長輩容易嗆到、吞嚥睏難怎麼吃？專傢教你食物製備技巧改善長輩飲食，預防吸入性肺炎

案一： 78歲吳女士在去年中風癒後假牙不閤，進食過程長且容易咳嗽，3個月體重減輕瞭3公斤。女兒擔心母親營養不良，用心購買媽媽愛吃的排骨便當，更費心地把食物剪碎。但吳女士仍因 吸入性肺炎 反覆住院。經過醫療團隊評估後吳女士可吃糊狀或濕潤細軟的食物(IDDSI 4-5)，液體稠度(IDDSI 2-4)，病人的進食與健康情況大獲改善。

案二： 48歲王先生3年前罹患鼻咽癌已經痊癒，最近進食時發現隻能喝流質，有些流質會嗆到，有些流質吞不下，且體重減輕。王先生擔心癌癥復發，經檢查後發現是因為放射性治療後肌肉纖維化導緻 吞嚥睏難 。經過醫療團隊評估後建議王先生調整液體濃稠度----低中度稠(IDDSI 1-2)，當食物質地調整後，其實營養密度也減少的問題。

國內已邁入 高齡社會 ，65歲以上人口已超過14%，而社區中即便沒有明顯疾病的長者，仍有10～12％有吞嚥睏難的問題。長者如果吃東西一個不注意，食物可能會誤入氣管造成吸入性肺炎、嚴重的話甚至可能導緻死亡。再者也有可能因為 吞嚥障礙 ，影響到進食慾望，造成體重減輕，長期下來因為營養不良，使免疫力下降！

如何觀察長輩有無吞嚥睏難？可觀察三錶現：

１.容易嗆到： 進食後常覺得喉嚨癢癢的想咳嗽，可能是有少量食物或口水跑到氣管。

２.吞不乾淨： 吞東西後仍然有食物殘留在口腔或咽部，總覺有東西卡住或要連續吞好幾次。

３.吞不下去： 口腔或咽部肌肉無力，無把把食物吞下。

復健部醫師透過「病史詢問」、「臨床檢查」、以及「儀器檢查」的方式評估病人的吞嚥功能狀況。語言治療師則利用食物，邊吃邊進行吞嚥訓練的「直接吞嚥訓練」的方式、以及在訓練的過程中不使用食物為訓練材質，隻加強參與進食吞嚥過程的肌肉動作能力與神經協調反應的「間接吞嚥訓練」，來強化舌頭、雙唇、臉頰、軟顎、咽部、聲帶等肌肉運動能力與神經協調反應。

如何預防吞嚥睏難造成各類閤併癥、不當 飲食 造成的營養不良狀況？

參考國際吞嚥睏難飲食標準（IDDSI）來製備飲食，食物（Foods）分為3∼7等級，飲品分為0∼4級。固體食物分別是糊狀(4 級)、細碎及濕軟(5 級)、軟質及一口量(6 級)、容易咀嚼(7-EC 級)、食物原狀(7 級)。

飲品的分級則分為0～4級，分別為稀薄( 0級)、極微稠( 1 級)、低度稠( 2 級)、中度稠( 3 級)、高度稠( 4 級)。

如何運用工具來測量食物質地的硬度、內聚性、黏附性、彈性等？

可使用餐叉、湯匙、筷子或手指，讓吞嚥睏難飲食在任何地方、遇到任何照顧者都可以標準化。

吞嚥睏難飲食設計：

１.食物部分注意： 食物形狀大小是否方便入口？食物質地（硬度、黏稠度）、食材選擇（選擇易煮軟的食材）

２.營養部分： 全榖雜糧要煮的鬆軟、以豆魚蛋肉的順序做攝取、蔬菜選軟葉菜或瓜果類蔬菜、吃柔軟的水果（香蕉、木瓜）、乳品類、烹調用油選擇單元不飽和脂肪酸較多者、堅果需磨碎或咬碎、水分可調整液體濃度。

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