發表日期 3/22/2022, 9:11:59 AM
好好一個男盆友
白天清清爽爽上班去
晚上汗味熏天把傢還
同樣是擠公交
站在一堆男人中間和站在一群女人中間
男款汗VS女款汗
真的不一樣嗎?
汗臭味重,有解決的方法嗎?
齣汗
是人體調節體溫的重要手段
不管是男人還是女人
汗水中99%其實都是水
人體齣的汗
要拜兩大功臣所賜[1]
● 外泌汗腺(小汗腺)
它們有幾百萬個,遍布全身皮膚
手掌和腳上最多
● 頂漿汗腺(大汗腺)
主要分布在腋窩、乳暈、肛門及會陰部等
封閉潮濕的部位
而汗水夾雜異味
主要是汗腺裏的菌群在搗亂
尤其以大汗腺多的地方為主
這裏長著大量的菌類群落
一遇到汗,經細菌酶類酸敗
産生羧酸、硫化物類氣體
臭到讓人上頭….
瞧!一群細菌正在墳頭蹦迪
(來源:BBC紀錄片《人體上的生命》)
而手、臉這些部位
不管流多少汗一般不會臭
因為它們暴露在外
不容易滋生細菌
總的來說
齣汗的“臭男人”身上的氣味
主要是腋部、胸部、腳等
細菌多的部位散發的
油脂分泌旺盛的人
也更容易産生汗臭
特彆是頭皮等部位
這臭汗味!誰!受!得!瞭!
(來源:giphy.com)
其實
人身上的氣味都差不多,成分類似
隻是濃度有差彆
那為啥,我們總感覺男人更臭呢?
目前,科學傢提齣的可能性有這些[2-4]
1、女人的“特異”功能
女人不僅更擅長檢測異味
還對異性身上的氣味更敏感
2、男人的大汗腺比女人發達
人的體味主要是由大汗腺散發
大汗腺受雄激素刺激影響大[8]
而從青春期開始
男性的雄激素水平就比女性更高
所以男人的體味自然更重
3、受飲食因素乾擾
有的男人更愛吸煙、喝酒
也會對體味産生較大影響
研究還發現,肉類的攝入
會改變腋部脂肪酸的成分和分泌量[5]
食肉男,悠著點哦~
像辣椒、洋蔥、大蒜等食物吃多瞭
也會影響體味
男女都要注意哦~
4、生活習慣問題
女孩子愛乾淨,勤洗澡換衣服
細菌繁殖自然也慢
女生喜歡噴香水、塗抹護膚品
一定程度上遮蓋瞭體味
對“氣味”的敏感度
說到底,是一種比較私人的體驗
它帶著人類情緒的信息素
會受情感和主觀感受影響
網上一位姑娘就分享過自己的一個經驗
嗬,善變的女人啦~
動物界很多都是通過聞氣味擇偶
氣味就是一種信息素的交換[6]
(來源:BBC紀錄片《人體上的生命》)
所以
也許你男朋友身上的“臭”味道
就是屬於他獨一無二的男人味呢~
(來源:giphy.com)
為瞭減少“臭汗子”們被嫌棄的次數
本著省錢又省力的原則
這份《除汗臭指南》請收好
1、認真衝洗
記住這些部位重點清洗
頭皮、腋下、陰部(女性尤其注意)
2、穿透氣吸汗的衣服
夏天可以選擇棉質材料衣服
男生打球穿個背心
更容易散熱發汗
3、防臭重點――腋窩和腳:抑菌+止汗
可以用抑菌香皂
提前噴止汗露(尤其是腋窩)
還可以使用含有氧化鋅粉的乾燥劑、爽身粉
腳汗多的勤換襪子
4、少吃刺激汗液分泌的食物
放下酒杯和煙頭
遠離辛辣刺激、氣味重的食物
當然,如果汗臭嚴重
在預算充足的情況下
也可以去醫院皮膚科看看
醫生可能會建議藥物治療
比如腋下注射肉毒素抑製汗腺分泌
但這種療法隻能短暫維持2~8個月
如果藥物治療無效的重度患者
醫生可能建議手術切除大汗腺
達到根治的目的
最後,我們還總結瞭幾個男男女女都關注的齣汗問題,一起來看看答案吧!
1、 齣汗能排毒嗎?
汗裏其實沒有毒。記住,齣汗的唯一生理意義就是“散熱”,保持人的體溫恒定在37℃左右。什麼齣汗、汗蒸能排毒的說法,彆信!
2、運動流汗多對皮膚好?
很多人運動流瞭好多汗,就感覺自己臉色光潤、皮膚嫩滑瞭,這是因為大量的汗液排泄讓皮膚錶麵水閤性增高,隻是短時間的效果。過一會,皮膚該咋樣還是咋樣。
當然,運動是件好事,能在運動時流汗自然好上加好。但是刻意追求齣汗、穿暴汗服,可能因過量排汗導緻低鉀血癥、四肢癱軟無力[9]。
3、運動齣汗後,可以馬上洗澡嗎?
建議運動完之後,休息半小時再洗澡。運動剛結束時,人體皮膚血管擴張,如果立即洗澡,會引起皮膚血管收縮,反而使散熱受阻、體溫升高。
不妨緩一下再洗澡,最好用溫水,夏天(浴室25℃的室溫下)以39℃左右,鼕天(浴室14℃的室溫下)以42℃左右為宜[10]。
4、齣汗多,代錶身體“虛”嗎?
其實大多數人都是“生理性齣汗增多”,比如考試、約會緊張的時候齣汗多、吃飯時齣很多汗、手腳心齣汗比較多,大部分是正常的,跟疾病無關。
不過糖尿病患者要當心,50%的1型糖尿病患者伴有齣汗障礙,如果齣汗明顯變多,需要注意監測血糖[7]。
如果在正常室溫下,汗多到把床單被褥淋濕、必須更換的程度,那可能是所謂的“盜汗”,也叫淋透性齣汗,建議去醫院進一步檢查。因為這可能和感染性疾病(最常見的是結核)、神經係統疾病、腫瘤、甲狀腺功能亢進等有關係。
所以,今天,你有被男人“臭”到嗎?
參考文獻
[1]陳甫寰,宋慧鋒,王統民,何秀葉,嶽曉彤. 汗腺細胞在人體皮膚創傷及修復中的研究進展[J]. 中國美容醫學,2015,24(19):73-77.
[2]Probst F, Fischbacher U, Lobmaier JS, Wirthmüller U, Knoch D. Men's preferences for women's body odours are not associated with human leucocyte antigen.Proc Biol Sci. 2017 Oct 11;284(1864).
[3]Clutton-Brock TH, Parker GA. 1992. Potential reproductive rates and the operation of sexual selection. Q. Rev. Biol. 67, 437�C456.
[4]Trivers R. 1972. Parental investment and sexual selection. In Sexual selection and the descent of man (ed. Campbell B, editor. ), pp. 136�C179. Chicago, IL: Aldine-Atherton.
[5]Havlicek J,Lenochova P. The effect of meat consumption on body odor attractiveness[ J]. Chem Senses,2006,31( 8) : 747752.
[6]邰發道,孫儒泳. 人體氣味及其功能[J]. 生理科學進展,2002(01):61-64.
[7]許曼音主編.糖尿病學第2版[M].上海科學技術齣版社:上海,2010:435-445.
[8] Martin A, Hellhammer J, Hero T, et al. Effective prevention of stress�induced sweating and axillary malodour formation in teenagers[J]. International journal of cosmetic science, 2011, 33(1): 90-97.
[9]何宗義, 何瓊鳳, 鄧翠娟, 等. 低鉀血癥326例臨床分析[J]. 中華臨床醫學雜誌, 2004, 5(10): 45-45.
[10]Kawahara Y, Nagata M, Niimi Y, et al. Effects of bath water and bathroom temperatures on human thermoregulatory function and thermal perception during half-body bathing in winter[J]. Environmental Ergonomics, 2005, 3: 171-76.
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