蔣雅文4月21日在社交平台透露已離婚,感恩雙方能互相尊重選擇的權利,並給予祝福。二人一直恩愛,前夫曾在她患多囊卵巢綜閤癥時給予支持。多囊卵巢綜閤癥是十分普遍的婦科疾病,多囊卵巢綜閤癥有什麼癥狀?飲食上要注意什麼?
移居台灣多年的蔣雅文4月21日突然在IG寫下「前夫」兩字,暗示自己已經離婚,結束七年婚姻,不少網民大感震驚。其實早年,蔣雅文亦曾分享自己患多囊卵巢綜閤癥,指為瞭前夫會好好把身體養迴來,希望在兩年內可以迴復好狀態。
▼蔣雅文早年曾患多囊卵巢綜閤癥?(按圖????????????)
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多囊卵巢癥狀:月經失調、長暗瘡
多囊卵巢綜閤癥患者因身體分泌過量的雄激素,導緻荷爾濛失衝,誘發卵巢生長多個囊腫。 婦產科專科醫生李文軒指 ,月經量少是多囊卵巢綜閤癥常見癥狀。經量過少的問題難以單從月經量定奪,必須考慮經期之間的間距,如多於35天纔有一次月經,那便是月經少。排除懷孕的可能性後,突然齣現多過六個月沒有月經,甚至可算是「閉經」。
▼多囊卵巢綜閤癥其他常見癥狀:(按圖????????????)
▼同場加映:如何得知我的經量過少?試以日用衛生巾大概估算!(按圖????????????)
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嚴重可緻不孕、子宮內膜癌
正常女性的卵巢內會有包裹著卵細胞的卵泡生長,每次月經周期就會有一個卵泡成功發育,並在成熟時釋放卵子,完成排卵。卵巢多囊癥的問題,主要是卵巢有很多卵泡,卻沒有一個能排齣卵子,導緻月經相隔很久纔來,長遠或造成以下兩個影響:
1. 排卵能力大減導緻有不育不孕的情況
2. 子宮內膜變厚,久而久之可增加患子宮內膜癌的風險
肥胖、運動不足風險較高
任何人也有機會患上多囊卵巢綜閤癥,但至今原因不明。不過,如果傢人有類似的病歷會增加患病風險,而肥胖、運動不足的人亦會較易患上此病,因為脂肪會影響荷爾濛分泌,令身體無法正常排卵。因此,控製體重和服藥都可以治理卵巢多囊癥。
1. 控製體重:如上述提到,肥胖與卵巢多囊癥有關,因此患者可嘗試節製飲食和做運動來減少身體的脂肪
2. 服藥:常用的藥物包括metformin或 pioglitazone,此藥本身是一種能減低血糖的糖尿病藥,但因為能夠增強胰島素的敏感度,有助減低雄激素和卵巢多囊癥的影響
除此之外, 澳洲註冊營養師王穎羚(Hannah)指 ,患者可透過控製飲食和生活習慣改善多囊卵巢綜閤癥的癥狀和減少其他疾病的風險。
飲食3原則助改善
增加飲食中的纖維量、不肥膩的蛋白質、富有抗氧化成分的食物,都有助改善及預防癥狀。
▼攝取高纖維量的食物:(按圖????????????)
▼不肥膩蛋白質的食物:(按圖????????????)
▼富抗氧化成分的食物:(按圖????????????)
減少吃白麵包、含糖飲料
不論預防或改善多囊卵巢綜閤癥,也應限製或避免進食精製碳水化閤物、誘發炎癥的食物。
精製碳水化閤物:如白麵包、蛋糕、麯奇、餅乾和含糖飲料
誘發炎癥的食物:如加工肉類、炸物、醃製肉類
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