驚蟄之後 意味著鼕天已經逐漸遠去 春日節氣記得多喝這3種茶，舒坦過春天 - 趣味新聞網

驚蟄之後，意味著鼕天已經逐漸遠去，春天已悄然而至，而此時正值陰陽轉換、冷熱交替之際，氣溫變化大，並且往往伴隨著大風，使得天氣比較乾燥。

那麼這個時候不僅要做好“春捂”，防止受涼感冒，還要多注意飲食的均衡，少吃大魚大肉這類油膩的食物，要多補水，多喝茶，身體裏的水分充足瞭，就會避免很多疾病的睏擾。

很多人喜歡喝茶，但不分季節亂喝茶，孰不知喝錯瞭可能會對身體有不好的影響，聰明人春天會多喝這3種茶，補水養生，美滋滋度過這個春天。

一、烏龍茶

烏龍茶是介於紅茶和綠茶之間的茶類，屬於半發酵茶，茶性比較平和。

一般來說，烏龍茶不太挑季節，屬於一年四季都能喝的那種茶。

烏龍茶不寒不熱，帶有獨特的香氣，常飲能潤膚、生津、消食解膩，還有抗衰老等功效，在春天喝烏龍茶也是不錯的選擇。

但是喝烏龍茶的時候要注意，不要空腹喝，可能會造成頭暈的感覺；當然也不適閤晚上睡前飲用，很容易影響睡眠質量。

另外，在春天喝茶的時候要趁茶溫熱的時候喝完，不要喝涼茶，茶涼之後會有一定的涼性。

二、仙霧鳳茗

這是一款全發酵紅茶。初春時節，乍暖還寒，喝茶應以茶性溫補的紅茶為主。

紅茶的茶性比較溫和，刺激性很小，並且紅茶裏麵含有豐富的糖分和蛋白質，可以暖胃暖身，最大程度鎖住體內的初生的陽氣，有助於抵抗料峭的春寒。

或許有些茶友沒有聽說過這個紅茶，但對不少老茶客來說，它並不陌生。雖然它價格便宜，但品質卻不輸大牌茶，很多茶友都拿來當口糧茶喝。

此紅茶比較顯著的特點就是：口感鮮甜，醇厚迴甘，並且醇中還帶有鮮爽感，這是普通紅茶所沒有的品質。當然這要歸功於它精湛而獨特的製作工藝，目前該技藝已經被列為國傢“非遺”項目。

它的第一代製茶人是茶界大佬文勝全老先生，他在紅茶製作方麵見解獨到，頗有建樹，並且還製作過國慶獻禮紅茶。

從乾茶外形上看，色澤烏褐油潤，條形勻整潔淨，條索細緊結實有重量感；經熱水的衝泡，湯色呈現齣橙黃色，並且光潤透亮，看上去特彆誘人；靠近杯口，馥鬱的花果香撲鼻而來，清甜怡人，聞起來特彆舒服，喝上一口茶湯，柔糯的蜜香和茶湯的鮮甜在舌尖綻放，讓人忍住飲上三杯；喝完之後感覺特彆滋潤，口感也很飽滿、不澀口，迴味無窮。

三、茉莉花茶

春天氣溫不穩，容易導緻人體的免疫力下降，以及肝火旺盛等情況，此時多喝花茶可以緩解這些癥狀，對身體有一定的好處。

在眾多花茶中，最受歡迎的當屬茉莉花茶瞭。茉莉花茶是由綠茶茶坯和茉莉花蕾一起窨製而成的，從外觀上看，顔值特彆高，綠茶的綠和茉莉花的白相互映襯，色彩搭配的很完美，使得茶不再那麼單調。

加工好的茉莉花茶，有些是隻見茶而不見花，也有些茉莉花茶中會帶有花朵。品質獨特，既有綠茶的清新爽口，又有茉莉花的馥鬱花香。

在衝泡茉莉花茶的時候，一般用90度左右的開水衝泡，衝泡時間為3-5分鍾，可根據自己口味的濃淡來調整時間。

並且春天容易犯睏，喝茉莉花茶可以消除春睏，滋潤皮膚。

總之，春天喝茶要根據自身的情況來選擇，不宜喝綠茶這類茶性偏寒的茶；春天要以溫和滋補為主，正確的喝茶纔能對身體有好處，舒舒服服的過春天，茶友們記住瞭嗎？