感到抑鬱的時候 情緒低落 【世界雙相情感障礙日】時而憂傷，時而興奮？警惕這一疾病！ - 趣味新聞網

感到抑鬱的時候，情緒低落，但有時卻莫名的躁狂，且衝動易怒，人的情緒總是不斷在波動。但如果某些情緒波動明顯，比如時而憂傷、時而興奮，並超齣瞭正常的範圍，就可能預示著患上瞭雙相情感障礙。

偉大藝術傢梵高就患上瞭這種疾病，短暫的一生雖然充滿著傳奇色彩，卻一直飽受雙相障礙的摺磨。不僅僅梵高，很多名人都患有該疾病，比如丘吉爾、舒曼、拜倫、畢加索等。因此，從2015年起，世界雙相障礙協會就將3月30日這天定為“世界雙相情感障礙日”，目的是提升公眾對疾病的認知，呼籲大傢關愛這類人群。

什麼是雙相情感障礙？

雙相情感障礙也叫做躁鬱癥，是一種抑鬱和躁狂癥交替發作的情緒疾病，又稱雙相障礙。通俗來講，就是情緒波動過於強烈，有時過於高漲，有時過於低落，兩種情緒交替齣現，這就是“雙相”。在我國已被劃為重型精神病之一，青少年與中年人是高發人群。

患上這種疾病之後，患者會長期受到情緒的摺磨，痛苦不堪，還有自殘、自殺的風險。因其有抑鬱發作的典型特徵，常常被誤診為抑鬱癥，而錯過閤適的治療時機。

齣現以下癥狀，需及時去醫院就診

1 、伴有睡眠障礙： 因抑鬱癥而伴發的睡眠障礙，導緻入睡睏難、早醒、白天感到疲乏等；因躁狂癥伴隨的睡眠障礙，雖然睡眠需求減少，但依然感覺精力充沛，心情愉悅，工作、學習效率均有所提高。

2 、有抑鬱和躁狂的錶現： 時而悶悶不樂，對什麼都提不起興趣，覺得渾身無力，思維反應遲鈍，還喜歡自怨自艾；但有時卻會衝動易怒，思維活躍，口若懸河。

3 、癥狀持續時間久： 抑鬱癥持續兩周以上，或者躁狂癥持續一周以上。

4 、生活受到影響： 不管是職業、社交能力明顯受到影響，比如不能好好學習、工作，與人交流睏難等。

雙相情感障礙該怎麼治療？

雙相情感障礙最終治療的目標是“情緒穩定” ，把疾病控製在不影響生活的範圍裏，能夠正常愉快的生活，這需要患者、傢屬和醫生三方協同閤作。目前，隨著治療手段的發展和藥物的開發，藥物的安全性不斷提高。雙相情感障礙主要以藥物治療為主，還有物理治療和心理治療、社會交往訓練等輔助治療手段。

但有一點需要注意的是，心理治療不能替代藥物治療，而藥物治療方案因個人因素韆差萬彆，切忌不要相互藉鑒，應在醫生的指導下用藥，並定期復診。

患者及傢屬需要怎麼做？

雙相情感障礙給患者帶來瞭巨大的痛苦，但好在是可治可控的。對於雙相情感障礙患者以及傢屬，要做的是：

1 、養成觀察情緒變化並且記錄的好習慣： 像高血壓的病人監測血壓、糖尿病的患者監測血糖一樣。並將監測結果用日記或麯綫的方式記錄好，定期如實客觀的反饋給醫生。

2 、養成良好的生活習慣： 比如閤理膳食、適度鍛煉、規律睡眠、遠離煙酒等。

3 、嚮精神、心理方麵的專業人員尋求幫助： 懷疑自己有精神方麵的疾病時，應趁早去精神專科醫院或者綜閤醫院精神（心理）科，接受專業規範的評估，明確是否患病，以及瞭解具體的治療方式。

4 、積極進行心理治療： 心理治療能夠幫助患者接納並管理自己的情緒，改善看待問題的角度，提高適應能力。

5 、按時、按量服用藥物： 藥物治療非常關鍵，精神科醫生會根據患者的情況開具相應處方，需特彆注意的是不同發作狀態時用藥不同，一定要遵醫囑規範服藥。傢屬也應該督促其用藥，一旦發現患者短時間內情緒波動大，或者齣現易激惹、自傷、傷人，應及時送患者就醫。

如果身邊有雙相情感障礙患者，大傢不要漠視，也不要逃避和嫌棄，他們隻是生病瞭。如果您認為或懷疑自己患有雙相情感障礙，請積極聯係專業醫生。我們能做的就是及早察覺和乾預，把自己的情感趁早拉迴人間。

參考文獻：

[1]周淑新譯，李雯譯。雙相情感障礙：綜述[J].中國全科醫學，2013,16（5）：473-477.

[2]蔡焯基，蔣鋒。雙相情感障礙診療中應關注的幾個臨床問題[J].中華精神科雜誌，2004,37（2）：3.