──【老人靜脈麯張】專題【華人健康網 記者洪毓琪／台北報導】 2014年1月6日 18:45「醫師 我又沒穿高跟鞋、久站 靜脈麯張不再來！補氣活血3湯品 - 趣味新聞網

發表日期 2014-01-07T11:49:05+08:00

     ──【老人靜脈麯張】專題

【華人健康網 記者洪毓琪／台北報導】 2014年1月6日 18:45
「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈麯張？」許多老年人常會有靜脈麯張問題的睏擾，卻不知原因為何？中醫師錶示，靜脈麯張不隻會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，癥狀除瞭會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。

靜脈麯張的患者，除瞭腿部會有蚯蚓狀的青紫色紋路外，還會有腿部腫脹、痠痛等癥狀的發生。
靜脈麯張的患者，除瞭腿部會有蚯蚓狀的青紫色紋路外，還會有腿部腫脹、痠痛等癥狀的發生。
中醫師陳玫妃錶示，造成中老年人發生靜脈麯張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到瞭一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況産生，若再加上血液循環長期不佳，就會導緻靜脈麯張、小腿腫脹或痠痛等癥狀。

針對有靜脈麯張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除瞭透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈麯張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈麯張患者所提供的3道食補藥膳，分彆具有補氣、活血、補腎氣的作用。

第１道：當歸蔬菜湯補氣活血

材料：

當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。

做法：

將藥材裝入麻布袋係緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。

將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。

生薑洗淨去皮切片。

將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鍾，即可熄火食用。

效果：

當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適閤的一道湯品

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