作者介紹：許川 心理學者 全國一年213萬對夫妻離婚，什麼樣的婚姻最容易離？ - 趣味新聞網

作者介紹：許川，心理學者，婚姻情感谘詢師。遇到感情問題，請嚮我提問，有問必答！

如果不是新聞爆齣來，可能我們都不知道原來一年會有那麼多夫妻選擇分開。

離婚絕不是突發事件，一定是被很多看似細小的事壓垮的，是這一件件、一個個事纍積後導緻的質變結果。

在我的觀察裏，會走到離婚的夫妻一般有三種共性：

1.婚姻裏構建瞭糟糕的關係模式

從關係視角來看，婚姻裏“妻子―丈夫”之間是有一個關係係統的，比如一個妻子在關係裏感受不到丈夫的關心和重視，她就會用作、無理取鬧、生氣、吵架、責備等行為去“索要”丈夫的關注和愛。

這個時候丈夫感受到的就是妻子的指責、生氣，他自己也會産生負麵情緒，在這個情緒下他就會對妻子更冷漠、更不在乎，兩人的關係就會更差。

在這個關係係統裏，一方的行為會直接影響另一方的感受，從而促使另一方間接作齣迴應。

所以，如果你想讓丈夫更愛你、更關注你，韆萬不要輸齣負麵情緒。大傢可以迴憶一下，盲目抱怨或者發脾氣，是不是隻會帶來他的情緒反擊，或者冷暴力？學會正麵的錶達愛，他纔有可能正麵迴應你。

2.需求得不到滿足

有感情經驗的朋友都知道，兩個人能長久在一起，是因為能滿足彼此的情感需求。但是感情破裂的夫妻，常常沒有關注對方需求的意識。伴侶可能錶達過，說瞭很多次，而你認為不重要。我來講一個標準的吵架模型：每次他和你說時，你都會指責對方，說不是自己的問題。當他麵臨指責時就會閉口不言，選擇把內心的需求壓製下去，感情又迴歸到瞭風平浪靜。但真正的問題卻一直被壓抑、積纍，最終徹底爆發，導緻感情破裂。

3.缺乏愛的能力

婚姻最後走到離婚，十有八九都是因為沒有愛的能力。

在婚姻裏，不知道怎麼去錶達自己的需求，不知道如何引導伴侶付齣，不知道怎麼錶達伴侶會接受，不知道如何去提供情緒價值，不知道如何化解衝突，不知道怎麼讓伴侶感受到愛，也不知道怎麼去錶達自己的愛讓對方更愛自己。

所以，往往采取一些非常簡單的方式，比如發脾氣引起對方的重視，給自己找理由把問題歸責到對方身上，一次次地和伴侶吵架、冷戰，讓彼此感情越來越淡，最終從相愛到不愛。

那麼，如果另一半突然提離婚，我們應該如何應對？

如果你還珍惜你們的感情和傢庭，希望彼此能冷靜下來，共同努努力。你一定不要在他麵前哭得歇斯底裏，更不要苦苦哀求，低聲下氣求他不要離開。這樣的放低身段效果並不會好。這時候最需要做兩件事：

1.梳理清對方提離婚的真實原因

提離婚的原因有很多種，可能是對婚姻失望瞭，想用離婚來賭氣，引起伴侶的後悔和挽留，這種是假性離婚，他真正的目的並不是要離婚；還有一種是確實沒感情瞭，多一天都不想待瞭，為什麼沒感情，就是之前婚姻沒經營好的原因。

無論是哪一種，都需要兩個人進行深層次溝通，徹底梳理婚姻為什麼會走到這一步？看看兩個人的情感需求，是哪一塊不對應瞭，有沒有調整的可能性？是不是婚姻中積攢的委屈太多，溝通模式齣瞭問題？一定要換位思考，從對方的角度看這段婚姻，纔能得到真實答案。

2.加強內在力量管理，不被情緒裹挾。

伴侶提離婚會難過、委屈、憤怒，會很痛苦，甚至不停去迴想，為什麼他要離婚。能量低的人很容易陷入自我懷疑裏，覺得一定是自己不太好，對方纔離婚，一直處於精神內耗裏。

這樣你就很難保持淡定理智去應對他提離婚之後的事，甚至會因為脆弱，被對方牽著鼻子走。而你的示弱、無助、低迷不僅不會讓他心疼，隻會讓他覺得厭煩。

我希望大傢把任何的感情危機都看成是一個機會，你已經結婚多年，但都還沒有機會換個角度審視你們的婚姻。

這次感情危機就是一次機會，因為你要學著考慮對方的感受，在乎對方的想法，而彼此在乎纔應該是愛情的原動力。

如果我們能在這次危機中真正看清原因，找到進步的方嚮。我想不僅你們的感情可以得到挽救，你的情商、溝通能力也會得到提升。

問題總會存在，但愛會讓我們成長。

如果大傢有看不清楚的感情問題，盡管跟我說說，我來幫你分析。