紅茶薑水減肥本身是有排毒的作用 但是想想看就知道它的方式很強烈 紅茶薑水減肥兼排毒 - 趣味新聞網
發表日期 2005-06-24T11:04:09+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 紅茶薑水減肥本身是有排毒的作用,但是想想看就知道它的方式很強烈,而且也要有適宜人群,所以,看完以下的方法,最好按照這個執行,畢竟身體健康最重要,最好不要擅 ... 紅茶薑水減肥兼排毒 (斷食,生薑, .....
紅茶薑水減肥本身是有排毒的作用,但是想想看就知道它的方式很強烈,而且也要有適宜人群,所以,看完以下的方法,最好按照這個執行,畢竟身體健康最重要,最好不要擅自改變這種方法!不然你的胃迴受不瞭不說,也許還有其他副作用!
紅茶薑水斷食法
具體方法如下:
第一天:
早上:早上和平時一樣吃飯
中午:中午和平時一樣吃飯
晚上:晚上和平時一樣吃東西
(準備階段)
第2天:
早上:鬍蘿蔔汁+生薑紅茶
中午:鬍蘿蔔汁+生薑紅茶
晚上:不油膩的東西(比如日本料理或者粥)
第3天:
早上:生薑紅茶2杯
中午:和平時一樣
晚上:和平時一樣
中午和晚上吃的清淡一些!
鬍蘿蔔汁的做法:2根鬍蘿蔔和1個蘋果搾汁!隨自己的口味放!
生薑紅茶的做法:溫的紅茶裏麵放入去皮切碎的生薑或者薑汁,
另外再加入適量的紅糖或者蜂蜜就可以瞭!
不隻是早飯和中餐,隻要感到飢餓就可以喝生薑紅茶,1天可喝2-6杯!如果感覺胃有灼熱的感覺,就減少薑的量!
適宜人群:經常手腳冰冷的人;減肥過程中想吃甜食的人;很難讓自己休息兩天以上的人;整整斷食一天無法忍受的人!
斷食當天的晚餐吃的清淡一些,即使不喝粥也不要緊,可以盛6成米飯,放點黑芝麻,另外配的小菜可以是梅乾2個,銀魚絲1小碗,豆腐和裙帶菜煮的薑湯1碗!
也可以選擇一些加溫的罐頭!
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生姜红茶还可以接受
但是要要加胡萝卜汁
就有点难 |
是呀
加胡萝卜汁
有点怪怪的说
喝起来不知道是甚么感觉 |
只要效果不错的话...
红茶姜水加胡萝卜汁还是捏着鼻子喝吧..
谢谢啰~~~ |
红茶和姜还有黑糖一起煮真的还满好喝的
要注意糖不要放太多
然后我有问我家妈妈~~
身体偏燥热的人在煮姜茶的时候, 要连皮一起煮喔 (所以请先把姜的皮洗净再切片) |
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大傢好~~麻煩幫我解答一下問題...謝謝
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縴體消腫 減重食譜
中時電子報 】 陳正育
曼妙身材決非易事!要做好體重管理,而永不復胖,的確是件不容易的事,不過,隻要秉持著「隻要健康,不要胖」的信念,相信減肥(新聞、網站)這條路,您一定可以走的很順遂!以下是營養師提供給您的減重(新聞、網站)食譜:
縴體快活湯 .......
縴體馬師~~~有用嗎?
請問大大,有人用過OSIM的縴體馬師嗎?
那號稱是有氧運動,也可以塑身(腹部、臀部、大腿會瘦喔!!)
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如果有人使用過,拜託告訴我效果究竟如何?.......
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不知道有沒有大大試用過羅勒籽?
可以分享一下您的經驗........
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最近
應該說是快一個月瞭
上廁所時的便便都是
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不知這樣是便祕
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便便有齣血:unhappy::unhappy:.......
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美女健康手冊
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04.飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。
05.月經來時,不要喝綠茶,反正茶類的不要喝就對瞭,多吃可以補血的東西。
06.喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。
07.空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃。
08.早上醒來先喝一杯水,預防結石。
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美女秘方
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