當年 醫生宣判我隻有六個月的生命 運動是改變體質的根本辦法 - 趣味新聞網

發表日期 2008-06-01T10:27:03+08:00

     當年，醫生宣判我隻有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺瞭30多年」。
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。

因此，人體的免疫力，便能增加。
病後，我開始做的運動是爬山。
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，隻不過是在那些有産業道路的小山走走而已。

現在，體力增加瞭，走 20 公裏 路，已是傢常便飯，甚至還有過一天走 40 公裏 的紀錄。
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過瞭。
兩年前，我改變瞭工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鍾頭的芬多精，迴傢洗個澡纔去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」
你的細胞看起來很纍，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會迴歸正常。

在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
錶示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞纔無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裏的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會迴歸正常的。

30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯齣缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
「你的細胞缺氧，看起來很纍，趕快去爬山！」。

笑、不生氣、正麵看、放鬆  四招多活三十年

除瞭生理因素之外，要剋服病魔，還必須從心理層麵下手，像笑、不生氣及以正麵態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。

學習「笑」 ---是一項很特彆的功課。

因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
細胞隻有在完全放鬆的時候，纔能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。

生氣是彆人做錯事 我懲罰自己

彆人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裏說：「你好可憐。」
來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。

恭喜病人得癌癥

甚至有癌癥患者來找我時，我會說「恭喜你得癌癥」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌癥，怎麼會改變飲食習慣？
怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」

善用「多賺30年的法寶」

如果凡事從正麵思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負麵思考，事事都變得相當糟糕。
就像我先生，為瞭我好，毅然決然地把傢裏的電話綫拔掉，以免我下瞭班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？

再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以瞭，何須罣礙在心？

放鬆看起來很容易，其實卻是最睏難的，因為放鬆要從心做起。

心真的放鬆，身體的細胞纔能放鬆。
而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。

我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆瞭。

資料來源:奇摩新聞網

[ 本帖最後由 goodcat1111 於 2008-6-1 11:27 編輯 ]

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