痛常瘦身人士都要對緻肥食物避之則吉 甚麼薯片、雪糕、牛扒 紅酒 + 芝士 瘦身 - 趣味新聞網
發表日期 2005-03-22T11:57:21+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 痛常瘦身人士都要對緻肥食物避之則吉,甚麼薯片、雪糕、牛扒,統統要戒掉!如果一時心癮、口癮發作,忍不住吃瞭一件蛋糕,除瞭受盡良心責備之外,還要狂做運動消耗卡路裏, ... 紅酒 + 芝士 瘦身 (促進 .....
痛常瘦身人士都要對緻肥食物避之則吉,甚麼薯片、雪糕、牛扒,統統要戒掉!如果一時心癮、口癮發作,忍不住吃瞭一件蛋糕,除瞭受盡良心責備之外,還要狂做運動消耗卡路裏,減肥人士可真不敢行差踏錯。不過,最近台灣竟然興起臨睡前吃東西飲酒的瘦身法,吃的喝的更是減肥大敵-芝士及紅酒,不是吹噓,在台灣真有人以此方法於3星期內瘦瞭7公斤!
原理
其實芝士的成分與母乳接近,是不含乳糖的,而且經由蛋白質發酵過的芝士屬於短鏈胺基酸,是不會儲存在人體內變成脂肪,造成身體負擔。而經由橡木桶發酵的紅酒,含酒精、酪胺酸及大量的酚等成分,産熱效果理想。所以,將這兩種食物一起吃,可以燃燒脂肪,提高身體的代謝率,補充甲狀腺不足的功能,而芝士與紅酒混閤後,在人體內會産生油,幫助腸胃蠕動,加速新陳代謝,而且紅酒能幫助入眠,令人達到邊睡眠邊減肥的效果!
實證
提齣「紅酒+芝士瘦身法」的,是台灣楊氏診所的郭宗政醫生,他自己親身試過這方法,結果成功於3個月內,從80公斤減至60公斤,他說「『紅酒+芝士瘦身法』特彆針對脂肪容易積聚的部位,例如女孩子的肚腩、大腿位置,而男性則是腰腹兩旁的贅肉。」
方法
每天臨睡前30-40分鍾,進食1-2片芝士,配閤50-100cc(約3分之1杯)的紅酒飲用,而實行期間,晚餐\絕對不能進食澱粉質,因為澱粉質食物會在腸胃內産生油,阻礙芝士與紅酒的作用,令新陳代謝減慢,反而緻肥!芝士和紅酒亦要選擇適當,芝士應該選鈣質含量高,脂質25g以上,糖分5g以下的,而最好是沒有加工過的原味芝士或煙勛口味;紅酒則要選擇經過橡木桶發酵的,因為裝在橡木桶中的紅酒,酚的含量纔夠多,纔能促進新陳代謝,最好口感澀一點、不太甜的紅酒,例如波爾多紅酒。
傢庭醫生關嘉美意見
「芝士、紅酒都是高卡路裏含量的食物,芝士就如脂肪,而紅酒就如麵包,50-100cc的紅酒加1片芝士,便已經含150kcal,如果不正餐中減少食量,這種減肥法其實是會增加卡路裏的吸收,而且很多低脂芝士,其實亦有一定的卡路裏,所以這簡單的減肥方法令人存疑,而且最重要的是,乙型肝炎帶菌者一定不可以嘗試這種方法去減肥,因為他們飲酒會令肝髒變成脂肪肝!」既然各界對芝士+紅酒的瘦身法各有不同見解,最好還是由讀者自行決定嘗試與否。
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Last edited by cat1985 on 2005-4-25 at 01:36 AM
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红酒啊……可是红豆闻到酒就会醉捏><~对酒超敏感的~:angry1: |
我之前有试过这个方法
结果是没变胖也没变瘦
不过倒是解了我爱吃起士的馋^^ |
呃!我的体质不能喝酒哎
大大的这个方法,偶无福消受了
唉… |
之前就听过红酒+芝士减肥法
可是红酒跟芝士的热量那么高怎么可能瘦身.
原来红酒跟芝士是有选择性的.不是每种都可以适用.
就连医生都是用这种方法瘦下来的.
觉得有点信心.恩...可以用这种方法试试看... |
我同事有试过喔
他说超恶心的 |
两样东西分开都是很美味。
可是混在一起...吃下去应该要满大的勇气吧。
不过如果有用的话,
我倒是想试试呢 |
之前我朋友有试过,没什么用的感觉呢.............:angry1: |
看到标题是很想试试看
不过...后面的但书实在会让人害怕.....
要是没瘦反胖怎么办???而且.....晚餐不吃淀粉食物,本来就是会瘦啊... |
我自己有吃过,不过没有变,不过睡前喝一些红酒感觉很舒服!!! |
试过了
没有变瘦
而且一早起来觉得宿醉:angry1: |
我听说是
红酒加鱼油
而于油是那种有含
欧妹嘎3的 |
之前试过了
一点都没效
还满脸通红头晕脑胀的
好难受 |
真个方法可以试试~~~每个人体质不同!有的人会不会没有效啊!
不管了!:redface:先试再说吧! |
我认识一个女生也是这样瘦下来的喔!!
他是因为刚生完小孩要减肥(他本来很瘦的,怀孕变胖)
不过他没有吃芝士,只有睡前喝一小杯红酒
结果两个月瘦了快十公斤...
(不过喝了酒第二天早上起来会不会头痛呀?我不胜酒力XD) |
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縴體消腫 減重食譜
中時電子報 】 陳正育
曼妙身材決非易事!要做好體重管理,而永不復胖,的確是件不容易的事,不過,隻要秉持著「隻要健康,不要胖」的信念,相信減肥(新聞、網站)這條路,您一定可以走的很順遂!以下是營養師提供給您的減重(新聞、網站)食譜:
縴體快活湯 .......
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羊大便
最近
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那------枸杞+紅棗 就很棒瞭!!(李心銙ㄢo樣喝喔!!)
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美容瘦身花草茶
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