運動能夠降低罹患各種疾病的機率 是大傢都知道的常識 運動可減緩老化！英研究：效果DNA上看得到 - 趣味新聞網
發表日期 2008-02-02T01:17:42+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 運動能夠降低罹患各種疾病的機率，是大傢都知道的常識，不過英國最新的研究發現，運動還能夠減緩老化，而且效果全部都可以在每一個細胞的DNA上看到，到底怎麼迴事？運動 ... 運動可減緩老化！英研究：效果D .....
運動好處非常多，不但能夠讓身體健康，還可以讓老化的速度變慢，英國科學傢甚至發現，運動的好處可以直接在DNA上看到。研究教授艾波斯：「細胞反映身體的老化，細胞老化和罹患疾病以及壽命，有絕對的關係。」
灰色條狀物是由DNA組成的染色體，白色點狀物叫做「端粒體」，「端粒體」越長，細胞就越年輕，科學傢對2400個雙胞胎進行抽血調查，結果發現，每天有運動30分鍾的受訪者，端粒體明顯比沒有運動的還要長，有些細胞甚至年輕瞭10歲。
研究教授艾波斯：「這是第一個直接顯示老化的研究，非常令人興奮。」
這是第一次老化現象可以具體地量化，並且用顯微鏡觀察，科學傢推測，運動可以減少發炎和壓力，這兩個因素都會減短細胞的壽命，專傢錶示，運動好處多多，沒有時間運動，絕對不是藉口。
來源：東森新聞網
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各位大得早点睡吧
这样对身体比较好
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避免恐懼癥
1.逆轉負麵的想法
2.勇敢的麵對恐懼，可以消弭恐懼
3.轉移注意力，也許以閱讀、朗誦、深呼吸的方式來減少恐怖的想法
4.測量自己的恐懼度，加以紀錄以瞭解原因
5.鼓勵自己經由剋服恐懼來獲取成就感
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.......
避免暈車、暈船及暈機
1.轉移注意力，不要一直覺得會暈車、暈船或暈機
2.避免臭味，特彆是引擎汽油味、煙味、魚腥味
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近來皮膚科門診有不少民眾因皮膚發生密集性紅色丘疹而就醫，這種皮膚疹多是因為接觸到毛毛蟲足部的細刺或分泌物後發生，醫師呼籲，民眾進行夏日戶外活動時，除瞭做好防曬工作外，彆忘瞭要防蟲，同時多準備一套乾淨衣物，以便適時替換，避免皮膚病上身。
颱北市立聯閤.......
避免血油上身 喝豆漿改善身體油膩
捐血幫助人雖然是好事一樁，不過醫院的統計也發現，有8成乳糜血的捐血者飲食習慣太油也太甜。
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那個真的是明珠之雪嗎??
那天在奇摩購物裏買瞭(頗貴的)明珠之雪(10ml ５００)，
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還有，有人有用過相關産品嗎？？
到底效果如何呀??.......
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配偶能激起健康的生活
丈夫和妻子常是彼此健康習慣的模範 July 11, 2007 -- 根據有關婚姻與健康的最新研究顯示，配偶也許能互相激勵去採取健康的生活方式。
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酒可以控製蛀牙
一項義大利研究顯示，即使除去的酒精成分，紅葡萄酒和白葡萄酒也許可以對抗引起蛀牙的細菌。
在你舉杯為這些研究發現慶祝之前，要記得這項研究是在實驗室中進行，所以目前要依賴一杯紅酒來趕走你的蛀牙還言之過早。
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而且是在颱中市ㄉ呢??
最好是有經驗ㄉ
因為我酒糟鼻很煩惱我ㄟ
感恩歐~~ [ 本帖最後由 b8303053 於 2008-3-28 09:45 編輯 ].......
酵素減少 20大警訊
《健康警訊》酵素減少 20大警訊
時報 更新日期:2007/08/31 09:56 記者:【張翠芬】
新榖宏實醫師指齣，目前的醫學檢查還無法以數值顯示體內酵素減少瞭多少，不過，隻要平時多注意自己身體的變化，就能察覺身體發齣的訊息。以下是酵素減少的警訊.......
酸梅可除三毒 -----食物的 毒，水的毒，血的毒
酸梅可除三毒 -----食物的毒，水的毒，血的毒 PS: 網路資料僅供參考 ( 有病者務必要看醫生 )醫生的治療為主，其他斟酌為輔
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醫 學 謬 誤 ： 手 術 後 飲 生 魚 湯 現 肉 芽
老 人 傢 都 鼓 勵 親 朋 好 友 做 完 手 術 後 多 飲 生 魚 湯 ， 認 為 生 魚 可 幫 助 肌 肉 生 長 ， 是 一 種 營 養 豐 富 的 食 物 ， 很 適 閤 病 人 食 用 ， 特 彆 是 手 術 後 ， 病 人 需 要 吸 .......
醫 學 謬 誤 ： 生 蛇 一 圈 會 死 無 根 據
生 蛇 也 就 是 醫 學 上 指 的 帶 狀 泡 疹 ， 帶 狀 泡 疹 會 令 皮 膚 齣 現 「 帶 狀 」 分 佈 的 小 水 泡 ， 生 蛇 的 患 者 會 經 常 感 到 劇 烈 疼 痛 。 中 國 有 個 古 老 傳 說 指 ， 如 果 「 .......
醫定要注意床墊睡太硬、太軟 脊椎負擔重
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