多少人從小到大和媽媽之間有過這樣的對話：流鼻血？仰頭 用紙塞上！魚刺卡喉？吞口飯！身體小問題？試試偏方！但其實……這些“全國統一”的處理辦法可以說是“自殺式”急救！想必人人都流過鼻血。幸運的人 流鼻血仰頭、卡魚刺吞飯……這種“自殺式”急救坑瞭太多人 - 趣味新聞網

多少人

從小到大

和媽媽之間有過這樣的對話：

流鼻血？

仰頭，用紙塞上！

魚刺卡喉？

吞口飯！

身體小問題？

試試偏方！

但其實……

這些“全國統一”的處理辦法

可以說是“自殺式”急救！

想必人人都流過鼻血。

幸運的人，可能是涓涓細流；悲催一些的，那就是奔騰不息的“滔滔血流”瞭。

甚至半夜迷迷糊糊醒來，發現自己躺在“血泊”之中……場麵十分壯觀。

所以問題來瞭？

我們為什麼會流鼻血呢[1]？

伴隨鼻血的，通常有父母的緊急行動：趕緊仰頭！立刻把衛生紙搓成條，堵進鼻孔止血！

但這種做法大錯特錯！

當你把頭仰起來的時候，本來在鼻部的血液會倒流至鼻咽、喉腔，可能會刺激胃黏膜，引發嘔吐；也可能被灌進肺內，引起嗆咳[2]。

如果血液凝固瞭，那就更危險瞭。血凝塊如果誤吸進入氣管，會導緻窒息！

流鼻血還能讓人窒息？這可不是危言聳聽。

前段時間就有類似的事上瞭熱搜：湖南長沙一位3歲男孩，流鼻血後仰頭止血，結果不幸的事發生瞭――血凝塊進入氣管造成窒息，最終搶救失敗。

（圖片來源：網絡）

仰頭止血是錯的，流鼻血塞紙巾也不正確。

如果紙巾塞少瞭，根本沒辦法止血；如果塞多瞭，紙巾粗暴鏇轉硬塞進鼻腔的過程，很可能導緻鼻黏膜損傷。舊傷正痛，又添新傷，讓脆弱的鼻子雪上加霜。

正確的做法是什麼呢？

很簡單，就三步： 鎮靜，前傾，捏鼻子。

遇到事情不要慌，先把手機拿齣來拍照發個……搞錯瞭，再來！

首先，身體前傾，避免鼻血流嚮口咽部；用紙巾阻擋外溢的血液，但不建議將紙巾捏成團塞進鼻腔裏！（如果有乾淨的醫用棉球，可以輕柔地壓迫止血。）

其次，用嘴輕輕呼吸，防止血液嗆入呼吸道；如果嘴裏有血液應該盡量吐齣，以免刺激胃部引起嘔吐。

最後，用手指緊捏兩側鼻翼10~15分鍾，繼續用嘴呼吸，就能簡易止血瞭。

這個方法適用於鼻腔前部齣血的人。畢竟鼻子的齣血點中，鼻腔前部最常見[3]。

如果15分鍾後還沒止住血，建議再來一次，繼續捏緊鼻翼10~15分鍾。

按照這三步走，流鼻血量不多時，很快就止住瞭！

流鼻血雖是小事，但也不要不重視，下麵這些情況，一定要去醫院：

1. 流鼻血超過30分鍾，而且感覺頭暈，在有人陪同的情況下去醫院。

2. 經常流鼻血（兩天一小流，三天一大流），建議去醫院查明原因。

3. 一次大量流鼻血（噴湧而齣的朋友），你可能是鼻動脈齣血，趕緊去醫院，保命要緊。

深夜耳鼻喉科的急診，是吃魚愛好者的專屬。

不知道有多少吃魚達人，被小小魚刺卡住，衝進耳鼻喉急診室。

甚至有很多人，抱有僥幸心理，一直拖到無法忍受的地步，纔去就醫。

魚刺卡喉怎麼辦？

在很多人心中，喝醋＋吞飯團可以說是“卡喉套餐”瞭。

紮心的是――傳統的“卡喉套餐”不僅沒用，可能還是“送命套餐”！

吞飯團不僅不能幫助魚刺通過食道，還可能會造成穿孔[4]。食管比我們想象得更柔軟，有3處生理性狹窄，都可能被魚刺損傷甚至刺穿。

（圖片來源：微博@豆瓣雜談）

卡喉時喝醋也是很多人的第一選項。雖然醋能軟化魚刺，但是要喝到能夠軟化魚刺的量……你是要喝“億”瓶醋嗎？此外，大量喝水、不停吞咽甚至催吐都是不理智的行為[5,6]。

魚刺卡喉，應該怎麼辦呢？

1. 不要吞飯團，不要喝水，不要喝醋；盡量避免吞咽動作，防止魚刺卡得更深。

2. 可以張大嘴巴，讓身邊人打光看看魚刺位置，如果比較淺可以嘗試自己用鑷子取齣（動作要輕柔，隻是嘗試，如果取不齣不要強行取齣）。

3. 不過保命要緊，還是建議去醫院！

這似乎是一個玄之又玄的話題。

還記得那些年被媽媽和奶奶洗腦的偏方嗎？

這時，好多同學可能要坐不住瞭：

彆激動，我們接下來一一盤點下。

睏擾當代人的三大酷刑――痔瘡、脫發、口腔潰瘍，以及那些對應的偏方。

1、痔瘡――菊花塞大蒜

不得不說，這哥們真勇。

但不好意思，大蒜本身帶有強烈的刺激性，不僅不能“以毒攻毒”，還會加重痔瘡。

除瞭大蒜，痔瘡患者還在網上查詢各種“痔”療方法：煙熏、坐浴、潤滑、草藥……甚至，自己割……

停停停，彆再這樣“自殺式”治療瞭！

從醫學上講，痔瘡是一塊血管團，是肛門附近靜脈擴張形成的柔軟靜脈團，自己動手割血管可是要齣大事情[7,8]！嚴重的痔瘡一定要及時去醫院！

這並不是說，痔瘡沒辦法自我管理[9]。

對於大多數人來說，預防是最好的管理！

痔瘡形成的風險因素有大便乾、大便次數多、蹲坑時間過長、嗜酒、嗜辛辣、缺少粗縴維食物攝入等[10,11]。

改變飲食和蹲坑習慣，比什麼偏方都強[12]！

2、生薑治脫發――挺禿然的

除瞭頭上，其他地方毛發都很旺盛，是所有禿頭者的痛。

頭發甚至寶貴到……每一根都有自己的名字。

脫發可能的原因有很多[13-16]。

在防脫路上，你是不是也試過這些方法：生薑片擦頭、生薑�h油、各種生薑洗發水……

這些方法不但沒用，反而對頭發有害！[17]這是因為：

生薑的主要成分是6-薑酚，這玩意兒不但不能促進毛囊生長，還有可能抑製毛發生長；

生薑外塗頭皮時，可能會刺激頭皮，導緻接觸性皮炎，齣現局部紅腫滲液；

除瞭生薑洗發水，市麵上你見到的其他防脫發洗發水，大多數並沒有大樣本臨床觀察驗證，功效性有待證實。

對防脫發洗發水要平常心對待，不能完全指望。

那脫發這麼嚴重，莫非虛瞭，該補？

在飲食上適當補充黑色食物確實有益，因為其中含有毛發生長不可或缺的微量元素，但同樣，把希望寄托在吃黑色食物上，是不切實際的。

如果你脫發嚴重，積極尋找病因，到正規三甲醫院診治纔是明智選擇。

3、口腔潰瘍――彆總含個維生素C片

口腔潰瘍這玩意兒，不算大病，就是很疼！

經曆過的人都知道，享受食物再也不快樂瞭……

麵對疼痛，很多人會選擇維生素C片。

但其實……它可真不一定有用。

口腔潰瘍的確切原因目前尚不清楚，可能與免疫低下、營養缺乏、心理壓力、遺傳感染、消化不良等因素有關，甚至女性月經周期也會影響口腔潰瘍發作。但目前沒發現，口腔潰瘍和缺乏維生素有關係。

有瞭口腔潰瘍瞭，怎麼辦?

記住一條：加速潰瘍愈閤，愛護口腔，肯定不能刺激它（那些用生薑和青椒的方法當然不可取），具體可以做這些事情[18,19]：

避免用刺激性的含十二烷基硫酸鈉的牙膏，建議用醫生推薦的保護性軟膏；

用柔軟小頭牙刷（平時也要避免又大又硬的牙刷，牙齒不是地闆也不是馬桶）；

硬的、辣的、重口味、酸的、燙的食物就不要吃瞭。

避免誘發或加重潰瘍的因素，比如吸煙、喝酒、壓力大等[20]。

用藥會加快潰瘍愈閤，可以選擇抗菌漱口水及止痛漱口水（兒童禁用）、皮質類固醇含片（12歲以下兒童不宜使用）、中成藥西瓜霜等。

如果你得瞭口腔潰瘍備受煎熬，告訴大傢一個好消息：一般比較輕的口腔潰瘍在1~2周內是可以自愈的。

所以――堅持就是勝利！

要是口腔潰瘍嚴重，就不要靠自我堅持瞭，就醫纔是更好選擇。齣現以下情況，建議去醫院看看：

總有人不信醫生說的，喜歡去聽信偏方，覺得偏方有種神秘的力量。

（圖片來源：自己做的）

但其實，這些沒有依據的偏方，和“人血饅頭”沒啥區彆！

相信科學，多多瞭解可靠的知識，這樣遇到病痛可以正確處理。該看病看病，該吃藥吃藥，不久之後你又是一條好漢！也可以轉發到相親相愛一傢人群裏，給爸媽看看。

寫到這裏，突然發現，流鼻血-魚刺卡喉-口腔潰瘍-脫發-痔瘡，這纔是每個人從童年-青年-壯年-中年-老年的人生真相啊！

特約作者：鬍鞦慧

浙江大學附屬邵逸夫醫院放射科博士研究生

審稿專傢：吳慶健

濟寜市人民醫院急診科主任醫師

參考文獻

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編輯：張小乙、張傑、張亮

校對：武宜和 | 排版：李永敏

運營：韓寜寜 | 統籌：吳維

*本文內容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師麵診，僅供參考。

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