塑身*7天瘦2公斤 - By 蘋果日報==============================@@@親身體驗@@@ 營養師林棋芬建議睡前喝一杯240CC的無糖豆漿其他三餐照常吃 7天瘦2公斤

發表日期 2005-10-30T21:13:55+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 塑身*7天瘦2公斤 - By 蘋果日報==============================@@@親身體驗@@@ 營養師林棋芬建議睡前喝一杯240CC的無糖豆漿,其他三餐照常吃,並找 .....

塑身*7天瘦2公斤 - By 蘋果日報

==============================

@@@親身體驗@@@
營養師林棋芬建議睡前喝一杯240CC的無糖豆漿,其他三餐照常吃,並找一位試驗者來坐為期七天的實驗,
結果瘦瞭2公斤.

@@@試驗者的說法(165,52減到50)@@@
我一直覺得自己的體重忽胖忽瘦,隻要到瞭52公斤,就很難再瘦下來,就算用瞭很多的減肥方法,還是一樣
.後來經由營養師的建議,三餐飲食都正常均衡,不可以暴飲暴食.睡覺前喝一杯無糖豆漿,結果實驗7天,真
的瘦瞭2公斤.剛開始實驗的前2天,未見效果,後來到瞭第3天,瘦瞭0.5公斤,之後如期瘦瞭2公斤!!!

******蘋果日報 ********

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你會得到大驚喜!!

真的吗><这样真的可以瘦吗~~
不知道有没有人是因为这样子瘦的

豆浆也是热量的!
虽然是方法之一,不过也要注意一天总摄取的热量
过多还是会发胖的:unhappy:

请问喔~~如果买不到无糖的豆奶的话~~是要自已打的话~~是把黄豆打成汁后，再煮到沸腾，就可
以喝了吗?

这个我有看过
豆浆有助减肥..
但是本身的热量也满高的
不宜喝太多
在喝的时后要慢慢喝..才会有效果!

我之前也有听过～
好像是因为～黄豆里有氨基酸～
睡前喝好像会帮助身体的新陈代谢！！
但是一定要喝无糖的！！
有糖的热量蛮高的～～
自己煮来喝～应该也是有效的！！

真的有用吗??
我之前早上都喝无糖豆浆耶
不过连一公斤都没瘦
还是一定要睡前喝才有效呢?
来试试好了
希望可以有效果啊!

真的只要睡前喝一杯无糖豆浆就可以瘦了吗?三餐还照常吃啊,有没有人实验过有效果的啊?

睡前一杯无糖豆浆真的就可以七天减二公斤哦.....
市售的无糖豆浆就可以了吗....
只有这样，应该还要节制饮食吧....:what:

喝无糖豆浆真的有效吗　想试看看的说　不过要到哪买无糖的丫？

所谓无糖豆浆就是清浆
你只要到永和豆浆店这样说
他就会拿给你了

原帖由 ady1234567890 于 2005-10-31 11:12 AM 发表
请问喔~~如果买不到无糖的豆奶的话~~是要自已打的话~~是把黄豆打成汁后，再煮到沸腾，就可
以喝了吗?

这阵子因为看了女人我最大得知喝豆浆的好处，妈妈跟爸爸就每天开始动手煮豆浆给全家人喝
，我有时会看他们用才知道豆浆要怎嚜煮，方式如下：
１.先将水和黄豆放入一起搅成汁（黄豆必须分次打不然果菜榨汁机无法负荷），然后用过泸网加以过泸。
２.再将过泸过的汁拿去煮，要边煮边搅动不然豆浆会成焦黑状（这是妈妈说的），如果觉得水不够
　可以再加一点以免呈现膏状。
３.超不多的时候就可以加一点点糖（糖是依个人所需而加）。
４.之后在让他滚一下就大功告成，但是豆浆必须要等它完全冷掉才可以拿去冰箱。

我有听我同事说过
我也有试过喝无糖的豆浆在睡前
不过我有一天没一天的喝啦
没有每天都喝所以没什么效
就是会想尿尿啊
改天有空再试试看好了
不过就得要持续了吧～

义美有出无糖的豆浆
可以去超市找

这个是真的吗？豆浆不是也有热量～会瘦吗？

真的三参照吃吗
Sample Text
这样不会胖吗

:smile:7-11有卖无糖豆浆.那ㄍ应该可以八^0^:smile:

原帖由 小小汶 于 2005-11-6 11:24 AM 发表
喝无糖豆浆真的有效吗　想试看看的说　不过要到哪买无糖的丫？

你家隔壁的7-11就有啦 ........!!!!!!!

一定要睡前喝吗，这样睡觉到一半会想上厕所耶
很不方便，不过为了能瘦，值得啦
但真的有效吗?

不知道有没有人试过了?
真的有效吗?
:surprise:

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