8種去脂食物大集閤1.凍豆腐：根據報導凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪 8種去脂食物大集閤

發表日期 2005-02-04T22:30:51+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 8種去脂食物大集閤1.凍豆腐：根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 2.綠豆芽：含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽 ... 8種去脂食物大集閤 (木瓜 .....

8種去脂食物大集閤

1.凍豆腐：根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。

2.綠豆芽：含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。

3.木瓜：木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。

4.鳳梨：鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。但是體質不適閤吃太涼食物的人，要盡量少吃。

5.薏仁：薏仁除瞭美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔！但是孕婦最好不要吃喔！

6.烏賊：烏賊的脂肪含量，每100g纔有0.7g，吃瞭它要變胖是很睏難的。

7.陳皮：漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心髒或血管毛病的人最好少吃。

8.竹筍：竹筍的特色是低脂、低糖、多粗縴維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃

[ Last edited by cat1985 on 2005-4-27 at 01:38 AM ]

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