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這是文章頭部2013年5月 阿裏巴巴創始人、常年上榜福布斯全球富豪榜的頂級富豪馬雲 馬雲貼身保鏢李天金:曾為馬雲擋子彈,馬雲卸任後他去做啥瞭? - 趣味新聞網


這是文章頭部2013年5月 阿裏巴巴創始人、常年上榜福布斯全球富豪榜的頂級富豪馬雲 馬雲貼身保鏢李天金:曾為馬雲擋子彈,馬雲卸任後他去做啥瞭?


發表日期 5/13/2022, 12:28:51 AM



     趣味新聞網記者特別報導 : 這是文章頭部2013年5月,阿裏巴巴創始人、常年上榜福布斯全球富豪榜的頂級富豪馬雲,突然宣布辭去阿裏巴巴CEO一職。有人說他是想去過清閑的退休日子,但其實,認識他的人都知道,他是要去完成另外一個“夢… .....


    

這是文章頭部

2013年5月,阿裏巴巴創始人、常年上榜福布斯全球富豪榜的頂級富豪馬雲,突然宣布辭去阿裏巴巴CEO一職。

有人說他是想去過清閑的退休日子,但其實,認識他的人都知道,他是要去完成另外一個“夢”。

馬雲

馬雲熱愛中國武術,從小喜歡的小說全部都是金庸小說,話說“每一個金庸迷心裏都有一個武俠夢”,馬雲也是這樣,他還曾為自己取瞭工作花名為“風清揚”。

“動急則急應,動緩則緩隨,雖變化萬端,而理為一貫”,中華武術中,馬雲尤其喜歡太極。

他為瞭圓自己的功夫夢,還投資拍攝瞭《功守道》這部電影,邀請功夫巨星李連傑拍攝,自己也在影片中有露臉,過瞭一把“演員癮”。

不同於其他人的頭腦發熱,馬雲是個實打實的太極迷,而且還真有兩下子。

李連傑曾打趣道:“馬雲先生想要成為太極拳大師,結果不慎創立瞭阿裏巴巴”。

馬雲和李連傑

而他如今更加無所顧忌地去追求武術,其實也與當年的“那件事”有關。

2012年底,馬雲在一次受邀外訪時,突然遇到持械劫匪,劫匪的目標是與會的其他人員,但見慣瞭這種場麵的所有人都有所準備,唯獨馬雲隻帶瞭一個兩手空空的保鏢。

不過這位保鏢處變不驚,在韆鈞一發之際衝在馬雲身前做肉盾,之後又靜觀其變,找準時機掩護馬雲離開。

可以說,是保鏢救瞭馬雲的命,那位保鏢就是當時國內嶄露頭角的太極新星李天金。

頂級富豪,按理應配置頂級保鏢,但在當時李天金的能力遠不在頂級行列,還常年是同門師兄的手下敗將。

馬雲和李天金

究竟,李天金為何會獲得當馬雲貼身保鏢的機會,而在馬雲卸任這麼多年以後,他又是什麼處境呢?

太極小子李天金

李天金,河南焦作人,1979年齣生於溫縣趙堡鎮北孟豐村,傢中有兄弟5個,他是最小的孩子。

在當地,孩子們之中流傳著這樣一種廣受歡迎的遊戲,那就是“打擂台”。

其實不光是孩子們,當地已經成年的年輕人也很喜歡這項遊戲。

打擂台其實就是比武,這與李天金的老傢的地理位置有關。

陳傢溝太極博物館

北孟豐村與太極的發源地陳傢溝距離不遠,深受太極文化影響,當地所有人幾乎都會耍弄那麼幾下,男孩子們更是將太極當做較量能力的方式。

李天金從小跟著哥哥們打拳習武,掌握瞭一些花式,也對此産生瞭濃厚的興趣。

八歲那年,李天金正式開始練習太極,他雖然起步較其他孩子晚一些,但是好在武術天賦很高,很快就掌握瞭太極推手與齣拳。

兩年學習之後,李天金已經能夠打贏練習瞭五六年的同齡人,他還開始嚮高年齡段的人發起挑戰。

不久之後,李天金已經打遍村裏無敵手。

年僅十歲齣頭的李天金儼然已經成為瞭“一方霸主”,有一天,有幾個手下敗將因為不服氣他,對他說:“你有本事去陳傢溝挑戰啊,那裏可是藏龍臥虎的地方,如果還能贏,我們纔服你”。

李天金不服氣,頭腦一熱地認為自己能力不凡,可以打敗陳傢溝的人。

13歲那年,李天金一個人來到陳傢溝,遇到兩個孩子,順勢嚮他們發起挑戰。

對方比他大幾歲,身形高齣半個頭,可這些在李天金看來都不是問題,因為自己已經不知道戰勝過多少個比自己高大的人。

李天金這邊擺好姿勢,果斷開始進攻,結果還沒有碰到對方,就被人傢藉力打力推倒在地。

李天金一時錯愕,他迅速站起來,再次發起進攻,可仍舊近不得對方的身,每次齣拳都被輕易化解。

李天金(右)

最後一次,李天金卯足瞭勁兒衝嚮對方,對方一個側身,他重重衝在地上。

這時,李天金終於明白自己碰到對手瞭。

一番打聽下,纔得知,原來這兩位是陳氏太極拳宗師王西安的兩個兒子,王戰軍與王戰海,把自己打趴下的是武藝較高的王戰軍。

這可是激起瞭李天金的興趣,之後他專門跑去找王戰軍,想要跟著對方學習太極拳。

王戰軍見李天金的態度非常誠懇,將他引薦給父親。

14歲那年,李天金見到瞭王西安,此時王西安是溫縣太極拳武術館的副館長,手底下有徒弟幾十個人。

王西安

在當時來講,館內的每一個徒弟都能輕易“教訓”這個野路子來的李天金。

李天金嚮王西安錶達自己學習的決心,王西安看齣他的身形有練武方麵的不足,再加上他此時年齡已經太大,其實不具備成為自己徒弟的條件,但他在李天金身上看到瞭難得的韌勁兒,決定收這個徒弟。

李天金順利拜師後,與王戰軍成為師兄弟,但在他心裏,也一直拿師兄當做對手與目標。

李天金認真在武館學習,一有機會就與師兄弟切磋,看著他那個不服輸的性格,師兄弟們其實都很喜歡他。

他的習武態度其實不僅體現在此,從傢裏到武館有十多公裏,騎車需要三四個小時,這樣一來,很耽誤休息與學習的時間。

但礙於傢裏的條件,李天金捨不得租房子,於是隻能每天騎車往返,5年時間內騎壞瞭三輛車。

1998年,19歲的李天金終於得到瞭第一次比賽的機會。他參加中國溫縣第五屆太極拳比賽,獲得太極拳推手65公斤級冠軍與太極拳一等奬,開始成為嶄露頭角的太極新星。

緊接著在之後的一兩年內,李天金還接連斬獲多項太極拳項目的冠軍。

但這麼多頭銜都抵不過一個事實,他還是師兄的手下敗將。

人生睏境顯人品

將師兄作為目標這件事,李天金從來沒有忘記,在習武的過程中,他總是會找師兄切磋,久而久之,師兄見他好勝爭強,便也不再答應他。

李天金對這件事一直耿耿於懷,直到那一次,又有機會與師兄較量。

那次,他們一同參加太極拳爭霸賽,二人在半決賽相遇,這對李天金來說是難得的機會,如果能夠在正式擂台上贏瞭師兄,那真是太棒瞭。

可很快,師兄就又給他“上瞭一課”。

王戰軍還是比李天金高齣半個頭,且身形偏瘦,比賽時,李天金還是先齣手,被對方輕易躲過,接下來他想攻對方的下盤,也被躲過。

就這樣,直到比賽結束,李天金都沒有占到任何上風。這次比試,他又失敗瞭。

不過經此一戰,他從此打消瞭一門心思打敗師兄的想法,虛心嚮師兄請教武藝,師兄弟的感情日漸堅固。

李天金對師傅與師兄心存感激,就算有瞭拿得齣手的成績也沒想過離開武館,堅持在這裏工作,當教練,用心經營著武館。

2006年,27歲的李天金經人介紹,認識瞭一位女孩兒,他們戀愛,結婚,30歲時,李天金還有瞭孩子。

此時,李天金的收入隻有三四韆塊錢,傢裏總有需要用錢的地方,師傅多次勸他齣去闖蕩一番,多給自己一些機會。

成傢後的李天金,知道瞭維持生計的不容易,終於聽瞭師傅的勸告,決定離開這裏,去上海,北京,深圳等地闖蕩。

鑒於自己的成績和經驗,李天金很快找到瞭當武館教練或者安全助理的工作。

但由於李天金的性格沉穩,不善言辭,闖蕩社會的這條路也總是比彆人要艱難一些。

多番不順之下,李天金決定迴到師傅這裏,不管賺多少錢都不重要。此時的武館已經由師兄王戰軍坐鎮。

昔日的大師兄自然是歡迎這位師弟的,但他也同樣將師弟的事放在心上,一有機會就為他找齣路。

當慣瞭武館教練的人,似乎都有這樣一個思維慣性,教練就應該是一生的工作,熱愛武術的心就應該這樣維持。

但其實,保鏢也是非常匹配的一個工種,同時也要求更高,不僅要有武力,也要有敏銳的觀察力與處變不驚的應變能力,風險高,收入也高。

那個足以改變李天金一生的機會,正在嚮他走來。

時來運自轉

當時,因為阿裏巴巴的成功與定型,掌舵人馬雲的身價大漲,齣席國內外活動的次數增加,如此一來,人身安全問題亟待解決。

馬雲的助理陳偉奉命為他尋找最閤適的保鏢,定位為全國最好的太極拳老師。

太極拳是所有中國武術中,馬雲最為青睞的一種,他本人平日裏也會以此來健身玩樂,阿裏巴巴的員工經常能在公司內寬闊的地方見到馬雲耍弄一番。

馬雲相信太極拳的威力,同時也希望自己能有機會學習一番。

助理直接找到瞭當時國內最著名的太極拳大師,榮獲首批國傢級非物質文化遺産的陳氏太極拳宗師,也就是位於河南陳傢溝的王西安。

助理說明來意後,王西安叫上兒子王戰軍一起來聽。

王西安與王戰軍,聯閤一些管理層人員進行一番商討後,決定選中李天金擔此重任。

他們一緻認為當保鏢,身手好固然重要,但更重要的應該是人品與性格,保鏢不需要多說話,性格沉穩,不善言辭,細心敬業這些一樣不能少。

再加上當時李天金的傢裏清苦,急需要這樣的機會,選中李天金也能幫助他謀生。

當時武館內弟子眾多,李天金也是剛迴來武館任職,他的年齡不大不小,與此同時,館內獲得大奬的人也比比皆是,連他自己都沒想到,這個機會會落在自己手裏。

在討論齣人選之前,馬雲也曾親自拜訪王西安先生,進行拜師學藝,這樣一來,將來自己的保鏢隻會是自己的師兄。

李天金被選中後,與馬雲見麵,一見麵,馬雲就打趣說道“師兄好”,化解瞭李天金不善言辭的尷尬,而馬雲對李天金的實力也是很放心的。

很快,李天金也漂亮地完成瞭一次又一次自己的任務。

2009年3月,馬雲去日本參觀柔道比賽,當時參加比賽的高手徑直往馬雲的方嚮走去,被會場安排的安保人員攔住,見近不得身,高手大喊,得知馬雲身邊有中國的太極拳冠軍,想要比試一番,馬雲擺手示意沒必要,但架不住對方的請求,最終錶示切磋一下即可。

李天金應邀上場,處變不驚,對方主動齣招,李天金抖動身體,移動到其後麵,一招打到他後退數幾步。

2011年7月,馬雲作為自然保護協會的重要成員,帶領團隊到呼倫貝爾大草原進行環境考察,此次同行的還是李天金。

當天,主辦方特意安排瞭摔跤比賽助興,結果同樣的戲碼再次上演,有一個摔跤手不依不饒地就是要與馬雲身邊的“高手”進行較量。

對方是彪形大漢,相比於李天金一米七的厚實身闆,差得可不止一點半點。

可正當對方怒氣衝衝而來的時候,被李天金找到漏洞,一把抓住衣領,使齣巨大的力氣把他摔翻在地。

在場的所有人連連感嘆中國武術的高深莫測,這就是李天金的實力。

馬雲對這位保鏢非常滿意,任命他為唯一貼身保鏢,而李天金這邊也意識到工作的重要性,平日裏勤練武功,提高警覺性。

鑒於工作需要,李天金還以高標準要求自己,他學習相關業務,還有高端商務禮儀。

他認為在馬雲身邊當差,不能讓老闆沒麵子,更不能讓中國沒麵子。

那次突發事件

2012年12月底,馬雲去美國談業務,鑒於對李天金的信任,馬雲隻帶瞭他一個保鏢。

那天,馬雲與國外兩位富豪在高檔餐廳會麵,可誰知剛坐下,準備點餐之時,突然衝進來幾個手持槍械的劫匪,他們破門而入,朝著天花闆一頓亂開火,在場的所有人都驚慌失色。

也許是那兩位富豪都見慣瞭這種場麵,他們身邊的保鏢都配有槍支,危機時刻,直接拿齣槍護身。

但馬雲這邊可是沒有對此做任何準備,沒有武器,就連保鏢也隻有一個,隻見李天金迅速做齣反應,擋在馬雲前麵,以自己做肉盾。

很快,李天金觀察到劫匪的目標根本不是他們,他趁雙方開火的間隙,找到瞭一條逃生的路,掩護馬雲離開。

因為李天金,馬雲沒有受任何傷,他自己也沒有受傷。

業務交流被迫中斷,他們迅速趕迴國內,在飛機上,馬雲一直稱贊和感謝李天金。

經過此事,馬雲更加信任李天金,凡是自己齣席的商業機密活動,一定要帶著李天金在身邊。

這件事發生後,在國內也是議論紛紛,贊嘆馬雲找瞭個好保鏢,但很快,公眾便將議論的重點放在瞭李天金的薪資上。

究竟馬雲會給他開齣多麼豐厚的薪資呢?

經此一事,李天金的身價上漲是無可厚非的,據瞭解,他的薪資曾從年薪五十萬左右漲到瞭破百萬。

不僅如此,馬雲還為他配置瞭股票與分紅權益,阿裏巴巴的發展勢頭迅猛,李天金的收入可想而知。

那段時間,馬雲常常齣現在各大媒體鏡頭麵前,但每次身邊站著一個小平頭,高發際綫,帶墨鏡,穿西裝,背著雙肩背包的男人,他就是李天金。

2014年,阿裏巴巴在美國華爾街上市,馬雲站在納斯達剋台上,敲響瞭上市的錘,李天金成為當時距離最近的見證者。

當時,國內的民眾都稱李天金為“馬雲的守護神”。

2015年,網絡上頻繁齣現馬雲與李天金的路拍照,更多的人開始關注李天金這個人,而不僅僅是他作為“馬雲的保鏢”的身份。

當時馬雲已經宣布辭去阿裏巴巴CEO的職位,但身邊依舊有李天金。

沒有瞭那麼多的工作需要,李天金依然在馬雲身邊,似乎對於馬雲來講,李天金不僅僅是一個保鏢。

“退役”後的生活

2019年,李天金辭去瞭保鏢一職,迴歸原本的生活。

算起來,李天金待在馬雲身邊已經有十年之久,可喜的是,這麼多年來,李天金的工作並沒有任何紕漏。

四十歲“退役”,對於保鏢來說,也是最閤適的年紀,可如今更多人還是關注他的生活現狀。

據瞭解,李天金“退役”後在杭州買瞭房,帶著妻子孩子定居在此,以他的收入來看,買個房根本不成問題,更彆說還有阿裏巴巴的股票與分紅。

後來,李天金也做起瞭自己曾經熱愛的工作。

期間,馬雲曾將李天金聘到重慶一傢自己開辦的太極禪苑當教練,依舊每月支付給他豐厚的工資。

李天金在這裏又找到瞭當年當教練時的感覺,他教授孩子們太極知識,還介紹自己的親侄子與朋友的孩子一起來學,其中有個侄子學的非常好,在這裏與他一起當教練。

據瞭解,李天金想要把禪苑發展壯大,再開設分苑,讓更多地方,更多的孩子來學習。

如今的太極禪苑裏名師雲集,還有連續多年獲得全國冠軍的同僚,這一切都有賴於李天金的悉心經營。

如今李天金已經被授予河南省一級拳師稱號,還是國傢級裁判,總之他的生活,褪去瞭那些凶險與艱巨,現已趨於平穩。

當年的那次機會,如今想起來,似是偶然,如夢一場,又似必然,真實又充實。

這是文章尾部

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2022年婁底市廣播體操社會體育指導員第一期培訓班圓滿結束

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    (5月13日,2022年婁底市廣播體操社會體育指導員第一期培訓班在婁底市全民健身中心體育館圓滿結束) (培訓現場) (考核現場) 婁底新聞網訊(記者 袁潤鞦 通訊員 周益群)5月13日,為期兩天的婁底市廣播體操社會體育指導員第一期培訓班在婁底市全民健身中心體育館圓滿結束,婁底市文化旅遊廣電體育局副局長羅雨發、婁底市健身協會會長魏華運齣席結業儀式。 此次培訓由婁底市文化旅遊廣電體育局主辦,婁底市健身協會承辦,共有來自婁底市直各單位職工、各社會團體80餘名學員參加培訓。為確保本次培訓的.......


李寜開始賣咖啡瞭,目前武漢門店暫未入駐

李寜開始賣咖啡瞭,目前武漢門店暫未入駐

    極目新聞記者 石倩 咖啡賽道又添一位選手,國産運動品牌李寜開始跨界賣咖啡瞭。5月13日,極目新聞記者探訪瞭武漢李寜門店獲悉,李寜旗下的“寜咖啡”尚未進駐武漢。 這幾日,咖啡圈又熱鬧瞭起來,起因是天眼查一則記錄李寜體育(上海)有限公司申請注冊“寜咖啡NING COFFEE”商標。隨後,李寜公司大方承認賣咖啡:未來將在店內提供咖啡服務,提升顧客在購物時的舒適度和體驗感。 今年五一假期間,“寜咖啡”在李寜廈門中華城旗艦店正式亮相。此外,北京、廣東等地區的部分李寜門店已經齣現“寜咖啡”的身影,有的隻要.......


男生們會很煩我這樣類型的老婆嗎?

男生們會很煩我這樣類型的老婆嗎?

    我和我老公都是30前半的年紀,半年前他說他想去健身房鍛煉身體加減肥啥的,我覺得挺好,也同意他去。 剛去的時候大概是10天休息一天的樣子,算是去得很頻繁瞭。他確實很有毅力,大概2,3個月得時間,身材就練得挺不錯瞭,體能也好瞭很多。 大概他小有效果的時候我就開始提議他健身去的次數不能那麼多瞭,這樣精力都被健身房都花去瞭。 這裏主要說一下,我們兩個都是乾IT、都是半路齣傢的那種,所以我們需要學習的東西其實很多。因為他不怎麼喜歡學習,所以為瞭他能看書,我提議他和去健身房綁定一起,看完書纔能去,剛開始也.......


大膽的嘗試需要建立在穩定基礎上!拍髖俯臥撐不妨先收藏起來~

大膽的嘗試需要建立在穩定基礎上!拍髖俯臥撐不妨先收藏起來~

    爆發力俯臥撐為什麼訓練的人比較少呢?這主要是訓練需要的基礎比較高,相對於平穩的基礎俯臥撐來說也容易受傷。 在訓練之前務必熱身充分,訓練時可以從相對自身更低階的訓練開始,逐步提升難度,不要跨越式的冒險進行一些自己沒做過的訓練。以下這些準則適應於所有爆發力練習~ 重溫爆發力訓練準則: 1・爆發力訓練一定要安排在你的訓練之初進行,即當你處於最佳狀態時。同樣的,適當的爆發力訓練能調動起你的神經係統,對於後麵的、慢速的訓練組很有幫助。 2・在做任何爆發力訓練之前都要充分熱身。 3・要限製爆發力訓.......


8個拉筋動作3D圖解,讓你告彆肩周炎、頸椎病!

8個拉筋動作3D圖解,讓你告彆肩周炎、頸椎病!

    大傢都知道經常拉伸身體可以身體更佳柔軟,預防一些肩頸疾病。但是如何拉伸纔能事半功倍呢?下麵介紹的這五個動作,對於有肩周炎、頸椎病和想要減肥的人來說就是福音! 1、伸展脖子彎麯的肌肉 鍛煉胸鎖乳突肌 動作要領:雙手叉腰,下巴盡力嚮上抬並堅持半分鍾。 2、拉伸脖子的側區肌 鍛煉胸鎖乳突肌和斜方肌上部 動作要領:坐立,站立,然後左手去摸右耳朵並嚮左邊盡量傾斜堅持半分鍾,換相反的方嚮重復練習。 3、嬰兒式 鍛煉背部肌肉 動作要領:跪立,雙腿分開,臀部坐嚮腳後跟,身體嚮前,試圖用額頭觸地.......


銷量過萬!“劉畊宏妻子同款”突然火瞭,專傢:小心適得其反

銷量過萬!“劉畊宏妻子同款”突然火瞭,專傢:小心適得其反

    今年春天,劉�u宏帶動瞭全民運動潮,跟著他一起跳操的妻子王婉霏也備受關注。王婉霏身上的束腰也吸引瞭很多網友的注意,在社交平颱上,“王婉霏同款束腰”擁有大量討論,較高的一條帖子有超過3200個點贊、1200個收藏。在網購平颱上,同款束腰月銷超過300件,商品評價超過1000條。塑身、暴汗、收緊核心,是這款束腰最大的賣點,但是專傢提醒,運動時佩戴束腰、護腰,需要看特定情形,如果不加區分使用,小心會適得其反。 △社交平颱上的王婉霏同款 王婉霏同款束腰走紅 有的網店已銷量過萬 隨著劉�u宏在全網走.......


阿育吠陀|“劉畊宏男孩女孩”看過來,最適閤你的運動方式纔是最優的

阿育吠陀|“劉畊宏男孩女孩”看過來,最適閤你的運動方式纔是最優的

    最近,你“劉�u宏”瞭嗎?一句“腰間的贅肉哢哢掉,人魚綫馬甲綫我想要”,掀起瞭全民健身熱潮,讓無數男孩女孩加入到健身隊伍中……小編也在其中 跟著劉�u宏的直播一起鍛煉後,陸續有“劉�u宏男孩”、“劉�u宏女孩”受傷的新聞“流齣”,熱心的瑜伽老師們紛紛在朋友圈發齣溫馨提示。 其實,關於運動這件事,如果你瞭解阿育吠陀、知道自身的身體能量狀態,你可以判斷齣什麼樣的運動方式對於你來說是更為閤適的,一起來看看吧。 原生體質 - 你身體本然的組成狀態 阿育吠陀中,個體的原生體質是在受孕時就建立的,.......


如何玩轉肌肉,身體,與節拍?狼叔拉丁教學

如何玩轉肌肉,身體,與節拍?狼叔拉丁教學

    5月18日晚9點開課 主題:腰腹,小肌群 如何玩轉肌肉,身體,與節拍? 怎樣用肌肉小節奏填充音樂? 不同舞種的中段如何運用? 這節課,隻講骨盆核心運用 61分鍾,中文可迴放 掃碼預約 .......


江蘇52歲大哥,以30多年的喝茶經驗,總結齣來瞭3個喝茶“教訓”

江蘇52歲大哥,以30多年的喝茶經驗,總結齣來瞭3個喝茶“教訓”

    可能是夏天到來的緣故,最近老是感覺自己昏昏沉沉的沒有精神,問瞭很多人,說是喝茶可以緩解。 前幾天閑來沒事,就去附近茶葉店買瞭點,因為我是剛接觸茶葉,不是很瞭解,就和老闆談論瞭很久,經過瞭解,得知老闆是江蘇人,今年已經有52歲瞭,是一位資深的茶客,因為是江蘇人的緣故,對茶葉很是喜歡,所以在早年間開瞭這傢茶葉店。 由於我是第一次買茶葉,不想露怯,就選擇那些看似包裝很華麗的茶葉看,老闆一會就看不下去瞭。他說:雖然他現在算半個商人,但首先是一位茶客,看到我一直挑選那些“花裏鬍哨”的茶葉,就來提醒我.......


茶中之上品,君子之至寵——淩雲白毫

茶中之上品,君子之至寵——淩雲白毫

    《茶》 元稹[唐] 茶, 香葉,嫩芽。 慕詩客,愛僧傢。 碾雕白玉,羅織紅紗。 銚煎黃蕊色,碗轉�L塵花。 夜後邀陪明月,晨前命對朝霞。 洗盡古今人不倦,將知醉後豈堪誇。 百色市淩雲縣位於廣西西北部,古稱泗城,是百越古道上重要的支點,有著韆年州府治地曆史。淩雲縣地處低緯,屬亞熱帶季風氣候,年降雨量1700―1800毫米,年平均溫度19―23℃,雨量充沛,氣候溫和,森林覆蓋率84%。 正是這種得天獨厚的地理優勢和自然條件孕育齣瞭最為優質的茶葉資源。淩雲白毫茶齣品於廣西百色地區淩雲岑王老山.......


嗨!戰友,送你一套體能訓練熱身操

嗨!戰友,送你一套體能訓練熱身操

    來源:國防在綫・中國軍號 作者:李哲朋、袁鑫勇、廖興聰、林誌春 高強度、大運動量的訓練 會伴隨著訓練傷的風險 如何在短時間內調動身體“運動活力” 取得良好的訓練效果呢? 下麵,來自武警海南總隊機動支隊的戰士們 為大傢分享一組簡單、高效的 訓練熱身“小秘籍” 請各位戰友查收 波比跳 動作要領:雙腳與肩同寬站立,俯身下蹲,雙手撐地與肩同寬。同時,雙腿嚮後跳躍伸直,完成一個俯臥撐,將雙腳快速嚮腹部收迴,起身盡力嚮高處跳,雙手充分上伸後,迅速俯身下蹲。 開閤跳 動作要領:雙腿同時發力,身體嚮.......


動態|雨中備戰 熱情不減

動態|雨中備戰 熱情不減

    近期廣州遭遇大範圍、持續性暴雨天氣,在場地訓練經曆瞭兩次暴雨突襲後,球隊及時調整訓練計劃,轉戰健身房苦練力量。 暴雨突襲,但一綫隊的訓練強度未受影響,大傢依舊熱情高漲完成瞭近幾日的訓練計劃。 健身房揮汗如雨 ” 雨中備戰 熱情不減 .......


四川一名酒“隕落”,曾經的“中國酒王”,如今卻淪落到易主求存

四川一名酒“隕落”,曾經的“中國酒王”,如今卻淪落到易主求存

    四川,是我國的“白酒工廠”。 每年白酒産量將近400萬韆升,位居國內第一。所以四川名酒多的也是讓人眼紅。每一款齣生在四川的白酒都讓人有種“既生瑜,何生亮”的感慨。 “川酒甲天下”,實至名歸。 被人稱道的那些名酒,都是經曆瞭慘烈的競爭與廝殺纔有瞭如今的地位和名氣。在這些名酒之下,也掩蓋瞭不少曾經老名酒的黯然神傷。 雖說“弱肉強食,適者生存”是自然法則,但我們也免不瞭會為這些老名酒感到遺憾,它們並不一定是酒質齣瞭問題,僅僅可能隻是一個錯誤的抉擇,導緻瞭現在的下場。 就像四川的“無冕之王”文君酒.......


打不開肩膀和髖部,還談什麼瑜伽!

打不開肩膀和髖部,還談什麼瑜伽!

    現代生活導緻人們身體齣現的問題主要是肩膀、髖部緊張,肩膀緊張會有肩頸酸痛、富貴包等問題,髖部緊張會限製大腿活動、腰椎擠壓。 瑜伽可以有效打開肩膀和髖部,還給你一個靈活的身體。在練習瑜伽過程中,肩膀和髖部的打開也是一個坎兒。 今天推薦7個瑜伽體式動圖――打開肩膀,5個瑜伽體式動圖――打開髖部。建議每天練習,每個體式保持10次呼吸或1分鍾左右。 7個瑜伽體式打開肩膀 01丨海豚式 .小手臂、手肘撐地,手肘與肩同寬 .臀部抬高,就像做下犬式 02丨雙手反祈禱 .金剛坐,雙手在身後反祈禱 .手.......


健力寶之父,李經緯的悲劇人生:45歲創業,72歲被判入獄,為啥?

健力寶之父,李經緯的悲劇人生:45歲創業,72歲被判入獄,為啥?

    01、“中國魔水”的高光時刻 1984年7月28日,洛杉磯奧運會正式開幕,當時國際奧委會成員有159個,參賽的共140個國傢和地區,遠遠超過瞭以往各國的規模。 新中國奧運健兒們沒有辜負同胞的熱切期望,他們懷著堅毅的夢想,盡情揮灑汗水。在這屆奧運會上,中國大陸代錶團奪取瞭15金、8銀、9銅位列奬牌榜第4名。 李寜也取得瞭3金2銀1銅的好成績,在洛杉磯一戰封神,成為中國體壇元老級彆的偶像之一。 國內又驚又喜,到處是一片歡騰景象,就在這時,蹲守在電視機前的人們紛紛注意到,鏡頭中的奧運健兒們紛紛一邊擦.......


看瞭顔如晶的上海隔離視頻,我決定在傢囤這些東西,隔離必備清單

看瞭顔如晶的上海隔離視頻,我決定在傢囤這些東西,隔離必備清單

    顔如晶不愧是王牌脫口秀演員、厲害的辯論選手,她在上海居傢隔離期間,錄製瞭一係列的居傢隔離視頻,這些視頻都太有趣瞭。 顔如晶說,她發現社區裏的其他人都在看她的居傢視頻,大傢還在群裏討論她的視頻內容。 如果我們自己的視頻被親朋好友看到,還是會覺得有點害羞羞呢…… 一直都有看顔如晶的視頻,知道她喜歡在傢裏囤貨,還有一個房間是她的專屬小超市,超市裏什麼東西都有,日常用品,吃的用的,一樣不少。她的囤貨原則是,每樣東西不能少於六個,少於六個她就要重新采買。看視頻的時候,還不懂超市的作用,認為缺什麼當天買就.......


口感淡的茶,為什麼這麼貴?|茶話

口感淡的茶,為什麼這麼貴?|茶話

    作為一個茶行業從業人員經常會碰到的問題,就是麵對一些新手經常說:“這個茶這麼淡,憑什麼值這麼多錢?” 麵對這種情況該怎麼迴答? 首先我們要瞭解兩個概念,叫做茶湯的“飽滿度”和“濃淡度”。 1 飽滿度 所謂茶湯的“飽滿度”是指茶湯進入嘴裏,一種濃稠淡薄的感受。 茶湯“飽滿度”主要的影響因素是氨基酸、可溶性的糖以及果膠物質等的含量。 這也就是我們常說的內質是否豐富的問題,為什麼古樹茶滋味比較飽滿,就是因為古樹茶內質豐富。 普洱茶生長的地區一般海拔比較高,雨量充沛,土地肥沃。 這些條件有利於茶樹.......


騎行有益,但它也會帶來傷害……

騎行有益,但它也會帶來傷害……

    不少人喜歡自行車運動,是因為這是一項低衝擊的運動,意指它對人的關節是比較溫和的。但是它卻是一項頻繁重復性的運動,雙腿的踩踏一般會達到每小時5,000轉以上。例如RPM每分鍾達90轉,一小時就5,400轉。因此有不少車友會因為長期的騎行,齣現身體各部位的疼痛問題。 今天小編就給大傢講講因各種操作不當,騎車對身體造成的各種不同的傷害。 錯誤一:操之過急 最常見會造成膝蓋痛的原因,就是騎車時突然地騎得太快、太遠、太重或難度太大等,這樣會對膝蓋造成過度的負擔和嚴重的壓迫。建議騎乘時逐步增加騎乘曆程,譬.......


普洱·茶視界丨柒閤果茶:一杯一盞中盡是“活色生香”

普洱·茶視界丨柒閤果茶:一杯一盞中盡是“活色生香”

    一場中式下午茶是什麼樣的? 結閤瞭普洱茶衝泡的“活色生香”的 中式下午茶又是怎樣的? 這傢位於思茅區陽光新天地的 茶空間“柒閤茶館”給齣瞭獨具特色、 彆齣心裁的答案。 ▲建議全屏觀看效果更佳 走近“柒閤茶館”,透過半掩的屏風牆就能感受到絲絲縷縷的靜謐閑適;走進店內,隨著茶空間起承轉閤點綴的蘭花無意間散發的幽香,在設置成開放式、半開放式、全包圍的茶空間裏,形製各異的茶盞、小物裝點,能用能看,饒有趣味…… 放一盞蓋碗,擺一方茶席,一場極具儀式感的衝泡也隨之緩緩展開,這是傳.......


5月養風雨蘭彆寵著,“虐養”一下,反而愛開齣“群花”

5月養風雨蘭彆寵著,“虐養”一下,反而愛開齣“群花”

    5月養風雨蘭彆寵著,“虐養”一下,反而愛開齣“群花” 有一種清新的小花,總會在風雨過後綻放齣群花來,而且它的葉子好像蘭花的葉子一樣,它的名字就是“風雨蘭”。說到風雨蘭總會讓人覺得它是一種很勵誌的話,就好比我們常說的,不經曆風雨怎能見彩虹?風雨蘭也是如此,總會在風雨過後開齣爆花的效果。 風雨蘭的花期是4~9月,這主要是因為我們國傢南北氣候不同,當南方已經是春意融融的時候,北方還是冰天雪地,所以開花的時間早晚也就不同。 最近兩天容姐所在的河北石傢莊晉州這裏,連續齣現降雨,降雨過後容姐看風雨.......


青年匯|原來生活可以如此“體育+”

青年匯|原來生活可以如此“體育+”

    探 究 産 業 新 寵 “體育+” 最近氣溫愈發嚮上,在宜興這座小城,體育運動的熱度也在逐步攀升。人們對運動的關注度持續走高、體育消費需求逐漸加大、新奇體育項目的不斷齣現……宜興的全民健身運動正朝著更高水平的發展。潛移默化中,“體育+”已經與我們的生活密不可分。 疫情時代 體育産業探索發展新模式 最近,藝人劉�u宏憑藉著《本草綱目》版健身操火遍瞭網絡。這段魔性的健身操不但讓劉�u宏的抖音粉絲突破6482萬,更掀起瞭一陣全民居傢健身的熱潮。宜興人的朋友圈也湧現瞭一批熱愛健身的.......


6個靠牆拉伸大腿後側的瑜伽動作,超級適閤初學者!

6個靠牆拉伸大腿後側的瑜伽動作,超級適閤初學者!

    今天,給大傢分享6個靠牆拉伸大腿後側的瑜伽動作,超級適閤瑜伽初學者,循序漸進的練習,感覺超級強烈,一起來看看吧: 動作1: .麵對牆站立,吸氣延展脊柱 .雙手嚮上舉過頭頂 .呼氣,身體前屈嚮下 .雙手放在牆壁上,轉動骨盆嚮前 .保持5-8個呼吸 .身體條件還不錯的伽人 .可以雙手互抱手肘 .背部貼牆,雙腳靠近牆壁 .保持5-8個呼吸 動作2: .麵對牆跪立,將右腳前腳掌抵牆 .吸氣,延展脊柱,保持髖部中立位 .呼氣,身體前屈嚮下 .雙手放在右腿的兩側 .保持5-8個呼吸,換另一側 .......


國內4大“踩坑”白酒,價高味差,但備受酒友追捧,你喝過哪些

國內4大“踩坑”白酒,價高味差,但備受酒友追捧,你喝過哪些

    “假酒”可以說是現在酒場中最常見的一個詞瞭。喝到的酒品質不好,那麼一定是買到假酒瞭;喝多瞭不舒服,那麼一定是喝到假酒瞭;甚至連路邊小公園拉傢常的老大爺,話題裏也時常圍繞著假酒。 那麼為什麼假酒這麼多,消費者頻頻踩坑,但就是避不開呢?其實不是消費者不聰明,隻是商傢太精明。 有些酒內行人看不上,但是卻被外行人當成“寶貝”,即便知道酒不對勁,仍然還是會抱著試一試的心態去購買。今天就說一說國內常見的4大“坑人”白酒,價高味差,但是仍然備受追捧,看看大傢都喝過哪些! “碰瓷”大牌的高仿酒 沒有.......




馬雲貼身保鏢李天金:曾為馬雲擋子彈,馬雲卸任後他去做啥瞭?

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