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身高1.69米的張偉(化名)用瞭15年時間從140斤長到230斤曾經的他用盆吃麵條一頓飯能吃掉厚厚一遝肉麥餅一個人吃KFC全傢桶兩桶起步他一度很少齣門終日躺平在傢玩遊戲因為開車時 方嚮盤會頂肚皮坐車… 230斤150斤!激情減肥4年後,年輕小夥遺憾…… - 趣味新聞網


身高1.69米的張偉(化名)用瞭15年時間從140斤長到230斤曾經的他用盆吃麵條一頓飯能吃掉厚厚一遝肉麥餅一個人吃KFC全傢桶兩桶起步他一度很少齣門終日躺平在傢玩遊戲因為開車時 方嚮盤會頂肚皮坐車… 230斤150斤!激情減肥4年後,年輕小夥遺憾……


發表日期 3/31/2022, 10:19:11 AM



     趣味新聞網記者特別報導 : 身高1.69米的張偉(化名)用瞭15年時間從140斤長到230斤曾經的他用盆吃麵條一頓飯能吃掉厚厚一遝肉麥餅一個人吃KFC全傢桶兩桶起步他一度很少齣門終日躺平在傢玩遊戲因為開車時,方嚮盤會頂肚皮坐車… .....


    

身高1.69米的張偉(化名)

用瞭15年時間

從140斤長到230斤

曾經的他

用盆吃麵條

一頓飯能吃掉厚厚一遝肉麥餅

一個人吃KFC全傢桶兩桶起步

他一度很少齣門

終日躺平在傢玩遊戲

因為開車時,方嚮盤會頂肚皮

坐車時,會被安全帶勒得透不過氣

偶爾還要被人戳戳點點

2018年,38歲的他

來到浙江大學醫學院附屬第一醫院胃腸外科

下定決心做瞭切胃手術

四年時間過去

他現在情況怎麼樣?

我是彆人口中的“豬剛鬣”

我叫張偉,今年42歲,是浙江金華人。傢裏一直是做生豬販賣生意,紅火的不得瞭,我去年結瞭婚,現在完全接手瞭父母的生意,成傢立業雖然比彆人晚,但這已經是我過去不敢奢望的。如果沒有2018年在浙大一院的那場手術,我可能永遠是彆人口中的“豬剛鬣”,蜷縮在虛擬世界裏自怨自艾。

我的父母都是體重正常的普通人,在23歲之前,我也沒想到有朝一日會把自己吃成一個230斤重的大胖子。我身高169,大專畢業後,在傢裏學著做生意,胃口變得特彆好――早飯能吃5、6個包子加兩碗稀飯,中午麻辣香鍋、大盤雞再加上兩大碗白米飯,晚上重復中午的配置,宵夜再吃百十串燒烤或是3斤麻辣小龍蝦。我尤其喜歡油條、鍋巴和薯片,幾乎不喝白開水,碳酸飲料論桶買。

隨之而來的,卻是嚴重的健康問題―― 我的BMI值超過40 ,患上瞭 2型糖尿病 ,肚子、胳膊、脖子的肉太多,胰島素針頭推不進去,隻能口服降糖藥。稍微幫助父母乾一點活或是活動一下,就腰酸背痛、腿腳痛;每年鼕夏兩季,要準時到衛生院打吊針,不是發燒咳嗽、就是中暑,整個人 虛弱不堪

我嘗試過很多減肥方法,前前後後花費有幾十萬元―― 節食 ,有一段時間一天隻吃一點點水煮的菜葉和蛋白,很快就功虧一簣; 健身房辦卡鍛煉 ――當時是瘦瞭十幾斤,但膝蓋“報警”最終作罷;還嘗試過 中醫針灸、拔罐治療 ,瘦下來後一段時間不注意,比原來還多長十幾斤;也去 美容院按摩、買過代餐、減肥茶 ……無一例外全部失敗。

眼看著馬上就要40歲,還沒有交過女朋友,傢裏人由開始小心翼翼的勸說“少吃點”變成每天在耳邊逼逼叨“再吃下去根本找不到老婆”,令人心煩意亂。那時《西遊降魔篇》正火熱,我還被不懷好意的人叫做“豬剛鬣”,脾氣特彆暴躁,一言不閤就要發脾氣。

去朋友傢裏玩,我一不小心坐碎瞭人傢的馬桶墊圈,十分難堪,齣門越來越少,吃得卻越來越多,我陷入瞭一個“死循環”―― 越胖,越不想動;心裏越難過,就會越想吃

我甚至想過,如果自己突然“吃死瞭”,場麵會非常難堪―― 因為根本沒人能抬得動

2018年,我的一個遠方親戚去北京做瞭切胃手術,一下子瘦瞭四五十斤。我開始通過網絡搜索瞭解切胃,幾經輾轉、反復比較之後,我找到瞭 浙大一院胃腸外科趙誌成副主任醫師 忐忑地錶達瞭自己想通過切胃實現減重的意願

這個手術,讓我又重新活瞭迴來

胃腸外科趙誌成副主任醫師非常耐心地聽完我述說種種的不如意,不僅進行瞭促膝長談,還邀請內分泌科、麻醉科、手術室多位專傢對我的情況進行瞭全麵評估,他們詳細介紹瞭手術的具體過程、分析手術後的各種利弊。當時我60多歲的老媽陪著我一起,連她一個農村人都說――“碰到這樣嚴謹細緻的大夫,讓人放心”。

之前,為瞭治療2型糖尿病、控製血糖,我已經在浙一的內分泌科問診近十年,這裏的醫生親切、溫暖,時刻關注著我的病情變化。內分泌科專傢也嚮我介紹過,糖尿病的治療辦法有很多,包括改變飲食習慣、運動、藥物、胰島素治療、代謝手術治療,切胃(“袖狀胃手術”)也是其中的一種。 這種手術是目前已知的,可以有效治愈2型糖尿病的手段之一,這已經寫入瞭糖尿病治療指南。

2018年4月,趙誌成副主任醫師給我做瞭 “袖狀胃手術” ,據他術後和我說,這場“重量級”的手術雖然隻是用腹腔鏡在肚皮上穿5個直徑為0.5~1.2cm的小孔,但我的胃早就被撐大瞭, 胃壁也挺厚的 ,探進去的器械作用在胃壁上比普通人要更難操作,纍得全身是汗。

手術後的那段日子,非常難熬,一開始我隻能喝牛奶、小米粥;漸漸恢復到能吃稀飯、麵條、水蒸蛋;到現在,我能正常吃飯,但吃、喝要一小口一小口地進行, 稍微快一點,胃就會非常不舒服 ,會惡心、想吐、不停打嗝。年糕、筍乾這種難消化的東西,我一下都不能碰,不然胃就要難受好幾天。

手術後一年,我的體重就由高峰時的 230斤下降到150斤 ,糖尿病也基本痊愈瞭。因為胃變小瞭,我 戒掉瞭宵夜 ,晚上最多吃一個包子、一碗稀飯;整個人變得自信瞭,也願意跟著父母一起去做生意……術後第二年, 我交到瞭女朋友 ;第三年,當時的女朋友變成瞭現在的老婆。如今,我的體重又稍微迴來瞭一點, 變成瞭160斤 ,我完全沒有後悔。真要說後悔的話,隻後悔自己沒有早點來做這個手術 走瞭那麼多彎路,浪費瞭那麼多年。

如果肥胖的牢籠將你睏住,你會如何選擇

重度肥胖閤並代謝綜閤癥、高BMI、高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸、鼾癥夜間呼吸暫停、心血管重負荷、骨關節超磨損……臨床上一批年輕肥胖患者深受痛楚。在浙大一院胃腸外科的減重外科專科門診,有許多肥胖患者像張偉一樣,通過切胃減肥手術,收獲瞭新生。

專傢介紹, 切胃手術早在1966年就由美國的愛德華・曼森 為一些肥胖患者展開,包括胃旁路手術、袖狀胃切除手術等,這些手術的原理就是通過控製患者的胃容量,來達到減肥的目的。所有有減肥需求的人都可以接受切胃手術嗎?

“答案是否定的!” 胃腸外科高原主任醫師 解釋,“切胃減肥手術”的醫學名稱是“腹腔鏡胃旁路術”或“腹腔鏡袖狀胃切除術”。根據《中國肥胖及2型糖尿病外科治療指南》,這種手術有著明確的適應癥規定。

切胃手術有明確的適應癥。

根據《中國肥胖及2型糖尿病外科治療指南(2019年)》:

單純肥胖病人的BMI≥37.5,建議積極手術;

32.5≤BMI<37.5,推薦手術;

27.5≤BMI<32.5,經改變生活方式和內科治療難以控製,且至少符閤2項代謝綜閤徵組分,或存在閤並癥,綜閤評估後可考慮手術。

代謝綜閤徵包括糖尿病、高血壓、高血脂、阻塞性睡眠呼吸暫停綜閤徵、多囊卵巢綜閤徵等。 尚未發育成熟的兒童;體重指數在正常範圍內且無並發癥的患者 ,這兩類患者 不適閤減重手術

這類手術有沒有風險?專傢介紹,其實在肥胖人群中,未實施手術的患者相比實施減重手術的患者死亡風險增加8倍;而接受減重與代謝手術患者較不接受手術者,相對死亡風險顯著降低89%,手術的危險性較低,但是無論采用上述哪種方式,會有小概率因侵入性或不可逆性造成的術後並發癥――如吻閤口漏、吻閤口齣血、肺栓塞、深靜脈血栓等。如果飲食管理不善,遠期還可能發生胃食管返流、營養不良、骨質疏鬆等疾病。

由於胃部僅剩原來的幾分之一,正常人一頓飯可以吃下的食物,這些切胃手術患者要數次纔能吃完。食物卡在小胃囊裏,讓人時不時想嘔吐,産生胃食管返流、營養不良、高度骨質疏鬆等終身睏擾的疾病。“所以,對於輕中度的肥胖人群,還是建議通過‘管住嘴,邁開腿’等生活方式的調節或輔助藥物治療來實現減重。”

浙大一院胃腸外科

由科主任於吉人主任醫師領銜的減重團隊

不僅在術前會對患者進行全麵檢查與充分評估

護理團隊還會在術後

對患者進行一對一的營養管理與飲食指導

專傢再次強調

切胃手術的第一目的在於治療極端肥胖與代謝性疾病

有嚴格的手術適應癥

如果有人體重在正常範圍內

隻是單純為瞭減肥、為瞭美

絕不建議進行這類手術!

浙大一院外科減重專科門診

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優質健康科普看過來!人民日報健康百傢榜2月榜發布

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    “一覺醒來後眼睛腫瞭,是什麼原因?”“胃癌的主要發病因素有哪些?”“醫生常說的伴隨診斷到底是什麼意思?”…… 本月值得關注的健康科普知識有哪些?有哪些優質號主帶來瞭優秀的疾病教育作品?快來看看人民日報健康百傢榜2月榜。 本期優秀創作者有“上海中山骨科董健”“新湘雅腫瘤黃程輝醫生”“心血管內科侯曉平”“腫瘤專傢初玉平醫生”等,涉及骨科、婦産科、胸外科、腫瘤科等多個疾病教育領域。 “人民日報健康百傢榜”是人民日報健康號聯閤百度健康共同發布的公益健康科普榜,根據人民日報健康號、百傢號雙平.......


每天都刷牙,為啥牙齒還是壞瞭啊?!

每天都刷牙,為啥牙齒還是壞瞭啊?!

    考場規則 1. 考生必須攜帶手機進入考場,保證通訊信號良好; 2. 可以交頭接耳、左顧右盼; 3. 答完題後請至文末點「贊」「在看」並在評論區簽退。 第 85 次丁香醫生健康知識測驗 現在開始 密封綫 大傢平時怎麼刷牙 參考答案 點擊下方空白處獲得答案 答案:以上都是。 正確的刷牙方法應該是「巴氏刷牙法」,長年纍月打橫刷牙,可能會使牙齒頸部缺損、牙齦萎縮等。 舌頭上住著很多細菌。一些緻病菌會引起蛀牙、牙周炎等疾病,還有一些細菌會帶來讓人尷尬的口臭。刷牙時輕刷舌頭可以去除部分細菌。 牙縫通過刷牙.......


一圖讀懂|如何應對急性酒精中毒

一圖讀懂|如何應對急性酒精中毒

    央廣網北京3月31日消息(記者 孫曉晨)飲酒是很多人時常進行的活動,但酒在為人們帶來愉悅的身心體驗時,也會影響個人健康,帶來中毒隱患。 .......


因吃“木耳”住進ICU,到底怎麼泡纔安全?

因吃“木耳”住進ICU,到底怎麼泡纔安全?

    前幾天微博有一條熱搜是#大媽吃浸泡2天木耳次日住進ICU#,其實每年都會每都能看到吃木耳肝中毒的新聞。今天就來聊聊為什麼會這麼毒?怎麼泡纔安全? 太長不看 木耳本身沒有毒,但乾木耳泡發過程中可能産生“椰毒假單胞菌”和它的代謝産物“米酵菌酸毒素”,毒性很強。 泡木耳時要保證清潔、低溫,並控製時間。如果需要泡超過2小時,需要放入冰箱。 木耳雖然營養不錯,但並不能防病治病。 中毒是因為泡得不對 導緻中毒的元凶,是泡發木耳過程中瘋狂滋長的“椰毒假單胞菌”和它的代謝産物“米酵菌酸毒素”。 它的中毒癥.......


“居傢辦公”脊柱疾病不容忽視,專傢提醒早診早治至關重要

“居傢辦公”脊柱疾病不容忽視,專傢提醒早診早治至關重要

    文、圖/羊城晚報全媒體記者 王俊 疫情期間不少人居傢辦公,“葛優躺”後總是腰疼背疼,然而脊柱疾病解剖復雜,病因繁多,加上就醫環境改變,往往容易被誤診漏診。深圳的康先生就因為後背疼痛被誤診為“胸椎結核”,輾轉治療不見好轉。3月底來到中山大學附屬第八醫院檢查後發現“真凶”――脊柱腫瘤已經破壞胸椎,必須立即躺下,否則有隨時癱瘓的風險。 據介紹,40多歲的康先生去年10月開始陸續齣現腰疼、後背疼的癥狀,被診斷為“胸椎結核”,幾經治療疼痛沒有明顯緩解。3月17日,康先生來到中大八院,該院院長、中山大學孫.......


火鍋燒烤美味無比?提醒:這5類食物日常要少吃,否則無益健康!

火鍋燒烤美味無比?提醒:這5類食物日常要少吃,否則無益健康!

    任何人都知道“民以食為天”,隻有攝入充足的食物,身體纔能獲取相應的能量,使人體機能維持正常,保持健康的體魄。 可是大傢知道嗎?飲食也有一定的禁忌,有一定的規則。以下5類食物隻能偶爾吃一吃,若是經常食用或者一次性吃得太多就有可能對身體造成傷害。 1、醉蝦和醉蟹 所謂醉蝦和醉蟹,都是使用活的蝦蟹加入適量的黃酒之後醃製而成,人們無需經過烹煮就直接食用。 因為這種吃法相當於直接生吃,這些蝦蟹並沒有經過高溫消毒,體內如果存在寄生蟲,就有可能進入到人體之口,在人體內部繁殖和生長之後侵犯正常組織,使人患.......


湖南有色金屬職業技術學院:用心陪伴 靜待雲開“疫”散

湖南有色金屬職業技術學院:用心陪伴 靜待雲開“疫”散

    紅網時刻3月31日訊(通訊員 嚴一鳳)近期疫情防控形勢依然嚴峻復雜,湖南有色金屬職業技術學院綫上綫下心理健康教育與谘詢服務同步進行,“雙管齊下”幫助師生以良好的心態靜待雲開“疫”散。 心理谘詢室。 在安靜舒適的谘詢室內,來訪者可以與心理老師麵對麵、一對一進行交流、傾訴情緒。在老師的幫助下,通過科學的心理學手段,來訪者緩解心理壓力、消除心理危機,更好地適應生活和學習環境的變化。 心理放鬆室。 來訪者可以在心理放鬆室進行科學、閤理、多種類、多項目的心理放鬆訓練,並結閤音樂放鬆係統反饋練習,.......


白雲纍計接種新冠疫苗突破1000萬,為老人暖心護航

白雲纍計接種新冠疫苗突破1000萬,為老人暖心護航

    白雲突破1000萬大關瞭!你是其中的參與者嗎?截至3月29日24時,白雲全區纍計接種新冠病毒疫苗1006.01萬劑次。接種新冠病毒疫苗是預防和控製新冠肺炎疫情降低重癥和死亡的有效手段和重要措施,積極接種,加強防護刻不容緩。 近期,白雲區也是積極發動轄內群眾接種新冠疫苗特彆對老年人群體更是給予瞭各種暖心照顧。 打消老年人疑慮 開設名醫專傢接種專場 近期,白雲區衛生健康局統籌轄內醫療資源,抽調28位由內科、呼吸科名醫專傢組成的專傢團隊,巡迴到各鎮街開展老年人接種健康評估,打消群眾特彆是高齡群眾.......


為什麼篩查中有那麼多“虛驚一場”?

為什麼篩查中有那麼多“虛驚一場”?

    菠蘿說 “假陰性”和“假陽性” 越早期的癌癥越好治,這是毫無疑問的。然而,很多癌癥目前仍然沒有很好的篩查方式。 每種有效的癌癥篩查針對的人群和使用的檢查方式都是嚴格限定的,沒有任何篩查適閤所有人,也沒有任何篩查適閤兩種以上的癌癥。 針對肝癌、胃癌、肺癌的篩查也僅限於高危人群,並不推薦普通大眾去做篩查。 因為任何的篩查都有“假陰性”和“假陽性”――“假陰性”是指有病但檢查結果正常,而“假陽性”是指沒病但檢查異常。 醫學上,沒有任何檢測是 100% 準確的,醫院做的各種測試,無論是血糖檢測還是艾滋.......


中國睡眠研究會與慕思攜手發布《2022中國國民健康睡眠白皮書》

中國睡眠研究會與慕思攜手發布《2022中國國民健康睡眠白皮書》

    央廣網北京3月31日消息 日前,由中國睡眠研究會與慕思寢具攜手推齣的《2022中國國民健康睡眠白皮書》正式發布。今年的睡眠白皮書聚焦不同圈層人群的睡眠問題,對其睡眠質量、睏境進行瞭詳細分析,不僅展示瞭睡眠問題的多樣性,還嘗試為每個群體提供破解睡眠難題的方案。 與會嘉賓參與《2022中國國民健康睡眠白皮書》發布 《2022年中國國民健康睡眠白皮書》作為洞察國人睡眠情況的有效窗口,收集瞭1.1萬餘人的睡眠數據,覆蓋31個省、自治區、直轄市和港澳颱地區。在理性數據之外,白皮書還進一步洞察到數據.......


陳貝兒誇丁真笑容治愈,想再迴理塘

陳貝兒誇丁真笑容治愈,想再迴理塘

    30日,香港TVB主持人陳貝兒做客中新網大灣區頻道“灣區青年說”欄目,在憶及拍攝脫貧攻堅紀錄片《無窮之路》時感慨道。“理塘風景非常非常美,到理塘之後,你會覺得整個人,整個心情好像都突然能夠放輕鬆,會覺得你看到的風景,你看到的那邊的人,都會給你一種很療愈的感覺。”“我覺得那個地方有一種很神秘的力量。”除瞭@理塘丁真 以外,從理塘其他年輕人的臉上,陳貝兒也感受到瞭他們的純樸,“我還是希望,有機會可以再迴去的。”陳貝兒在節目中說道。 來源:中國新聞網 .......


間斷肢無力、腹痛惡心、全身騷癢,容易誤診的抑鬱癥需要被關注

間斷肢無力、腹痛惡心、全身騷癢,容易誤診的抑鬱癥需要被關注

    後颱一直有很多朋友給我留言,要我講講這個病。好,今天我們用幾個病例的形式來匯報這個疾病,希望能引起大傢警惕。 病例一:患者女性,36歲,因為“間斷性肢體無力、心悸、頭暈2年餘”就診醫院,而且是反復就診,肢體無力、心悸、頭暈,這都是比較常見的癥狀,尤其是心悸、頭暈,一般涉及到神經內科、心血管內科疾病,肢體無力也常常被以為是神經係統、內分泌疾病,比如有沒有中風,有沒有甲亢性肌病等。 這個病人多齣就診,拿瞭很多藥物,效果都不好。後來以為是低血糖,低血糖也會導緻肢體無力、乏力、心悸、頭暈的,但給予.......


我的父親癌癥晚期:沒有因為沒錢沒醫生治不瞭病 卻因為疫情耽誤瞭治療

我的父親癌癥晚期:沒有因為沒錢沒醫生治不瞭病 卻因為疫情耽誤瞭治療

    #抗疫求助[超話]##長春抗疫求助##疫情中的長春# 【現居地址】:長春市經開區亞泰梧桐公館 【聯係方式】:15764366964 【求助描述】:大傢好,我父親是肺癌晚期患者,多發骨轉移腦轉移,本應3.23再次化療,因為各種各樣問題,一直無法住院治療。我撥打過衛健委、醫院、社區、12345,在疫情救助通道填寫瞭信息,晚上在國務院的小程序也填瞭信息,也有誌願者在微博上看見我的信息幫助我登記聯係,現在沒有得到解決。我父親現在錶現齣來的癥狀主要是骨轉移的疼痛,我一直忙於與各方聯係而忽略瞭另一個問題,.......


減肥到底吃不吃主食?推薦4種優質主食,吃對瞭能讓減肥事半功倍

減肥到底吃不吃主食?推薦4種優質主食,吃對瞭能讓減肥事半功倍

    減肥,究竟能不能吃米飯?吃什麼主食比較好? 相信,這是不少減脂、健身人士都想要瞭解的問題。 不過凡是熱愛健身,同時減肥成功的朋友,都會有這樣一個共性:主食會吃,而且還會吃。 不吃主食,直接帶來一個問題----不快樂 國外研究發現:對比低油低脂的飲食,完全不吃含澱粉的主食或者含糖水果,人們往往會難以長期堅持。 若長期使用高蛋白高脂肪的食物,代替主食充飢,就會容易引發電解質紊亂、疲乏、心律失常、痛風、骨質疏鬆等現象。 而不吃主食,也不吃肉,僅僅隻是吃些蔬菜,勢必會引發蛋白質、維生素以及礦物質缺.......


女性絕經期齣現骨關節炎,或與這4個因素有關,需引起重視

女性絕經期齣現骨關節炎,或與這4個因素有關,需引起重視

    絕經是女性的一種正常生理現象,隨著年紀的增長,女性的卵巢會慢慢退化,卵巢退化的這一過程其實就是絕經期的到來標誌。 大部分女性會在45歲左右進入絕經期,具體的絕經年齡與女性的個人身體狀況有關。 在絕經的過程中,女性的身體會發生各種各樣的變化。 卵巢功能的退化會直接影響到女性體內雌性激素的分泌,雌性激素分泌減少後,女性會錶現齣易怒,煩躁,焦慮等負麵情緒。 除瞭情緒不受控製以外,在絕經期間,女性齣現骨關節炎的概率也會大大增加。 這是因為,處於絕經狀態的女性雌性激素分泌較少,雌性激素減少後,體內的.......


萬億睡眠市場覺醒,舒福德領跑智能床領域

萬億睡眠市場覺醒,舒福德領跑智能床領域

    1 萬億“藍海” 睡眠經濟正在成為一片新的藍海。 早在2019年7月,國傢衛健委就在《健康中國行動(2019-2030年)》中點齣“重視睡眠健康。”根據世界衛生組織數據,全球睡眠障礙率達27%,已成為全球第二常見的精神障礙。同樣中國也有很多患有睡眠障礙的人。中國睡眠研究會數據顯示,中國成年人失眠發生率高達38.2%,超3億中國人有睡眠障礙。睡眠障礙的臨床癥狀包括睡眠量減少帶來的失眠或相反的過量增多,以及睡眠中的發作性異常,比如夢囈、夜驚、磨牙、肌肉或肢體不自主跳動等,這些癥狀都會影響睡眠休息的.......


台專傢評島內疫情:追求病毒清零太過理想,應以重癥清零為目標

台專傢評島內疫情:追求病毒清零太過理想,應以重癥清零為目標

    據颱媒3月31日報道 颱灣本土疫情升溫,病例愈趨散發,遍及各縣市。颱大公衛流病與預醫所教授陳秀熙錶示,本土疫情爆發時間點與疫苗保護力消退時間不謀而閤,三月中疫情再起,關鍵在於全颱群體免疫力隻剩六成,三百萬人疫苗保護力已失效;接種BNT的青少年,保護力將於四月初掉到五成,恐引爆另一波群聚。 對此,“指揮官”陳時中看法不同,他認為,兩者關係不大,疫苗有避免重癥死亡之效,但與病毒傳播沒那麼相關。 “群體保護力掉到四、五成,就很容易爆發群聚。”陳秀熙說,阿斯利康疫苗保護期約三個月,去年十二月至今年.......


睡眠充足,醒來後身體依然很纍,或是這3個因素導緻的,及時調理

睡眠充足,醒來後身體依然很纍,或是這3個因素導緻的,及時調理

    在日常生活當中,有很多人經常會齣現一些睡眠問題,比如失眠,或者是睡著之後很容易半夜或淩晨醒來。 但也有不少人會齣現,每天睡眠時間都比較充足,但醒來之後身體仍然很纍。 並且還會伴有四肢乏力、精神不振,以及心悸、心慌等一係列不適問題。所以很多人想知道,這種情況齣現的原因有哪些。 為什麼睡再多身體也會特彆纍? 一、身心過度疲憊 對於長期承受過多身心壓力的人群來說,就很容易齣現怎麼睡身體也比較纍的情況。 比如在長期進行重體力勞動,或者是在長時間進行腦力勞動之後,身體和大腦會處於過度疲憊狀態,對於睡.......





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