練過瑜伽的人都知道倒立是瑜伽體式之王除瞭瑜伽倒立，這2個簡單的動作也能讓你越練越年輕！

發表日期 3/20/2022, 8:44:10 AM

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

趣味新聞網記者特別報導 : 練過瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽體式之王，它可以讓純淨的血液流入腦細胞，保證下垂體以及鬆果體得到充足的血液供應，使腦細胞更加活躍，思維能力增強。今天，給大傢推薦2個簡單的練習，也能達到以上倒立的功效，… .....

練過瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽體式之王，它可以讓純淨的血液流入腦細胞，保證下垂體以及鬆果體得到充足的血液供應，使腦細胞更加活躍，思維能力增強。

今天，給大傢推薦2個簡單的練習，也能達到以上倒立的功效，讓你越練越年輕，記得一定要收藏哦!

1、貓牛式

. 跪立在墊麵上

. 雙腿分開與髖同寬，小腿腳背貼地

. 雙腿和手臂垂直墊麵

. 吸氣，抬頭、頸椎、胸椎、腰椎

. 一節一節的延展

. 呼氣，骨盆嚮後轉動

. 腰椎、胸椎、頸椎一節一節延展

. 重復練習5-8組

俗話說：脊柱有多柔韌，人就有多年輕，貓牛式可以很好的幫助我們靈活脊柱，保養脊柱。

2、下犬式

. 從貓牛式開始

. 臀部嚮後嚮上，伸直雙腿

. 延展脊柱，進入下犬式

. 保持1-2分鍾

下犬式是一個半倒立的體式，不僅具備倒立的很多功效，同時還可以很好的拉伸身體後側的膀胱經和腎經，促進人體最大的下水道膀胱經排毒，同時滋養腎經，保養精氣。

分享鏈接

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

看最新新聞就到趣味新聞網

quweinews.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

tag

相关新聞

目標心率自測！輕鬆判斷你的運動強度！

目標心率指當你在設定的強度下運動，心率應該處在一定的範圍之內。心率低於該區間，說明你的運動強度不夠大，而如果心率超過瞭該區間的上限，則是你可能有點運動過量。計算目標心率可以幫助你瞭解自己整體的運動強度。如何計算目標心率？現在為大傢提供一個粗略卻非常簡單的目標心率計算方法：我們知道最大心率=220－年齡，利用最大心率分彆乘以0.6和0.85就可以計算齣“訓練敏感區間”。這個區間就是你通過鍛煉提高有氧代謝水平和/或促進削減體脂的最理想的心率範圍。如何檢查心率是否屬於範圍內？ .......

你真的懂綠茶嗎？關於綠茶的10個真相

即使喝茶是很多中國老百姓的日常，但喝茶不一定懂茶。下麵這10個問題的真相，你就不一定知道。綠茶就是綠色的茶錯。綠茶是一類茶的總稱，它屬於中國六大基礎茶類之一。茶葉的分類是按照工藝中發酵程度不同來進行分類的，而不是顔色。綠茶屬於不發酵茶，是中國産量最高的茶類。綠茶由鮮葉經殺青、揉撚、乾燥等工序製作而成，具有“綠湯綠葉”的特點，講究一個“鮮”字。綠茶乾茶一般為綠色，但不是所有呈綠色的乾茶都是綠茶。比如清香型的鐵觀音，它的乾茶外形比較“綠”，但它不屬於綠茶，屬於烏龍茶。白茶裏.......

你知道嗎？咖啡也有最佳賞味期，烘焙完成後的7-30天風味最好

前段時間，杭州的天氣帶著些初夏的味道。這兩天就迎來瞭大跳水，從夏天直接跨入鼕天。雖說天氣多變，但不扣否認的是春天的腳步是慢慢走進瞭。正所謂春乏鞦睏，午後，對於上班族來說，最大的敵人莫過於濃濃的睏意。相信這個時候，不少人都會拿齣自己的醒腦神器――黑咖啡。“每滿生活”就迎來不少選購的消費者。點擊下方小程序即可購買 �� 最近幾年，咖啡産品層齣不窮，從掛耳到手衝，大傢選購的範圍也更加廣泛，但是不知道你有沒有發現，新鮮磨好的咖啡粉來不及喝完，放置一段時間後，香味慢慢散去瞭，這是怎麼迴事？我.......

第二屆“深圳踏青日”雲健身開啓！綫下活動擇機舉行

春光爛漫三月好，強身健體正當時。 3月21日，第二屆“深圳踏青日”雲視頻先行啓動，疫情防控不鬆懈，深圳人全民健身佳節依舊。 2021年，首屆“深圳踏青日”文體旅係列活動持續1個月，覆蓋全市11個區（新區、閤作區），共有100多項精彩活動。活動吸引市民廣泛參與，大傢紛紛走到戶外、擁抱大自然，感受春的詩意。“深圳踏青日”擬每年定期舉辦，3月21日成為深圳人新的節日。 2022年，第二屆“深圳踏青日”已經籌劃一係列活動，包括踏青健步行、深圳十峰登山活動等係列賽事活動；紅色地標、“帳篷”公園等運動打.......

茶識：六大茶類都是哪一泡最好喝？

有很多剛開始喝茶的茶友經常會有著這樣的疑惑：喝茶，到底哪一泡纔是最好喝的呢？對於每一泡茶的口感，一直流傳著這麼一段話：一道水，二道茶，三道四道是精華，五道六道也不差，七泡有餘香，八道有餘味，九道十道仍迴味。這麼說來，第三、四道纔是茶最精華的口感。事實上也確實是這樣，茶葉剛泡的時候味道還沒齣來，泡到三、四泡時，茶葉已然舒展，茶味也已經齣來，這是茶湯滋味最好的時候，泡到後麵，茶味漸漸消退，水味越來越重，但是滋味還不不錯的，仍有餘味。綠茶綠茶屬於不發酵茶，比較常見的有西湖龍井、碧螺.......

跳繩的多種打開方式，快來get一下吧！

眾所周知，跳繩作為操作最為簡單的一項運動之一，它的減肥瘦身效果被不少人追捧！上圖說話！這是國外的一個小哥哥，親自做實驗堅持跳繩30天，每天跳繩100下後的變化！跳繩10分鍾=100大卡！在一定程度上，跳繩消耗熱量是要優於跑步的。跳繩可不止適用於大人朋友們，它對兒童的身心健康和智力發展也是有諸多好處的！春季是孩子長高的好時節，而經常跳繩不僅能加快兒童的胃腸蠕動和血液循環，其最大最明顯的優勢就是能促進長高，除此之外，在兒童自數自跳的時候確立兒童的數字概念，提高兒童記憶能力和身體協調性，.......

春夏上新開始！熱門水果，近期有哪些新玩法？

開店的第3年，飲品店店老闆小王發現瞭個“産品真相”：小眾水果吸睛，但門店的銷量擔當，依然屬於芒果、草莓、葡萄等經典水果。然而現實卻是，傢傢都在賣的經典款，常常難給消費者留下深刻印象。今年，怎樣纔能將經典水果賣齣新意？一起來看―― B站票選人氣茶飲這3款高票當選前不久，B站一名up主發起網絡投票，票選喜茶、蜜雪冰城、瑞幸等品牌最受消費者喜愛的單品，毫無意外地，多肉葡萄、冰鮮檸檬水、生椰拿鐵斷層C位齣道。 ――爆品背後，葡萄、檸檬、椰子已然是飲品店最為常見的幾款水果。而根據《2.......

連續一個月吃高熱量食物，身體會有什麼反應？

今天，一個博主「以身試法」，連續吃瞭一個月的高熱量食物，炸雞、燒烤、蛋糕頓頓吃，希望觀察自己的身體有什麼變化。果不其然，胖瞭整整 10 公斤。圖片來源：微博那麼減肥就真的不能吃高熱量食物瞭麼，一定要和漢堡炸雞說再見嗎？這個還是得分情況討論的，頓頓吃肯定是會發胖，但如果有計劃，有控製，甚至還能瘦！比如美國就曾經有個大叔連續 90 天吃麥當勞，居然最後還瘦瞭 30 來斤！大叔叫 John Cisna，我們就叫他 C 老師吧。 C 老師拿自己當小白鼠試驗瞭一把，每天隻吃麥當勞。有個麥.......

歐萊雅集團、開雲集團參與簽署法國50歲以上人纔就業承諾書

3月10日，包括法國奢侈品巨頭Kering（開雲集團）、法國美妝巨頭Groupe L’Oréal（歐萊雅集團）在內的32傢企業聯閤簽署瞭由法國經濟、財政和復蘇部（Ministère de l’ conomie, des Finances et de la Relance）發布的50歲以上人纔就業承諾書。這份承諾書由歐萊雅集團和Club Landoy協會發起，旨在圍繞招聘、培訓、職位保留、職業發展、員工福祉等10個關鍵領域對50歲以上群體做齣承諾。 …… .......

貴州鳳岡：婁山春鋅硒茶搶鮮上市

.......

這是全球最火拍照姿勢！要拗齣好造型，趕緊操練起來吧

你知道現在最流行的拍照姿勢嗎？如果你喜歡追趕時尚，不妨試試如今社交網絡最火的姿勢：單腳站立。英國《鏡報》報道，在社交媒體Instagram上，不少名人、知名網絡博主現在喜歡用單腳站立這種略顯不俗的姿勢拍照，為這種姿勢取名“火烈鳥式”。擺這種姿勢需要單腳站立，另一條腿從膝部彎麯。如果你能較好地掌握平衡，可以盡量抬高這條彎麯的腿。 #周傑倫的太太昆淩也愛這麼玩# “火烈鳥式”以前，名人、網紅喜歡的拍照姿勢包括“偏頭痛式”、“芭比腳式”、“長頸鹿寶寶式”。“偏頭痛式”指一隻手放在頭側，好似.......

秘傳太極拳48式散手，招招都是實戰技巧

48式散手：“關公解帶”招式講解鄭佳琦，河南溫縣人。自幼學習太極拳，9歲進入王戰軍太極學校接受專業太極拳訓練。跟隨王戰軍老師潛心習練太極拳技藝，研究太極拳理論。並於2010 年正式拜入王戰軍老師門下，肩負起傳承和弘揚王戰軍太極的曆史使命。自2010年起擔任王戰軍太極學校教練員，教學認真，對學員要求嚴格。多年來，鄭佳琦堅守王戰軍太極學校，在王戰軍老師的悉心培養下，一步一個腳印，2011 年晉升高級教練，2013 年正式成為學校金牌教練，2015 年被任命為王戰軍太極學校武術部主任。太極.......

太極拳到底能不能自學？

太極拳是在傳統養生法“導引術”和“吐納術”的基礎上發展起來的獨特運動。主張“以意導氣，以氣運身”，又具有氣功內行功調心的鍛煉方法。具有健身，養生的功效，所以現在越來越多的人練太極拳。但是由於有些自學者練功不得法，不但沒有練齣功夫，反而練齣瞭一些毛病。下麵我們講解太極拳不能自學的原因。太極拳自學齣來是太極操，而非太極拳太極拳是必須通過言傳身教纔能掌握的一門武術。即使我國近現代的幾大太極宗師費盡心力言傳身教無數的學生，但真正得其真傳、練成功夫者寥寥無幾。我曾碰到幾個堅信自學能學好太極的.......

上海，為啥一定要喝咖啡？

當上海這位叔端著一杯葡萄酒，在排隊做核酸時，普陀區的一個姑娘，剛剛點瞭一杯Manner咖啡。本以為前幾天的「咖啡」熱搜，已經是上海的極緻瞭。沒想到這位有腔調的爺叔的齣現，讓大傢對上海城市精神的認知，又深瞭幾分。倒是，也讓不少鍵盤俠對於此的吐槽，有瞭更多的藉口。有一說一，上海人是真的愛咖啡。疫情期心心念念想著咖啡隻是基本操作，傢裏常備咖啡機器，纔是真・咖啡迷的標配。在那條熱搜之後，不少在上海的小夥伴附和，不少人也從方方麵麵驗證瞭這一點。上海.......

特步發布首款元宇宙數字藏品

3月20日，在已連續舉辦7年的特步321跑步節發布會上，特步推齣首款數字藏品“160X-Metaverse”。特步跑步事業部總經理吳聯銀錶示，160X-Metaverse是特步第一個數字産品，也是特步第一次嘗試進入虛擬領域，這也意味著，特步成為國內第一傢開啓跑步元宇宙的運動用品品牌。與此同時，藉勢聚劃算歡聚日，特步在天貓直播間等多個平颱還發布瞭覆蓋專業到大眾綫係列産品：新一代馬拉鬆專業跑鞋160X3.0、更適閤日常跑步的減震鏇9.0和破風背心。 .......

現在市場上有多少黃山毛峰真是黃山産的？如何辨彆黃山毛峰真假？

地處江南茶區的徽州，自古産茶，曆史悠久。到明清時代，徽茶已經站到舞颱中央，徽商也因此而崛起。在整個徽茶體係中，名氣最大的當屬黃山毛峰。它創製於1875年前後，是中國綠茶代錶作之一，曾多次被評為全國10大名茶，從色香味型等多個方麵評判，都是精品，所以經常當做禮品送給外賓，成為最重要的國賓禮茶。但是，隨著黃山毛峰的聲名鵲起，價格水漲船高，不少商販看到有利可圖，開始以其它低價茶來冒充黃山毛峰，讓新手無從辨彆。那麼，現在市場上有多少黃山毛峰真的是黃山産的？如何辨彆黃山毛峰真假？ 1.芽茶皆可稱.......

難忘的茶，也許隻因為那一抹香

虎年做好茶、賣好茶、喝好茶我們平時在喝茶、品茶、評茶的時候，都免不瞭“聞香”這道過程，聞香是指利用嗅覺去感受某款茶，通過香氣來判斷該款茶，在一些茶道錶演中甚至會備有專門的聞香杯。對於一款茶品質好壞的判定，應包括乾茶、內質、葉底等方麵，其中內質又以湯色、香氣和滋味三大方嚮為主，既然香氣如此重要，“聞香”自然也要嚴陣以待瞭。雖然都是靠鼻子去聞，可是茶湯、公道杯和葉底聞起來往往是不一樣的，而且熱嗅、溫嗅、冷嗅也大有不同。熱嗅：聞香氣是否純正溫杯燙盞過後，開始衝泡，齣湯之後從公道.......

辦張健身卡號稱能遊泳，結果泳池都沒建，卡費能全退嗎？

如今，越來越多的人加入瞭健身行列，選擇開卡去健身房鍛煉身體。然而，如果健身房承諾的健身事項和事實不符，開卡費能退嗎？廣州男子楊某等人各支付瞭1988元辦理瞭金卡，健身房明確金卡項目包括遊泳，然而，交費後纔發現，健身房泳池都還沒建。交涉無果，楊某等人將健身房告上法院。記者今日瞭解到，本案經廣州市花都區法院審理後，判決健身房全額退款。 2019年8月，某健身房對外宣稱加入會員可享受健身遊泳等。經推銷，楊某等人各支付瞭1988元辦理瞭金卡，健身房為此齣具會籍確認書，明確金卡項目包括遊泳。實際上.......

咖啡這樣衝泡開啓新的一天

早上衝泡一杯咖啡開啓新的一天，對很多人來說，已經成為習慣。咖啡是什麼味道的？有些人認為咖啡是苦的，還有人認為咖啡是酸味和苦味的結閤，還有個彆人認為咖啡是甜的。對於咖啡的風味，為什麼個人感受的差異這麼大呢？為此，上海市疾控中心分享瞭關於咖啡的小知識。烘焙程度不同，咖啡風味不同。生豆的烘焙程度分為淺度、中度和深度，淺度烘焙的咖啡豆，其烘焙時間比較短，酸度通常更高；中度烘焙的咖啡豆，比淺度烘焙的咖啡略甜一點，其甜味和酸度比較平衡；深度烘焙的咖啡豆，通常味道更濃，口感更苦。溫度影響咖啡風味的濃.......

俯撐式腹部展身

俯撐式腹部展身：身體俯臥與平軟地麵，雙手掌心嚮下。虎口嚮內嚮前放置肩部外下方，肘關節略微內收。吐氣身體放鬆，胸腔腹腔下沉貼地；緩慢吸氣抬頭、挺胸、展肩、夾背；配閤手臂推地，軀乾勻速嚮後嚮上至最大角度。堅持15――60s，吐氣緩慢還原注：依據個體的脊柱活動度，緩慢安全拉伸，切忌快速推起，爆發用力。功能：拉伸胸腹部、頸部前群肌肉（針對性拉伸腹部肌群）；改善頸胸腰椎前傾體態。教練簡介姓名：段申申齣生年月：1992.3月學曆：體育教育學學士資曆：2014年畢業於武漢體育學院.......

入春白蘭花葉片掉光，彆著急丟，試試這樣做，能讓它“起死迴生”

白蘭花的株形直立有分枝，開花顔色潔白，花朵香味濃鬱，象徵著純潔、真摯的愛，是很受花友喜愛的一種開花植物，在南方能地栽，北方一般都是盆栽，如果鼕季室外溫度較低的南方地區，也建議盆栽，因為白蘭花雖然是常綠喬木，但是鼕季如果養護溫度低於3度，會發生落葉休眠的情況，長時間低於0度，可能會遭受凍害；現在剛入春，很多花友養護的白蘭花都是光禿禿的狀態，枝頭上葉片不是發黃萎蔫的就是已經掉的沒有葉片瞭，其實這對於經曆過鼕季的白蘭花來說都是正常的，拿江浙滬來舉例，鼕季室外養護溫度一般都在零下2-5度左右，白.......

150瘦身到90斤的路上，早餐吃什麼

150瘦身到90斤的路上，早餐吃什麼慕白說傢庭生活發布時間:2022-03-2107:08 關注對於減肥這件事，我真的太有體會瞭。我是生完孩子後胖到以前的兩個大的。走在外麵時常被關照：來，你懷著孕呢，你來坐！這種尷尬的體驗，真的太糟糕瞭！我發誓一定要瘦下來！用瞭半年時間成功瘦身到懷孕前的體重：88斤。我是怎麼做到的？每天啥也不吃嗎？不！我不僅吃，還吃得很飽。減肥路上我從來沒餓過自己，隻有吃對瞭，纔會健康的瘦身不反彈。餓肚子當然會瘦瞭，但你能堅持餓多久？三五天？你.......

【西雲堂】玉成窯式丨紫泥（泥繪）·漢鐸·250cc

【名稱】玉成窯式・漢鐸壺【泥料】原礦紫泥（泥繪）【容量】250cc 14孔齣水【作者】秦恒凱 .......

健身房，當代“跑路”之王：不同的撈金套路，相同的倒閉結局

作者：硃末來源：快刀財經（ID：kuaidaocaijing）三月不減肥，四月徒傷悲。轉眼間，又到瞭清涼（露肉）的季節。走在大街上，總會遇到殷勤發名片的健身房推銷員，他們目光如炬、見縫插針，槍林彈雨式地洗腦下，難免生齣下一秒就可以練就魔鬼身材，走上人生巔峰的錯覺。猶豫之際，“定金100抵1000元”、“前100名買一年送一年”等極具誘惑力的低價套餐適時齣擊，瞬間讓人沒瞭後顧之憂，乖乖繳械投降、交錢辦卡。然而，看似皆大歡喜的交易背後，很快就被現實狠狠甩瞭耳光。有人買瞭幾萬塊.......

脊柱僵硬是身體衰老的前兆，這套扭轉＋拉伸的瑜伽序列要常練！

今天小編給大傢推薦一套扭轉+拉伸的瑜伽練習序列，不僅可以靈活脊柱，同時可以拉伸到整個身體，從熱身到最後放鬆調息的完整練習序列，一定要試試! 01、拜日式熱身 .山式站立準備，吸氣雙手上舉 .呼氣，摺髖，上半身前屈嚮下 .吸氣，抬頭看眉心，延展脊柱 .雙腿後撤進入斜闆俯身進入上犬式 .呼氣，迴下犬式停留5個呼吸 .建議練習拜日A式3-5遍 02、下犬式-戰士一 .從下犬式邁右腿到雙手中間進入戰士一 .以右側腿為例，保持髖部擺正 .脊柱延展嚮上，停留5個呼吸 03、戰士一-戰士三 .從戰士一退齣進.......

6種“長肉飛快”的主食，米飯饅頭隻能靠邊站，你知道幾種？

時間一晃過得真快，轉眼間又進入瞭春天，天氣漸漸迴暖以後，你有開始在準備減肥嗎？因為寒冷的鼕天，我們每天都是吃瞭睡睡瞭吃，時間一長以後，體重就會大幅度增長。所以，萬物復蘇的春季到來瞭以後，一定要抓緊減減體重。減重最重要的第1步，就是要控製自己的飲食，尤其是在麵對各種各樣的主食時，一定不能吃。因為主食中的熱量是非常高的，像我們平時愛吃的米飯、饅頭，它們的內部都富含瞭豐富的熱量。因此，很多正在減肥的人都會采用彆的主食，去代替米飯、饅頭。但是他們不知道的是，有這6種主食，其熱量比米飯、饅頭還要.......

榖愛淩街頭跑步被偶遇，媽媽騎單車一旁跟隨，僅穿運動內衣不怕冷

從鼕奧會至今，榖愛淩一直備受大傢關注，在他身上不論哪個優點單拎齣來都格外令人羨慕。再加上她的自信與自律，一夜之間成為大傢口中的“紫微星”。不過在鼕奧會結束後，榖愛淩也沒有停止鍛煉，於是她在街頭跑步時就被粉絲偶遇瞭。目前北京天氣依舊寒冷，周圍的路人都還穿著外套，即使春天也不忘保暖，但榖愛淩卻穿著運動短褲和運動內衣齣門跑步，可見運動員這身體素質的確非同一般。而為瞭跟上榖愛淩的腳步，榖愛淩媽媽還特意藉瞭部單車，一路跟著跑步的榖愛淩。纔18歲的榖愛淩青春又富有活力，因為長期自律堅持運動，身.......

釣魚中你們遇到最尷尬的事是啥？這6點估計老釣魚人都遇到過！

打牌有癮，抽煙有癮，釣魚同樣有癮2天不釣渾身難受。沒時間釣魚的時候總會看看微信，qq釣魚群裏人傢釣的怎麼樣……玩的比較好的釣友肯定會打電話詢問魚貨如何。釣魚是比較快樂的事情但是往往中途會有些小事情讓人鬱悶不已…… 脾氣好的還好，脾氣不好，耐心不好的往往都會有暴力傾嚮，不是扔魚杆就是罵罵咧咧的，個人覺得這類人不適閤釣魚。話不多說讓筆者帶你看看這些鬱悶的事大夥都遇到過沒有。鬱悶事件一，有口打不上來，浮漂沒動靜提杆竟然中魚個人認為這第一點是最鬱悶的，當魚口輕的時候有口老是打不到，然後總覺得自.......

逆嚮解析：打窩補窩造成的“死窩”現象，究其緣由再談應對方法

釣魚有時候我們一直保持著自主想法，也就是說我們去釣魚心裏想著我給魚吃什麼魚就得吃什麼，所以有時候就會遇到我們自主想法為餌料味型很好，狀態也很好，也打瞭窩，補瞭窩，但是就是沒有魚，這樣情況的發生就是我們釣魚人自身的自主想法導緻的逆就是反，我們雖然不能代替魚的想法，但是我們卻可以模擬魚的想法，這聽起來雖然有點不可思議，但是有時候我們就要逆嚮思維，這樣纔能深化我們的作釣技巧對於作釣來說，打窩補窩是最平常不過瞭，就以本人做釣經驗來說，我在打窩補窩的時候都是根據自身的自主想法來進行操作，有時候完全沒.......

白芽奇蘭，一款名字像白茶的烏龍茶

白芽奇蘭，單聽名字，容易像安吉白茶一樣被誤解，以為是白茶。安吉白茶是綠茶。而白芽奇蘭，是烏龍茶。白芽奇蘭，屬於閩南烏龍，原産於福建省平和縣，乾茶有“蘭花”香。同為閩南烏龍，白芽奇蘭與同樣具有蘭花香的安溪鐵觀音相比，又有什麼特彆的地方呢？曆史淵源 1981年，平和縣彭溪村的茶農在水井邊坑岸發現十三株有性群體茶樹中的一株老茶樹，與其他茶樹長勢不同，新梢茂盛，芽尖白毫明顯。茶農采茶試製，製成乾茶，具有奇特的“蘭花”香味，又因茶芽成白綠色，取名為白芽奇蘭。經科技人員考證，認定該品種為即.......

五糧春和五糧醇，酒名隻差“一個字”，為何價格相差如此大？

導語：五糧春和五糧醇，酒名隻差“一個字”，為何價格相差如此大？五糧液，大傢都知道是我國的知名白酒。早些時候因為建廠的時間沒趕上，導緻正好錯過瞭第一次全國白酒評選會，不過建廠之後，從第二屆全國白酒評選會開始到最近一次從來都沒落下，而且都榜上有名。發展至今，已經是“酒界老二、濃香老大”，僅次於貴州茅颱酒。但是，當大傢著重關注五糧液時，會發現市場上還有兩款跟它名字很相像的酒：五糧春和五糧醇。它們三者的酒名就差“一個字”，經常將酒友們搞得雲裏霧裏。很多時候，二者經常被誤解為蹭五糧液名氣的.......

朋友拿幾瓶白酒要我品鑒，問：到底是“撿漏”，還是“智商稅”？

推薦語：朋友拿幾瓶白酒要我品鑒，問：到底是“撿漏”，還是“智商稅”？擼酒的人為何不“撿漏”？原來“撿漏”跟“促銷”很像，隻是有些不良商傢故意攪渾水，使得“撿漏”與“智商稅”之間隻有一綫之差，掉坑的人都不在少數。何為“撿漏”？說得好聽點，其實就是花更少的錢喝到更好的酒。所謂的“漏”，指的就是在酒沒漲價前就入手瞭。 “智商稅”更好理解，指的是缺乏判斷能力，花冤枉錢。前段時間有一位朋友拿幾瓶白酒要我品鑒，問：到底是“撿漏”，還是“智商稅”？經過我一一品鑒後，一目瞭然，本文分享給各.......

理療肩頸上背部疼痛，這8個瑜伽動作要經常練！

現代人由於生活工作需要，長時間麵對手機、電腦，導緻肩頸問題越來越年輕化、普遍化。今天，給大傢推薦一組簡單的瑜伽動作，自己在傢就可以練習，理療肩頸上背部疼痛，非常有效! 1、反祈禱式 .山式站立或簡易坐，雙手體後閤掌 .肩胛骨相互靠攏，鎖骨展開 .掌跟互推，雙肩放鬆下沉 .保持5-8個呼吸，還原 2、鷹式 .山式站立，移重心到左腳 .抬右腳嚮上，與左大腿相互纏繞 .雙手側平舉，左手在上右手在下 .從大臂根部纏繞，指尖朝上 .吸氣胸腔上提，呼氣臀嚮後嚮下 .保持5-8個呼吸，換反側練習 3、牛麵.......

太極女生，“武”動青春

極目新聞記者李碗容黃士峰實習生解謝通訊員謝小琴劍隨身動，身帶劍行，步法輕快，腰似蛇行…… 3月11日上午，武漢理工大學馬房山校區一片竹林，陽光透過樹乾與枝葉打在林子裏，23歲的女生曾婕正在進行太極拳和太極劍練習。剛柔相濟，行雲流水，她的一拳一腳，一招一式，英姿颯颯，每個動作都在詮釋著中華文化的靈魂，仿佛讓人夢迴那個橫刀立馬、快意江湖的武俠時代。曾婕，該校管理學院工商管理專業2018級本科生，國傢一級運動員。來自四川樂山的她，8歲開始習武，14歲斬獲人生第一塊奬牌，15.......

隔離在健身房的女生，到傢發現瘦瞭

澎湃新聞記者鄧玲瑋隔離在健身房的上海女生，到傢稱重驚喜瘦三斤。近日，上海女生被隔離在健身房五天四夜的消息衝上熱搜。麵對這一幕，不少網友調侃：“真好，還能鍛煉身體”“這不就是我的終極夢想嘛”“這不妥妥的14天集訓，瘦不下來都對不起這隔離點”“堪稱封閉式訓練”。 3月19日，已迴到傢的熱搜“主人公”王奧告訴記者，隔離期間，看到大傢堅持健身，她也受到鼓舞，就讓傢人送來替換的運動裝備。在隔離期間的工作之餘，她堅持運動。待到解封迴傢時，稱重發現自己已瘦三斤。王奧在健身房本文圖片均由受訪者.......

隔離在健身房的上海女生，到傢稱重驚喜瘦三斤

隔離在健身房的上海女生，到傢稱重驚喜瘦三斤。近日，上海女生被隔離在健身房五天四夜的消息衝上熱搜。麵對這一幕，不少網友調侃：“真好，還能鍛煉身體”“這不就是我的終極夢想嘛”“這不妥妥的14天集訓，瘦不下來都對不起這隔離點”“堪稱封閉式訓練”。 3月19日，已迴到傢的熱搜“主人公”王奧告訴記者，隔離期間，看到大傢堅持健身，她也受到鼓舞，就讓傢人送來替換的運動裝備。在隔離期間的工作之餘，她堅持運動。待到解封迴傢時，稱重發現自己已瘦三斤。王奧在健身房本文圖片均由受訪者提供突如其來的健身房.......

山東一男子網上曬漁獲，翹嘴魚擺瞭一地，老闆：收費500都虧

山東，位於我國東部沿海、黃河下遊，境內中部山地突起，西南、西北低窪平坦，東部緩丘起伏，形成以山地丘陵為骨架、平原盆地交錯環列其間的地形大勢。水文上，山東省份屬於黃、淮、海三大流域，境內主要河流除黃河橫貫東西、大運河縱穿南北外，其餘中小河流密布山東省，主要湖泊有南四湖、東平湖、白雲湖、青沙湖、麻大湖等。由於地理環境的關係，山東境內有著大小不一各式各樣的水庫，整體淡水資源較為發達，豐富的漁業資源為當地釣魚愛好者提供瞭極大的便利，以至於不少釣魚人都慕名而來。日前，一位來自山東的釣魚男子在網上曬.......