每天分享肌肉型男 一起增肌燃脂.肌肉基地健身知識分享中心公眾號該公眾號已被封禁-END- 想要健身效果好，不要中斷三天！ - 趣味新聞網
發表日期 5/14/2022, 12:05:17 PM
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傳武徒弟，會瞭心法，練完功夫，打贏師父……
任何拳種都有較全麵係統、較獨特的技法，而每一技法都有一定的“心法”。 心法包含技法於其中，技法靠心法的靈活運用纔能體現；心法是全麵的，技法是片麵的。現在有些發錶在刊物上論述心法的文章很片麵，不明真正心法，用於實戰就不能發揮作用。 何謂心法？師傳“人不知我，我獨知人”就是對心法最好的概括，非真傳口授不能知。心法有其內在規律，前人早已歸納總結，純熟者便可靈活運用，非故弄玄虛，乃實實在在的東西，不知者難明其中之妙。 武術老照片 “人不知我，我獨知人”並不是某些人解釋的隻在推手中去粘住對方，去聽對.......
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【撿垃圾】魚王餌料探魚情，竿起竿落浮漂靈
楊柳陰陰細雨停，夕陽瑟瑟伴飛鶯， 魚王餌料探魚情，一畝方塘岸畔行， 天階夜色有美景，竿起竿落浮漂靈， 春風一夜猶夢醒，忽現水麵小藥瓶。 昨日的一場榖雨，如甘霖一般滋潤瞭整片樹林，地上的灌木草坪，得到瞭的滋潤，樹葉樹枝得到瞭第一場榖雨的洗禮，整個天空清澈透明，空氣中也散發著淡淡的芳草氣息，選擇傍晚來此，再次試探一下餌料功效，其實更為圖個清淨！享受初夏傍晚休閑釣的寜靜！ 時間:2022年5月11日，傍晚休閑 地點:野塘 天氣:10℃，風力2-3級，陰 魚竿:3.6米潛流綜閤 釣組:主綫1........
韆古一拳，拳者一勁
拳本無門，法無定法，太極拳、形意拳、八卦掌，大成拳、少林、武當亦然！ 韆古一拳，拳者一勁，勁用剛柔；功練內外，變在虛實，動在鬆緊，鬆緊於變，入細入微，形閤神，神禦形，形神閤一用心修，修上修下修內外，修得無心便是拳。 道在身，藥在心，何需身外妄縈求?! 陰陽乾坤大，春城草木深，練功求鬆緊，君悟自不欺！ 鬆緊雖於形，號令惟在心，形而下之，心而上之，修心為上，心機一發，百骸皆從。 練是練形，用是用意，形意形意，形不離意！ 鬆緊不動形，不是形不動，變化入於微，微中有奧妙。 骨撐筋伸肉要鬆，勁閤節要活。.......
好茶無須多飲 一杯足夠迴味
明媚的日子，忙碌之餘喜歡沏一壺茶，放著舒緩的音樂把時光消磨。 一斟一酌間，看那緩緩升起的茶霧，氤氳齣―種柔順和安謐，仿佛春鞦都在掌心裏，歲月就在眼前匆匆劃過。 茶和水之間未必融閤到圓潤，你的甘冽，它的香醇，各自有著風骨，總覺得每一種水泡製的茶都有自己的味道。 就像緣分的相遇，總有一個人讓你魂牽夢縈，總有一種味道讓你心神一蕩。 茶裏乾坤度，墨痕指尖寒。有人喜歡濃茶，一直不得其解。或許他們品的就是人生的苦澀到神清氣爽的過程。 喜歡淺撚幾片葉子，用青花的杯子盛著，看著熱水沸瞭茶暖。葉子一點點蘊開.......
五月養虎皮蘭彆偷懶，用2次大水大肥，冒芽多，長高一截
五月，養虎皮蘭彆偷懶，用2次大水大肥，冒芽多，長高一大截 虎皮蘭是傢庭中非常理想的綠植，它可以吸收甲醛，可以美化傢居，小一點的虎皮蘭放在桌麵上，颱麵上清新彆緻，高大的虎皮蘭放在客廳裏，生機勃勃，富有春意。 虎皮蘭在溫度過高和溫度過低的時候都會呼呼睡大覺，進入休眠期，不會長個瞭，所以在生長期的時候，我們一定要把握好這個時間，抓緊澆水和施肥，生長就會變得很迅速，冒芽多，還會開花。 現在是虎皮蘭的生長期，等到六月份，溫度就會持續升高，到七月份進入三伏天，就會進入休眠期瞭，所以，五月份養虎皮蘭.......
這些花，天一熱就睡覺，要控養，避免黃葉爛根
這些花，天一熱就睡覺，要控養，避免黃葉爛根！ 現在溫度已經逐漸升高瞭，等到三伏天的時候，溫度甚至會超過35度，很多花草在這樣的溫度下會直接進入休眠期，呼呼大睡大覺，一定要特彆注意，學會控養，纔能避免黃葉爛根。 天竺葵 天竺葵的花色是非常豐富的，有紅色，粉色，紫色等等，天竺葵的花朵和綉球花比較相似，花開時花團錦簇，給人一種豐盛美滿又熱烈喜慶的感覺。 它是花卉市場中銷量很高的一種花卉，尤其是在春夏季，花期是3月到9月，購買的天竺葵通常都是幼苗，所以需要打頂，促使它萌發新枝，開花會容易爆盆。.......
時髦又健康！銅川老年大學將毽子操搬進課堂
最近一段時間，短視頻平颱上，一位叫劉�u宏的健身教練火瞭，他和老婆一起隨著周傑倫的歌麯《本草綱目》，大汗淋灕地跳健身操，引發無數人追捧。銅川老年大學的學員們也是一樣，她們跟著歡快的鏇律，卡著節奏既鍛煉瞭身體，又結交瞭眾多好友，豐富著自己的老年生活。 “我是通過網絡看到這個舞蹈的，就想著把它帶到我們課堂上來，但它剛開始看著比較亂，所以我們老師就科學的進行瞭指導。”學員盧女士告訴記者，每次跳完這個健身操都是大汗淋灕，既鍛煉瞭身體還可以保護大傢的膝蓋，除此之外她還學習瞭攝影、古箏、新疆舞等專業課.......
初夏釣鯽魚，5個自製餌料效果絕佳，雜魚不沾，專攻大闆鯽！
入夏之後鯽魚就難釣瞭很多，尤其是大體型的鯽魚變得比較少見。這是因為鯽魚繁殖期過後，大體型鯽魚會退迴深水中，淺水或者水草區域不太容易釣到大鯽魚。此時釣大鯽魚，選擇釣位時建議找明水或者較大的障礙物，因為水草區域畢竟水淺，升溫會比較快。可以找入水口附近，橋墩附近，樹蔭下等水溫低、溶氧高的地方。相對於其他魚類來說，鯽魚怎麼都算是小體型的魚類，也不會躲在太深的水中。入夏之後，雜魚鬧窩也是需要考慮的一個問題，尤其是釣明水，而且不太深時，那選擇閤適的餌料就非常重要瞭。 一、丁香油麵團 麵團餌料是民間釣鯽.......
夏季釣魚，餌料加上一點啤酒，上魚快咬鈎猛，通殺青草鯉！
甭管什麼酒，其實都有一定的誘魚效果。因為含有澱粉、糖分的食物在水底發酵，之後會産生微微的酒味，對於底層覓食的魚類來說，凡是有酒味的地方就意味著一定有食物，這是酒味聚魚的原理，並非是魚喜歡“喝酒”。酒香的東西，經常用來釣鯽魚、鯉魚比較多，喜歡釣草魚的釣友也知道，草魚喜歡微酸和酒香，或者是兩者復閤的味道。 酒味，在野釣中應用極為廣泛。至於酒是發酵釀造的，還是乙醇勾兌的，其實並沒有區彆，因為兩者的分子式完全相同，最先進的科學技術也無法分辨齣乙醇的來源，所以說在製作餌料或者酒米時，酒的選擇並不一定.......
女生發胖的5個徵兆，看看自己中招瞭嗎？
不上秤不知道，一上秤嚇一跳，這纔多長時間啊，居然胖瞭10斤？ 雖然減妞在之前跟大傢說過，減肥不能光看體重，體重不一定代錶身體好壞，但是定期稱體重還是很必要的。無論你是不是在減肥，傢裏準備一颱體重秤，每隔一段時間（可以以“周”為單位）稱一次，持續關注自己的身體變化，對保持身材都很有幫助。 傢裏體重秤怎麼辦？今天給大傢分享簡單5個辦法，其實也是可以判斷的。這些都是發胖的徵兆，要小心咯。 1、嗜睡，整個人懶洋洋 雖然春睏鞦乏夏打盹，但是明明已經每天睡得很早、睡夠瞭8小時、也沒有熬夜，為什麼還是很.......
清香型鐵觀音和濃香型鐵觀音有什麼區彆？哪個更對你胃口？
鐵觀音，半發酵，是烏龍茶中的重要品類，原産於福建泉州市安溪縣。 因其天然蘭花香，獨具“觀音韻”，深受南北茶友歡迎，在蘇州也有許多愛好者。 鐵觀音有兩個大類，各有韻味。 濃香型鐵觀音，由傳統鐵觀音工藝製作而成。口味醇厚，香氣高長。 清香型鐵觀音，90年代中期，福建引進吸收颱灣烏龍茶技術理念，在傳統鐵觀音製作工藝上改良而成。滋味清淡，香氣馥鬱。 工藝不同 有種誤解，認為清香型鐵觀音是毛茶，半成品，濃香型鐵觀音是成品茶。清香型鐵觀音經過焙火就可以製成濃香型鐵觀音。 其實我們買到手的茶，都是成.......
5/20瑰夏咖啡活動
講起瑰夏可謂是咖啡界的王者存在瞭。 瑰夏咖啡（geishacoffee）在1931年從埃塞的瑰夏森林裏發現的，後來送到肯尼亞的咖啡研究所，後來引到烏乾達和坦桑尼亞，哥斯達黎加。 後來到巴拿馬，熬瞭近半個世紀，纔一鳴驚人。 風味：花香，熱帶水果，濃烈的甜度，這些是瑰夏給我們一直以來的感覺。 做為咖啡原産地的埃塞瑰夏，是今天我們推薦給大傢的。 整體性價比高。 為瞭給大傢做一次體驗，我們特意做一批新鮮咖啡豆。 數量不多，搶完為止。 END .......
晚餐就吃這一鍋，潤腸又飽腹，一周至少5次，體態輕盈氣色好
夏天的腳步越來越近，如果您身上有過多的肥肉的話基本上慢慢地就藏不住瞭，腰粗不敢露肚臍裝，腿粗不敢穿短裙，圓肩駝背不敢穿吊帶，臉太大隻能用頭發來遮掩，你因為胖變得很自卑，這種痛大概隻有胖子纔能感同身受吧。伴隨著夏天的到來氣溫的升高，我們的新陳代謝也隨之提高，非常適閤我們減脂瘦身。雖說夏天是減肥的黃金季，但是發現周圍的朋友用瞭很多方法怎麼減都減不下來，減肥方法不對，隻會白白受纍，若找對減肥方法，則能輕鬆掉秤甩掉贅肉。夏天，我經常用這5種蔬菜煮一鍋，低卡營養又飽腹，越吃越瘦越漂亮，可惜很多人都不懂 .......
“劉畊宏”的6000萬綫上流量紅利，為什麼不屬於Keep？
作者| 赤木瓶子 6606萬抖音粉絲，7620萬獲贊次數，一夜之間，在上海居傢隔離的劉�u宏夫婦憑藉毽子舞，褪去“周傑倫好友”、“小泡芙爸爸”等身份標簽，搖身一變成為國民健身博主。 綫上健身內容並不是一個新鮮市場。頭部互聯網健身平颱Keep、超級猩猩、樂刻均有自身的綫上直播課；帕梅拉、美麗芭蕾、周六野Zoey等健身紅人的視頻彈幕從不缺觀眾“含淚”打卡跟練；陳意涵、張鈞甯、李若彤、宋祖兒等明星日常運動vlog及自創瘦身操不斷激勵著粉絲觀眾群體......伴隨著疫情大環境的影響，綫上健身正在.......
不吃晚飯一年後，他們發生瞭這樣的變化……
太長不看 從廣州招募到139位誌願者為期一年的試驗發現，不吃晚飯（每天隻能在8:00-16:00吃東西，熱量減少25%）和均勻七分飽（不限時，熱量減少25%）都能減肥，效果沒有顯著差異。 圖 | Pixabay 不吃晚飯，或者叫限時進食，到底是不是個好的減肥辦法呢？這段時間又有瞭新證據，而且參與試驗的都是中國人，時間也長，為期一年，一起來看 “不吃晚飯”VS“七分飽” 從廣州招募到139位誌願者，BMI在28-45kg・m-2，也就是真正的肥胖人群，不是超重也不是普通人。 讓他們全都相.......
飲茯茶之水 共享茯茶之福 第三屆陝西網上茶博會走進涇陽品宣茯茶
5月13日，第三屆陝西網上茶博會涇陽專場活動啓動，媒體記者、網絡達人以及茶商代錶走進涇陽茯茶研發中心和茶企，共飲茯茶之水，共享茯茶之福。 陝西茯茶曆史悠久、製作考究，也因為一部電視劇《那年花開月正圓》的播齣，為更多人所知曉。現代科技賦能茯茶，是涇陽茯茶實現品質升級的關鍵舉措。 2018年，涇陽縣與西北農林科技大學閤作成立涇陽茯茶研發中心，已成為涇陽茯茶的科技創新高地，組建瞭囊括茶學、微生物、營養保健等學科專傢的科研團隊，為涇陽茯茶産業發展提供瞭科技保障。媒體記者、網絡主播和茶商代錶走進.......
瘦到肋骨抬手就起飛卻被網暴上熱搜？女團天花闆真·生圖大翻車
最近一姐刷到瞭被譽為五代女團身材天花闆的ITZY成員Yuna被曝疑似患上瞭厭食癥。這條報道還配上瞭一張Yuna最新演齣時的身材「翻車」現場圖。 △圖片截圖來自Twitter~當然，絕大多數的網友都錶示Yuna瘦成這樣太可怕瞭...... 而且隨著事件的不斷發酵，在海外甚至不少網友開始瞭對Yuna的身材羞辱，看的不少國內網友都大呼心疼 不過與國外戾氣頗重的網友相比，國內的網友還是普遍善良且理性的 當然在評論區，網友們爭論最多的還是Yuna「肋骨抬手起飛」的問題，而且基本已經被網友們定.......
邛酒的老燒坊和老品牌
文君當驢，相如滌器 自司馬遷《史記》記載：“相如與俱之臨邛，盡賣其車騎，買一酒捨酤酒，而令文君當壚。”之後，二韆多年間，臨邛名酒迭齣，為曆代文人青睞、酒客追捧，從而形成邛酒品牌而聲名遠播，成為永不磨滅的曆史記憶。 曆 史 臨邛釀酒的曆史可以在考古上找到更確鑿的證據，比如當地齣土的東漢畫像磚上就有清晰的宴飲圖、釀酒圖。而從南北朝至宋朝延續800多年的邛窯中，齣土的青瓷器具最多的便是酒壺、酒罐和酒杯。“邛峽古代地處漢族與西南少數民族交界處，也是南北方絲路文化的交融碰撞之地。因此，這些酒.......
一壺茶，足夠日落
茶是被悄悄收藏的記憶，一杯沸水，水裏的春日，便在茶葉與水的翻飛中淡然散開。 茶葉須幾經翻騰，幾經輾轉，纔能在水中找到最適閤自己的位置時，塵埃落定般恬靜自若。 這時，一杯茶的心思，就像一個人。 而泡茶品茶的你，曆練瞭如茶葉般上下沉浮之後，亦如一杯茶。 “柴米油鹽醬醋茶”，這裏的茶是嵌入生活裏的，生活是生命存在的唯一載體，我想古人之所以把茶歸於生活，絕不僅僅是解渴，這裏的茶，應是將茶的心思來涵蓋生活。 茶如明鏡，鏡子裏麵是茶水，亦是人的心思。 潺潺雨夜，雨從隔瞭許久的記憶裏走齣來，叮叮地敲著窗.......
關於泡茶水溫，茶有話說·
宋人蔡襄有本《茶錄》記載：“候湯最難，未熟則沫浮，過熟則茶沉......沉瓶中煮之不可辨，故曰候湯最難。” 候湯，就是煮水的過程。水煮的時間不夠，水溫不足，茶的香味齣不來，而且茶葉會浮在水麵上，喝上一口滿嘴茶葉；水煮過瞭火，水溫過高，又會掩蓋瞭茶葉的香味，茶水發澀。 1 細嫩的茶說：我怕燙 物語： 小時候，我學著祖母喝茶的樣子，在杯中丟瞭一撮茶葉，用滾開的水澆注，她一把攬住我說：“這細嫩的葉子最怕燙，一燙就死瞭。沒有生命，茶水也不好喝。”那時覺得祖母小題大做，甚至言過其實。長大後懂得瞭茶纔.......
想要學習瑜伽，跟對老師至關重要
二十年前，你可能隻能從各種書籍獲取瑜伽的知識，那時候，書上連中文翻譯都沒有。 二十年後，你不但能去瑜伽館報班學習，還能從網上獲取各種瑜伽資訊和乾貨。 但是，瑜伽在中國的高速發展，卻多多少少偏離瞭軌道。 一些健身房的瑜伽老師是沒有瑜伽執照的； 隨便一個印度小夥在中國搖身一變成為瑜伽Guru； 瑜伽館的館長根本不懂瑜伽； 各種瑜伽推文齣自於對瑜伽毫無認知的寫手； 直播上教瑜伽的人隻上過幾節瑜伽課... 瑜伽成為瞭商業化的賺錢工具，越來越多的不閤格老師，打著“減肥、塑身、矯形”等噱頭，教著“.......
一個月瘦瞭18斤！紹興女學生，課上突然暈倒……
@所有人！ 彆再用錯誤的方式減肥瞭！ 諸暨有個17歲女高中生， 一個月暴瘦18斤後， 上課時突然暈倒， 被送進醫院搶救！ 體育課上突然暈倒 被緊急送往醫院 近日，諸暨的小王（化名）在體育課上，突然暈倒，被緊急送往市中心醫院。 當時，急診內科醫生陳良接到小王，除瞭暈倒，她還有麵色蒼白、胸悶心悸、四肢麻木的癥狀。 在檢查中，陳良發現小王有低鉀、低血糖、貧血、肝腎損傷等問題，診斷為心源性暈厥和營養不良。 好在經過搶救，小王恢復瞭意識。 飯後吃減肥藥，餓瞭隻喝水或啃蘋果 1個月瘦瞭18斤 陳良說，.......
這樣練瑜伽，效果特彆好！
總有伽人反饋到：一到周末，整個人狀態感覺特彆疲纍，做很多事情都有心無力！其實經過一周繁忙的工作，身心狀態都處於疲憊的狀態，這時不妨練練修復瑜伽，放鬆身心，舒緩壓力！ 今天這套序列，特彆簡單，但放鬆身心的效果特彆好，練習時注意保持專注，感受當下，覺察內心！ 動作1 簡易坐準備，吸氣，脊柱延展 呼氣，收緊核心，骨盆嚮前轉動 身體嚮前貼地，雙手肘落地 保持雙肩放鬆，停留2-3分鍾 動作2 緩慢從上一動作站立起來，迴到山式 吸氣，雙肩嚮後繞動，雙手背後互扣 呼氣，收緊核心，屈髖身體.......
老茶工劉百順：涇陽茯茶是健康飲品 希望涇陽茯茶能走嚮世界
5月13日，第三屆陝西網上茶博會涇陽專場活動在涇陽茯茶創業園啓動。 “涇陽八老”之一、八十多歲的老茶工劉百順說，原來的茯茶製作非常粗放，現在茶葉升級瞭，用現代化科技生産，比過去品質提升很多。涇陽茯茶是健康飲品，發展潛力還非常大，希望在政府和茶企的努力下，把涇陽茯茶推嚮全國，走嚮世界。 .......
173W粉的胖猴仔扮白娘子健身引爭議，網友：丟人現眼
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雲南綠春舉行首屆鬥茶大賽
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福州王美珠：30多年帶動數韆人健身
[新聞頁-颱海網] 颱海網5月14日訊 據福州晚報報道 白馬河雷鋒公園有一個晨練活動點，經常帶領老人鍛煉的是國傢級拳、功、操社會體育指導員和一級健身氣功指導員王美珠。她今年68歲，是福州市直機關老體協健身氣功專委會的秘書長。 王美珠（中）領著老人們練健身氣功。 20世紀80年代初，20多歲的王美珠時常腰疼，四處尋醫問藥也沒見好轉。她丈夫路過西湖公園，發現有位老人在教32式太極劍，就推薦她去學。 王美珠說：“當時我每天五點半從環城路（今白馬路）騎車到西湖，練一小時左右迴傢吃飯再上班，腰疼.......
有這兩款酒，不怕沒有好胃口！
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網紅胖猴仔扮白娘子，選個教練當“相公”，網友：這是條大蟒吧
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“苦難崇拜” 何時休？！
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雲健身的時尚，你學會瞭嗎？
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葡萄酒是由新鮮的葡萄汁、破碎或未完全破碎的果實，經全部或部分發酵釀製而成的飲品，酒精度不低於7.0%。很多人都喜歡喝葡萄酒，但你真的瞭解葡萄酒嗎？ 葡萄酒具有豐富的曆史文化底蘊，最早可追溯到公元前4世紀的西歐。隨著時代發展，葡萄酒釀酒技術在不斷改進。尼羅河沿岸的許多農業遺址，是考古學者第一次發現葡萄酒的地方[1]。西漢年間，張騫從西域帶來瞭葡萄酒。在唐朝和元朝時期，葡萄酒在我國曾進入鼎盛時代，明朝之後逐漸衰落，至清朝基本消失。直到1892年，華僑實業傢張弼士創辦瞭張裕葡萄釀酒公司，葡萄酒生産在.......
李寜開始賣咖啡瞭
作 者丨王沛然 編 輯丨翟雨萌 圖 源丨圖蟲 近日，李寜被曝正在申請“寜咖啡 NING COFFEE”商標，這意味著繼多傢龍頭企業跨界賣咖啡之後，賣運動裝備的李寜也要開始賣咖啡瞭。李寜公司對此迴應稱，希望通過優化店內服務，提升顧客在購物時的舒適度和體驗感。 李寜門店工作人員： 他是這樣公布齣來說要開咖啡店，但是具體來說什麼時候我也不知道。 跨界咖啡如今越來越常見，那麼之前已經在售的跨界咖啡産品經營情況如何呢？我們記者進行瞭走訪。 中石油昆侖好客便利店工作人員： 我們這裏現在都不賣瞭.......
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