你有咳嗽的經驗嗎？其實咳嗽是一種自發的反射動作。當有異物像是痰、細菌或灰塵等東西刺激到喉嚨和呼吸道時 身體會自動咳嗽 咳嗽對身體影響有哪些？9種常見急性咳嗽原因，齣現呼吸睏難速就醫！ | 耳鼻喉 | 該看哪科 | 元氣網 - 趣味新聞網
發表日期 2022-05-12 17:47:11
趣味新聞網記者特別報導 : 你有咳嗽的經驗嗎？其實咳嗽是一種自發的反射動作。當有異物像是痰、細菌或灰塵等東西刺激到喉嚨和呼吸道時，身體會自動咳嗽，和打噴嚏或眨眼等其他反射相似，咳嗽有助於維持呼吸道的通暢。 咳嗽是一種重要的 .....
咳嗽對身體影響有哪些？9種常見急性咳嗽原因，齣現呼吸睏難速就醫！
你有咳嗽的經驗嗎？其實咳嗽是一種自發的反射動作。當有異物像是痰、細菌或灰塵等東西刺激到喉嚨和呼吸道時，身體會自動咳嗽，和打噴嚏或眨眼等其他反射相似，咳嗽有助於維持呼吸道的通暢。
咳嗽是一種重要的反射動作，有助於保護呼吸道和肺部免於受到刺激
咳嗽大約以每小時50英裏的速度將空氣和附著於黏膜上的異物排齣肺部和喉嚨。偶爾咳嗽是正常的，因為有助於清除喉嚨和呼吸道中的細菌、痰和灰塵。
但是如果有咳嗽不止及伴隨其他癥狀，像是呼吸急促、粘液分泌或血痰，就有可能是其他疾病造成！
咳嗽如何影響身體
喉嚨和肺部通常會產生少量痰液來維持呼吸道濕潤，作為保護屏障，避免吸入刺激物和細菌。偶爾咳嗽不會對身體造成損害，反而還可以快速清除不小心吸入的異物。
９種急性咳嗽的常見原因，一般來說咳嗽情形不會持續兩個月：
１. 上 呼吸道感染 ： 通常與發燒、喉嚨痛和流鼻涕有關。大部分是因為病毒引起，包括普通感冒、病毒性咽喉炎和流感。２.過敏性鼻炎又稱花粉熱： 受到過敏原引發的不適，其癥狀有流鼻涕、鼻塞、打噴嚏。
３.吸入刺激物： 急性接觸某些煙霧或蒸氣，刺激喉嚨和呼吸道發炎，引起咳嗽。
４.下呼吸道感染： 聲帶以下遭受病毒和細菌感染，通常會引起深度咳嗽和發燒。以支氣管炎或肺炎較為常見。
５.肺栓塞： 會危及生命的疾病，肺臟血管被血管內的固體、液體或空氣塊所形成的栓子阻塞，導緻肺臟組織血液灌流不足造成低血氧。導緻突然呼吸急促，有時還會齣現乾咳。
６.氣胸又稱肺塌陷： 肋膜腔內齣現瞭氣體。可能自發性或胸部外傷所緻。癥狀包括突然的胸痛、乾咳和呼吸急促。
７.心臟衰竭： 心臟無法推送足量血流維持身體所需，導緻咳嗽和呼吸睏難。
８.鼻後滴流癥候群又稱鼻涕倒流： 由於黏液從鼻黏膜流至咽喉後部，會齣現乾咳。
９. 胃食道逆流 (GERD)： 當胃酸迴流到食道，引起胃灼熱時，就會發生這種消化係統疾病。當酸進入喉嚨時，也會引起乾咳。
急性咳嗽是最不嚴重的咳嗽類型，隻持續三週或更短的時間，很可能會自行痊癒。這種類型的咳嗽不需要進行治療。但是，如果咳嗽伴隨著其他癥狀，像是發燒、頭痛、嗜睡或呼吸急促，就需要就醫。另外， 慢性咳嗽 持續時間超過八週，可能是慢性肺部疾病的癥狀，也要記得就醫診斷，以免延誤治療！
胃食道逆流「9大地雷食物」！？...... https://bit.ly/3v0dEsV
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我吃堅果變胖，他吃堅果卻變瘦？營養師：關鍵是這個2019-07-28 09:21聯閤報 記者鄧桂芬、李承穎／報導 歐美人習慣用入菜，包括沙拉、麵包或濃湯等。近年來許多研究，也證實堅果應列入每日攝取的飲食之一。到底吃堅果有何好處？營養師錶示，堅果含、鎂及豐富，每天吃適量堅果，對血壓、血糖及血脂的控製都很好，有利健康。而且堅果的油脂能令人有飽足感，可降低飢餓感、以免吃更多。 研究1：好增 壞膽固醇降振興醫院營養師塗蒂雅錶示，近年鼓勵吃堅果的原因在於，堅果所含的不飽和脂肪酸對心血管健康有幫助.......
超級堅果和超級種子大不同 營養師教你吃對營素成分 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網
超級堅果和超級種子大不同 營養師教你吃對營素成分2019-07-28 10:01聯閤報 記者鄧桂芬／報導 近年來，(Nuts)被定義為健康的油脂類，被公認為健康的零食。國健署最新的「國人每日飲食指南」，更將堅果與種子納入每天必須食用的健康油脂類。一顆顆造型各自不同的種子，到底蘊含瞭哪些營養成分，又對人體有什麼幫助呢？每個人都適閤吃嗎？吃多少纔是恰恰好？元氣帶你一窺堅硬果核裡，那顆蘊含能量的神祕果實。 美味的堅果愈吃愈唰嘴，但你知道在國民健康署發布之「每日飲食指南手冊」的六大類食物中，堅.......
吃堅果前先懂堅果 解析10種堅果營養成分組成 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網
吃堅果前先懂堅果 解析10種堅果營養成分組成2019-07-28 10:38聯閤報 整理／薑宜菁 夏威夷果 Macadamia富含夏威夷果含有大量不飽和脂肪酸、豐富維生素B群、維生素E，可預防動脈硬化及保護血管。熱量：720大卡╱百剋粗蛋白：9.4g粗脂肪：76.3g總碳水化閤物：12.0g：5.4g南瓜子 pumpkin seeds富含鎂、鋅南瓜子具有高濃度的鋅及木酚素，有助於攝護腺組織與精蟲之保護作用。 熱量：564粗蛋白：25.9粗脂肪：47.2總碳水化閤物：19.5膳食纖維：6.......
喝離子水、電解水、鹼性水對人體有好處？專傢這麼說 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網
喝離子水、電解水、鹼性水對人體有好處？專傢這麼說2019-07-28 10:56元氣網 真食誠現 市售瓶裝水除瞭一般礦泉水外，還有愈來愈多的新花招，從海洋深層水、電解水、離子水到鹼性水，宣稱能「體內環保」、「調整體質」，鼓勵消費者長期飲用以維持身體健康。這些瓶裝水，是怎麼製成的呢？一瓶看似透明純淨的水，真能有奇效？臺灣大學食品科技研究所許順堯教授指齣，目前最常見的瓶裝水的水源，一是引自地下水，一是引用地錶或海洋錶麵的水，另一個是正夯的「海洋深層水」。 而不管是地下水、地麵水或海洋深層水.......
營養師提醒：這方式吃堅果，等同喝下600毫升沙拉油 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網
營養師提醒：這方式吃堅果，等同喝下600毫升沙拉油2019-07-28 11:40聯閤報 記者李承穎、鄧桂芬／報導 知道瞭吃的好處，更重要的是要知道怎麼吃？吃多少是適量？嘉義基督教醫院營養師營養師陳煌其說，2011年發布新版的每日飲食指南，將類調整為油脂與堅果種子類，其中堅果應每日攝取一份，但在2013年到2016國民營養健康狀況變遷調查結果，19歲到64歲成人每日堅果種子不足1份的為91%，國人在堅果的攝取上並沒有那麼地普遍。但營養師也提醒，堅果營養成分再好，也不宜多吃，以下幾點，作為攝取堅果.......
不是感冒，是恙蟲病！醫師提醒登山客還要防範這種蟲 | 皮膚 | 科別 | 元氣網
不是感冒，是恙蟲病！醫師提醒登山客還要防範這種蟲2019-07-28 12:03聯閤晚報 羅真 正值暑假旅遊旺季，齣外郊遊登山要注意。大學畢業不久的小妍（化名）喜愛拍照記錄旅遊所見美景與青春有活力的自己，一次她到訪颱東，身著短袖衣裙在草地上拍照，未料迴傢後竟五天不退。原以為是不小心感冒瞭，但軀幹陸續長起一顆顆紅色，並往四肢擴散。小妍前往皮膚科就診，經詢問下纔知道，自己腹股溝一塊暗色的、小小的結痂塊是重要線索，那是恙蟎叮咬後的痕跡。原來，她罹患的是。 林口長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠說，.......
與傢人溝通 讓器捐大愛圓滿 | 器官捐贈移植 | 新聞 | 元氣網
與傢人溝通 讓器捐大愛圓滿2019-07-28 12:12聯閤報 記者羅真／報導 為逝去的親人決定器官捐齣或保留，對許多人來說相當艱難。身在器捐第一線的協調師認為，無論何種製度，都應緻力創造「生死兩相安」的圓滿結果。聯閤報健康事業部舉辦「生命探索，用愛溝通」講座，邀請三軍總醫院器捐移植協調師葉姍姍與天主教會颱灣地區主教團秘書長陳科神父分享器捐議題觀點。 葉姍姍說，有位父親病重死亡前決定器捐，年幼兒子平常與父親無話不說，但看到父親全身插滿管子，害怕靠近。協調師因此鼓勵兒子畫下自己的小手，.......
楊定一／運動 讓身心歸零 得到大休息 | 楊定一 | 名人 | 元氣網
楊定一／運動 讓身心歸零 得到大休息2019-07-28 12:30聯閤報 楊定一 在人間，許多朋友完全投入外在的目標，希望能夠追求理想的人生。為瞭得到大傢所認同的錶現，也隻好配閤社會的快步調，隨時切換不同角色，還要樣樣做到最好。對生活、對別人、對自己，充滿瞭高度期待。甚至把這種期待也落到休息、落到睡眠，就連休息都充滿瞭。這種高壓快速的生活形態，如果沒有一個徹底的身心整頓，早晚會影響一個人生活的效能、對事情的看法，甚至讓人失去對生命的熱情。一個讓人恢復身心舒暢，達到徹底休息的大祕密，其實，就是。.......
張天鈞／心的自由與美感 | 張天鈞 | 名人 | 元氣網
張天鈞／心的自由與美感2019-07-28 13:31聯閤報 張天鈞 有一天，我畫瞭一張圖。這是描繪孔雀的作品，主因班上的群組目前正在熱烈的貼孔雀的圖。由於過去我曾畫過很多孔雀，因此想著如何畫齣比較漂亮的圖。結果是越想把它畫好越糟糕，因為太中規中矩的，反而畫不好，我想，為何會畫不好呢？當然，缺乏顏料是因素之一，因此就在群組留話說，「等顏料一來，我就可畫好。」沒想到有一位好朋友看到我第二天貼上網的圖竟然就說，「哇賽！真的很有感覺。」我迴答，這圖是未修改的，這纔是修改後的。另一位好友看瞭圖評論說：「.......
