文 / 小Mic 這是一則泰國人壽保險的廣告 影片中一名男子總是默默行善 「無名英雄」做好事會獲得什麼迴報? - 趣味新聞網
發表日期 2014-05-14T10:15:29+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 文 / 小Mic 這是一則泰國人壽保險的廣告,影片中一名男子總是默默行善,他的善行並沒有獲得實質上的迴報,他沒有變得比較富裕,也沒有因此而上電視,一樣默默無名,沒有變 ... 「無名英雄」做好事會獲得 .....
文 / 小Mic
這是一則泰國人壽保險的廣告,影片中一名男子總是默默行善,他的善行並沒有獲得實質上的迴報,他沒有變得比較富裕,也沒有因此而上電視,一樣默默無名,沒有變得更有名氣,但卻感受到瞭愛與幸福,讓世界變得更加美麗。影片不禁讓人思考,人的一生中追求的到底是什麼?
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人的一生中追求的到底是什麼?
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「無名英雄」做好事會獲得什麼迴報?
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我因為工作的關係,有很多機會跟急速竄升為「有錢人」的人士交流,每次跟他們見麵,都非常感嘆他們的思考習慣、行動模式和普通人不一樣。
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「飯後」七不急 可以健康更久久!
「飯後」七不急 可以健康更久久!
一、不急於吸煙
飯後吸煙的迫害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液迴圈量增多,緻使煙中有害成分大量吸收而侵害肝、腦及心髒血管。
二、不急於飲茶
在吃飯一小時內最好不要飲茶,應待飯後一小時胃內食品消化得差未幾時再飲用茶水,這樣對消化功能和物質凝固也不會産生太大的影響。
三、不急於洗澡
話說飽不剃頭,餓不洗澡,有人就誤以為剛吃飽飯是洗澡的最佳時間,實在不然,剛吃飽飯的時候,大量血液集中於胃部,其他器官的.......
「魯蛇」男為哄正妹上床齣絕招:你愛我是為瞭性嗎?
某男生為瞭哄女孩上床,於是有瞭下麵的一大段對話,不解釋太多瞭,神文是要膜拜的,怎一個普通人纔能寫得齣來啊~讀到最後纔是亮點啊,這神文你讀懂之後彆忘瞭分享給大傢哦!
男:你知道嗎?我每天也在想沒有你的日子我該怎麼過。
女:要是你的心裏沒有我,我馬上便會離開你。
男:不可能,我的心中一直也是這樣期盼著。
女:若有其它少女勾引你,你能保持清醒?絕不搭上她們嗎?
男:還用說,這是理所當然的。
女:我傢裏的傢務都要由我一個人做嗎?
男:不用怕,我會在外頭找其它人來幫你乾好這差.......
「龜笑鱉無尾」係金A
要在颱北買一間「不怎麼樣」的房子, 1000萬的房子,自備款加裝潢至少需要350萬,這麼痛苦嗎?要斤斤計較過日子,想要「成傢」的幸福感?陷入很深的恐懼裏
內心的恐慌。每天一大早就起床,,天天「上下班」
同樣沒辦法再改變。聽起來好像有點誇張,如果現在有人.......
『久坐、亂坐 從頭到腳崩壞』
『久坐、亂坐 從頭到腳崩壞』
【聯閤報/製錶/鄭涵文】上班坐到屁股開花,塞車坐到屁股發麻,下班癱軟埋進沙發,人一天「腳踏實地」的時間,其實少得可憐。而承受上半身重量的,永遠是壓在下頭的屁股;但久坐所傷害的,可不隻是屁股。久坐加上坐姿不良,讓你從頭到腳逐漸崩壞。上梁不正下梁歪,很多毛病,都從久坐、亂坐開始。
(諮詢╱新光醫院復健科主治醫師陳文玲、颱安復健科主任鍾佩珍、書田診所復健科主任潘筱萍)
新聞來源:聯閤新聞網.......
【 先飲後食,消化會比較好 】
【 先飲後食,消化會比較好 】
中醫講求「胃氣要足」,所以早上要吃「溫熱」的食物,纔能保護胃氣,也可以喚醒休息瞭一整夜的循環。
例如喝一杯熱的豆漿或是不加糖的牛奶,再搭配饅頭夾蛋或土司夾蛋,也可夾生菜或蘋果。
因為流質湯類的東西很容易消化,吃下肚後纔不會積在胃內。如果先吃固體食物會不容易消化,積在胃內會把胃撐大,食量也就變大瞭。
「飲食」,顧名思義為「先飲後食」,就是源於這樣的觀念。
而這種「先吃流質食物再吃固體食物」的原則,也適用在每一餐與任何一種.......
【 鼕瓜助水份代謝 好處多多 】
【 鼕瓜助水份代謝 好處多多 】
是低熱量、高水分的蔬菜,此外脂肪與鈉的含量也很低,對動脈硬化、冠心病、高血壓、腎炎、水腫等疾病有輔助的食療作用。
● 鼕瓜的鈉含量極低,是水腫病人的理想蔬菜。
● 豐富的維生素C,可預防感冒並可養顔美容,此外還具有抑製病毒和細菌的作用。
● 鼕瓜還能抑製體內黑色素,是天然的美白潤膚佳品。
鼕瓜寒涼之性,久病未癒、嚴重腹瀉,或病後體虛者還是不宜食用鼕瓜。 .......
【 吃一碗泡麵 鈉含量恐會超標?! 】
【 吃一碗泡麵 鈉含量恐會超標?! 】
暑假來臨,天氣太熱,很多人都會宅在傢裏,懶得齣門,便會選擇泡麵當作正餐,或是打電腦、滑手機、看電視時隨手來包洋芋片,但要小心!這樣很快就會攝取過多的鈉含量瞭!
一碗泡麵的鈉含量,已超過每日所需的二分之一;吃下一包洋芋片、玉米片,所攝入的鈉就佔瞭每日所需的六分之一到二分之一;而一包鱈魚絲的鈉含量,也超過每日所需鈉建議量的一半以上!
真的想吃零食,也應學著看營養標示瞭解鈉含量,建議一包零食可分兩、三天吃完。若是要吃.......
【 喝汽水也有禁忌 !! 】
【 喝汽水也有禁忌 !! 】
● 喝得太快
喝得過快會使胃腸突然受涼而損害其功能,尤其是在烈日、高溫下勞動或劇烈運動之後。
● 喝得過多
二氧化碳與胃酸中和衝淡胃液,降低胃液的消化力和殺菌力,影響食欲;還會增加血液量,加重心腎負擔。
● 飽餐後喝汽水
汽水中含有的小蘇打與胃液中的胃酸接觸會産生二氧化碳。飽餐後胃中的食物阻塞瞭胃的上下通道,二氧化碳難以排齣體外,因此會造成胃擴張,甚至胃破裂。
● 忌喝隔夜的開瓶汽水
開蓋後的汽水,二氧化碳迅速溢齣,變.......
【 地瓜葉,全身都是寶 】
【 地瓜葉,全身都是寶 】
地瓜葉又稱為番薯葉,由於生命力旺盛,栽培容易,不僅全年都可採收,而且農藥用量少,價格便宜。
地瓜葉富含鬍蘿蔔素、蛋白質、磷、鈣、鐵、維生素A、C等營養成分,被聯閤國亞洲蔬菜研究發展中心列為十大抗氧化蔬菜之一,比一般常見的蔬菜高瞭5~10倍,並有助於保護視力、改善心血管疾病等。
~健康資訊和大傢分享~祝大傢神清氣爽,健康滿分.......
【 想要夏日美白,7種食物要少吃 】
【 想要夏日美白,7種食物少吃 】
皮膚變黑的主因是由於黑色素形成,當人體經由日照、食用含有酪胺酸的食物,會使酪胺酸活化並與酪胺酸酶産生反應,而加速産生大量黑色素,使皮膚變黑、長斑;若想美白,最好減少攝取富含酪胺酸食物。
酪胺酸含量高的食物,包括巧剋力、起司、酒類、肉鬆、肉乾、香腸、火腿等,多吃會促進體內酪胺酸增加,容易加速黑色素形成,尤其酒類中以啤酒最容易喝過量,愛跑趴、又想美白的女性,需要特彆留意。.......
【 愛吃水果,錯瞭嗎? 】
【 愛吃水果,錯瞭嗎? 】
吃水果並沒有錯,問題在水果份量的分配,韆萬不可忽視水果吃過量所帶來的後遺癥。有些水果的果糖含量高,進入人體後會轉化成三酸甘油酯,造成血脂過高的現象。
有人戒掉晚餐,改吃水果來代替,希望能減少晚餐中澱粉、蛋白質等食物在體內堆積成脂肪,體重卻還是減不下來。原來過量的水果也帶來過量的熱量。.......
【 憋尿不喝水 容易泌尿道感染發炎 】
【 憋尿不喝水 容易泌尿道感染發炎 】
泌尿道感染發炎是一種逆行性疾病,細菌會沿著尿道口跑到膀胱內,尤其女性會使用衛生棉墊,更容易增加尿道周圍滋生細菌的風險。
當水喝太少、又憋尿,就無法將細菌排齣,細菌停留在膀胱的時間愈久,容易造成感染,而細菌以大腸桿菌為居多。.......
【 杏仁,降膽固醇、心髒病風險 】
【 杏仁,降膽固醇、心髒病風險 】
杏仁含有豐富的脂肪油,有降低膽固醇的作用,杏仁中所富含的多種營養素,比如維生素E,單不飽和脂肪和膳食縴維共同作用能夠有效降低心髒病的發病危險。
適量食用甜杏仁不僅可以有效控製人體內膽固醇的含量,素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素,例如鐵、鋅及維生素E。
甜杏仁中不僅蛋白質含量高,其中的大量縴維可以讓人減少飢餓感,這就對保持體重有益。.......
【 果皮妙用多 居傢好幫手 】
【 果皮妙用多 居傢好幫手 】
水果皮富含營養,除瞭直接吃之外,依據其含有不同的成分及特性,還可以有其他的用途,妙用無窮。
✽ 鳳梨皮→代替嫩精
鳳梨皮含有鳳梨酵素,可以幫助讓肉變軟嫩,方法是把鳳梨皮洗乾淨後,跟生肉一起泡,至於浸泡的時間,則視自己喜愛的口感來決定。
✽ 蘋果皮→除焦黑鍋底
鍋子加水蓋過果皮的高度後煮到沸騰,由於蘋果皮中的酸性物質會溶齣,可以使鍋子的焦黑處變薄,如此一來,就會變得比較容易清洗瞭。
✽ 檸檬皮→除臭
擠完檸.......
【 檸檬不隻拿來吃還可以拿來用!! 】
【 檸檬不隻拿來吃還可以拿來用!! 】
食物加醋、檸檬酸烹飪,則可以減少高溫産生的有害物質,但無法明顯增加排骨或魚骨的鈣質釋齣。以下是檸檬在生活中的實用功效。
● 清除冰箱異味
冰箱難免夾雜食物的氣味,難免不好聞,取一塊海綿吸一些檸檬汁與水,把冰箱空間抹一遍,自然能清除惱人的異味。
● 清潔砧闆
砧闆潛藏的細菌驚人,不妨用檸檬汁清潔砧闆,減少細菌殘留與異味。
● 清新空氣
檸檬皮含精油,可加點水後,以微火慢慢加熱,精油就能薰香室內空間。
● .......
【 止痛藥不是萬靈丹 不要依賴 】
【 止痛藥不是萬靈丹 不要依賴 】
市售的止痛藥可分為兩大類:
●一是Acetaminophen(乙醯胺酚)類藥品,例如普拿疼,具有止痛退燒的作用,但沒有抗發炎的效果。
●另一類是非類固醇抗發炎類止痛藥,像Aspiri)阿斯匹靈(和Ibuprofen,例如伊普芬,具有消炎、止痛和退燒的作用。
普遍知道阿斯匹靈傷胃,以為不含阿斯匹靈就不傷身體,但像是Ibuprofen成分的止痛藥有可能會造成心髒方麵的損害。而乙醯胺酚長期使用大劑量,或同時使用酒精和其他藥.......
【 水果甜就是好?? 】
【 水果甜就是好?? 】
打破「甜就是好」的觀念, 讓水果迴歸健康、原味。
● 何時吃 消化酵素都用得到
水果在什麼時候、什麼地點吃,其實沒有太大差彆。像水果這般固體食物從吃下肚到小腸消化,飯前或飯後吃水果,都還可以利用得到水果的消化酵素。
● 飯前或飯後 各取所需
1.飯後吃,比較不刺激胃
指的是胃不好的人空腹吃水果容易胃痛,酸度較高的水果,會刺激胃酸分泌,空腹吃容易傷胃。
2.飯後吃,維生素A易吸收
像木瓜、芒果這類維生素A含.......
【 玉米須水 ,有利水、消腫的功效 】
【 玉米須水 ,有利水、消腫的功效 】
玉米須味甘性平,縴維量足,可以保護腸胃、促進蠕動,還能增強人體新陳代謝,調整神經係統的功能,它含有許多維生素成分,能涼血、瀉熱,去除體內濕氣,達到利水、消腫的功效。
建議可將玉米須煮成開水飲用,因為玉米須的質輕,份量不多就能煮成一大鍋,可取6公剋煮2000c.c.的水,做為一天的飲水之用。
※提醒:
處理玉米須要小心的是農藥殘留的問題。建議選購還沒施打農藥的帶殼玉米筍,剝除玉米筍外殼後,挑齣玉米須煮水,玉米筍則可留做晚餐料理食材,一舉兩.......
【 睡前少吃這5種食物 】
【 睡前少吃這5種食物 】
● 酒類
睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠,但最近的研究證明,它雖然可以讓人很快入睡,但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期,很難進入深睡期。
● 有飽腹作用的食物
有些食物在消化過程中會産生較多的氣體,從而産生腹脹感,妨礙正常睡眠,如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。
● 辛辣食物
吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜(大蒜食品)、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良,進而影響睡眠。
● 油膩食物
油膩的食物吃瞭.......
【 耳屎可保護耳朵彆過度亂挖 】
【 耳屎可保護耳朵彆過度亂挖 】
很多人認為,若沒有清除耳屎、耳垢,感覺就會很髒,耳朵就不夠乾淨。但耳屎、耳垢並非髒東西,而是耳朵重要保護防綫,因此不要看到耳屎、耳垢就趕快清光光,若老是這樣做,對耳朵、聽力反而造成不利影響。
耳屎、耳垢對皮膚會産生一點潤滑作用,避免耳朵過於乾燥。如果耳朵太乾,就很容易會脫屑、發癢,而這種潤滑作用可以避免耳朵齣現細菌、黴菌感染。.......
【 膝蓋如何跑的健康,又不受傷 】
【 膝蓋如何跑的健康,又不受傷 】
現今大多人熱愛跑步來健身,要如何跑的健康,又不受傷,著實是應該正視的問題。
第一、體重越重,膝蓋必須承受的力量就越大,也越吃力。
第二、常常跪著或蹲著。
第三、過大的衝擊力,如在年輕時,過度使用膝蓋,或是車禍外傷,這些都會導緻年老時,加速膝關節的老化。
跑步前,一定要暖身,且應維持定時定量的跑步習慣,跑步腳落地時,膝關節應該保持微微彎麯,不能完全挺直,這樣對膝關節較能起緩衝作用,進而達到對小腿肌肉適度刺激及.......
【 苦茶油哪裏好?? 】
【 苦茶油哪裏好?? 】
苦茶油的單元不飽和脂肪酸比一般油品高,多元飽和脂肪卻極低。簡單的說,就是烹煮過後産生的自由基比較少,穩定度也比較高,血液中壞的膽固醇含量自然比較少,心血管疾病的緻病率當然相對降低。
重點是苦茶油完全不含現代人最害怕的反式脂肪,相當適閤用來料理食物,對身體燥熱的孕婦來說更是閤適,這也是許多長輩用苦茶油代替麻油,煮雞湯給産婦吃的原因。
(資料來源:常春月刊、就是要健康粉絲團).......
【 補充維他命C,綠花椰菜不輸柳橙 】
【 補充維他命C,綠花椰菜不輸柳橙 】
維他命C是對人體很好的抗氧化劑,對健康和美肌都很有幫助。一提到維他命C,每個人都會直覺地想到柳橙就是個很好的來源,但是有些人可能不知道,「一杯花椰菜的維他命C含量,比一顆柳橙中的維他命C要來的高!」
當然,柳橙也是可選擇的健康食物,所以在你的飲食中,可同時攝取水果跟蔬菜。將綠花椰菜當做配菜,與每頓飯一起食用,不但能夠增強免疫力,還能夠攝取到綠花椰菜中的所有營養,如維他命K、維他命A、葉酸、縴維質、蛋白質、鉀、鐵和鈣.......
【 譚敦慈教健康吃 多産地、多店傢 】
【 譚敦慈教健康吃 多産地、多店傢 】
已故毒科醫師林傑樑遺孀譚敦慈演講時指齣,黑心食品太多,建議採取「多産地、多店傢」原則…
◎ 少吃高油高鹽食物
◎ 每天吃不同店傢食物,以分散風險
◎ 選擇當季盛産、當地的食物都比較新鮮
◎ 多吃蔬果,尤其是洋蔥、蔥、蒜等辛香料、新鮮豆類,或燕麥、糙米等,能幫助「解毒」。
◎ 不建議自炸豬油
現在飼養環境不同 ,民眾最好不要自己炸豬油,以免把纍積在豬身上的飼料油毒物吃下肚。
(資料來源:聯閤晚報、就.......
【 讓腸道溫暖促進蠕動,改善便秘 】
【 讓腸道溫暖促進蠕動,改善便秘 】
便秘是因為腸道蠕動狀態不佳所引起,因為人類的器官是靠熱量來活動,當大腸或直腸處於寒冷狀態時就無法順利運作,最後形成便秘。
以手掌觸摸肚臍下方的位置就能知道。如果肚臍下方的溫度比上方低,就錶示腸子是寒冷的。
想要讓大腸完全溫暖?很簡單,隻要攝取豐富的食物縴維,就是改善便秘的特效法。
• 食用水煮紅豆
把50g的紅豆放入600cc的水中,並以最小火力煮30分鍾,煮到水量剩一半為止。(紅豆含有豐富的膳食縴維,可.......
【 高油脂飲食習慣 罹患乳癌機率高 】
【 高油脂飲食習慣 罹患乳癌機率高 】
愛吃漢堡、炸雞、蛋糕等高油脂食物,不僅體重會增加,罹患乳癌的機率也大增!
營養師指齣,高油脂飲食會使女性的雌激素分泌量增加,容易刺激乳房中的癌細胞增長,另外,吃下大量的高熱量食物,體重容易過重,同時也會增加罹患乳癌的機率。
多吃蔬果可降低罹患乳癌的機率。女性每天應攝取5至7份的蔬菜、水果,膳食縴維可以增加雌激素在腸道中的排齣量,並減少血液中雌激素濃度,降低罹患乳癌的風險。.......
【 鳳梨連心一起吃 攝取酵素好處多 】
【 鳳梨連心一起吃 攝取酵素好處多 】
鳳梨營養素多,除瞭有豐富的維生素A與維生素C之外,還有「鳳梨酵素」,「鳳梨酵素」多包含在中間的心或是皮;鳳梨中的鳳梨酵素不僅能夠抗發炎,還能減低心血管疾病的發生。
★ 鳳梨酵素有六大好處 ★
1、鳳梨酵素為一種蛋白質分解酵素,為什麼常說鳳梨要在飯後吃,就是因為吃飽飽肚子脹脹,吃鳳梨有助於蛋白質分解,減少胃脹不適。
2、減少過敏發炎反應,如風濕性關節炎、老人傢關節不好,從鳳梨中攝取鳳梨酵素是有幫助的。.......
【"原味"馬鈴薯的好處多多】
【"原味"馬鈴薯的好處多多】
馬鈴薯吃法百百種,隻要不和起司、美乃滋、酸奶油混閤食用,或是油炸來吃,馬鈴薯就不會成為「不健康」食品。換言之,將馬鈴薯吃得「原始」,即能吃齣健康。
●馬鈴薯好處>>
1.含鉀量高 穩定血壓
2.縴維量多 有飽足感
3.維生素C 趕走初期感冒
4.錳含量高 促進骨質形成
5.維生素B6 有利中樞神經
>>吃(帶皮)馬鈴薯是一個很好的開始^^
資料參考:聯閤新聞網.......