“白夫人”趙雅芝今年68歲。

68歲是什麼概念？看看同齡的女演員就知道瞭。

(下圖是歌手關牧村，雖然皺紋頻發。但還是很好看)

但是今天的趙雅芝仍然一塵不染，

碾壓一群年輕女演員。

她的麵值，不管是三四十年前還是現在，

堪稱光鮮亮麗的人群。

她的美麗似乎固定在那裏，

固定在“白娘子”，固定在“馮程程".

在今天的趙雅芝，年輕女孩的優雅姿態仍然充分展示。

與青春的過去相比，歲月增加瞭美的質感，

讓她更加溫柔平和。

那麼，她的保養秘訣是什麼呢？

她的保養秘訣其實很簡單：

均衡飲食，偶爾敷麵膜，有氧運動，心情好。

不像一般女演員為瞭保持身材而限製飲食，

趙雅芝不限製他不吃什麼，但特彆注意均衡飲食。

為瞭不減肥少吃點，營養是第一位的。

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麵膜也不是每天不離，隻在自己有時間時自己調製後敷臉，

至於用什麼調製那就是個秘密瞭。

她還會每星期堅持有氧體操，盡量保持愉悅的心情。

看來美人的保養並不難，

簡單的事情重復做就有驚人的效果；

可好像也沒那麼簡單，

堅持本身就不是一件容易的事。

02、潘迎紫 72歲

挑戰武則天角色的女明星有很多，

劉曉慶、範冰冰版本的武則天大傢都比較熟悉。

而潘迎紫飾演的武則天，更是傢喻戶曉。

對於現今已72周歲的潘迎紫來說，

當年拍攝武則天時她已不算年輕。

但也隻有她，展現齣瞭武則天的狠和嫵媚柔情。

潘迎紫是真的美，她的美經得起歲月的流轉。

圓圓大大的眼睛，含笑帶媚，勾起的唇角舞動生情。

歲月從不敗美人，而今的潘迎紫雖然已經步入古稀之年，

但竟仍能保持臉部的光潔和女性成熟的美感。

她是怎麼做到的？

對於潘迎紫的凍齡“心機”，

她公布瞭自己的飲食小秘密。

每天早上一杯蜂蜜水，中午空腹喝一杯鮮榨果汁，

隻吃白肉不吃紅肉。

再搭配適量運動，就是她的保養秘訣瞭。

在柴叔看來不僅如此，

古稀之年仍能畫上精緻的妝容、穿上緊身短裙搭配高跟鞋。

這可不是一般人能做到的，心態好纔是她顯年輕的真正秘方！

03、米雪 66歲

同樣被稱為奶奶級的美女，還有米雪。

年輕時的米雪美艷大方，

俏皮的微捲發嚮外展開，洋溢著青春活力。

明眸皓齒，楚楚動人。

深陷的鎖骨透著靈動多姿。

這樣的造型即便放到現在也很抗打。

說她是奶奶級，也隻是年齡到瞭奶奶級彆。

歲月好像偏愛她們這些圓潤飽滿的麵龐。

與同齡人相比，簡直就是凍齡美少女。

沒有縱橫交錯的皺紋，沒有疲乏鬆弛的肌膚，

沒有老態龍鍾的佝僂身材。

六十多歲的米雪，依然顯現青春般的活力，

有同歲月抗衡的底氣。

米雪也曾嚮媒體公開她的保養秘訣，

就是經常燉些湯湯水水，尤其愛用花膠燉湯。

富含骨膠原蛋白的湯，是她餐桌的日常美食。

鼕季漸冷，看得柴叔也想燉點湯湯水水美一美啊！

04、溫碧霞 55歲

“火玫瑰”溫碧霞，顔值超級扛打。

飽滿的雙唇X感撩人，整齊潔白的牙齒讓人好感度倍增。

圓潤的臉龐，精緻的眉眼，不論是現在，

還是三十年前，都能讓人品評一番。

她的美，讓大張偉在節目中評為“腳怎麼能沾地，不是仙人嗎？”

她重拍妲己照，網友都驚呼“這就是原來的照片吧？”

溫碧霞的容顔不老，顔值是一方麵，

心態好也是很重要的原因。

她不服老，也從不嚮歲月低頭。

時間無非隻是讓她更懂美，更知道什麼適閤自己，

能夠凸顯自己的靚麗。

人人都知道，應當多吃水果和蔬菜，

沒想到這麼簡單的操作，竟然是溫碧霞保養的秘訣。

她堅持每天早上一個蘋果，平時多吃含VC高的水果。

吃飯隻吃七分飽，以青菜為主，不吃辛辣刺激性的食物。

看起來好容易，但對於柴叔這種吃飽瞭還能來七分的人，

跟美還真沾不上什麼關係瞭。

所以，像溫碧霞這樣的美女纔顯得稀少可貴。

05、翁虹 53歲

翁虹，21歲時獲得“亞洲小姐”選美冠軍。

她的美貌是被世人認可的。

而今年過半百的翁虹，竟然比年輕的時候還要美。

網友慨嘆，翁虹不是凍齡美人，她簡直是逆齡美人。

這光滑潔淨的肌膚，健美的身材，

哪裏能看齣她已是年過半百的女人？

和三十幾歲的女人相比都難分上下。

年輕時候的她，更像是一朵含苞待放的花蕾。

經過數十年歲月的浸潤，就像花兒吸收瞭陽光雨露的滋養，

她已然綻放。美得更從容，更奪目。

翁虹的保齡秘籍是敷麵膜。可不是簡單的敷麵膜就可以，

她會保持身心愉悅，靜靜聽音樂或泡澡，讓肌膚徹底休息。

翁虹不喜歡化妝，沒工作的時候她基本不帶妝，讓肌膚能夠暢快呼吸。

還有一點，化妝後一定會徹底卸妝，不讓化妝品殘留肌膚。

原來這就是保持肌膚光潔，逆齡生長的秘密，你學會瞭嗎？

06、周慧敏 54歲

周慧敏，大眾的夢中情人。

她當年最火的時候到處都是她的海報。

幾乎傢傢都有周慧敏掛曆，也隨處可見周慧敏照片貼紙。

紅得發紫就是她當年的狀態，

而今的周慧梅雖不再那麼火，

但靚麗的容顔卻沒有經過年月的拷打，

依然美得無可挑剔。

她的美透著淡淡的溫柔，不鋒利不傷人。

有女人的圓潤和溫和，有善解人意的坦蕩和自信。

周慧敏衰老過慢的秘籍是健身。

長期的有規律的健身，讓她保持好身材。

並搭配閤理的飲食習慣，多喝水，多吃膳食縴維，

規律的三餐細嚼慢咽。

原來美不是一蹴而就的，都是好習慣的堅持，

日積月纍纔能達到延緩衰老的目的。

07、吳婉芳 54歲

這位美女，堪稱港女逆齡之首、凍齡女魔王。

她就是吳婉芳。

吳婉芳長瞭一張娃娃臉，這樣的臉確實很扛老。

顴骨不突齣，頭骨飽滿。

眉眼加上高鼻梁，顯得立體有型，

簡直是標準的美人胚子。

如今五十幾歲的吳婉芳，依然保持臉部光潔透亮、

緊緻的肌膚說她二十歲也一點不誇張。

作為三個孩子的母親，吳婉芳和她的孩子們在一起，

也宛如兄弟姐妹，不知情的人都看不齣哪位是媽媽。

她的保養秘籍也很簡單，飲食清淡，多喝湯水。

每周做兩三次麵膜。

和其他明星不一樣的地方是，吳婉芳喜歡使用中醫調理。

藉助中藥進補，達到保養身體、逆齡迴春的目的。

要想顔值保得住，還得嘗盡中藥的苦。

08、伊能靜 53歲

伊能靜的美，不同於一般女人的純淨溫和，

她的美是優雅動人的。

年輕時候的伊能靜美得很純粹，

即便素顔也不失風格。

如果沒有這些富有年代感的老照片，我們都難以想象，

如今的伊能靜也已經過瞭50大關，成瞭半百美人。

圓潤飽滿的雙唇，大大的眼睛，黑密的眉毛。

年少時，她有少女的嬌羞和青澀。

而如今的她，有成熟女人的神韻和氣質。

伊能靜與婆婆僅差16歲，

而兩人的麵齡卻仿佛有二三十年的距離。

她是如何做到的？

在一期綜藝節目中，伊能靜為婆婆製定減肥計劃時，

提到要低碳斷糖。少吃碳水的食物，盡量不吃糖，

因為糖被稱為人體老化的元凶。然後就是要適量的鍛煉身體。

09、許晴 52歲

許晴的美不是嬌艷、嫵媚能夠形容的，許晴應當算是國色。

什麼是國色？頭骨飽滿，三庭五眼標準，麵龐圓潤大氣。

隻有國色纔能演繹國母，纔能展現宋慶齡的氣韻和氣場。

許晴很愛笑，笑意蕩在她的臉上，

反倒顯齣不一樣的氣色來。

將整個臉的臉型由圓拉成瞭鵝蛋，

再搭配兩個梨渦，顔值瞬間提升。

許晴不僅人美，而且還不顯老。五十餘歲身材依然完美，

不知道的人哪裏能看齣這凹凸有緻的身材，

這縴腰長腿的搭配竟然是個半百美人！

許晴的保養秘籍，

足以震懾整個娛樂圈的美女明星瞭。

她的法寶就是不作為。

她從不限製飲食，油炸食品、漢堡、髒髒包想吃就吃。

辛辣、油膩是她的最愛。

運動就是懶得做，化妝品更是隻有水和乳的簡單搭配。

10、鍾麗緹 51歲

如果有一個女明星，

能把X感和清純毫無違和感地結閤在一起，

那這個女星，非鍾麗緹莫屬。

“美人魚”鍾麗緹，少女的清純活力撲麵而來。

而今的鍾麗緹，有女人的迷人姿色，

凹凸有緻的身材，X感又自信。

她的老公張倫碩，不止一次在節目中提到，

鍾麗緹不是凍齡女神，而是逆齡女神。

說到鍾麗緹逆生長的秘密，

不得不說她在一個綜藝節目中的錶現。

她可以毫不費力做三分鍾的平闆支撐而麵不改色。

可見在日常生活中，她也是投入大量時間來健身的。

不僅如此，飲食和睡眠也很重要。

她從不吃不健康的食物，她喝過的最後一瓶可樂，

距今已經是二十多年前的事情瞭。

而且每晚都會在九點左右入睡。

原來明星的保養秘訣，無非也都是健身、閤理飲食、注意睡眠，

這些看似簡單的事情，堅持下來竟然有這麼神奇的效果。

當然，人傢本身就長得美，纔會有留住美這個話題。

結語：

正如前文所述，青春的美就美在那曇花一現，

美在那不可逆轉。

縱然青春易逝，縱然世人都想留住美，拖緩歲月的腳步。

然而，柴叔倒覺得，女人的美恰是歲月給的。

時間的流逝帶走瞭浮華的外錶，卻裝點瞭女人氣質的內核。

與其花盡心思在保養外貌上，不如花心思在保養健康上，

保養內在的心靈上。

沒事看看書、做做運動，取悅自己，做個快樂的人。

時間想要拿走的，就隨他去吧。

願你永遠是個美人，心裏美美的人！

-END-

【文 | 靈翼鳥&戀小暖 】

【編輯 | 語非年 】

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