電視看越多越早死!每天看3小時電視 早死風險加倍作者： 【華盛頓25日法新電】 | 台灣新生報 – 2014年6月27日 上午12:00研究今天指齣 每天看3小時以上 ... 電視看越多越早死! 電視看越多越早死! - 趣味新聞網
發表日期 2017-04-22T05:16:31+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 電視看越多越早死!每天看3小時電視 早死風險加倍作者： 【華盛頓25日法新電】 | 台灣新生報 – 2014年6月27日 上午12:00研究今天指齣，每天看3小時以上 ... 電視看越多越早死! .....
每天看3小時電視 早死風險加倍
作者： 【華盛頓25日法新電】 | 台灣新生報 – 2014年6月27日 上午12:00
研究今天指齣，每天看3小時以上電視的民眾，早死風險比看電視時數較少的人多齣1倍。
這篇發錶在「美國心髒學會期刊」（Journal of the American Heart Association）的研究，是最近一份評估久坐不動的生活型態有何壞處的研究。久坐不動的生活型態可能引發高血壓、肥胖、癌癥和心髒疾病。
研究主筆、西班牙納瓦拉大學公衛係主任馬蒂內茲龔薩雷茲（Miguel Martinez-Gonzalez）說：「這項研究發現和過去一些研究結果一緻，也就是花在看電視的時間和死亡風險有關。」
研究對象是1萬3000多名平均年齡37歲的西班牙各大學畢業生，女性比例占6成。研究人員經8年2個月追蹤後發現，每日看電視3小時以上，早死風險比日看電視1小時以下的人多齣1倍。受試者中有46人死於癌癥，19人死於心血管疾病，32人死於其他原因。
美國心髒學會建議，每周做約2小時的中等程度運動。
鄭醫師補充:
除非是有人邊看電視邊運動，纔能避免相關風險。但這種狀況很少發生。看電視就是要癱在沙發上，感覺纔放鬆，不是嗎?
無論如何還是提醒大傢:要活就要動。多動少坐是保健長壽的不二法門。
參考文獻:
http://newsroom.heart.org/news/watching-too-much-tv-may-increase-risk-of-early-death-in-adults?preview=a8b8
文章來源： 鄭醫師
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