【第五屆金蘭盃 開跑囉!】各位朋友們~~~第五屆金蘭盃開跑囉!台灣有很多優質的食材 可以做齣美味、健康的料理。這次我們以?傢庭健康餐?為主題 【第五屆金蘭盃 開跑囉!】 - 趣味新聞網
發表日期 2015-01-14T18:00:41+08:00
tag
相关新聞
【簡單6原則-生理期調養法】
【簡單6原則-生理期調養法】
★生理期來臨前
1.飲食清淡少鹽:此時若鹽分攝取過多,容易讓積水滯留體內,引發胸痛及腹痛。
2.補充維生素:多吃燕麥、紅豆、黃豆等食物補充維生素,和緩焦躁的情緒。
★生理期間
3.忌生冷食物:會讓血管收縮,經血排齣不足,加劇疼痛。
4.多攝取碳水化閤物:如全麥麵包、蔬菜、馬鈴薯等,可稱加腦中血清素的含量,維持血糖穩定。
5.視體質選用飲品:常喝的「四物飲」可能會造成火氣大、內分泌失調等,因此要依照自己體質狀況做選擇唷.......
【綠豆湯舒緩五十肩】
【綠豆湯舒緩五十肩】
肩痛大多是由肩周炎所引起,因為疼痛的輕重不一,有的人不會明顯影響工作和生活,但疼痛嚴重的人,肩關節不能活動,日常舉臂、穿衣、扣背扣等動作受到限製,甚至可能因半夜痛醒影響睡眠。
◈ 人到中年,氣血漸衰,肝腎虧損,筋肉肌腱失於濡養、操勞傷損、風寒濕邪侵襲等,導緻血不榮筋,痰濁瘀阻塞筋脈與關節所緻。
◈ 調養的原則以→ 益氣補肝腎為主
◈ 宜食綠豆、薏苡仁、慈菇、芋艿、絲瓜等果蔬;
◈ 疼痛緩解後,宜食赤小豆、紅棗、鬍桃肉、豬蹄筋.......
【腸道不健康有6大錶現】
【腸道不健康有6大錶現】
韆萬彆忽視這些腸道不健康的癥狀,如果有以下癥狀,錶示你要改變飲食習慣瞭!
1.便秘。排便黑、硬,呈顆粒狀,排便睏難,排便時肛門齣血;
2.腹瀉。錶現為急、慢性腹瀉,持續排便帶有緊迫感、肛門不適
3.排便惡臭。
4.放屁很臭。腸道內有害菌産生瞭大量的硫化氣體
5.口臭。口腔呼齣氣體發齣難聞的氣味
6.膚色粗糙、晦暗。
(資料參考:微博健康、就是要健康粉絲團).......
【自製果皮清潔劑】
【自製果皮清潔劑】
現在正值柳丁和橘子的産季,榨完柳橙汁留下的柳丁皮或橘子皮,韆萬不要輕易丟掉。將這些果皮用清水洗乾淨,放進鍋中加水煮沸十分鍾,等待果皮水稍微降溫後,過濾掉果皮殘渣,把剩下的果皮水倒入水桶中,再加入清水稀釋,便是天然又環保的地闆清潔劑瞭。
煮果皮水的過程中,散發齣天然的果香味彌漫在屋子中,不僅讓人感到清新舒暢;用果皮水拖過的地闆不但異常乾淨,不易長蟲子,更帶來一種吉祥的氣氛,真的比任何品牌的地闆清潔劑還好用,最重要的是廢物再利用,達到.......
【花椰菜蒸5分鍾,最抗癌】
【花椰菜蒸5分鍾,最抗癌】
親愛的臉書傢人:美國伊利諾伊大學科學傢研究發現,烹調花椰菜最好的方法是,將其隔水蒸5分鍾。當花椰菜變成亮綠色的時候,其抗癌作用最強。
研究人員指齣,花椰菜是天然抗癌化閤物——蘿蔔硫素的極佳食物來源,其中的黑芥子酶對蘿蔔硫素的抗癌作用極為關鍵。一旦黑芥子酶遭到破壞,蘿蔔硫素也不會⋯⋯起到抗癌作用。研究發現,跟其他烹調方法相比,花椰菜隔水蒸5分鍾左右,黑芥子酶保持得最好,這樣做齣來的花椰菜更抗癌。
整朵的花椰菜上有很多花簇,花簇由許.......
【薑的5個妙用】
【薑的5個妙用】
1.天然的暈車藥:
如果你的體質會暈機、暈船、暈車,吃暈車藥又覺得昏昏沉沉。可以在齣發前半小時左右喝些薑湯,對這些情況都很有幫助喔!
2.女性的親密夥伴:
乾生薑磨粉服用,可經由胃黏膜吸收,直接可以抑製胃蠕動的頻率與振幅,紓解胃部的不適感。對抵擋害喜、抗惡、止嘔都很有效!許多女性在月事期間會有的嘔吐現象或寒性體質的經痛。以乾薑煮紅糖水,喝下去就會舒服些。
3.驅寒:
薑或是薑糖有散寒驅邪氣的妙用喔!所以爬山時可以吃點薑糖!另外生薑可以.......
【讓上班族遠離靜脈麯張的簡易體操】
【讓上班族遠離靜脈麯張的簡易體操】
上班族時常整天坐著、整天站著,容易有靜脈麯張的問題,今天就來分享上班族遠離「靜脈麯張」的簡易體操~
■1.平躺,雙腳併攏舉起,做踩腳踏車動作,約1分鍾。
■2.坐在椅子上,抬起腳踝,同時往外畫圓20次。
■3.站好,單腳離地以腳尖畫齣8字,兩腳各做10次。
~健康資訊和大傢分享~祝大傢神清氣爽,健康滿分~.......
【辣椒可促進新陳代謝 改善虛冷、肥胖】
【辣椒可促進新陳代謝 改善虛冷、肥胖】
具有刺激辣味成分的辣椒是全世界都在使用的辛香料之一。由於辣椒素的辛辣成分會促進消化、幫助血液循環及體脂肪燃燒,所以能改善及預防食欲不振、虛冷、肥胖。另外,刺激的辣味能控製鹽分,所以也能預防高血壓。比起乾辣椒,生辣椒更能攝取到維生素A、C及礦物質。
小青龍辣椒雖然沒有什麼辛辣味,但也是辣椒的一種,它富含β-鬍蘿蔔素及維生素C。
辣椒與油相當搭配,也能緩和青臭味。若先劃上幾刀再加熱,可防止內部空氣膨脹導緻破裂。與.......
【逆轉慢性疲勞!戒7大飲食壞習慣】
【逆轉慢性疲勞!戒7大飲食壞習慣】
上班族一身的疲勞和痠痛,都是繁重工作量所帶來的?營養師錶示,上班族長期飲食不當,纔是造成疲勞的元兇,若輕忽健康飲食的重要性,長期且持續纍積的疲勞,不僅可能引發內分泌係統失調,齣現各種不適,慢性疲勞癥候群等難纏身心癥。
颱中慈濟醫院營養師楊忠偉指齣,許多上班族下班後的樂趣之一,就是和客戶或好友聚餐,大啖快炒或宵夜,吃得愈多、疲勞愈不易消除,甚至漸漸成為一種常態。而若符閤以下7個錯誤飲食方式的一半以上,就屬於偏食、脂肪攝取.......
【這樣洗頭很傷發! 女人洗頭彆做6件傻事】
【這樣洗頭很傷發! 女人洗頭彆做6件傻事】
洗凈三韆煩惱絲,洗去一頭塵土,不僅令人神清氣爽,對健康也大有裨益。但怎樣正確洗頭,其中有許多學問,健康洗頭,跟洗的時間、間隔以及方式等密切相關。而不良的洗頭習慣,則會讓秀發越來越“傷”!
6種錯誤的洗頭方式,你有沒有?
1、頭發剛浸濕就抹洗發水
有很多人在頭發弄濕之後就馬上用洗發水瞭,殊不知,這樣做反而洗不乾淨頭發。
正確做法是:弄洗發水之前用溫水沖洗一分鍾以上,祛除一些汙垢之後,再用洗發水。 .......
【適當喝點黑糖水養血補鈣】
【適當喝點黑糖水養血補鈣】
黑糖是用甘蔗汁直接煉製而成的赤色晶體。它幾乎保留瞭甘蔗汁中的全部營養成分,含有多種維生素和微量元素。每100剋黑糖含有2.2毫剋鐵,而同量白糖的鐵僅為0.2毫剋;一大匙(15剋)黑糖含有70毫剋鈣,相當於半塊豆腐的鈣含量;它能快速補充體力,被譽為“東方巧剋力”。
年老體弱,特彆是大病初愈的人,不妨用黑糖取代其他糖類,以補益身體、散淤活血。沖繩縣是日本著名的長壽縣,當地老人就有每天喝杯黑糖水的習慣。
女性在生理期喝點黑糖水.......
【醫藥箱藥水小常識!】
【醫藥箱藥水小常識!】
■紫藥水
主要成分為龍膽紫,是一種染料類抑菌劑,可以消毒、殺菌,但殺菌的效果與其他的藥品比較起來,不是那麼好。最大的缺點是會染色,不好清,傷口癒閤後,把藥水包在裏麵,易形成外傷性刺青,最好不要用在臉上。
如果在傢緊急處理時,用紫藥水消毒,到醫院急診室做後續處理時,不容易看齣感染的程度如何。
■紅藥水
含汞離子,有抑菌作用,但是汞也是有毒物質,醫院已不再用, 而且也會染色,造成傷口色素瀋澱。美國食品藥物管理局認為,含汞製劑的.......
【長壽的秘密:黑糖】
【長壽的秘密:黑糖】
你知道沖繩人是全球最長壽的嗎?
除瞭保持一顆快樂的心情,盛産的黑糖也是一大秘方喔!
★黑糖富含鈣、鐵與礦物質、維生素B群
★能消除疲勞
★預防骨鬆
★抑製血糖升高
★防止壞膽固醇吸收
★女生在生理期時泡黑糖水喝,也能緩解經痛狀況喔.......
【防癌超級食物!】
【防癌超級食物!】
天天1份番茄,腸癌機率降6成
「番茄紅瞭,醫生的臉就綠瞭!」含有多種營養素,被稱為超級食物的番茄,不但是菜園中的頂級營養品,更在2002年登上美國時代雜誌「十大風雲食物」的榜首,幾乎所有的營養學傢,無不推崇番茄這個既便宜又營養價值超高的食物。
這句義大利俗諺或許帶著些戲劇性,但從番茄的營養價值來看可是一點都沒有造假。《吃得健康真簡單 50種隨手可得的健康食物》一書中指齣,根據研究顯示,一星期生吃七份番茄以上的人比隻吃兩份以下的人罹患.......
【隔夜茶水妙用成“寶”】
【隔夜茶水妙用成“寶”】
說到茶葉時,傢裏的老人最為經常喝茶的,但是,經常會齣現隔夜茶這麼一種現象的齣現,經常聽說隔夜茶是不能喝,那麼,不能喝是不是一點用處都沒有呢?其實,不是的。對於隔夜茶的齣現它還存在著最大的妙用,而我們現在就一起來瞭解吧!
★隔夜茶水有什麼妙用呢?
■1、有利於防曬:
夏天皮膚曬傷是個常見的問題,這個時候,我們可用毛巾蘸隔夜茶輕輕擦拭傷處。因為操酸對皮膚有收斂功效,茶中的類黃酮化閤物,對於抗輻射也有不俗的功效。如果我們.......
【青椒 防止血液凝固,氣血暢通無阻】
【青椒 防止血液凝固,氣血暢通無阻】
我們來細數青椒含有的營養元素——維生素C、維生素E、鬍蘿蔔素,可以有效防止血液凝固。另外還有葉綠素,可有效清除血液中含有的毒素。
●這樣吃:青椒與其他蔬菜不同,它隻有與油結閤,纔能讓維生素C,以及鬍蘿蔔素更容易被人體內吸收。
最佳的吃法是:用牛蹄筋、花椒、薑片、蔥與青椒爆炒,依照自己的口味調料就行瞭。
這樣青椒的營養成分會保存完好,讓血液年輕10歲,你也將更美麗。持之以恆就會看到效果唷~加油︿︿
(.......
【鹽巴妙用18招】
【鹽巴妙用18招】
1. 蛋殼好剝
水煮蛋時加2茶匙鹽,有助蛋白質緊實。因鹽水沸點比水高,水溫較高讓蛋白收縮快。
2.豆腐不碎
豆腐煎煮前先在淡鹽水中浸泡半小時,可讓豆腐質地變紮實,烹調時就不易破碎。
3. 防止黏鍋
煎魚前先放一點鹽和油,依鍋子材質選擇在冷鍋或熱鍋時加,避免魚皮黏鍋。
4. 減少苦澀
帶有苦澀味的蔬菜,切好後加鹽抓醃,讓鹽透析,齣水的汁液倒掉後,可減少苦澀味。
5. 加速解凍
冷凍的肉類可先放在淡鹽水中,不僅解.......
【黃玠 / 大自然的力量】FB留言贈奬活動
介紹好聲音,TAVIS舉辦《黃玠˙大自然的力量》臉書留言抽奬活動,欲參加活動請連結以下FB粉絲團網址
無法抗拒的好聲音!-《黃玠˙大自然的力量》留言抽專輯好禮
活動網址:https://www.facebook.com/POPCOM2010/pos.......
【黑色食物 讓你補腎強身好過鼕!】
【黑色食物 讓你補腎強身好過鼕!】
在中醫的五色五形理論中,黑色獨入腎經,能夠益腎強腎,靠黑色的食物來補腎正是「順應天時」的最佳錶現,因此,人們不妨在鼕季多吃些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏雞等食物喔!
●黑木耳>>
黑木耳為食用菌上品,是極好的防癌食品,由於其縴維素含量極高,能很好地清除血管內的垃圾和緻癌物質,預防心腦血管疾病,並且稀釋大腸中的緻癌物質,有助於預防大腸癌。黑木耳還有調節血糖、降低血液黏稠度、降低血膽固醇的作用。
(資料來源:華人.......
【9大禁忌 喝豆漿養生前該知道的事!】
【9大禁忌 喝豆漿養生前該知道的事!】
豆漿營養豐富,易被人體消化吸收,是預防高血壓、高脂血癥和動脈硬化的佳品。但是,不是任何體質的人都適閤喝豆漿。
1)脾胃虛寒者不宜喝/豆漿性味偏寒,所以,脾胃虛寒的人要少喝。消化不良、腎功能低下的患者都要注意。急性胃炎和慢性胃炎患者食用豆製品時,會刺激胃酸分泌,過多的胃酸將會引起胃脹等不適,更有可能加重病情。
2)病後體虛者不宜喝/大豆中含有高量的嘌呤成分,因而性味寒涼。所以,精神疲倦、全身無力的人以及痛風患者.......
〔cater〕近期我做過一檔股票的曆程
全文轉貼自 近期我做過一檔股票的曆程 以下分析僅供教學研討;非買賣點建議;風險請自負擔 2014-9-23 星期一
********************************************
本版麵資訊僅供技術研究與討論使用
並非建議或推薦任何人依照解析與討論內容進行交易操作
金融市場風險起伏不定,請遵守本版規定與金融法規
任何操作務必審慎評估,多空操作均應遵守停損停利
******************************************** .......
〔cater〕近期美股道瓊工業指數
全文轉貼自 近期美股道瓊 2014-10-23 星期四
美股日綫
美股分綫空間
10年美債
美元指數 更多的技術分析可參考以下連結 主控交易冠軍 : http://winstock.freebbs.tw.......
〔cater〕香港"占中"近期恆生指數錶現
全文轉貼自 香港"占中"近期恆生指數錶現 2014-9-30 星期二
1.人民為何抗議?
港人要求充分民主。更具體的說,人民要求北京撤迴今年8月的決定,撤銷對2017年香港行政長官普選的限製,舉行「真普選」。
2.香港現行的政治製度如何運作?
根據「一國兩製」原則和基本法,香港最高行政長官擁有除瞭國防與外交之外的香港事務「高度自治權」。實際上,行政長官由一個委員會指派,成員多為親北京的立法會議員和企業領袖,聽命於北京政府。北京錶示遵守基本法承諾,下屆行政長官開放普選。
3........
〔cater〕2049 我的近期操作技巧
全文轉貼自 2049 我的近期操作技巧 以下分析僅供教學研討;非買賣點建議;風險請自負擔 2014-2-17 星期一
2014-2-17 12:27
自3579 尚誌 與我的波段操作結束以後, http://winstock.freebbs.tw/viewthread.php?tid=5984&extra=page%3D1
2049 為我的另一支波段上漲的追蹤標的,
今日已抵達我設定的 300整數大關卡,
主控技巧分析教學如下:
以下為學員區追蹤時間:
2014-.......
一份問捲,問問各位社會人士對外國的看法
如果這篇文不閤版規,煩請版主刪除。
各位職場話題版友好,由於論文需要,想麻煩大傢幫個忙,填寫下麵的問捲。
問捲大部分是問各位喜歡什麼國傢,對外國的哪些東西感到關心這類可以憑感覺迴答的問題。
現在需要上班族等非學生族群的樣本,希望各位能助小弟一臂之力.......
一位北京任教的老師憂慮:台灣已被邊緣化,人纔培育來不及
兩岸年輕人的競爭力到底差多大?北京清華大學20年來極少數被評價特優的師長陳嫦芬,目前在兩岸最高學府教書,對於兩邊實力有第一手觀察,她深深憂慮:颱灣人纔的培育已經來不及瞭。
陳嫦芬,曾任元大金控執行長暨總經理、瑞士銀行投資銀行集團亞太區副董事長暨颱灣區總裁、荷蘭荷興霸菱證券集團亞太區董事……國際金融圈的紮實訓練及投資銀行的完整資曆,讓她受邀至對岸一流學府北京清華大學任教。
陳嫦芬在北京清華經濟管理學院MBA開設「職場素養與領導力」課程,兩年的講授,她成為清華20年來極少數被評價特優的師.......
一個人住的時候,都怎麼打發時間?
室友迴老傢工作後
一個人在傢好悶喔
自己在傢宅打電動、上網
感覺快要得自閉癥瞭ORZ
同是在外工作的遊子們
沒齣門時都怎麼打發時間的? .......
一個人旅行一定要注意的30件事!危險時可救你一命
一位經常去外地旅遊的美眉嚮大傢分享瞭旅遊中應該要注意的30件事情,不要小看這30件事哦,因為,當你遇到危險的時候或許會救你一命呢!接下來請看全文吧!
常常有人問一個人旅行不害怕嗎?我說沒有什麼可怕的,但我不會建議沒多少旅行經驗甚至沒有獨自生活經曆的姑娘孤身齣國遠行——你可以先從短途旅行開始積纍經驗。
不止一次在路上邂逅獨行滅酶,對目的地毫無瞭解,一點功課就不做就齣門瞭,還不知道潛水怎麼迴事就打算去考證,從言談也能猜測齣她齣國經驗不太多。我除瞭盡我所能提供一些旅行資訊以外,隻能在心.......
一個員工以100萬美元把自己的妻子賣給老闆以後…
一位公司的老闆對一位員工說:我齣10萬美元(1美元約30元新颱幣,後同)買你的老婆,你賣嗎?
員工微笑的迴答老闆:那我齣15萬美元買你老婆,你會同意嗎?
老闆不在意的又說:那我齣100萬美元買你老婆,你可要想清楚瞭,這些錢你一輩子也掙不來這麼多。
員工開始猶豫瞭,在金錢與愛情他不知道該選擇哪個!於是他問老闆說:你會對她好嗎?老闆微笑的說:當然瞭,100萬美元換來的,我當然得好好珍惜。員工想瞭想又說:你會像我一樣的愛她嗎?老闆說:我會比你更愛她,超齣你愛她的100倍!
員工沉.......
一個大陸研究生的求職心得:我不用拿22K,但要麵臨幾十萬敵人
剛剛忙完求職的事情,恰好有些颱灣的小夥伴好奇大陸這邊的畢業生求職與薪資狀況,決定寫篇長文介紹,希望能給颱灣青年提供一些藉鑒。
首先先簡單介紹一下大陸這邊應屆畢業生求職的一些基本情況:我們一般將針對應屆生的招聘稱為「校招」,顧名思義就是「校園招聘」,藉以和「社會招聘」(社會招聘就是非應屆生的招聘。正常的社會人員招聘,隻要你從學校畢業瞭,你找工作的管道都是社招,它相對於校招而言,一般會流程更簡單,同時更看重你的工作經驗,希望你能招之即用)進行區彆。以我自己為例,我是重慶大學研究生三年級學.......
一個男人是不是真的愛你,這6點就能看齣來!
女友最常問男友的一個問題就是「你愛我嗎?」這個問題常常讓男友們無所適從,有網友就列齣6點,指齣從這6個地方就可以看得齣來男朋友是否真心愛妳: 1.愛你的男人,一天會不停的聯絡你。不愛你的男人,就算你總聯係他,他也不會變得主動聯絡你。 2.愛你的男人,努力賺錢讓你花。不愛你的男人,在你麵前永遠會說自己錢不夠花。 3.愛你的男人,他總擔心你吃飯沒,喝水沒,天冷穿衣服沒。不愛你的男人,他隻會問你還有事嗎?沒事掛瞭吧。 4.愛你的男人,就算不在一起,他也會忙完工.......
一個農夫進城賣驢和山羊的故事(我看一遍,思考瞭三天)!
一個農夫進城賣驢和山羊。山羊的脖子上係著一個小鈴鐺。三個小偷看見瞭,一個小偷說:「我去偷羊,叫農夫發現不瞭。」另一個小偷說:「我要從農夫手裏把驢偷走。」第三個小偷說:「這都不難,我能把農夫身上的衣服全部偷來。」
第一個小偷在道路的轉彎處悄悄地走近山羊,把鈴鐺解瞭下來,拴到瞭驢尾巴上,然後把羊牽走瞭。農夫四處環顧瞭一下,發現山羊不見瞭,就開始尋找。
這時第二個小偷走到農夫麵前,問他在找什麼,農夫說他丟瞭一隻山羊。小偷說:「我見到你的山羊瞭,剛纔有一個人牽著一隻山羊嚮這片樹林裏.......
一名美女下屬要求加薪 老闆竟然這樣讓她啞口無言...
她到公司工作快三年瞭,比她後來的同事陸續得到瞭升職的機會,
她卻原地不動,心裏頗不是滋味。
終於有一天,她冒著被解聘的危險,找到老闆理論。 「老闆,我有過遲到,早退或亂章違紀的現象嗎?」。
老闆乾脆地迴答「沒有」。 「「那是公司對我有偏見嗎?」老闆先是一怔,繼而說「當然沒有。」 「「為什麼比我資曆淺的人都可以得到重用,而我卻一直在微不足道的崗位上?」
老闆一時語塞,然後笑笑說:「你的事咱們等會再說,我手頭上有個急事,要不你先幫我處理一下?」
「一傢客戶準備到.......
一周上班四天的絕佳理由
1.工作太多對健康不好
長時間工作要付齣的職業健康和安全的代價是驚人的。心血管疾病、消化道和生殖問題、肌肉骨骼疾病,慢性感染、精神健康問題,甚至更高的「全因死亡率」—換句話說,死亡!在日本和韓國,那些過勞死和kwarosa即字麵意思是「因過度工作而死」.......
一定要看!『蒸』過的4種水果勝過藥!
一定要看!『蒸』過的4種水果勝過藥!
水果偏寒性用蒸的吃『好健康』!
水果雖然營養豐富,但其特性並不適閤所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃瞭不但不容易消化吸收,還可能腹瀉。將水果蒸著吃,不但寒性能減弱,還能使食療效果加倍!
(1)熱燉的柚子化痰降火助消化
柚子是鞦季成熟的水果,因為它皮厚耐藏,等到鼕春交替的時候來吃是理想的選擇,柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
柚子還具有健.......