一歲以內的寶寶們 由於腸胃發育還不夠完善 這些食物，真心不建議1歲內的小寶寶吃 - 趣味新聞網

一歲以內的寶寶們，由於腸胃發育還不夠完善，很多食物都不能過早地食用。因為食用瞭這類食物，非但不能給寶寶提供營養，還可能會危害其身體健康。

因此，作為傢長的我們在食物選擇上一定要慎重。那麼，一歲以內的寶寶不能吃哪些食物呢？

01.純牛奶

1歲以內的寶寶最應該喝的是母乳，如果媽媽的乳汁不足，也應該考慮喝配方奶而不是純牛奶。

對於寶寶來說，純牛奶含有高濃度的蛋白質和礦物質，寶寶的身體不能完全吸收，會給寶寶尚未發育成熟的身體帶來負擔，因此1歲內的寶寶不能喂食純牛奶。

02.蜂蜜

一直以來，蜂蜜都有健脾益胃、美容養顔等功效的說法。然而從營養學的角度來說，蜂蜜中的大多數成分是糖，隻有少部分的水。

一歲的寶寶由於身體的抵抗力、免疫力還比較低，而且腸道消化功能也不是特彆好，而蜂蜜在收集的過程中很有可能會混入比較多的細菌以及各種微生物，寶寶如果吃瞭很有可能會導緻腸道齣現細菌、病毒感染，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

蜂蜜性寒，食用後容易導緻寶寶腸道不適。因此，孩子最好在三歲以後，腸道功能已經發育完善的時候，適量吃些蜂蜜。

03.果汁

果汁這種飲料，酸酸甜甜的很好喝。但是1歲以內的寶寶是不可以喝果汁的。你知道這是為什麼嗎？主要有以下幾個原因：

首先，水果榨汁要比直接吃水果含的糖分多得多，寶寶喝瞭很容易造成拉肚子，脹氣等問題。而且由於果汁的糖分很多，寶寶長期喝果汁，還會造成肥胖和蛀牙。

其次，水果裏的大部分營養都在果肉裏，單單喝果汁，不足以支撐寶寶身體所需的營養，容易造成營養不良等問題。

最後，果汁的味道太甜。過早喝果汁容易刺激到寶寶的味覺，會使寶寶對其他的味道淡的食物失去興趣。比如母乳、奶粉等，這樣會影響到寶寶今後的生長發育。

04.鹽糖調味劑

1歲以內的寶寶不需要額外吃鹽和糖這種調味劑，過多的鹽分攝入會加重寶寶的身體負擔，減少口腔唾液，造成呼吸道問題。還會打破寶寶體內代謝平衡，影響其他營養的吸收。

而吃糖不僅會對寶寶牙齒有影響，寶寶還會因為攝入過多的糖而引起肥胖，可以說隻有害處，沒有益處。

寶寶的輔食還是應該保持清淡的口感纔好，無論是鹽、糖還是其他的調料調味品都不應該給寶寶嘗試食用。

05.整顆堅果

我們都知道，堅果是很有營養的。但是堅果很容易造成寶寶過敏，而除瞭過敏外，堅果還會造成寶寶異物卡喉。

寶寶的吞咽能力在3歲以前是不完善的，而堅果都比較硬，整顆堅果吃下去，很容易哢住寶寶的喉嚨，有造成窒息的危險。

06.加工食品

除瞭上麵提到的幾種，還有一些重口味的食物也不適閤1歲以內的寶寶。比如熱量較高的巧剋力，甜甜圈還有糖果、蜜餞、麯奇餅乾，蛋糕等，不僅營養單一，長期食用還容易造成寶寶過早得齲齒和肥胖等疾病。

傢長在購買時，一定要注意查看營養成分錶和配料錶。選擇不加鹽不加味精、少糖少油、化學添加劑少的食品給寶寶食用。

還有一些醃製品、醬製品等下飯菜裏含有多種調料和添加劑，也是不可以給寶寶吃的。它裏麵鹽分含量過高，會加重寶寶的腎髒負擔，影響寶寶身體健康。

一歲內寶寶不能吃的食物黑名單基本都在這裏瞭，寶爸寶媽們一定要多加注意，守護好寶寶的飲食健康。