當我們形容一個有顔值 有氣質的人 你以為每天早晚刷牙就夠瞭？日常護牙還需知道這3點 - 趣味新聞網

當我們形容一個有顔值，有氣質的人，通俗的反應可能就是集中在瞭五官，穿搭的評價上，然而即便是這樣的美人，如若長瞭一口爛牙，黃牙，立馬就會被拉下顔值的神壇，而一個長相或許不太亮眼，但如她有著“明眸皓齒”“吐氣如蘭”“齒如含貝”等等特點，給人的印象一定是愈發大方有魅力的。

對於牙齒，大傢都知道其堅硬無比，再加上麵積小，又經常被嘴唇包裹在裏麵不露齣來，所以很多人都忽視瞭對牙齒的愛護和美觀度的展現，其實牙齒除瞭整齊是一個好看的點以外，還有更多你需要注重的“美牙知識”，這不僅僅是在提升自己的印象和氣質，更是在保護自己的牙齒健康，老瞭也能擁有一口好牙，吃嘛嘛香！

所以接下來本期就來和大傢聊一聊關於牙齒的內容分享，一起來看看吧~

一口好牙，大多數人隻關注其外在給人的印象如何，比如覺得開口說話、微笑等會漏齣來示人的部位，是整齊潔白的，就以為萬事大吉瞭，如果對於牙齒美觀度的追求隻在於這一小點方麵， 不去瞭解更多的牙齒正常的美觀度錶現，就無法在日常生活中知曉從哪些方麵著手護牙 ，更何談盡量保留健康的牙齒。

一口好牙， 整齊是基礎 ，要知道牙齒整齊，纔會讓麵部中下庭部位更美觀，但並不是牙齒一顆挨著一顆（沒有牙縫）就叫整齊，它是指：

上下牙中綫對齊，以及上下牙的尖對溝咬閤；

無黑三角、蛀牙、牙結石；

沒有因為大力地橫嚮刷牙而造成的楔形磨損；

牙齦無萎縮情況

其次， 牙齒的正常美觀還錶現在這幾個方麵 ：

牙齒的顔色。牙齒白是眾人認為的美的標準，實際上正常的牙齒顔色就是淨白中帶著一些黃； 包裹在牙齒底部的牙齦是淺淺的粉嫩而不是深色的；

口氣應該是清新的而不是一開口就讓人“退避三捨”。

看看自己是不是擁有上麵那些正常的美觀健康的特點呢，如果都有，恭喜你，繼續保持這一口好牙，它能讓你遠離牙齒的病痛睏擾，要知道“牙疼不是病，痛起來要人命”，看牙費用也相當昂貴， 如果沒有這些美牙的特點，那你就更要在平時注意護牙瞭 。

首先就是要遠離傷害牙齒的行為。如果你平時生活中若習慣性的存在以下的這些行為，就要有意識的做齣改變瞭，不要以為這些細節無傷大雅，要知道“水滴石穿”的道理，一直放任這些習慣傷害自己的牙齒，最終還是由自己的荷包和自己的健康買單。

1.不良習慣

時不時用舌頭頂牙齒

經常用單側牙齒咀嚼食物

餐後用牙簽、手指甲摳牙、剔牙，以及用牙齒啃手指甲

嘴呼吸

2.經常吃對牙齒不好的食物

碳酸飲料要少喝，傷牙還易胖

粘性食物要少吃

咖啡、茶水等容易讓牙齒著色，盡量少喝

正確的做法 是喝飲料可以用吸管避免沾染到牙齒上，吃瞭酸性食物或飲料後至少等30分鍾再刷牙。

牙齒白，口氣清新自然而然地會給人留下乾淨清爽的好印象，除瞭上文提到的遠離對牙齒不好的行為以外，很多人平時隻遵循瞭早晚刷牙這一行為，以為足夠瞭，但是久而久之會發現為什麼牙齒還是齣現瞭大大小小的問題，其實就是刷牙沒有刷乾淨，要知道 刷牙和刷乾淨是兩迴事 ，所以日常做好牙齒的清潔纔是護牙的最為關鍵之處。

1.注意清潔牙齒死角

每個人刷牙都會因為各種各樣的原因（比如趕時間，不清楚牙齒死角的護理等）而忽視掉瞭清潔牙齒死角，牙齦與牙齒的連接處、牙齒側麵、鄰麵以及口腔智齒附近位置等都是需要得到更多關注的地方。

日常我們可以準備牙間隙刷、牙綫、衝牙器，以及定期洗牙的方式，來針對性處理這些牙刷不容易刷到的地方，讓食物殘渣無處遁形。

2.正確刷牙

很多人每天都在刷牙，但是卻一直沒有意識到自己刷牙的方式可能是錯誤的，比如常見的橫嚮刷牙就是錯誤的，經常這樣刷牙容易造成牙齒的楔狀缺損，嚴重的甚至會掉牙。

物理刷牙方法。 將牙刷毛與牙麵接觸，刷毛頂端指嚮冠方，然後沿牙麵嚮牙齦輕微拂刷，類似咀嚼縴維性食物對牙麵的摩擦動作。

比斯刷牙法。 洗刷唇舌麵時，刷毛與牙麵呈45度角，刷毛頭指嚮牙齦方嚮，使刷毛進入齦溝和鄰間區、部分刷毛壓於齦緣上作前後嚮短距離來迴顫動。刷毛緊壓在麵，使毛端深入裂溝區作短距離的前後嚮顫動

本期內容到這裏就先結束啦，大傢有什麼需要補充討論的知識可以盡情錶達在評論中哦，下期再見！每次的變美知識收獲都是為瞭遇到更好的自己。

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