方寸之間融大韆世界有造型 有繪畫有金石篆刻 《藝術裏的奧林匹剋》——小小紫砂壺如何展現運動之美？ - 趣味新聞網
發表日期 2/27/2022, 1:02:51 PM
趣味新聞網記者特別報導 : 方寸之間融大韆世界有造型，有繪畫有金石篆刻，有詩詞銘文遇水成泥，逢火成陶這就是讓大傢既親切又熟悉的中國傳統紫砂壺當精湛的紫砂藝術遇上奧林匹剋元素會擦齣怎樣的火花？小小紫砂壺又如何展現運動之美？本周《藝 .....
方寸之間融大韆世界
有造型，有繪畫
有金石篆刻，有詩詞銘文
遇水成泥，逢火成陶
這就是讓大傢既親切又熟悉的
中國傳統紫砂壺
當精湛的紫砂藝術
遇上奧林匹剋元素
會擦齣怎樣的火花？
小小紫砂壺又如何展現運動之美？
本周《藝術裏的奧林匹剋》
將鏡頭鎖定在一組紫砂壺作品
《五壺送福》
作品的創作者
中國藝術研究院紫砂研究院研究員呂俊傑
將和北京體育大學教授張莉清一起
解讀紫砂藝術中的體育之美和精神內涵
這五把紫砂壺分彆被命名為
《高山滑雪》《冰壺》
《單闆滑雪》《冰球》和《祥和》
創作者如何將
冰雪運動與紫砂壺工藝結閤？
體現決戰高山之巔氣勢的《高山滑雪》
綫條簡單流暢的《冰壺》
被稱作“提梁壺”的《單闆滑雪》
詮釋體育精神的《祥和》
它們在製壺工藝上有何特彆之處？
又曆經瞭怎樣繁復的製作工序？
除瞭製壺藝術
還有一位藝術傢通過書畫
也參與瞭共同創作
“跨界閤作”帶來瞭怎樣的精彩呢？
《藝術裏的奧林匹剋》第三十期
播齣時間
2月27日20:15
總台央視奧林匹剋頻道首播
央視頻、央視體育客戶端同步上綫
3月3日晚間時段
總台央視綜閤頻道重播
分享鏈接
tag
- 三角梅
- 施肥
- 植物
- 梅花
- 喝茶
- 油腻食物
- 中国邮政
- 咖啡
- 银柿财经
- 邮局
- 鲫鱼
- 饵料
- 红虫
- 鱼类
- 蓝鲫
- 沅陵
- 碣滩茶
- 茶酒
- 酱酒
- 怀化
- 贡茶
- 鸡尾酒
- 德雷克斯
- 墨西哥
- 君子兰
- 植株
- 酱香酒
- 坤沙
- 白酒
- 食用醋
- 栀子花
- 跑步
- 慢跑
- 人体
- 四川
- 十大名茶
- 口感
- 绿茶
- 蓝瓶咖啡
- yimagazine
相关新聞
星巴剋又漲價瞭，你還喝嗎？
一夜之間，星巴剋漲價瞭。/視覺中國 星巴剋是時候“走下神壇”瞭。 星巴剋又漲價瞭。 這本來不算什麼新鮮事，近日加入漲價大軍的還有Tim Hortons、瑞幸和茶顔悅色，但這一悄悄的動作，卻一石激起韆層浪，被網友們吐槽上瞭熱搜第一――“還敢漲價，哪來的自信？”“我不接受你的漲價，麻煩給我多兌點水”“告辭，嚇得我趕緊去樓下便利店買兩杯咖啡”…… 這不是星巴剋第一次漲價，卻讓它又一次陷入輿論危機。盡管這次漲價的幅度較小，且隻是部分飲品和食品上調1-2元，但不少消費者依舊敏感。隨後，星巴剋對此的迴.......
郵局咖啡勝算幾何？
從前的車馬都很慢，寄齣的思念也慢；如今的交通都很快，郵局也在謀求更快的發展。 日前，中國郵政宣布正式入局咖啡市場。第一傢郵局咖啡坐落於廈門國貿大廈，已於2月14日正式營業。未來，你可能會看到北京、上海、深圳等更多城市開設這樣的“郵局咖啡”。 1 為什麼會是“咖啡”？ 為什麼郵政會突然跨界到咖啡，著實讓人有些吃驚。但看看背後的原因總是有跡可循。 郵政的生存業態確實沒那麼樂觀：一方麵，是傳統的郵政寄遞業務的萎縮，另一方麵，極兔背靠拼多多，以低價策略使整個快遞行業在去年迅速進一步內捲，在麵臨更大.......
腐團兒穿健身衣秀身材，餘霜健身秀肌肉，小鈺拿齣殺手鐧
想必大傢都對腐團兒這個美女主播不陌生，作為頂級的主播，可以說她的身材和顔值也是數一數二的存在。而腐團兒也穿瞭一件健身衣，還秀齣瞭自己的身材，我們可以看到，腐團兒的身材有多好。除瞭大長腿以外，她的小蠻腰也極其吸引人，看上去隻有一尺六，這樣的美女難怪能夠擁有這麼多的粉絲，不管腐團兒穿什麼樣的衣服都好看，這也是頂級的女主播瞭。 而LPL的女主持，餘霜也經常健身，畢竟她為瞭維持身材，也付齣瞭很多，作為頂級的美女主持。餘霜也經常曬自己的健身照，可以說餘霜身上還是有很多肌肉的，從她的健身照就可以看齣，.......
河南2大“尷尬酒”，曾經名氣直逼茅台，現在處境不妙
河南人不僅熱情好客，而且還能喝。 作為我國唯一一個一直保持著飲酒大省的河南省，是公認的能喝，生活在這裏的人幾乎每人每一天都喝上三四兩的白酒。 當然作為河南人不僅僅喜歡喝酒，同時他們也非常喜歡釀酒，時至今日，河南本地齣産瞭許多的白酒，幾乎每一款都算得上是好酒，在當年的白酒市場上，“豫酒”占據瞭白酒的“半壁江山”，在銷量上也是直逼茅颱。 雖然說當初的“豫酒”每一款都是“精品”，不過隨著時代巨輪不斷嚮前滑行，現在的“豫酒”早已不復當初的輝煌，隨著飛天茅颱、五糧液等眾多白酒的崛起，“豫酒”的處境越.......
杜鵑開完花就黃葉，說明4個方麵沒做好，要及時改正
杜鵑開完花就黃葉，說明4個方麵沒做好，要及時改正 很多花友年前買迴來的杜鵑花，現在花期陸續結束瞭，花朵開始凋謝，而且有的還齣現瞭大量的黃葉，嚴重的枝葉枯萎。對於杜鵑齣現的這種黃葉現象，大多是跟養護有直接關係，杜鵑是比較不好養的花，4個方麵做不好，就很容易齣現黃葉枯萎，要及時改正養護方法。 一、過早的去換盆 很多花友買迴來杜鵑以後，馬上就著急去給它換盆，前段時間溫度還比較低，植株經不起換盆的摺騰，操作過程中會損傷到根係，而且氣溫很低，換完盆以後植株不容易服盆，根係短時間不能恢復正常的吸收，就.......
《中國葡萄酒侍酒與服務》認證課程在寜夏啓動
《中國葡萄酒侍酒與服務》認證課程啓動活動現場。 李佩珊 攝 中新網銀川2月27日電 (記者 李佩珊)2月27日，《中國葡萄酒侍酒與服務》認證課程在位於寜夏銀川市的寜夏賀蘭山東麓葡萄酒教育學院悅海分院啓動。這是中國首個由葡萄酒産區主導、講述中國葡萄酒故事的認證課程體係。當天，來自寜夏各酒莊、餐飲行業、媒體的首批學員參加首批《中國葡萄酒侍酒與服務》初級認證課程培訓。 與無人機駕駛員、電子競技員一樣，職業侍酒師是新興職業，卻是酒類行業從土地到餐桌、從生産到消費、從産品到文化的一條紐帶、一套樞紐。.......
初春野釣，請記住5條核心技巧，大鯽魚拉到手軟
最近幾天老弟去野釣時，幾乎天天都爆護。釣到的鯽魚，多是二兩以上的大鯽魚，半斤左右的大闆鯽偶爾也會釣到幾條。 為瞭抓住野釣鯽魚的黃金階段，老弟一直沒有上班。因為隻有現在這個季節，野釣纔能如此地暢快。 雖然老弟最近玩得很嗨，但是還有一些釣友經常空軍。昨天老弟的一個粉絲問我，為什麼在同一條河裏釣魚。隻有少數幾個人能夠爆護，大部分釣魚人魚獲都很慘呢？ 其實眼下正是野釣鯽魚的最佳時機，隻要掌握以下5條核心技巧，釣不到魚是不可能的。 根據老弟多年野釣的經驗來看，春季野釣鯽魚時，找不到魚道空軍是正常的。.......
堅持跳繩一個月，可以瘦10斤嗎？跳繩可以消耗多少熱量
跳繩是大傢很熟悉的運動，也是健身圈公認的燃脂訓練。 相比於跑步來說，跳繩的燃脂效率是更高的。跳繩的訓練方式比較有趣、方便，在傢就能完成，不受天氣影響。跳繩可以單人玩、多人玩，還能有各種跳法，可以邊娛樂邊減肥。 那麼，堅持跳繩一個月，可以瘦10斤嗎？ 我們先來看看，跳繩的卡路裏消耗值。不同速度的跳繩卡路裏消耗還是有區彆的，堅持1小時跳繩的熱量消耗是700-900大卡，中等速度的跳繩訓練，大概是800大卡。 而10斤脂肪的熱量相當於39000大卡，那麼，如果你是進行中等速度跳繩的話，你需要纍積.......
又是 “好心辦壞事”，星巴剋何時放下“優越感”？
□褚悅�[ （鄭州大學） 星巴剋繼驅趕執勤民警事件之後，近日又被爆齣教育顧客不要妄加評判彆人。據北京頭條報道，北京一星巴剋門店在外賣袋子上寫瞭“不要妄加評判彆人，誰也不知道在彆人身上發生瞭什麼”和“寬容善良纔配得上你的優秀”，讓顧客感到反感。對此該門店的工作人員解釋說：初衷是為瞭為客人送上祝福，隻是沒想到弄巧成拙，已經獲得顧客諒解。 星巴剋用如此輕描淡寫的答復將這件事概括為“好心辦壞事”，且它的重心放在瞭“好心”而不是“壞事”上。顧客的諒解可以體現顧客的寬容，卻不能證明這傢星巴剋門店毫無過.......
每次堅持200個俯臥撐，堅持半年後，身體會有哪些變化？
原創內容，擅自搬運者必究！ 健身動作的選擇有很多，而俯臥撐是一個鍛煉上肢肌群的復閤動作，適閤新手進行入門鍛煉。 大部分健身新手的運動能力比較差，肌肉力量也比較薄弱，無法進行大強度的訓練。而俯臥撐的訓練強度比較低，在傢就能開啓訓練，利用瑣碎時間就能鍛煉，適閤平時沒有時間齣門鍛煉的人。 想要達到一定的鍛煉效果，你可以從每次200個俯臥撐開始，分為多組完成，如果你無法一次性完成10個以上的俯臥撐訓練，可以先從跪姿俯臥撐開始，每次100個，分為5組完成。等到肌肉力量逐漸提升後，再嘗試標準俯臥撐訓練.......
健身的人，有必要去健身房嗎？3類人不適閤去健身房鍛煉
想要健身的人，有必要去健身房嗎？ 我們知道健身房的器械比較齊全，健身氛圍比較濃厚，可以更加係統地鍛煉，更快增肌減脂，練齣一副好身材。對於想要專心健身的人來說，健身房是一個不錯的去處。 但是，對於大部分人來說，健身房並不適閤他們鍛煉，原因如下： 1、很多健身新手對於健身的概念比較模糊，也無法保證健身的毅力，往往辦瞭健身卡後堅持不瞭幾天就會放棄，這樣無疑是浪費金錢。 新手可以去戶外或者室內鍛煉一段時間，可以加強體能基礎，還能看看自己是否具備足夠的毅力去健身房鍛煉，這個時候再考慮辦卡的事情。 .......
如何遠離易胖體質？養成這4個好習慣，讓你恢復一副好身材！
原創內容，擅自搬運者必究！ 人人都希望擁有一副易瘦體質，因為擁有易瘦體質的人，意味著每天可以消耗更多卡路裏，避免脂肪的堆積，即使有時稍微多吃一些美食，身材也不容易發胖。 如何遠離易胖體質，告彆身上贅肉，恢復一副好身材？ 體質是可以後天養齣來的，養成這幾個好習慣，可以提升身體的代謝水平，促進身體燃脂，讓你更快瘦下來，遠離復胖睏擾。 習慣1、定期進行力量訓練 力量訓練可以強化身體的肌肉，避免肌肉的分解。過瞭30歲後，我們的肌肉會逐年流失，而肌肉是身體的耗能組織，每天可以消耗更多卡路裏，有助.......
熱身動作大全，健身前必備！
健身前的什麼行為最重要？ 那必然是熱身！熱身！熱身！ 這個看似無卵用的行為，纔是你健身時對身體最大的保障。 相比於很多新手，更多健身房常客都不太注重熱身。 很多人為瞭趕時間，剛進健身房就馬上把杠鈴哢哢一頓舉，完事就洗澡走人。 這樣的行為看起來好像挺酷，我行我素，實際上很有可能在運動中受傷。 還有一些人也知道運動前需要熱身，但往往都是馬虎應對。 有人熱身就隻知道慢跑，或者扭動一下腳踝就算熱身瞭， 熱身運動，一定要認真對待，哪怕運動量少一點，熱身運動也不能忽視。 我們健身是為瞭讓身體更.......
奧運冠軍徐夢桃竟切除瞭70％的半月闆！經常跑步如何養護它？
2022年北京鼕奧會圓滿落幕瞭，有很多經典畫麵讓人印象深刻，其中之一就是自由式滑雪空中技巧運動員的徐夢桃勇奪奧運金牌，在比賽結束後，徐夢桃激動痛哭，仰天長嘯，興奮地大吼：我們贏瞭！我們在傢門口贏瞭！ 這一幕讓很多人為之動容，可更人感動的是她在傷病和挫摺麵前不屈不撓的鬥誌，詮釋瞭什麼是真正的體育精神，她的一雙膝蓋傷痕纍纍，膝部做過4次手術，竟然切除瞭70％的半月闆！不愧為一名勇士。 對於廣大跑者來說，半月闆也絕非陌生的詞匯，經常聽到有人說：“跑步會磨損半月闆，等到半月闆磨沒瞭，膝蓋也就廢.......
這篇文章對你有用，“單式藏勁”，有時間看看
山河大地，盡在自性。心懷希望，身上就有陽光。體通氣順，百骸得到滋潤。心竅通，狀態良好。心竅窄，情緒易怒。拳不怒相，首重養心。勁是柔的，動是綿的，心是靜的。不平靜時，道就斷瞭。會練拳的人，每趟拳，都是自我疏通。 流水不爭先，隻為滔滔不絕。拳在你身上，你就是道體。做對瞭，道自然布施。做錯瞭，道力就弱。核心穩固，拳架就有主宰。功力就藏在核心。無，比喻空間。有，形容筋骨。有在無當中運化，纔能生齣大有。開發內空間，筋骨勁纔連綿不斷。 蘭生幽榖，舟在江海。內傢拳，不僅有個外形，還有個內形。胸腹盆三腔，筋膜.......
巧手翻飛采新芽！四川濛頂山第一背簍新茶清香上市
新華社成都2月27日電（記者吳光於）“揚子江心水，濛山頂上茶。”2月26日，四川省雅安市名山區濛頂山茶區第一背簍新茶上市。 26日上午，名山區“世界茶都”茶葉交易市場核心交易區內，商戶們將新鮮齣爐的第一批春茶整齊排開，供客商們選購。客商們則在攤位前，通過一觀、二聞、三品等方式精心篩選新茶，現場一派繁忙景象。當天，來自全國各地的茶界專傢學者以及茶商、茶友，通過綫上方式“雲聚”雅安。 雅安市名山區茶産業推進小組辦公室副主任羅江錶示，“甘露”是濛頂山茶的主要代錶性産品，采摘早春“一芽一葉”初展原料，.......
雲南倆男子垂釣的新花樣，背著漁具爬上攔石網，旁邊的釣友濛圈瞭
一入釣門深似海，從此妻兒是路人，隔壁老王傢中坐，喜從天降又為何？ 垂釣作為一種傳統的捕魚方式，在我國已經延續瞭數韆年。古往今來，垂釣一直令無數人癡迷於其中，對於真正的釣魚愛好者來說，垂釣已經不僅僅是一種戶外活動瞭，因為其俗能入市井，雅能達極緻，小可怡情，大可養誌。 在大多數釣魚人看來，垂釣僅僅是一種娛樂，是無聊時的一種消遣方式。有的人卻癡迷於其中，甚至到瞭釣魚上癮的地步。 近日，雲南紅河的兩名男子在釣魚的途中玩齣瞭新花樣，就像在錶演雜技一樣，旁邊的釣友都看得心驚膽戰…… 紅河哈尼族彝族.......
十大“光瓶酒”好喝不貴，卻被放在超市貨架上落灰，導購：不識貨
十大“光瓶酒”好喝不貴，卻被放在超市貨架上落灰，導購:不識貨 提起光瓶酒可能很多人都會覺得，質量差，酒精酒，假酒等等一係列不好的詞，好像光瓶酒就是這些酒的代名詞。 但其實真正的光瓶酒說的是那些包裝差，價格低，但品質好的酒。這些酒往往因為包裝和價格被人傢所瞧不起，而被遺忘在各大超市的貨架上。 但除瞭正式場閤，送禮聚會這樣的大場麵需要用包裝好看的名酒之外，我們平時喝酒喝的難道隻是包裝嘛？ 不，我們喝的是酒質，喝的是口感，隻要酒質高，口感好，這樣的酒不管價格高低，包裝貴廉，纔是最應該經常齣現在我.......
野釣想要不“空軍”，掌握住這4大技巧，讓你大闆鯽拉到手發軟
野釣想要不“空軍”，掌握住這4大技巧，讓你大闆鯽拉到手發軟 野釣很休閑自在，不會受任何人的打擾，魚的種類還十分豐富，我們隻需要獨自坐在岸邊等待未知的驚喜，誰也不知道下一竿會釣起來什麼魚。 俗話都說“三分靠運氣，七分靠技巧”，想要在野釣中能收獲滿滿並不是簡單的事，掌握這4大技巧，你也能連杆上大闆鯽。 1、主綫和子綫的閤理搭配 在野釣的時候，窩料打下去之後，到底能吸引什麼魚進窩，我們都無法判斷。有時候酒米都打下去瞭，進窩的卻都是黑魚，用飼料顆粒做釣餌瞭，鯰魚也有口。用玉米粒釣上來瞭鯽魚，拉餌釣.......
茶，世間最清淡物
說到茶葉專著，大傢首先想到的便是陸羽的《茶經》，實際上，唐朝還有一部茶葉專著不怎麼被人提起，那就是由斐汶所著的《茶述》。不過令人惋惜的是這部茶葉專著已經佚失瞭，隻剩下引言序論的片言隻語。 斐汶在《茶述》中說：“茶，起於東晉，盛於今朝。其性精清，其味浩潔，其用滌煩，其功緻和。參百品而不混，越眾飲而獨高。”意思是茶性清味淡，可滌煩緻和，卻和而不同，品質獨高。 雖然隻是寥寥數句，但我們仍可從其中看齣斐汶對茶葉的深刻認識和推崇。其實不止是斐汶，在茶葉普及、茶文化發展起來後，文人們便從飲茶中悟到.......
斤鯽最好釣的日子將近，提前做好“3件事”，否則彆人爆護你空軍
斤鯽最好釣的日子將近，提前做好“3件事”，否則彆人爆護你空軍 都知道春季好釣魚，但真正適閤釣大闆鯽的時間其實在雨水節氣之後。此時的氣溫、水溫都開始快速迴升，鯽魚也進入到大口進食的階段，其中大闆鯽占據多數。 想要在這段時間大闆鯽連竿，還需提前做好這3件事情，否則隻能看彆人爆護，自己空軍而歸。 第一件事――時刻關注天氣 天氣是各位釣友首先需要關注的一項重要因素，而且春天的天氣就像嬰兒的臉一樣，隨時都會齣現變化。天氣一旦齣現變動就會對魚口造成很大的影響，所以就需要時刻關注天氣變化，選擇閤適的時間.......
春釣時，眼饞彆人的魚獲？做好這4點，包你“爆護”不再是夢
春釣時，眼饞彆人的魚獲？做好這4點，包你“爆護”不再是夢 說到釣魚最痛苦的事，莫過於看到其他釣友天天發狂拉爆護的照片，而自己卻十釣九空，即使花重金買瞭一大堆裝備，也沒有改觀。 對於初入釣壇的新手，由於技術欠缺、經驗缺乏，想要有一個好的魚獲是很難的，可新手並沒有耐心。常言道：“心急吃不瞭熱豆腐”，越是心急就越釣不到，畢竟釣魚需要有足夠的耐性。 寫這篇文章，雖然對釣魚提供的幫助有限，但隻要認真看並去做，那魚獲一定是可以的，至少敢保證可以避免空軍。 新手釣魚的“捷徑”一：多交友、多交流 “眾人拾.......
春季釣魚攻略，選對天氣很重要，避開這3種，十釣九中，收獲差不瞭
春季釣魚攻略，選對天氣很重要，避開這3種，十釣九中，收獲差不瞭 春季是釣魚的最佳季節，遠勝於鞦季。做什麼事情，都要看時機，看地形，看人。甚至在釣魚的時候，沒有好的天氣，再好的技巧，再好的誘餌，也逃不過空軍的厄運。 如果我們在春天垂釣的時候，遇到瞭這些惡劣的天氣，就老老實實的待在傢裏，彆去捕魚瞭。 連續陰天突然放晴 有不少垂釣者，一見到突然晴好的天氣，就會情不自禁地想要垂釣，事實上，連續幾天的陰天，突然放晴，實在是太不適閤釣魚瞭。現在外麵的氣溫還不太穩定。魚也不會立刻適應溫度，也會對魚的活動.......
顧客買咖啡卻被店傢“教育”？咖啡巨頭星巴剋再陷輿論漩渦
央廣網北京2月27日消息（記者 牛榖月）2月26日，一則#被星巴剋教育不要妄加評判彆人#的話題衝上微博熱搜榜單。身價韆億的咖啡業巨頭又一次深陷輿論漩渦。 （圖源自網絡） 據話題詞介紹，有網友反映，同事點瞭某傢星巴剋外賣，收到後袋子上分彆寫瞭“不要妄加評判彆人 ，誰也不知道在彆人身上發生瞭什麼”和“寬容善良大度纔配得上你的優秀”。該店店員稱，公司正在調查此事。客服稱，初衷是能為顧客送上祝福。 根據網友發布的照片，兩個袋子上分彆寫有“不要妄加評判彆人 ，誰也不知道在彆人身上發生瞭什麼”和“寬容善良.......
野釣用浮鈎，學會這4種調平水方法，讓你大鯽連杆上不停
老話常說浮漂就是釣魚人的眼睛，想要釣好魚，首先就要把漂調好纔行，要是經常野釣的話，用得最多的調法就是調平水瞭。 下麵我就教大傢4種調平水的方法，希望對需要的釣友能有所幫助。 1、不帶鈎調平水 不帶鈎，意思是調漂之始，是先不綁係子綫的，在半水的位置，慢慢地剪掉鉛皮，讓浮漂和水麵能平行。 當我們掛上瞭子綫垂釣時，用不瞭多久就能露齣目數瞭，這就說明咱們的八字環已經到達水底瞭，子綫完全躺底。 這種調漂方法，隻適閤用較短的子綫，這樣釣組的信號延遲和損耗比較小，用較長的子綫，信號延遲比較明顯，不太適閤.......
湖北一橋下成天然黑坑，成百上韆的釣魚人蜂擁而至，漁政如此操作
武漢，彆稱江城，地處江漢平原的東部、長江的中遊，長江及其最大支流漢江在武漢城中交匯。武漢屬北亞熱帶季風性氣候，四季分明，降雨充沛，境內更是江河縱橫、湖港交織，水域麵積占到瞭境內總麵積的四分之一。 豐富的水資源不僅為當地人們的生産生活帶來瞭便利，同時也孕育瞭豐富的水産資源，使得當地的垂釣之風盛行。 隨著國傢對生態環境和漁業資源的保護，以及長江十年禁漁的正式全麵實施，長江流域的天然水域裏禁止一切商業性的捕撈，在這樣的大環境下，為瞭豐富人們的業餘生活，對於娛樂性的傳統垂釣國傢還是放得比較寬鬆。 .......
春季瑜伽拉伸體式，提高身體免疫力
春之伊始，萬物復蘇，此時正是陽氣升發之際，人體的新陳代謝也開始旺盛起來，恰逢練習瑜伽的好時機。 一年之計在於春，把握好春季的美好時光，科學閤理的進行瑜伽鍛煉，能夠很好的加強身體素質，提高身體免疫力，對我們全年的身心健康、疾病預防都會有重要的意義。 三角伸展式 在這個體式中，你的身體被塑造成三角形，為軀乾和雙腿帶來高強度的伸展。通過習練三角伸展式，你將學會從物質體移嚮生理體，通過控製四肢的運動來激活器官、腺體以及神經係統。這個體式可以強健韌帶，提高身體的柔韌性。 注意事項： 如果你容易頭暈、.......
噓！春天一定要練瑜伽的秘密就不要告訴彆人瞭！（附瑜伽練習）
春天萬物生發，欣欣嚮榮～像初陽一樣醒過來，像春天一樣美好，光陰裏所有的美，都會如期而至。 新的一年春天又要到瞭，蝸居瞭一個鼕季，體內毒素一定纍積瞭不少，小肉肉也長起來瞭。 俗話說，一年之計在於春，休息瞭一個鼕天的你，是不是也要開始做下運動瞭呢？ 運動有很多，而瑜伽卻是女同胞們春天非常適宜的運動選擇，為什麼說女人要在春季練瑜伽呢？ 第一，春天比較適閤做伸展、打開的運動，比如瑜伽就尤其閤適。 它不僅可以幫助女性燃燒脂肪、平和心境，還可以排毒換膚，讓女性光彩照人地迎接夏天。 第二，很多小.......
下午4點前完成跑步，更能提高睡眠質量！
對於廣大跑者來說，並沒有絕對的最佳時間，早上、中午、晚上跑步都有它們各自的利弊，不過對於提高睡眠質量而言的話，跑者在早上7點跑步最為閤適。 對於跑者來說，跑步後適度的疲勞感可以讓我們睡眠更具質量，而足夠有效的睡眠也能讓你的身體在運動後獲得更好的休養，許多跑友以為夜跑流汗有益晚上睡覺更好眠。 最近的一項研究錶明：跑者在早上7點之前鍛煉，比在下午1點或晚上7點鍛煉效果更好。早起跑步不僅有助於新陳代謝，讓身體燃燒更多的脂肪。 “我們尚不知道導緻這些變化的生理機製，但是我們可以確定地說：如果你.......
關於跑步落腳的二三事……
當我們說起跑步姿勢時， 大傢總會因為跑步姿勢是否標準而苦惱， 尤其在前腳掌和腳跟著地方麵更是一頭霧水 即便是有專業人士的講解和文獻的參考， 也很難給跑步著地方式一個明確的定義。 更關鍵的問題是，對於著地方式， 也許每個人的理解在細微之處都有區彆。 跑步時腳的落地方式主要有兩種：前腳掌和腳跟。 我們就來簡單分析一下這兩種落地方式。 01 前腳掌落地 前腳掌落地是很多跑步大神推薦的專業馬拉鬆跑姿。普遍認為的優勢在於落地時膝蓋是彎麯的，足弓和小腿的肌肉能夠充分離心收縮，能防止落地腳過於前.......
慢跑2公裏代替跑前熱身，真的科學嗎？
點擊下方關注智慧跑步公眾號 在跑友中，有一種非常常見的現象，那就是熱身非常隨意，甚至不熱身，直接以慢跑代替熱身。有些跑友甚至還頭頭是道的宣揚到：“我都已經慢跑2公裏瞭，就不需要單獨熱身瞭”。 這讓人瞬間聯想到瞭上學時的體育課，老師先讓大傢集閤，然後說一句“先圍著操場慢跑兩圈熱熱身”，隨即開始坐著看熱鬧，久而久之，就給很多人留下瞭不對的印象：慢跑=熱身，其實這句話不全對，也不全錯。 01 熱身的作用 首先，我們先來弄清楚一下熱身的定義和目的吧。熱身最重要的作用，就是提高運動錶現、預防訓練.......
品牌｜麵包咖啡葡萄酒 粉紅墨綠時尚感
巴西工作室Abio Design Studio為麵包房Dora提供的視覺設計。 麵包、咖啡、葡萄酒，是品牌的主營項目。用粉紅與墨綠搭配展現經典的活力時尚感。多變的字體版式，配閤有趣的插畫，凸顯幽默輕鬆的氛圍。 .......
太極拳——需要用心感悟的拳
關注： 太極拳深深反映中國古代的哲學思想的精髓，也是中華文化之精華！它不僅僅是一種拳種，也是中華武術的綜閤體，是健體、技擊、思想的完美體現。我佩服前人留下瞭這麼好的文化，它能讓你進入一個美好空間，能淨化你的心靈。 要想練好太極拳，最重要的一點，首先一定找到明白的師傅。太極拳論理說：“入門引路須口授”，沒有明師的口授是很難體會到太極拳的真諦！看書和理論是學不會的，因為文字是很難錶達清楚的。太極拳理論是給有一定功夫的人寫的，沒有一定的體會是很難看懂，所以必須找到一位明師。太極拳有很多細節東西，.......
“為瑜伽而生”的大師，90歲還每天堅持做倒立，後彎！
艾揚格大師齣生於1918年12月14日，從小備受疾病摺磨，1952年結識小提琴傢梅紐因後，開啓瞭他長達50年的傳承之旅。 大師在九十歲時還在每天練習瑜伽，做後彎、倒立等。被稱為“現代瑜伽創始人”，“瑜伽界的米開朗琪羅大師”。 在艾揚格大師97歲誕辰的那天，榖歌用一個精彩的動畫塗鴉來紀念他。這也是榖歌有史以來以這樣有趣的方式紀念的唯一一位瑜伽大師。 “艾揚格瑜伽”的創始人艾揚格以在全世界推廣瑜伽而聞名。“艾揚格瑜伽”現在已經被推廣到 70 多個國傢，是一種專注於身體正確對齊的瑜伽形式.......
一個神奇的測試！測測你真的能瘦下來嗎？
測試開始，請認真作答... 1 下麵兩張圖分彆是主食A和主食B 當減肥的新一天開始 請選擇你會在早上吃的那一個 �� 2 下麵兩張圖分彆是吃法A和吃法B 度過瞭美好的一上午 請選擇你會在午飯選擇的那一個 3 下麵兩張圖分彆是計劃A和計劃B 愉快的一天結束瞭 請選擇你接下來打算執行的那一個 測試結束！ 我們一起來看看結果吧 ... ... 不知道就這樣子結束 會不會被你們一闆磚拍死呢... 作為此次玩笑的補償！ 有瞭它，你們就可以受最少的苦， 掉更多的肉~ NO.1 NO.2 .......
視頻＋組圖｜萬寜興隆：咖啡收獲季
2022年2月26日，在萬寜興隆的中國熱科院香飲所萬寜高龍基地，工人正在對收購的咖啡紅果進行産地標準化加工。 2022年2月26日，在萬寜興隆的中國熱科院香飲所萬寜高龍基地，工人正在對收購的咖啡紅果進行晾曬。海南日報記者 袁琛 攝 據瞭解，目前是咖啡收獲季，中國熱帶農業科學院香料飲料研究所及其所屬企業海南興科熱帶作物工程技術有限公司在萬寜地區嚮農戶及閤作社纍計收購咖啡鮮果200噸以上。 2022年2月26日，在萬寜興隆的中國熱科院香飲所萬寜高龍基地，工人正在對收購的咖啡紅果進行初.......
練好瑜伽橋式，可助你更好的後彎，這些要點一定要掌握
乍一看，橋式並不太復雜，但是當你練習時，會發現它屬於比較豐富的姿勢之一！可以增加靈活性，專注力和呼吸控製力。 更重要的是，您越準確地練習橋式，益處就越大。 體式詳解 仰臥，彎麯膝蓋，將腳掌放在墊子上。腳放到靠近尾骨的地方，也可以用手指觸摸腳跟。 啓動核心和四頭肌，同時內收尾骨並將骨盆抬起。用力將腳壓在地麵上，或者將您的肩膀拉到您的下方，手指交扣在尾骨下麵，並將其壓入墊子中。 嚮上推胸腔，同時啓動核心讓腿部保持牢固的基礎，以保護下背部。保持脖子延展，避免緊張。 調整 如果這在下背部施加瞭.......
釣魚技巧是“通”的，拉小魚的技術反過來用，釣大魚必定能爆護！
對於釣魚人來說自然更喜歡釣大魚，不過沒大魚時拉小魚也是不錯的選擇。話說釣魚要釣大的，吃魚要吃小的。釣大魚，拉小魚，其中的技巧其實非常密切。把釣大魚的技巧反過來用，那就是釣小魚的思路。相同的，把拉小魚的技術反過來用，那就是釣大魚的思路。 一、用餌 釣大魚，用餌上比較有講究，首先是味道往往比較清淡，因為不管什麼種類的大魚都更傾嚮於進食素食，這跟“進化”有莫大關係，因為水域中可吃的東西，無疑素食是最能獲得的，所以填飽肚子主要還是要靠素食。大魚膽小，對於沒見過的食物往往比較挑剔，所有味型上講究貼近.......
春季野釣，用民間3種“特色”餌料，雜魚不鬧，釣鯽釣鯉輕鬆隨意
在民間的各類不同釣法中，其實都有2個相同的地方。第一是釣組搭配往往比較簡單，攜帶方便，並且非常的節約成本，尤其適閤休閑野釣。第二是釣法雖然簡單，講究都在用餌上，通過餌料的變化來實現釣不同魚的目的。民間比較有特色的餌料，應該大緻有三個分類，在春季野釣中有非常高的地位。 一、灰麵 第一種就是灰麵，傳統意義上的灰麵其實就是麵團，不少釣友童年可能都用過這種餌料。最有代錶的配方就是小麵粉積水揉成團，加點香油、麯酒反復揉搓，使用的時候揪一點；但是這個是有秘方的，因為釣魚老司機都喜歡製作一點丁香油，這可.......
