最在我在康健雜誌上看到說孕婦 在AP時期 魚油怎麼吃？ - 趣味新聞網
發表日期 2006-11-14T05:38:25+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 最在我在康健雜誌上看到說孕婦，在AP時期，可以吃深海魚油#懷孕期間：補充魚油，可調整新生兒免疫反應，預防過敏性疾病。#多元不飽和脂肪酸omega-3，可以阻斷過敏反應， ... 魚油怎麼吃？ (不飽 .....
孕婦，在AP時期，可以吃深海魚油
#懷孕期間：補充魚油，可調整新生兒免疫反應，預防過敏性疾病。
#多元不飽和脂肪酸omega-3，可以阻斷過敏反應，抗發炎。
#深海魚是omega-3良好來源：鮭魚、鯖魚、鞦刀魚、沙丁魚、芥花油、大豆油。
這是真的嗎？
還有要吃的話！
有沒有什麼建議的魚油可以吃
因為第一胎的娃娃，過敏體質很嚴重
怎樣，可以在AP時期，就可以生齣過兒哩？
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鱼油是目前较普遍的n-3脂肪酸来源.人体内的不饱和脂肪酸可分为四种:n-3.n-6.n-7和n-9.
n-7和n-9属于单元不饱和脂肪酸(Mono-Unsatarated Fatty Acid;MUFA),可由人体自行从饮食中的饱和脂肪酸中合成,但n-3和n-6的不饱和脂肪酸是人类无法自行合成的,所以一定要从饮食获得,因此n-3和n-6型的脂肪酸又称为必需脂肪酸,而n-3脂肪酸中的DHA通常存在于深海鱼皮下脂肪中,因此鱼油是摄取DHA和EPA必需不饱和脂肪酸营养之一种来源.
所以,其实食用鱼油的最大目的在摄取EPA和DHA.若想选购鱼油,建议找有信誉的公司出产的产品,市面上也有再纯化过的DHA产品,也有从藻类萃取的DHA产品,其实都可以.只要找信任的社区药局药师为您介绍即可.
另外长期食用太高EPA,会抑制血小板凝结,或许不适合女性生产前后及血小板功能不佳的人食用,孕妇会更建议选用EPA含量较低的鱼油或强调DHA浓度的产品.
个人有见过获得日本健康食品标章的鱼油DHA,品质一定也很不错.
有点要注意的...鱼油不等于鱼肝油,选购时要注意这一点.:smile:
[ 本帖最后由 b8303053 于 2006-11-16 17:32 编辑 ]
吃多了，
其实还有害哩，
建议还是酌量使用，
其实现在过敏儿的最大成因是都市污染太多的关系，
最有用的恐怕是搬到空气清新的乡下去吧~:tongue:
可以让小baby出生的时候不会有先天性的过敏
我姊姊前阵子怀孕的时候我有送他一瓶now健而婷的深海鱼油
让他好好的补充营养品因为她很怕自己的小孩出生有过敏的情形
现在妹妹出生了有去检查医生说没有过敏的问题~~
可以让小baby出生的时候不会有先天性的过敏
#引用
孕妇的话建议最好是补充鱼油的话
建议要补充纯的鱼油
像前面大大有提到的now健而婷的鱼油就是了
我朋友之前在怀孕的时候就是吃他们家的
据我朋友说他们DHA含量比较高
而且没有鱼腥味喔
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＜＃幫助腸胃蠕動的［瑜珈動作］
:bigeye:麯膝壓腹
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"GNC Calcium Citrate Plus 健安喜檸檬酸鈣+鎂+D"瓶蓋上的字體不大一樣,這二個GNC瓶蓋是否皆為正品??
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.......
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"退役的"抗組織胺看似對阿茲海默氏癥有效
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齣處：WebMD醫學新聞
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Di.......
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