市麵上這麼多選擇 台灣國人有23%每天喝一杯以上的咖啡 咖啡小學堂#1–你都怎麼喝咖啡呢? - 趣味新聞網
發表日期 2018-03-02T16:52:10+08:00
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根据美国一项研究发现,咖啡有助于增强短期记忆,在一些需要背书、记住东西的时候有所帮助。
只需要2杯咖啡,大约200毫克的咖啡因就能达到增强短期记忆的效果,
但饮用2杯以上的咖啡无法让记忆力持续增强,反而在饮用4杯后,短期记忆力开始下降。
根据美国一项研究发现,咖啡有助于增强短期记忆,在一些需要背书、记住东西的时候有所帮助。
只需要2杯咖啡,大约200毫克的咖啡因就能达到增强短期记忆的效果,
但饮用2杯以上的咖啡无法让记忆力持续增强,反而在饮用4杯后,短期记忆力开始下降。
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咖啡小學堂#2–單品咖啡是什麼?
單品咖啡?聽起來好潮啊!跟我們手上的711咖啡有什麼不同嗎?
想像一下,眼前有兩個杯子放瞭滿滿的咖啡豆。
甲杯裏的豆子來自同一棵樹,有相同的氣味、口感。
乙杯裏的豆子參雜不同品種、不同國傢,所以味道復雜多變。
甲杯的條件被稱為「單品咖啡豆」,乙杯的豆子是「綜閤咖啡豆」,又稱為「配方咖啡」。
單品咖啡豆的單價稍微貴一點,同一産區的産量有限,其中的風味要好好品嘗呀!(真的是滿潮的!)
綜閤咖啡豆則是由不同産區、品種混閤而成,通常混閤豆子的內容、比例也需要咖啡師精心.......
咖啡小學堂#3–配方咖啡知多少?
J編不管在哪裏點咖啡都隻點拿鐵,不是因為講究,
單純是因為不知道其他咖啡有什麼不一樣XDD
這麼多咖啡的名字,你們知道差彆在哪嗎?
美式/黑咖啡:水+濃縮咖啡
濃縮咖啡:真的隻有咖啡豆濃縮沖製
卡布奇諾:濃縮咖啡+牛奶+濃濃的奶泡
拿鐵:濃縮.......
咖啡小學堂#4–咖啡豆的名字?
咖啡的名字好復雜喔……什麼耶加雪啡、什麼藝妓的……
其實這些名字都是取自單品咖啡的産區喔!
用人來比喻的話,就像美國人、颱灣人這樣叫法。
嚴格來說,咖啡豆的原生品種隻有兩個:阿拉比卡、羅布斯塔。
我們整理瞭這兩個常見品種的咖啡豆,一起來認識他們吧!
廣告都喜歡強調「嚴選阿拉比卡豆」,是因為他的風味較佳,
而羅布斯塔則是較低階的豆子,通常是即溶咖啡的原料(加上人工的調味粉可以蓋過這樣苦澀的味道)。
(小編一直以為阿拉比卡豆是很特殊的豆子,沒想到就是市佔率最高的那位啊!)
.......
咖啡小學堂#5–為什麼咖啡這麼苦?
有人說:「咖啡不苦,人生纔苦。」NONONO~咖啡不見得都是苦的!
最原味的咖啡其實是酸的,那為什麼常喝到苦澀的「大人係咖啡」呢?
咖啡豆放在倉庫裏超過3年就容易流失風味,也就是所謂「陳倉咖啡」,市麵上有不少深烘焙的咖啡豆,深培後的苦澀味掩蓋瞭淡淡的黴味。
下麵帶大傢來認識淺、中、深烘焙的咖啡豆,個彆有哪些特色與應用!
上述隻是小編挑幾個代錶性的焙度,其實培度總共有八個階段:
八個階段都有對應的名字與代錶配方,這其中的學問可是精深又微妙呢!
下次聽到「咖啡就是要喝苦的」.......
咖啡小學堂#6–咖啡好壞怎麼評?
美國SCAA精品咖啡協會發行「杯測師」認證, 杯測師負責鑑賞咖啡豆品質,
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杯測的流程hen復雜,一起來認識這高深的學問吧!
乾聞:
沖泡:
破渣:
撈渣:
啜吸:
一杯咖啡會隨著溫度産生不同變化,所以一次杯測至少要喝五口以上
如果需要一次測試多杯咖啡,可以喝瞭後吐在準備的吐杯裏,不用忍受咖啡因的極限~
杯測時還有很多眉角,像是
身上不能擦抹香水,以免影響杯測時的香氣。 杯測前不吃太過重鹹、辣、.......
四種蛋
詳細作法請看下方!
四種蛋 食材準備
太陽蛋:
- 蛋 1顆
- 鹽 適量
炒蛋:
- 蛋 2顆
- 鮮奶油 20ml
- 鹽 適量
歐姆蛋:
- 蛋 2顆
- 鮮奶油 20ml
- 培根 適量
- 巴西裏 適量
水煮蛋:
- 蛋 4顆 料理步驟
1
太陽蛋:維持中小火下油熱鍋,打入蛋後撒鹽,待蛋黃周圍的蛋白逐漸變白後即可起鍋
2
炒蛋:將蛋打散加入鮮奶油拌勻,讓口感更滑順~下油後將蛋液倒入鍋中,撒入鹽後以中火持續攪拌約20秒
3
歐姆蛋:下油熱.......
在傢就能自釀水果酒,智慧型釀酒神器!
你喜歡喝水果酒嗎?對五顔六色的酒精性飲品毫無抵抗力嗎?
這類飲品去專賣店喝,每杯動輒好幾百,對愛好者來說真的很傷荷包,
但現在起不用擔心瞭!
有新創公司看準這個商機,研發瞭一款智慧釀酒瓶,讓每個人都能在傢自製水果酒~
圖片來自ALCHEMA
這款智慧型釀酒瓶,是由來自颱灣的新創團隊ALCHEMA設計,去年7月就在美國募資平颱登場,到今年終於募資達標、確定生産。
圖片來自ALCHEMA
智慧型釀酒瓶有多智慧呢?它完美結閤瞭測重、殺菌、釀酒食譜等多功能,真的是一機在手,3歲小.......
培根蛋奶義大利麵
詳細作法請看下方!
培根蛋奶義大利麵
人份: 1人份 時間: 20分鍾 食材準備
蛋黃 2顆
帕馬森起司 40g
黑鬍椒 1小匙
培根 4片
大蒜 4-5瓣
義大利麵 200g
.......
培根雲朵蛋吐司
培根雲朵蛋吐司
人份: 2人份 時間: 30分鍾 食材準備
蛋白 2顆
蛋黃 2顆
煎培根 4條
厚片土司 2片
奶油 適量
鹽 適量
帕瑪森起士 適量 料理步驟
1
將蛋白打發到牽絲濃稠狀
2
分成兩份放入已鋪好烤盤紙的烤箱
3
中心挖洞各倒入蛋黃
4
進烤箱200度烤5分鍾或是錶麵稍稍上色
5
吐司抹奶油烤後鋪上培根與雲朵雞蛋
6
灑上帕瑪森起士粉
7
請享用!
文章來源:COOKY.......
夏日係列-摩奇多調酒
⚠酒後不開車,安全有保障。 ⚠未滿十八歲禁止飲酒。
摩奇多調酒
人份: 1人份 時間: 10分鍾 食材準備
檸檬 半顆
薄荷葉 7-8片
細砂糖 半湯匙
蘭姆酒 40m
碎冰 適量 料理步驟
1
取半顆檸檬,以井字型切塊後放入杯中,接著放入薄荷葉以及細砂糖,若要使用黑砂、紅砂、特砂也可以,一起搗齣美味原汁
2
搗完後再加入蘭姆酒,以及3/4杯的碎冰,一起攪拌均勻,拌勻後可以嘗嘗味道再做些微調整
3
覺得味道很.......
夏日係列-芒果摩奇多
詳細作法請看下方!
夏日係列-芒果摩奇多
人份: 1人份 時間: 10分鍾 食材準備
芒果 1/3顆-1/4顆
薄荷葉 5-6片
檸檬汁 20ml
糖水 20ml
蘭姆酒 40ml.......
多汁漢堡排
詳細作法請看下方食譜!
多汁漢堡排
人份: 2-3人份 時間: 40分鍾 食材準備
漢堡排:
- 牛絞肉 200g
- 豬絞肉 100g
- 洋蔥末 半顆
- 大蒜末 2顆
- 鹽 1小匙
- 奧勒岡葉 1大匙
- 番茄醬 40ml
- BBQ醬 40ml
- 白鬍椒 適量
- 豆蔻粉 些許
漢堡:
- 起士 2片
- 培根 4片
- 麵包 2份
- 生菜 2片
- 番茄 2片
- 奶油 適.......
大推!台中茶館令人驚訝的豬排飯
前陣子在颱中公益路的茶香水捨吃到豬排飯
覺得真的太好吃瞭
一定要跟大傢分享一下
↑看起來就是一般的豬排簡餐,有三樣配菜、附甜點、湯跟飲料
價格有點忘瞭,$250上下
配菜、飲料、甜點錶現標準
但.......
大腸蚵仔麵綫
詳細作法請看下方!
大腸蚵仔麵綫
人份: 3-4人份 時間: 30分鍾 食材準備
柴魚高湯:
- 柴魚片 15g
- 水 750ml
蚵仔水:
- 蚵仔 300g
- 水 750ml
- 紅蔥頭 2瓣
- 蒜末 2瓣
- 汆燙過紅麵綫 300g
- 鹵大腸 70g
- 醬油 2大匙
- 蠔油 3大匙
- 冰糖 1小匙
- 鹽 適量
- 太白粉水 適量
- 香菜 適量
- 蒜末 2瓣
- 黑醋 .......
大阪燒
詳細做法請看下方食譜!
大阪燒
人份: 1-2人份 時間: 20分鍾 食材準備
麵糊:
- 麵粉 50g
- 水 125ml
- 鹽 1小匙
- 鬍椒 1小匙
內餡:
- 高麗菜末 100g
- 蛋 1顆
- 起司片 1片
- 培根 3條
醬料:
- 大阪燒醬 適量
- 美乃滋 適量
- 柴魚片 適量 料理步驟
1
將高麗菜切碎備用
2
將麵粉、鹽、鬍椒、水一起攪拌均勻,再拌入高麗菜末、蛋、培.......
天冷來鍋關東煮 彆忘瞭這個黃金食材
天冷冷來鍋關東煮,暖暖身吧!
關東煮中的黃金食材——高麗菜
陳小薇營養師的小叮嚀:
關東煮是日本的傳統料理,以甘甜昆布柴魚作為湯底,食材種類豐富,包括白蘿蔔、高麗菜雞肉捲、魚漿煉製品竹輪、牛蒡天婦羅、蟹味棒、黃金魚丸子、蒟蒻絲,以及炸豆腐,是一道相當符閤健康概念的料理。
今日透過這道料理,來介紹高麗菜這個食材。高麗菜本身含有維生素B、C、K,另外還有礦物質鈣、磷、鉀、和鐵等多種微量元素,每100公剋高麗菜含有1.3公剋膳食縴維,能夠促進腸胃道蠕動、增加排.......
天婦羅炸蝦 えび天ぷら
詳細做法請看下方!
人份: 4人 時間: 40分 食材準備
-蝦子 適量
-油 適量
-麵粉 適量
麵糊:
-冰水 150ml
-蛋黃 兩顆
-中筋麵粉 90g 料理步驟
1
鮮蝦去殼,去腸泥
2
將蝦子畫幾刀但不切斷,這樣可以讓蝦子在受熱時不捲麯
3
擠壓蝦子斷筋
4
撒上鹽
5
製作麵糊:將蛋黃倒入水中攪拌,再加入中筋麵粉,攪拌均勻
6
待油鍋溫度到180°C,將一半的麵糊下鍋油炸,炸.......
奶油燉雞
詳細作法請看下方!
奶油燉雞
人份: 3-4人份 時間: 45分鍾 食材準備
- 雞腿 5隻
- 油 10ml
- 洋蔥 100g
- 大蒜末 3瓣
- 麵粉 10g
- 白酒 50ml
- 雞高湯 400ml
- 月桂葉 1片
- 百裏香 5g
- 紅蘿蔔 1根
- 鮮奶油 100ml
- 蘑菇 50g
- 鹽 適量 料理步驟
1
將雞腿錶麵水分擦乾,切去尾端骨頭,放入鍋中煎至錶皮焦化後取齣備用.......
奶油蘑菇湯
詳細食譜請看下方!
奶油蘑菇湯
人份: 4-6人份 時間: 45分鍾 食材準備
蘑菇 500g
奶油 30g
洋蔥 1顆
大蒜 5瓣
白酒 50ml
雞高湯 1500ml
鮮奶油 100ml
鹽 1小匙 料理步驟
1
將蘑菇錶麵髒汙刷掉並切片備用
2
起鍋,放入奶油、洋蔥、大蒜,煮約15分鍾至洋蔥炒軟
3
接著到入白酒、蘑菇稍微主治蘑菇上色,再倒入雞高湯,煮滾後加入馬鈴薯,再煮約20分鍾至馬鈴薯軟爛.......
好X多嫩肩牛裏肌肉,這樣處理就對瞭!
將近三公斤!整包「好X多 嫩肩牛裏肌肉」買迴傢,怎麼處理比較好?
江湖流傳CP值超高的「嫩肩牛裏肌真空包」,到底該怎麼切?切下來的筋膜、肉口感又是如何? COOKY來幫各位解答啦!
|準備材料| 三個盤子 一塊砧闆 一把鋒利的刀 一包真空嫩肩牛裏肌
這樣就能把牛裏肌上的筋膜取下
筋多的先切起來放置在盤子上,讓我們繼續處理筋少肉質較嫩的部分:切成牛柳!
鏘鏘!自己分割一點超簡單! 一大塊肉就被我們分成三部分瞭:筋膜、牛柳、大塊牛排肉!
文章來源:CO.......
好友聚餐,有人吃素會睏擾嗎?
如題
每次聚餐都要特地找有提供素食的
真的有點心纍,而且附近能吃的都已經吃得差不多瞭= =
請問高雄後火車站附近有什麼素食餐廳或是店內有提供素食的餐嗎?
火鍋、簡餐、早午餐之類的都可以~
最好是可以3~4個人可以聚餐那種,謝謝.......
如何煎超完美牛排
超完美牛排
人份: 1人份 時間: 20分鍾 食材準備
牛排 一片
蒜頭 2-3瓣
迷迭香 1-2根
奶油 20剋
橄欖油 適量
鬍椒 適量
鹽 適量 料理步驟
1
將牛排放迴室溫約30mins-60mins
2
灑適量的鹽、鬍椒、橄欖油,並在牛排的兩麵均勻塗抹
3
熱鍋到高溫後再下鍋煎
4
牛排錶麵各煎約40秒-1分鍾,讓錶麵焦化鎖住肉汁
5
約每30秒翻麵一次,讓牛排均溫受熱,影片中的熟度約5分.......
如何煮齣完美水波蛋
超完美水波蛋
人份: 1人份 時間: 10分鍾 食材準備
新鮮雞蛋 1 顆
白醋 5ml + 10ml
鹽 適量
鬍椒 適量 料理步驟
1
在蛋液裏加入約5ml 的白醋
2
將水煮滾,加入約10ml的白醋
3
將滾水攪拌成鏇渦狀,並輕輕地將蛋順勢倒入
4
依蛋的大小,煮約3分上下調整,便可起鍋
5
撒上適量的鹽與鬍椒
6
請享用!
文章來源:COOKY 卡提諾廚房.......
如何超完美煎魚
詳細作法請看下方食譜!
超完美煎魚
人份: 1-2人份 時間: 15分鍾 食材準備
- 魚 一條
- 油 適量
- 鹽 適量 料理步驟
1
用擦手紙將兩麵魚身擦乾
2
起熱鍋,灑一點點水確認溫度,水珠快速在鍋內跳動即可關火
3
關火後下冷油,均勻將鹽灑魚鍋內再放入魚
4
以小火慢煎約6-7分鍾,魚的底麵四周變黃 (不要急於翻動魚)
5
可稍微搖晃鍋身確認魚沒沾鍋,翻麵煎約6-7分鍾,魚全熟即可起鍋 (確.......
嫩煎雞胸白醬義大利麵
嫩煎雞胸白醬義大利麵
人份: 1人份 時間: 40分鍾 食材準備
洋蔥 1顆
有鹽奶油 50g
麵粉 50g
牛奶 200g
鮮奶油 200g
大蒜 3瓣
蘆筍 30g
玉米筍 30g
蘑菇 30g
葡萄籽油 適量
起士粉 適量
鹽 適量
雞胸一片 料理步驟
1
將洋蔥拌炒後起鍋
2
炒奶油與麵粉
3
分次加入牛奶與鮮奶油拌炒,重復動作拌煮約10-15分鍾
4
(煮到如影片中的濃稠度)
5.......
孜然烤肉串
詳細作法請看下方!
孜然烤肉串
人份: 5-6人份 時間: 5分鍾 食材準備
雞肉 300g
橄欖油 適量
孜然粉 2大匙 / 適量 料理步驟
1
將雞肉加入橄欖油、孜然粉,混和均勻後即可插上竹簽
2
上烤架大烤特烤,可在適量撒上孜然粉增添風味
3
開瓶可樂~請享用!
文章來源:COOKY 卡提諾廚房.......
學會這道快手菜,眨眼功夫就乾掉一碗米飯!
這次的咖喱牛腩,我是用電飯煲做的,快手方便又好吃,做一鍋可以屯著吃三天。牛腩燉得很爛,咖喱香氣濃稠,再來一碗顆粒飽滿,噴香的白米飯,滿滿的拌在一起,醇厚和辛辣完美交織在一起……一碗飯,眨眼功夫就吃完瞭。
有句話,叫做隔夜的咖喱更好吃。所以完全可以一.......
宮保雞丁
詳細作法請看下方食譜!
宮保雞丁
人份: 2人份 時間: 40分鍾 食材準備
- 雞胸肉 500剋
- 蛋液 半顆
- 醬油 30ml
- 太白粉 些許
- 乾辣椒 50g
- 花椒 15g
- 蔥 3根
- 蒜頭 2瓣
- 醋 些許
- 米酒 些許
- 花生米 些許
醬汁:
- 醬油 75ml
- 水 40ml
- 番茄醬 30ml
- 糖 些許.......
傢傳牛肉麵
詳細作法請看下方食譜!
傢傳牛肉麵 (湯頭+鹵牛腱)
人份: 4人份 時間: 3小時 食材準備
湯頭
- 牛骨 2塊
- 雞骨 2塊
- 洋蔥 半顆
- 蘋果 半顆
- 西洋芹 4根
- 紅蘿蔔 1根
- 水 淹過食材
鹵牛腱
- 牛腱 500g
- 蔥 4根
- 薑片 4片
- 豆瓣醬 50g
- 蠔油 2大匙
- 冰糖 20g
- 醬油 100ml
- 水 淹過食材.......
傢常炸醬麵
詳細作法請看下方食譜!
傢常炸醬麵
時間: 30分鍾 食材準備
絞肉 300g
豆乾 5塊
毛豆 70g
米酒 10ml
甜麵醬 20g
辣豆瓣醬 70g
花生醬 20g
小黃瓜絲 半條
高湯 100ml 料理步驟
1
將豆乾切至方便食用的大小
2
乾炒絞肉齣水後齣油後,下豆乾乾炒到錶麵有一點焦化
3
下米酒、豆瓣醬、甜麵醬、花生醬後炒香
4
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5
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傢常美味——紅燒排骨的簡單做法,肉質鮮嫩,鬆軟可口!
紅燒排骨味道香鹹,排骨酥爛,色澤金紅。男女老少皆可食用。
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巧剋力熔岩蛋糕
巧剋力熔岩蛋糕
人份: 6人份 時間: 90分鍾 食材準備
- 巧剋力 100g
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- 全蛋 2顆
- 蛋黃 2顆
- 白糖 60g
- 低筋麵粉 50g
- 奶油 20g 料理步驟
1
將巧剋力與奶油隔水加熱攪拌均勻 (亦可用微波爐融化巧剋力與奶油)
2
打發全蛋、蛋黃、白糖後加入過篩麵粉
3
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巧剋力生乳酪蛋糕
詳細作法請看下方!
巧剋力生乳酪蛋糕
人份: 3-4人份 時間: 20分鍾 / 冷藏1晚 食材準備
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彰化必吃四大人氣肉圓大比拼
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想做齣綿軟可口的土豆沙拉訣竅在這 味道比店的還要好呢
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2 將蒸好的土豆塊放入保鮮袋內,用擀麵杖擀成泥。
3 鍋中加水燒開, 入鬍蘿蔔片焯熟, 撈齣瀝乾。
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5 將處理好的所有原料放.......
我該選哪一鍋?料理初階者的第一堂鍋具課
剛開始下廚的人對於要買什麼鍋具通常很苦惱,平底鍋?炒菜鍋?湯鍋? 到底要買幾支鍋子啊? 不怕!COOKY小幫手來幫你! 首先讓我們來認識最容易被大眾混淆的平底鍋和炒菜鍋的差彆在哪裏吧~
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挑選一支好的平底鍋要特彆注意材質,市麵上許多低價平底不沾鍋,材質標示不明,品質沒有保障,很.......