一個鼕天吃太多瞭體重飆升瞭5公斤夏天要瘦瘦~~

發表日期 2017-03-06T15:09:23+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 一個鼕天吃太多瞭,體重飆升瞭5公斤,纔一個鼕天而已ㄋ夏天快到瞭想趕快瘦下來,懇求快速瘦下來的減重方式!!!!!!!! ... 夏天要瘦瘦~~ (夏天要瘦瘦~~) .....

一個鼕天吃太多瞭,體重飆升瞭5公斤,纔一個鼕天而已ㄋ
夏天快到瞭想趕快瘦下來,懇求快速瘦下來的減重方式!!!!!!!!

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你會得到大驚喜!!

7分靠饮食~3分靠运动~而我觉得，还有一点最最最重要的靠毅力和坚定的心

饮食，少油炸，绝对不喝含糖饮料(你想要减肥，就没有资格喝含糖饮料)，低GI饮食，蔬菜多吃(少油)，补充优质蛋白质
像我还会搭配吃中药食品来做辅助~中药比较温和不伤身（我是比较习惯用人寿的仕女芭比~他的配方跟我之前看中医的还蛮接近的说）
再来，一定要搭配运动，这边说的运动，是要能练出肌肉的运动(核心运动~卷腹~深蹲~搭配有氧慢跑之类)，有肌肉才能提高基础代谢率，不然单靠少吃，瘦的下来没错，但是你没肌肉的话，很容易复胖回来
我是用3盒可以瘦到11.5公斤，体脂率也降低

有肌肉，才有漂亮的线条体态，否则你只单纯把体脂肪减下来，但是却没有肌肉线条

夏天要到了~都一直在想要如何减肥
现在埋线很夯，但是太多家了不知道该如何选择
朋友在永和找到一家连锁中医，永和国中附近
环境很明亮，服务人员都很活泼
第一次看到那么热情的中医
看朋友的状况不错~下次也要来看看
你也可以试试看唷!!!!

最近刚去做完爱尔丽的美国机酷尔塑平冷冻溶脂
之前靠自己瘦超级久的屁股终于瘦下来了….

过了35岁之后代谢变差，要变瘦真的要坚持
感谢同事的介绍，我从2017年过年体重已经从56降到52，短短的1个多月的时间，重点是不心悸不口渴

本身坐办公室容易下半身水肿加上腹部容易脂肪囤绩，
若没有时间在外运动不知如何提高代谢的话，
没有太多的外出时间去运动，又不知如何雕塑身型，
可以买LIKON L320多功能理疗+曲雕仪喔!
它可以深入皮下5-7公分的超强震撼，每秒震动近10000下的超强频率使用机器按摩无法运动到的部位，达到局部塑身效果，
它不仅可以拿来塑身，也可以舒缓、穴位、热敷、复健用...等
落枕或者是复健酸痛都可以用，家人也可以一起使用，
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推荐easy so塑身法给你参考，我有去上这个课程，easy so塑身法是经由医学中心2年的临床实验证实，平均8次左右，腰腹能瘦3-5cm、大腿能瘦1-3cm，可以针对你在意的腰腹、马鞍肉、大腿、手臂等..做局部的塑身雕塑，而且不用打针、吃药或节食，我做腰腹，目前腰围已少了两吋，持续瘦ing，真心推荐!!

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