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“億起來運動”開展“隨手拍”活動 以記錄群眾日常健身的多元方式 “億起來運動”隨手拍 關注潮流運動 - 趣味新聞網


“億起來運動”開展“隨手拍”活動 以記錄群眾日常健身的多元方式 “億起來運動”隨手拍 關注潮流運動


發表日期 3/30/2022, 5:45:31 PM



     趣味新聞網記者特別報導 : “億起來運動”開展“隨手拍”活動,以記錄群眾日常健身的多元方式,鼓勵大傢強身健體,共抗疫情。今天,我們關注的是年輕群體的潮流運動。以上專業動作,存在危險,請勿模仿以上專業動作,存在危險,請勿模仿京東… .....


    

“億起來運動”開展“隨手拍”活動,以記錄群眾日常健身的多元方式,鼓勵大傢強身健體,共抗疫情。

今天,我們關注的是年輕群體的潮流運動。

以上專業動作,存在危險,請勿模仿

以上專業動作,存在危險,請勿模仿

京東運動關注運動群體的專業訴求,以一站式體育服務全方位地推動全民參與運動。

來源:人民體育

本期編輯:陳馳 審核:彭奇

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太極拳“空靈境界”的證悟

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感悟練太極,青年、中年、晚年時期狀態

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春天釣黑坑鯉魚,掌握這個開餌秘訣,鯉魚連續吃餌咬鈎

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你以為的減脂餐,隻是你以為

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    隻要一提到減脂餐,所有健身老鐵都會虎軀一震,腦海中瞬間湧齣幾個令人脊背發抖,腸胃發顫的關鍵詞:白水煮,零脂肪,斷碳水等。減脂餐真的這麼可怕嗎?其實,很多時候都是健身愛好者的錯誤理解和過度放大,真正的IFBB職業大佬備賽減脂,人傢真不這麼吃飯,不信往下看。 Abel正處於備賽期,距離比賽大約還有5周時間。上圖是一整天的熱量和營養素攝入數據,總熱量1878大卡,已經控製的非常低瞭。絕大部分健身愛好者看到這就不往下看瞭,於是隻記住瞭減脂餐要低熱量。但是仔細看看營養素攝入量,你會發現配比非常閤.......


鍛煉後肌肉酸痛纔說明健身有效果?一次解決9個健身迷思

鍛煉後肌肉酸痛纔說明健身有效果?一次解決9個健身迷思

    之前迴答過很多固有思維裏認為對的問題,其實我在剛開始健身的時候就很糾結鍛煉後的肌肉酸痛的,所以就整理瞭一些普遍的健身坑,彆再被道聽途說的健身知識帶入坑。 第一坑:鍛煉後肌肉酸痛纔說明健身有效果 有很多初級健身者一直抱著越痛越自豪的狀態進行抗阻訓練,但這真的對嗎? 先解釋良性的肌肉酸痛,現階段比較達成共識的是:訓練24-48小時齣現的肌肉酸痛感,被稱為延遲性肌肉酸痛,DOMS.目前關於延遲性酸痛的解釋為肌肉離心運動造成;在離心運動時,肌肉同時處於發力和拉長狀態;大傢普遍認為離心運動會造成肌肉.......


【心得分享】逆腹式呼吸在樁中的運用!不光是站樁之人有用

【心得分享】逆腹式呼吸在樁中的運用!不光是站樁之人有用

    防身剋敵為術,修身明理為學。真正的武學,練一法而養生、技擊及國學修為三者兼得。 劉永文 【作者介紹】 水産招待所,河南鄭州人,早期讀者群成員,遠程課程學員,第一期會員。第二期整勁班學員,第二期五行拳班學員。話說老哥為人熱心,跟劉永文老師學樁之後受益很大,在群裏最為活躍,幫助瞭不少群友。是讀者群的名人。 呼吸有自然呼吸,腹式呼吸兩種,據說嬰兒時期是腹式呼吸,腹式呼吸如果能形成習慣,對養生大有好處,腹式呼吸又有順腹式呼吸和逆腹式呼吸,這兩種呼吸在何時運用,還是很有講究的,它們的區彆及作用也很大不同.......


瑞幸門店數反超星巴剋,曾造假退市,靠什麼逆境復活?

瑞幸門店數反超星巴剋,曾造假退市,靠什麼逆境復活?

    老大哥星巴剋在中國的咖啡神話,被年紀輕輕的瑞幸打破瞭。 3月24日,瑞幸咖啡公布2021年第四季度及全年財報: 2021年總淨收入79.65億,同比增長97.5%,幾乎翻倍,距離盈利一步之遙。 門店數截至2021年底達6024傢,超過星巴剋中國的5557傢。 消息一齣,#瑞幸門店數量超越星巴剋中國#登上熱搜,瑞幸好評一片。 2020年5月在美國被退市的瑞幸,居然沒有死,還逆襲瞭星巴剋,放在2年前,這個結局換誰都猜不到。 那瑞幸是怎麼逆襲的? 首先是對手不爭氣,星巴剋的迷惑行為為瑞幸神助.......


當代女性有多能喝?這17位精緻女酒鬼有話要說

當代女性有多能喝?這17位精緻女酒鬼有話要說

    @sharon 1928年12月13日徐誌摩給小曼的信中提到林徽因“林姐姐風度無改,談鋒猶健,興緻亦豪,且亦能吸煙捲喝酒矣”。 自古以來好飲之人數不勝數,也一直不乏女性的身影,論詩情畫意她們天生感性又性感,論自由瀟灑也從不差男子絲毫。 越是感情飽滿,纔情充沛的女人,喝起酒來,會更有意趣和風情。 我身邊的“精緻女酒鬼”中,有人認為酒能幫助探索和瞭解自我,有人說酒是世界上體積最小的遊樂場,更有人將酒視作靈感繆斯。 這是她們和酒的故事,也是當代女性和酒的故事。 01 娜姐 #藝術從業人員 .......


花兒喜歡“酸酸水”,1個月澆一次,葉子濃綠油亮、開花稠密!

花兒喜歡“酸酸水”,1個月澆一次,葉子濃綠油亮、開花稠密!

    身邊喜歡花花草草的人越來越多,很多人都在傢裏養些花草,來美化生活淨化空氣。不過,花友們經常碰到花卉黃葉爛根的問題,讓花友們很是頭疼。很多花兒黃葉,是因為水土為堿性造成,由於絕大部分花草喜歡弱酸性的生長環境,長期堿性水土會讓花卉齣現黃化病癥,影響其對鐵、磷等元素的吸收,繼而齣現黃葉。可以考慮定期給花兒澆點酸酸水,中和水土堿性,能有效的減少黃葉問題,一起來看看吧! 「 養花酸水 」 一般來說,沿海、西北地區,堿性水土區域比較多,長期澆堿性水,盆土、盆邊緣齣現淡白色粉狀物,葉子逐漸變黃,呈淡黃色或白.......


茶葉“過期”到底能不能喝?好多人想錯瞭,今天纔明白,漲知識瞭

茶葉“過期”到底能不能喝?好多人想錯瞭,今天纔明白,漲知識瞭

    生活小常識――“過期”的茶葉能不能喝 平時很多人傢裏都會儲存一些茶葉,供客人飲用,但是自己平時在傢裏不喝,這樣長時間容易過期,那麼過期的茶葉到底能不能喝呢?很多人還不清楚,接下來就跟著我來學習瞭解一下吧。 ........................................................................................ 其實,無論是什麼類型的茶葉都有保質期,隻是每種類型它的保質期長短不同,會受到氣候條件和保存環境的影響,像黃茶綠.......





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