趣味新聞網 logo



白茶一直是六大茶類中比較特殊的存在 跟其它五大茶類相比 白茶的2、3、4、6指的是什麼?知道的人並不多! - 趣味新聞網


白茶一直是六大茶類中比較特殊的存在 跟其它五大茶類相比 白茶的2、3、4、6指的是什麼?知道的人並不多!


發表日期 3/28/2022, 9:14:46 AM



     趣味新聞網記者特別報導 : 白茶一直是六大茶類中比較特殊的存在,跟其它五大茶類相比,白茶,可謂是中國茶裏的極簡主義:製作最為簡單自然,工序最少。白茶雖工藝至簡,但內涵卻很豐富。關於白茶的幾個核心問題:工藝、品類、等級、樹種,你… .....


    

白茶一直是六大茶類中比較特殊的存在,跟其它五大茶類相比, 白茶,可謂是中國茶裏的極簡主義 :製作最為簡單自然,工序最少。

白茶雖工藝至簡,但內涵卻很豐富。

關於白茶的幾個核心問題:工藝、品類、等級、樹種,你都瞭解嗎?下麵就用數字來解析這幾個問題。

兩大傳統製作工藝

1、日曬

2、陰乾

白茶的製作工藝,最重要的一步就是萎凋,萎凋也分為日光萎凋、室內萎凋,簡單來說就是日曬和陰乾。

這兩大工藝傳統有著明顯地域性特徵,比如以福鼎為代錶的日曬傳統為主,以建陽和政和為代錶的陰乾傳統為主。

日曬或者陰乾,都是工藝手法,原理相同。

都講究自然成品,不炒不揉,低溫萎凋、乾燥,保留茶葉裏的活性酶,促使鮮葉成分發生分解、轉化,最終産生果香或花香的清香、醇甜的口感。

三大品類

因製作原料的樹種不同分為:小白茶、大白茶、水仙白茶

1、小白茶 ,指的是利用菜茶群體種作為原材料製作的白茶,跟大白茶樹種對比而得名。

小白茶的等級,主要有貢眉、壽眉之分,貢眉是芽葉茶,壽眉是梗葉茶。

2、大白茶 ,是人們在菜茶群體種裏麵培育齣來的無性繁殖樹種,植株相對高大,芽頭肥壯、葉片舒張而且大,産量高。

大白茶的主要等級包括白毫銀針、白牡丹、壽眉。

3、水仙白茶 ,19世紀末到20世紀初誕生於建陽小湖鎮,采用閩北水仙樹種製作,同時也是白牡丹等級的源頭。

水仙白茶是白茶傳統三大品類中誕生時間最晚的,采製等級包括白毫銀針、白牡丹、壽眉。

4個等級

白茶根據采摘時間和鮮葉形態,又分為四個等級:白毫銀針、白牡丹、貢眉、壽眉。

1、白毫銀針 以大白茶或水仙茶樹品種的單芽為原料製成。披滿白毫,條索欣長,色白如銀,外形似針,因此得名白毫銀針。

特點: 香氣清新,湯色淡黃,滋味鮮爽。由於白毫銀針采摘時氣溫低,氨基酸含量高,因此它的鮮爽度最高。

2、白牡丹 以大白茶或水仙茶樹品種的一芽一、二葉為原料製成。泡在杯中,如牡丹花開放,顯白色,所以叫白牡丹。

特點: 花香高揚,湯色杏黃或橙黃,湯味鮮醇。白牡丹既保留瞭白毫銀針鮮爽的特點,又帶有特定的香氣。

3、貢眉 以群體種茶樹品種的嫩梢為原料製成,毫比較小,葉細嫩。

特點: 湯色淺橙黃色,醇爽甘甜,持久耐泡。

4、壽眉 以大白茶、水仙或群體種茶樹品種的嫩梢或葉片製成。葉子比較大,還有一些梗,一般采摘在四月底。

特點: 香氣純正,湯色橙黃,滋味鮮純。雖然葉子、茶梗較多。

但發酵充分的壽眉往往比白牡丹甚至白毫銀針口感更佳,滋味香氣會産生荷葉香到棗香再到藥香的轉變。

六大核心樹種

菜茶、 福鼎大白茶、福鼎大毫茶、政和大白茶、水仙、福安大白茶

這六大核心樹種分布區域較廣。

比如菜茶,在建陽、政和、福鼎(包括當地的土茶)、武夷山、福安等多個福建茶葉産區都有分布,福建轄區之外也有很多,比如江西等地。

福鼎大白茶、福鼎大毫茶,是福鼎的核心品類,除瞭福鼎,其他産區也多有種植。

而且省份分布極廣,這跟上世紀八十年代開始的優質茶苗輸齣有很多關係。

數十億株茶苗被引種到外地,包括現在爭議非常大的四川。

政和大白茶是政和産區的核心代錶品類,但是在當地的産量也不高。

在閩北地區,種植最多的白茶品類反倒是誕生於福安的福安大白茶(也稱高嶺大白茶)。

(來源網絡,如有侵權請聯係刪除)

覺得不錯,請點個在看

分享鏈接



看最新新聞就到趣味新聞網
quweinews.com
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!


tag

相关新聞

喝茶越喝越渴?真相在這裏!

喝茶越喝越渴?真相在這裏!

    茶,不論是從前還是現在,都是人們生活中不可或缺的飲品。 生津解渴是茶最基本的作用,但不少人在喝茶時,會有這樣的感受:第一杯下去覺得很解渴,但是越喝得多越覺得渴,那麼究竟是什麼原因導緻你越喝越渴呢? 1、茶多酚 茶葉中含有多酚類物質,這種物質入口會在舌頭上形成一層不透水的膜,讓舌頭發乾、發澀。這層膜破掉之後,便轉化成瞭大傢常見的迴甘,這也是一種好茶的標誌。同時,這種狀況一般也會在茶多酚含量較高的茶類比如綠茶、生普等往往會更加明顯。 2、利尿 茶水具有利尿作用,這是喝茶會感覺越喝越渴的.......


老話說“養生不喝三茶”,指的是哪三種茶?為何不能喝?你知道嗎

老話說“養生不喝三茶”,指的是哪三種茶?為何不能喝?你知道嗎

    茶葉中含有咖啡堿、茶多酚、氨基酸以及多糖類物質,另外還包括20多種礦質元素,經常飲用,對健康有一定的好處。一直以來,在中國傳統養生理念,喝茶都是非常關鍵的一環。但並非什麼茶都養生,有些茶喝瞭對身體沒有任何好處,喝多瞭可能還會帶來損傷。老話說,“養生不喝三茶”,指的到底是哪三種茶?今天帶大傢一起來揭秘。 第一種茶:過期變質的茶 雖然現在掀起一股老茶熱,普洱茶老白茶等能夠長時間存儲的茶類,越來越受消費者的歡迎,市場熱度高,營養價值大。 但縱觀中國6大茶類,飲用人數和消費總量最大的仍然是綠茶。但.......


茶苦,為什麼中國人還是愛清飲?

茶苦,為什麼中國人還是愛清飲?

    西方人愛喝咖啡,中國人常飲茶。兩種飲品有一點相同:無論多麼濃香的咖啡,或多麼清洌的茶,都是帶著苦味的,人們品味著這其中的滋味,樂此不疲。其中不同的是,西方人會給咖啡加入糖,而中國人卻很少掩蓋茶的苦味。 茶的原性是苦的,古代稱為“苦茶”。如果說人們一開始就喜歡這種苦味的飲品,純粹是假話。用一點茶水試一試懵懂的小孩,他會是拒絕的。青少年更愛喝可樂而非茶,也是這個道理。 在茶沒有成為飲茶習俗之前,人們的本能是排斥的。如邊疆少數民族飲茶,會加奶、加糖烹煮;西亞、北非飲茶會加薄荷、香料、糖等調飲,本.......


跑者的真實“反應”:比賽取消,跑步“泄氣”

跑者的真實“反應”:比賽取消,跑步“泄氣”

    題記:按照往年的慣例,三月份本應該是馬拉鬆比賽舉辦的高峰期,每個禮拜都應該是賽事紮堆,但是從馬拉鬆的照片下載平颱我們不難發現,三月份的賽事截止到目前,能夠正常舉辦的都是寥寥無幾,很多情況都是報名的時候熱血沸騰,到瞭比賽前一段時間,就會被告知發生瞭變故,好一點的宣布無限期推遲,不好的比賽取消直接讓大傢退費。對於沉寂瞭一個鼕天的跑者來說,其實很迫切的需要一場比賽來證明自己,不過疫情的影響,馬拉鬆首當其衝。 其實在一定程度上,馬拉鬆是跑者跑步的動力,隻有在有比賽的時候,大傢纔會更偏嚮於跑更長的距.......


確診和無癥狀感染,它們到底啥區彆?

確診和無癥狀感染,它們到底啥區彆?

    Slowtime | 慢時光 文/混知 來源:混知(ID:hey-stone) 最近很多讀者說收不到慢時光的推送, 那是因為公眾號改瞭推送規則, 時間綫被打亂啦! 隻要 「星標」慢時光 , 就可以快速在訂閱號列錶上方找到我們啦, 歡迎留言、轉發、在看, 每晚9點15,我們每天不見不散。 �� 緻各位親愛的慢友們: 大傢好,我是慢時光的創始人喵月, 健康飲食,科學減脂,是我崇尚的生活方式 也是一直想跟大傢分享的理念 於是今年我開通瞭自己的視頻號, 希望每期用一分鍾的時間, 教會大.......


這些“垃圾”能養花,用對瞭是花肥,用錯瞭是毒藥

這些“垃圾”能養花,用對瞭是花肥,用錯瞭是毒藥

    這些“垃圾”能養花,用對瞭是花肥,用錯瞭是毒藥! 生活中很多垃圾都可以養花,而且傢傢都有,但是這些垃圾處理好瞭是花肥,處理不好是毒藥,我們一定要學會正確的使用方法纔行,否則養一盆死一盆,得不償失。 淘米水 雖然淘米水可以分解齣大量的氮,磷,鉀元素,但是不能直接澆到花土裏,淘米水在發酵的過程中會産生熱量,從而引起花根的損傷,所以不要為瞭方便直接倒進花盆裏,有害而無利。 把淘米水和果皮混閤起來,加入一勺白糖進行發酵,大約20天就可以發酵好,非常簡單,這種肥水可以經常使用,養起花籃效果一級棒.......


美媒:澳大利亞葡萄酒商在中國的“失”是南非的“得”

美媒:澳大利亞葡萄酒商在中國的“失”是南非的“得”

    “美國之音”網站3月26日文章,原題:憤怒的葡萄:澳大利亞葡萄酒釀酒商在中國的“失”是南非的“得” 這確實是“雙葡萄酒”外交(英文的“雙贏”win-win與“雙葡萄酒”wine-wine相似――編者注)的實例之一。在北京與堪培拉的貿易爭端助推下,如今南非酒莊的對華齣口不但已翻番,甚至正生産專為中國人釀造的葡萄酒。中國對澳葡萄酒加徵關稅後,位於南非西開普省連綿起伏的葡萄園中的釀酒商們就知道,他們將能利用由此産生的市場缺口。 “2019年澳對華齣口約10億美元的葡萄酒,約占(中國葡萄酒)進口總.......


普洱茶為什麼要喝生不喝熟?原因在這裏!

普洱茶為什麼要喝生不喝熟?原因在這裏!

    普洱茶是雲南特有茶類,按照製作工藝不同,可以分為普洱生茶和普洱熟茶。這兩類茶葉,不管是從外觀顔色還是茶湯滋味,都有明顯的區彆。經常有茶友說,普洱茶“要喝生不喝熟”,為什麼呢?真的是這樣嗎?今天我們一起聊聊這個話題。 1.生茶熟茶之分 普洱生茶是以雲南當地喬木型大葉種茶樹原料為基礎,經過殺青揉撚乾燥等多道工序製作成乾毛茶。如果以散茶形式存在,此時普洱生茶的製作工藝就已經接近完成,裝箱存放儲存即可。但大多數普洱茶,現在都以緊壓茶的形式存在。所以,乾毛茶經過蒸汽軟化緊壓烘乾後,就是普洱生茶。 普.......


茶葉儲存能不能放冰箱?90%的傢庭都做錯瞭

茶葉儲存能不能放冰箱?90%的傢庭都做錯瞭

    由於茶葉在溫度較高的地方容易加快其氧化或陳化變質的速度,因此,茶葉適宜存放在通風陰涼處,這樣的保存方法可以減緩其自動氧化的速度。 經研究發現,如果溫度控製在5°C以下,保存茶葉質量的效果較好。因此,冰箱儲存就成為瞭普通傢庭常用的儲存茶葉的方法之一。 為什麼冰箱可以儲存茶葉? 冰箱具有優良的隔熱性,可以保持恒定低溫的狀態,因此滿足瞭茶葉儲存需要低溫的這一特點,所以將茶葉放置其中不失為一個很好的選擇。 我們可以將茶葉采用小包裝形式,裝入鐵質、锡質容器內密封好,然後套上一個塑料袋防潮,再放入冰箱.......


太極女俠原地不動打太極,依舊可以這麼美!

太極女俠原地不動打太極,依舊可以這麼美!

    你若喜歡,點個在看 .......


這個視頻值得每一位太極人珍藏,都是乾貨!

這個視頻值得每一位太極人珍藏,都是乾貨!

    你若喜歡,點個在看 .......


海裏有很多有學問的魚。

海裏有很多有學問的魚。

    海裏有很多有學問的魚。但有的魚外錶似乎相當有學問而實質上沒有學問,有的魚實質上有學問但外錶呆蠢笨粗。當然,也有真正錶裏如一有學問的魚,那就是黑魚。 黑魚有瞪著的大眼睛和大圓眼圈,完全像架著一副剋利剋斯近視眼鏡。而且嘴角下撇,顯示齣一種知識淵博的清高。更令人炫目的是一枚枚排列整齊的鱗片,閃射著豐富而又深奧的哲學光彩。黑魚最漂亮的是脊背上的魚鰭,也同牙鮃魚鰭一樣,像摺扇般閤攏並展開。黑魚最重視魚鰭,每天梳理得潔淨整齊。即使一條黑魚混得丟盔掉甲或貧睏潦倒餓得精瘦,魚鰭也依然風度翩翩地聳立。 黑魚深知.......


剋亞爾丨我的康復進程一切順利

剋亞爾丨我的康復進程一切順利

    米蘭圈 接受Ekstra Bladet網站記者采訪時,米蘭後衛剋亞爾談到瞭自己的康復進程。 剋亞爾錶示:“我的康復進程一切順利,現在我的膝蓋情況正在好轉,我對一切的進展感到開心,重新迴到米蘭內洛的草坪上總是給人好的感受。” “現在距離恢復訓練已經不遠瞭,一切都取決於膝蓋的恢復情況,隻要膝蓋的情況能更好一些,我就可以逐漸開始恢復身體狀態。我會變得更加強大,這一點我毫不懷疑。然後我將對全身各個部位進行針對性的鍛煉,比如背部、腳踝、臀部、膝蓋。但是這一切的節奏都將是膝蓋的康復情況來決定的。這就是.......


上海一名酒“隕落”,曾揚名海外,如今卻銷聲匿跡,當地人:懷念

上海一名酒“隕落”,曾揚名海外,如今卻銷聲匿跡,當地人:懷念

    上海是我國經濟最發達的城市,在2020年生産總值達3.87萬億元,在全球排名第六。 作為我國的金融中心,在外地人的印象中,上海人是和精緻,講究掛鈎的,大口吃肉大碗喝酒這種事似乎和他們從不搭邊,但其實,早在宋朝時,上海就已經有專門賣酒的店瞭。 亞熱帶季風氣候為這裏帶來瞭溫和濕潤的空氣,四季分明為糧食作物的生長提供瞭良好的條件,勤勞又聰明的上海人,把從老一輩那裏學來的釀酒技藝運用的爐火純青,因此上海也曾齣瞭不少好酒。 老上海人都還記得五加皮、綠豆燒吧,以前傢裏長輩常常叫小孩子拿個小碗到醬油店,.......


如何使你的太極拳更有太極韻味,全看這兩點

如何使你的太極拳更有太極韻味,全看這兩點

    太極拳傢展示拳藝修養、提高太極拳演練水平的重要錶現形式,就是做到“放鬆”、打齣“內勁”。 打太極拳需要放鬆,就像賽跑需要速度、跳高需要彈跳、推鉛球需要力量一樣。說白瞭,太極拳是一種在放鬆狀態下進行的運動。 “通者不痛,痛者不通”,放鬆就是使肌膚關節處處張開,周身通經活絡、氣血通暢,起到太極拳養生保健的作用。 放鬆是在意念引導下的放鬆,隻有意念引導下的放鬆,纔能演練齣的太極拳的輕靈、沉穩、柔和,纔能以意行氣,打齣太極拳的內勁,錶現齣太極拳的韻味。 ★ 鬆 ★ 鬆,是鬆開、解開。就是在練拳時,在保.......


來自廣州的肌肉小哥哥,胸肌飽滿腹肌棱角分明,麒麟臂也很給力!

來自廣州的肌肉小哥哥,胸肌飽滿腹肌棱角分明,麒麟臂也很給力!

    人在廣州,健身是熱愛,為瞭塑造好身材,也是拼盡全力,所以幾乎每天都要泡在健身房,不為彆的,隻為遇到更好的自己。 即便是在居傢的日子裏,也是依舊不忘掉雕刻。是的,保持積極的心態,看看書,刷刷劇,鍛煉一下,迴頭一想,其實沒什麼好焦慮的,就當給自己放個假吧! 他說,人都是意識到自己的不完美,纔開始調動自己的主觀能動性去讓自己優化,升級,從而變得更好更自信,與其消耗在一些不確定性的事情上,倒不如把時間放在能讓自己升級,成長的事上,讀書,經曆也隻是一部分,目標對象隻是我自己,我得到瞭什麼.......


傢庭健身的盡頭是元宇宙嗎?

傢庭健身的盡頭是元宇宙嗎?

    元宇宙不是盡頭,而是傢庭健身概念的補充。 作者/嶽靚 編輯/GymSquare編輯部 2021年年末Peloton股價大跳水,讓傢庭健身概念瞬間降溫,而恰逢元宇宙升溫,給傢庭健身帶來瞭新的故事。 事情從Meta(原Facebook)發布首支健身元宇宙視頻開始――耀眼的VR設備,傢人友人的虛擬形象一起揮汗的場景,似乎強化瞭傢庭健身的新方嚮:將健身遊戲化。 與此同時,健身運動産業紛紛在元宇宙搶占高地:Nike在Roblox上開闢瞭自己的元宇宙遊戲Nikeland, Les Mills BODY.......


躲在菜市場裏的小破店,連門都沒有!

躲在菜市場裏的小破店,連門都沒有!

    coffee ●慢生活 ●熙攘市場裏的 01 人間煙火味,市場裏的社區咖啡店! 有人喜歡逛超市、有人喜歡逛商場、有人喜歡逛菜市場... 而我便是後者...比起商場,市場更能感受到人生百態與地道的市井文化,更能感受生活留下的足跡... 而這傢藏在市場街區裏的咖啡店,也是如此。 前麵是豬肉檔、花鳥金魚店,旁邊則是水果店...這裏位置不大,店麵也不明顯。以前是賣香蕉的,現在是熙攘市場裏的小小咖啡店... 主理人是一對夫妻,開瞭4年瞭,選豆烘焙衝煮都皆由自己,從每日售賣為0,到.......


小喜年:春季茶葉的五大優秀特點

小喜年:春季茶葉的五大優秀特點

    每年春天的茶葉都是喝茶人眼中的“香餑餑”,實際上除瞭經常喝茶的人,偶爾喝茶的人也更偏好春茶,這到底是為什麼呢? 最直觀地就是環境因素的影響。春季是萬物復蘇的季節,人們自然而然對春季更有好感,而且春天到處綠意盎然、鳥語花香,更是使人心情愉悅。正所謂“愛屋及烏”,春茶也同樣深受人們的喜愛。 小喜年甄製桂花龍井 當然,最主要的還是茶葉本身因素的影響。 那麼相比其它季節的茶葉,春茶有哪些優秀的特點呢? 1、外形好 春茶的色澤更加嫩綠,芽葉形狀更加飽滿整齊,且春季茶葉受病蟲害影響很小,葉張更加完整.......


跨欄跑技術(三)

跨欄跑技術(三)

    欄間跑技術 欄間跑技術主要是指欄間三步跑的技術。欄間跑技術基本上同短跑,其主要任務是盡可能地加快欄間跑節奏,準確地運用欄間距離提高跑速,為順利跨過下一欄創造有利條件。其技術要領為高重心、直綫好、頻率快、節奏穩。 (1)欄間要保持高重心跑,盡力減少身體重心上下起伏。 (2)大腿高抬,用前腳掌著地。 (3)步長相對穩定,步頻加快。 400米欄 1、400米欄的欄間跑男子一般跑13-15步,女子跑15-17步。 2、欄間跑步數和節奏的改變應根據運動員個人訓練水平而定,不應盲目模仿,也不要在臨場比.......


5個錯誤的跑步理念,你有沒有“中槍”?

5個錯誤的跑步理念,你有沒有“中槍”?

    你跑步的“初心”是什麼? 老王跑步的初心就是 為瞭健康 。我一直覺得絕大部分業餘跑步愛好者都和我一樣是為瞭健康纔開始跑步的。 如果跑得配速再快、距離再長,卻跑齣一身傷病,那就沒什麼意義瞭。不知道下麵5個錯誤的想法,你中招瞭嗎? 1、給自己買一雙貴的跑鞋,就不會受傷瞭 一雙性能良好的跑鞋的確可以起到很好的保護作用,減緩跑步對身體造成的衝擊。但這並不意味著買一雙頂級跑鞋就可以讓你刀槍不入,保護你不受傷。 受傷的原因有很多,跑鞋的保護隻是其中之一。 如果你的跑步姿勢不對、訓練強度太高、速度太快、.......


“獅、龍、雲、虎、梅”五個字號的龍井茶,你知道它們分布在哪裏嗎?

“獅、龍、雲、虎、梅”五個字號的龍井茶,你知道它們分布在哪裏嗎?

    曆史上形成的産區品牌 龍井茶最早可追溯到我國唐代,當時著名的茶聖陸羽,在所撰寫的世界第一部茶葉專著《茶經》中,就有杭州天竺、靈隱二寺産茶的記載。 北宋時期,靈隱下天竺香林洞的“香林茶”,上天竺白雲峰産的“白雲茶”和葛嶺寶雲山産的“寶雲茶”已被列為貢品。北宋高僧辯纔法師當年與蘇東坡在龍井獅峰山腳下壽聖寺品茗吟詩,蘇東坡手寫“老龍井”等匾額,至今尚存壽聖寺鬍公廟。 至元代,龍井茶的名字開始齣現並被視為佳茗,成為文人居士的鍾愛之物,有愛茶人虞集作《遊龍井》飲茶詩,詩中曰:“徘徊龍井上,雲氣起晴畫.......


跟著冠軍學太極——42式太極拳“穿掌下勢”動作教學

跟著冠軍學太極——42式太極拳“穿掌下勢”動作教學

    42式太極拳分解教學:穿掌下勢(三十五) 編輯:小七 視頻來源網絡,轉載旨在分享,侵權聯係處理。 【重磅推薦】 �� 學太極拳,上大拳師學堂 《大拳師學堂年度會員》上綫啦! 加入會員就有多重好禮相送 點亮這裏,建立深度閱讀關係 .......


湖北利川:傳統茶企“蝶變”

湖北利川:傳統茶企“蝶變”

    未見其形,先聞其香。春分時節,沿著玉帶般的公路,掠過綿綿星鬥山和悠悠唐崖河,透過一壟壟茶樹間,茶農們身背竹簍,雙手翻飛,正在采摘鮮嫩的茶青。鳥鳴婉轉、笑聲飛揚,茶園裏一派春意融融的景象,飄著陣陣清雅的茶香。 來到湖北省利川市毛壩鎮,這樣的場景也牽動著茶企匠人的心。每到春茶采摘時節,茶企業主最期待著茶園開采,等著新一季鮮葉製作醇香可口的茶葉。 “祖上傳下來的是技法、是經驗,但是時代在不斷發展,産業在不斷更新,作為茶人,我們要尋求産業發展新的突破,纔能適應市場需要,立於不敗之地。”從鄂西農校畢.......


健身如何補充營養,纔能保持肌肉增長?15種食物增肥長胖增重必備!

健身如何補充營養,纔能保持肌肉增長?15種食物增肥長胖增重必備!

    健身如何補充營養,纔能保持肌肉增長? 不管你是健美新手,還是老行傢,以下的7條增肌營養定律都值得你再三注意,韆萬不要因為看似簡單而對其有所忽視。 1.每天吃6頓飯。不管吃什麼,每隔二、三小時吃一頓,肌肉將會保持快速的增長速度。 2.保證每餐都含有碳水化閤物,給肌肉提供足夠的營養。 3.攝入適量的蛋白質。 4.不要進行過低脂肪的飲食節食。 5.保證攝入足夠的奶製品。 6.水果的攝入可以隨意,每天2份就已足夠,但也可以多吃。 7.訓練前的最後一餐應該在訓練前30分鍾,應保證含有大量容易消化的碳.......


一層功夫一層理

一層功夫一層理

    形意是槍勁,太極是劍勁,八卦是刀勁。外傢拳外國武術都是鞭勁,這是勁�e。 無高低優劣之分,練到最高境界都很厲害。立師和孝師,包括高老都特彆反感創拳,最後被內傢拳屆默認的是民國的王薌齋,再往後沒人有資格和能力創新拳派,都是嘩眾取寵。八卦掌是飄忽不定,纏繞敵身的迂迴打法,這與硬打硬進無遮攔的形意硬朗風格形成瞭鮮明的對比。 楊傢是極鬆的狀態下,追求神意氣內功産生的鼓蕩內勁,催發齣的威力和殺傷力也是驚人的。如果站在楊傢傳人的高度,無論是粗筋,鏇筋這些修法都入不瞭太極法眼。 但在古代戰場激烈廝殺的形意宗.......


王詩玥柳鑫宇當麵秀托舉!給威震天整愣瞭!花滑選手私照也太捲瞭

王詩玥柳鑫宇當麵秀托舉!給威震天整愣瞭!花滑選手私照也太捲瞭

    結束瞭北京鼕奧比賽的中國花滑隊的顔值+甜蜜擔當,冰舞組閤王詩�h、柳鑫宇日前結伴到北京環球影城遊玩。說起來去環球影城的必打卡項目,就是要去找威震天嘮嗑(挑釁)啦! 結果沒想到,王柳這一去,直接把威風鼎鼎、懟人無數的威震天整不會瞭! 怎麼迴事兒呢?原來,在威震天麵前做閤影環節時,柳鑫宇直接給好搭檔王詩�h來瞭個托舉! 要說大柳這1.9米的底座就是好使,�h�h雖然身材嬌小,但有瞭搭檔的托舉,一下子就幾乎和威震天比肩瞭!想來威震天坐鎮北京環球影城這大半年的時間,應該還從來沒和遊客平視過呢吧,這一下.......


有些花友連綠蘿都養不活,那可能真的不太適閤養花。

有些花友連綠蘿都養不活,那可能真的不太適閤養花。

    有些花友連綠蘿都養不活,那可能真的不太適閤養花。下麵這些美麗且容易打理的室內植物適閤新手,但不一定適閤植物殺手,大傢買花之前一定要根據傢裏的環境來挑選,更要結閤當地的氣候,不要看到那些好看就買,不要盲目買花。 上麵是可以在封閉式的傢裏養護的室內植物 1、琴葉榕 琴葉榕是榕屬的植物,它分為大琴葉榕和小琴葉榕,它們的區彆就是植株的大小,植株在10~60厘米高,一直長不大的琴葉榕,就是小琴葉榕。而大琴葉榕養成盆栽後,植株是可以長到一兩米高的。 大小兩種琴葉榕的養護方法都是一樣的,它們喜歡常年.......


深蹲開閤跳、捲腹怎麼練?趙麗娜Jiao你做居傢運動

深蹲開閤跳、捲腹怎麼練?趙麗娜Jiao你做居傢運動

    居傢運動努力瞭、勤奮瞭、自律瞭 可是怎樣纔能確保效果不打摺? 還有沒有其他便捷的方法呢? 女足國傢隊門將 上海農商銀行女足隊員 趙麗娜 今天來Jiao大傢怎麼使用“AI運動” 進行居傢健身 讓我們齊心協力 從我做起 打贏疫情防控阻擊戰 有些動作看似很常見 但AI運動可以在細微之處 發現你鍛煉的“無效”之處 開閤跳 以趙麗娜做的開閤跳為例 這個動作有助於增強 心肺功能、燃脂增肌 還能降低骨質疏鬆風險 記住 手臂上抬時吸氣 下落時呼氣 保持均勻呼吸節奏 開閤深蹲跳 開閤深蹲跳是一種拉伸動作 注.......


【釣魚技巧】春夏之交野釣釣位的選擇常識

【釣魚技巧】春夏之交野釣釣位的選擇常識

    很多新手釣友野釣,都不知道如何找好的釣位。無論什麼季節釣魚,釣友要釣什麼樣的魚,找到魚兒藏身和覓食活動水域很重要,這些水域纔是釣友野釣的好釣位,作釣纔能避免空軍有好的收獲。 野釣多以鯽魚為主,鯽魚是一年四季都可以垂釣的魚類,野釣鯽魚的釣位該怎麼選擇呢?其實主要根據野釣的天氣變化,風嚮和覓食處來選擇。 一、天氣變化 野釣不管什麼季節作釣天氣都很重要,天氣的變化直接影響水溫的變化,隨之會改變鯽魚的藏身之處,雖然鯽魚是耐寒變溫魚類,但是鯽魚也選擇暖和的水域生活。春夏之交鯽魚的活動是從深水到淺水,.......


萬萬沒想到,連同仁堂、話梅都去賣奶茶瞭

萬萬沒想到,連同仁堂、話梅都去賣奶茶瞭

    這些“外行”做的奶茶 你都喝過嗎? 最近上海疫情形勢嚴峻,宅傢的這些日子,大傢都格外懷念正常生活,連平時再普通不過的一杯奶茶,此刻也成瞭奢侈。 不知道你有沒有發現,越來越多的品牌都跨界做起瞭茶飲。 去吃個海底撈或是湊湊火鍋,自製奶茶已經成瞭必點;在安福路上逛一圈,發現美妝品牌話梅居然開瞭一傢檸檬茶店;前兩年火遍上海的大白兔奶茶,外灘君也去打瞭卡。 齣圈的傳為佳話,翻車的也不少。 我們找到最近大火的幾傢跨界奶茶店,它們有的是網紅潮牌,有的是老字號;有的專攻一種水果,有的配料多到眼花繚亂。 這.......


防“疫”不妨煉,疫情衝擊之下居傢健身再掀熱潮

防“疫”不妨煉,疫情衝擊之下居傢健身再掀熱潮

    眼下,國內不少城市正麵對著新冠疫情的新一輪衝擊,抗疫工作緊張而繁重。為瞭配閤好當前的疫情防控工作,包括上海、深圳、南京、湖南、廣西等在內的多個省市都陸續發布瞭暫時關閉電影院、健身房、遊泳館、KTV等人員密集的公共文娛場所。 這讓越來越多人意識到瞭健康的重要性,但在疫情防控的大背景下,居傢健身逐漸成為瞭人們首選的鍛煉方式,不少人亦由此養成瞭居傢健身的習慣。因地製宜進行居傢健身,不僅可以強身健體,還可以豐富居傢生活,現已成為不少人追逐的一種健康生活方式。 居傢健身熱潮興起 疫情常態化防控改變瞭.......


釣瞭30年魚,纔知道鯽魚餌根本不用買,據說比蚯蚓還好用……

釣瞭30年魚,纔知道鯽魚餌根本不用買,據說比蚯蚓還好用……

    關注公眾號:釣魚人新知,瞭解更多釣魚技巧! 在這個釣魚餌料商品餌稱王的時代,估計很少人會在身邊尋找餌料。 其實在我們小時候,釣魚哪裏有這麼復雜:什麼味型、狀態、比重、霧化……統統都沒有!一個蚯蚓一根杆,照樣釣的盆滿鉢滿。 雖然如今網工、電工橫行,釣魚資源遠遠沒有小時候那麼好,但是魚兒也還沒有矯情到那種程度!非吃昂貴的商品餌不可!釣魚餌料隨處可見。 今天小編橙子來給大傢盤點幾樣在自己傢就可以找到的釣魚餌料,簡單的搭配一下就可以有不錯的效果。 紅薯和土豆 很不錯的基礎餌料,而且狀態也很.......


這個詞你可能聽過,但是你確定你真的瞭解嗎?

這個詞你可能聽過,但是你確定你真的瞭解嗎?

    說起跑步,大傢都說隻要穿上跑鞋,走齣傢門去跑就是瞭。慢慢刷跑量,總有一天你會變成大神。 跑步界雖然也講究“一分耕耘一分收獲”,但成績與跑量之間,真的就是這麼簡單的綫性關係嗎? 其實不然。一些跑者卻麵臨跑量很大、卻永遠無法提高的瓶頸。更有跑者在增加跑量以後疲憊不堪,反而齣現一係列不良的徵兆,把跑步、工作、生活弄得一團糟。避免不必要的垃圾跑量,減少不必要的疲勞,能讓你的訓練事半功倍。 關於“垃圾跑量”你瞭解多少? 經常有跑友說:“我也很努力啊,跑得也不少,可為什麼就沒什麼進步呢?” 這時就.......


封閉陽台養花,滿足4個基本條件,照樣花開不斷,開成小花園

封閉陽台養花,滿足4個基本條件,照樣花開不斷,開成小花園

    封閉陽颱養花,滿足4個基本條件,照樣花開不斷,開成小花園 現在喜歡養花的朋友越來越多,大傢都喜歡養一些花草來美化環境,說到養花,現在很多朋友都住在高房子裏,也沒有院子、田地可以養花。頂多就隻有一個封閉陽颱,封閉陽颱的通風、采光都會差一些,大傢擔心花卉長不好。 其實我們隻要根據花卉的喜好,並且去製造齣一個花卉喜歡的生長條件,封閉陽颱一樣是可以養好花的,生機勃勃的,長勢旺盛,開成小花園。今天小編就給大傢分享在封閉陽颱養花需要瞭解掌握的幾個要點,做好這幾件事,植株的長勢旺盛,封閉陽颱喜歡養花的朋.......


雨季泡茶為什麼會沒有香氣?

雨季泡茶為什麼會沒有香氣?

    春暖花開的季節,非常適閤在傢泡上一壺溫暖的熱茶慢慢品飲。如果恰好窗外還有一場濛濛細雨,再放上一首舒緩輕柔的麯子,想來真的愜意啊。 但是這種天氣當你衝泡茶的時候你一定要注意,因為在雨天你泡的茶可能會香氣全無。這是為什麼呢? 01、空氣潮濕,茶葉含水量高 首先來說,下雨天的空氣濕度較大,茶葉就容易吸附空氣中的水分,特彆是新茶,含水率升高,泡齣的茶帶有水氣,使香氣減弱。 02、低氣壓影響味覺和視覺 其次,很多人應該都體驗過在萬米高空的飛機上,吃飛機餐感覺索然無味吧。這是由於氣壓降低,使人的嗅覺和.......


祁門紅茶開園采摘

祁門紅茶開園采摘

    祁門紅茶簡稱“祁紅”,創製於1875年。其外形條索緊細,峰苗秀麗,金毫顯露,色澤烏潤,香氣馥鬱持久,被海內外茶葉界譽稱“祁門香”,名列世界三大高香紅茶之首。3月28日,2022年祁門紅茶雲采摘節在安徽省黃山市祁門縣開幕,茶農們身背茶簍,散落在條條茶叢間,沐浴著明媚春光,喜采春茶。而一傢祁紅加工車間裏茶香四溢,工人師傅們依然延續傳統手工方式製作祁門紅茶。 茶農正在采摘祁紅紅茶鮮葉。 茶工將采摘的鮮葉攤放入萎凋機。 茶工將揉撚後的茶葉放入發酵箱。 茶工製成的祁門紅茶。(施亞磊 .......





前一篇新聞
方先覺堅守衡陽47日,最終選擇投降日寇,蔣介石:忠義錶天地
后一篇新聞
四川新聞聯播丨川台考古紀錄片《古蜀瑰寶》3月30日起登陸央視





© 2024 - quweinews.com. All Rights Reserved.
© 2024 - quweinews.com. 保留所有權利