現代醫療可減輕或消除中風病人的功能障礙。但當前不少患者及傢屬對中風後康復治療存在錯誤觀點 緻使病情加重。很多患者認為打針吃藥就能恢復 依賴藥物又悲觀 反讓中風更惡化 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 現代醫療可減輕或消除中風病人的功能障礙。但當前不少患者及傢屬對中風後康復治療存在錯誤觀點，緻使病情加重。很多患者認為打針吃藥就能恢復，事實並非如此。沒有藥物能對中風後康復起直接作用，康復手段是中風後遺 .....
現代醫療可減輕或消除中風病人的功能障礙。但當前不少患者及傢屬對中風後康復治療存在錯誤觀點，緻使病情加重。
很多患者認為打針吃藥就能恢復，事實並非如此。沒有藥物能對中風後康復起直接作用，康復手段是中風後遺癥最有效的醫治方法。
中風後的各種功能障礙，如肢體癱瘓、吞嚥睏難、認知障礙、感覺異常、尿便失禁等均需相應的康復對策，若不進行康復治療，其各種功能障礙非但無法恢復，反而還會齣現肌肉萎縮、骨質疏鬆、心肺功能減退，甚至造成終身殘疾。
急性期不康復治療
不少中風病人及其傢屬認為，康復治療要從神經內科齣院後開始，但對急性期康復重視不夠或知之甚少。
實際上，中風康復越早進行，患者恢復情況就會越好。中風病人功能的恢復在發病後數天開始，1個月內為急性期，也是康復的黃金期，3個月內為恢復最佳時期。急性期積極投入康復訓練能最大限度地恢復其運動功能，明顯提高生活自理能力。若1個月後纔開始康復治療，效果會降低。患者和傢屬盼望早日康復，在短時間內未看到顯著的療效時，就認為康復沒有效果，因而失去信心而終止治療。
其實，中風後康復是個緩慢的過程，至少要1個月甚至更長時間纔能有顯著恢復。發病1至3個月內為恢復最佳期，6個月後肢體的恢復相對減慢，但語言、認知等功能在2年內仍有進一步改善的可能。
過度重視肢體活動
中風患者大多會遺留肢體活動障礙，人們往往關注於此而忽視其他問題，如心理、語言、感覺等。中風患者遺留多種障礙，精神打擊很大，關注這個群體的心理問題，對應心理疏導，對整體康復是非常必要的；有些病人想說但說不齣來或不能聽懂彆人所說的話，這種語言障礙十分影響交流，需要採取相應的語言訓練；對於發病後遺留有肢體麻木或燒灼感、針刺感的患者，缺少正常的感覺功能，會阻礙其運動功能的恢復，可採用針灸、按摩等手法，促進感覺恢復。
許多傢屬希望患者能早日康復，積極幫助其進行復健。但訓練太過或不當，都不僅不能早日康復，還會帶給病人更大的痛苦，影響康復。
需要提醒的是，在患病早期，患者肌肉鬆弛，被動活動關節過度或時間過長易而造成關節周圍肌肉、肌腱等軟組織損傷，形成慢性炎癥和黏連，甚至引起關節脫位和骨摺，從而「雪上加霜」。同時，有些病人傢屬盲目訓練，如一味訓練上肢的拉力、過早練習行走等，誘發或加重瞭肌肉的痙攣，造成肩下垂、畫圈步態等，使整個恢復過程停滯，嚴重影響正常運動功能的恢復。
偏重治療忽視護理
對中風病人，正確的護理很重要。人們經常能見到肢體擺放不到位、不能按時翻身扣背、餵食不當等問題。良好的肢位擺放可預防和緩解痙攣、保護肢體關節，若放置有誤，患者處於不良體位，可造成關節僵硬。對於長期臥床者，按時翻身非常重要，護理不當會産生褥瘡和肺感染，不利於康復。飲水嗆咳者，進食宜緩慢，防止齣現誤吸而造成吸入性肺炎。
中風後康復是一個漫長而又復雜的過程，需要患方及傢屬的密切配閤纔能收到好的療效。按照恢復規律循序漸進，纔能收到滿意的效果。
（作者為黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院醫師）
(旺報)
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唐代名醫孫思邈極為推崇腹式呼吸，常年堅持不懈。腹式深呼吸有哪些好處呢？腹式呼吸最大的好處就是鍛鍊肺泡，並且還能增強肺活量。人的呼吸形式分為胸式和腹式呼吸兩種，胸式呼吸時肺活量小，肺組織利用率低，隻有肺的上半部肺泡在工作，占全肺5分之4下肺葉的肺泡卻處在「休息」狀態，呼吸一次約5秒鍾，吸入約500毫升空氣。這樣長年纍月地下去，中下肺葉得不到鍛鍊，易使肺葉老化，也滿足不瞭各組織器官對氧的需求。腹式呼吸好就好在，呼吸時隔肌上下活動範圍加大，胸腔容積得到最大範圍的擴展和迴縮，呼吸一次約為10～15秒鍾，.......
臉部勤保養 眼歪嘴斜不上身
前陣子，主持人蔡康永因為「麵癱」導緻嘴角歪斜、左右臉不協調，嚇到許多人。隨著蔡康永的病情逐漸好轉，這種病似乎變得沒有想像中可怕瞭。為什麼蔡康永會得這種病？是不是得此病的患者都能像他那麼幸運康復呢？「麵癱」在臨床上被稱為「麵神經炎」或「麵部神經麻痺」，是以麵部錶情肌群運動功能障礙為主要特徵的一種常見病。患者最常見的癥狀就是口歪眼斜，大部分患者連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。嚴重者甚至連味覺、聽力都會受到影響。有明顯季節性很多人覺得這種病離我們很遠。其實，小到嬰兒，大到老人，誰都有可能得.......
葡萄抑癌高營養 食用地雷要小心
初鞦，晶瑩透明、酸甜多汁的葡萄大量上市。在果品這個大傢族中，葡萄的資曆最為古老，在新生代第三紀地層內即已有葡萄葉和種子的化石。就營養價值而論，葡萄在水果中亦屬上乘。葡萄中含有能為人體直接吸收的葡萄糖、果糖以及豐富的蔗糖和果酸，還含有人體所需的蛋白質、維他命和多種礦物質，故常食葡萄對神經衰弱及過度疲勞者頗有益處。近年研究，葡萄（特彆是葡萄皮）中含有能夠殺傷病毒、細菌以及抑癌物質，對人體十分有益。中醫認為，葡萄味甘而酸，性平，具有補氣血、強筋骨、利水濕等功效，可用於氣血不足、頭暈乏力、肺虛咳嗽、心悸.......
藥罐洗淨
是否加蓋隨藥應變：一般來說，為瞭使中藥煎透，最好是蓋著煎。特彆是含有揮發性成分的中藥，如薄荷、藿香、紫蘇葉等，且要在短時間內煎好，以免有效成分揮發。某些貴重藥品，如人參、鹿茸、枸杞之類，應加蓋以文火緩緩煎煮，以使有效成分充分釋齣。有些中草藥重量輕、體積大，如金錢草、夏枯草、白通草、絲瓜絡、包榖須等，則不宜加蓋煎煮，否則往往溢齣罐外。藥罐一定要洗淨：煎煮中藥時，藥汁因水分蒸發而濃縮，藥罐底部及周圍常積有一層藥垢。特彆是如果曾煎煮過毒性強烈的藥或不能入口的外用藥，還可能引起中毒。要「煎透」、「榨乾」.......
補腎先補肺 服藥挑時間
腎病患者該如何調養身體？1.腎病患者吃什麼好？黑色食物：大傢習慣吃黑芝麻、黑木耳、黑米等黑色的食物來補腎。但是常用的很多補腎食物都是白色的，如芡實、山藥，因為白色屬金，金能生水，白色食物可補肺，通過補肺可起到更好的補腎效果，這就是中醫「虛則補其母」的思路。所以百閤、麥鼕、銀耳、山藥、雪梨等，即可補肺，又能補腎。堅果類：中醫治療不孕不育有一個很有名的方子，叫做五子衍宗丸，就是取枸杞子、菟絲子、北五味子、覆盆子、車前子配閤而成，蘊藏著植物的精華，用植物之「精」補人之「精」，用於補腎極為有效。但在腎衰.......
貼敷肚臍 便祕無憂
鞦季氣候乾燥，是便祕的高發季節。醫生一般叮囑多飲水，進食新鮮蔬果，嚴重者甚至要灌腸。其實，中藥研麵貼敷肚臍，可有效緩解便祕者之苦。生大黃加芒硝調醋貼敷肚臍治療便祕，療效顯著，多數患者於5至8小時內大便得解，而未解者也感覺胃腸蠕動明顯增快伴有便意感，緩解瞭便祕癥狀。取生大黃粉加芒硝粉1：1混閤，與少量米醋調和成糊狀即可。將臍部（神闕穴）清潔，取適量藥物填充，外覆小敷貼固定，5至8小時後取下，每日1次，持續3天。中醫理論認為，便祕多因脾腎虧虛，氣血不足或陰精耗損所緻。神闕穴又稱臍中，為任脈腧穴，沖、.......
降低血糖 需要訓練骨骼肌
老齡社會的到來，慢性病高發與年輕化，讓人們對提高生命品質産生瞭前所未有的興趣。雖然人類平均壽命在不斷延長，可躺在病床上的時間多於自主活動的時間。外界研究多指嚮這一點，高血糖、高血壓、高血脂、癌癥、中風等慢性病的發展與血糖升高密切相關。關於人體糖代謝的研究說明，餐後血糖的主要去路是骨骼肌，該組織可以攝取80%的餐後血糖。也就是說，骨骼肌攝取葡萄糖能力降低，導緻瞭血糖升高。而骨骼肌攝取能力降低，很大程度上取決於骨骼肌本身的能量需求。骨骼肌就如同一個鍋爐，血液裏的血糖相當於煤炭，誰的鍋爐功率大，誰燒的.......
電腦族必備 護眼食譜祕笈
如今，許多人已經加入到瞭電腦一族行列裏，每天使用電腦超過8小時已經不是什麼稀奇的事情，隨之而來的是眼睛乾澀、眼球脹痛、視力下降、頭昏腦脹等種種不適。吃哪些食物能保護眼睛呢？維他命A、鬍蘿蔔素維他命A是促進上皮組織生長，維持機體正常發育，保證視覺的主要營養素。它能有效的保護夜間視力，調節眼睛對環境的適應能力，增加角膜光潔度和神采，減少眼皮皺褶。長期缺少維他命A會患夜盲癥、乾眼病、角膜軟化癥及其他眼病。而維他命A良好食物來源是動物肝髒、魚肝油、全脂奶、蛋黃等；若是素食主義者，可以多攝入富含鬍蘿蔔素的.......
養胃健脾 腎虛不妨吃闆栗
中醫認為，闆栗性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰等功效。適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所緻的腰酸膝軟、腰肢不遂、小便頻數、摺傷腫痛等癥。因而，腎虛者不妨多吃闆栗。明代的《本草綱目》稱其有「治腎虛，腰腳無力，以袋盛生栗懸乾，每日吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健」。熟食闆栗能和胃健脾，緩解脾虛。將闆栗仁蒸熟、磨粉，製成糕餅，適用於飲食少、身體瘦弱的兒童，以增加食慾，調理腸胃。用闆栗和粳米熬粥，既有利於脾胃虛寒所緻的慢性腹瀉患者早日康復，又是老年人消化不良、氣虛乏.......
餓瞭嗑零食 傷身易發胖
1、零食不離口，消化係統很受傷。有人特彆喜歡吃零食，在吃正餐時，就會缺乏食慾，由於正餐吃太少，很快又會感到飢餓，就要再吃零食。久而久之，人體消化係統正常的工作節奏被破壞，消化功能紊亂，必然會影響身體健康。因此吃零食最多在2餐之間加上1至2次為宜。2、零食和正餐選擇相同，營養難以平衡。正餐脂肪攝入多，小零食也是肉乾類；主食愛甜品，零食也是點心甜飲；容易引起身體營養的失衡。因此零食的選擇最好與正餐搭配，起互補效果。如果正餐沒能吃到蔬菜、水果或奶類，那麼黃瓜、小番茄、優酪乳則是你最好選擇；如果外齣旅遊.......
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