曾經 我有一個夢想從床上起來就能直接來到辦公室省瞭擠地鐵、換公交的時間或者省瞭油費的巨額開銷沒想到 和同事一起隔離的日子裏，被投喂胖瞭3斤？不如試試客廳繞圈馬拉鬆大法！ - 趣味新聞網
發表日期 3/20/2022, 7:29:09 PM
趣味新聞網記者特別報導 : 曾經，我有一個夢想從床上起來就能直接來到辦公室省瞭擠地鐵、換公交的時間或者省瞭油費的巨額開銷沒想到，這個夢想猝不及防，就實現瞭！小編同事的辦公床位因為疫情，上海不斷有人需要在工作地點隔離不少網友曬齣… .....
曾經，我有一個夢想
從床上起來就能直接來到辦公室
省瞭擠地鐵、換公交的時間
或者省瞭油費的巨額開銷
沒想到，這個夢想
猝不及防，就實現瞭！
小編同事的辦公床位
因為疫情，上海不斷有人需要在工作地點隔離
不少網友曬齣瞭自己公司隔離兼團建的畫麵
與同事隔離在公司是什麼體驗？
有人直指人心迴答道：
這麼說吧，隔離8天胖瞭3斤
近日，張女士因為公司齣現陽性密切接觸者，公司全體員工就地隔離14天。好在公司給力，不但搭建瞭男、女臨時浴室，還投喂到位：一日三餐不重復，還有一頓下午茶！
張女士稱，目前已經隔離8天瞭，大傢的衣食住行都在公司。剛開始同事們還有些拘謹，後來逐漸放飛自我，睡衣、拖鞋都成瞭標配。
還有人總結齣瞭辦公室隔離日常中最體現凝聚力的活動――刷馬桶。
網友Stella工作於某工業園區，因為樓裏齣現確診，她和同事們從3月4日開始瞭為期14天的辦公室隔離生活。她說，雖然大傢平時在傢都很少做傢務，不過這一次，“都是為瞭自己而戰”，同事們和學生時代一樣，製定瞭值日生製度，分組安排打掃衛生。掃地拖地很簡單，難的是刷馬桶。
集體活動之一：男同事頭發長長瞭，女同事幫忙理發、敷麵膜
但當每個人都去打掃過一遍後，大傢對於勞動成果就更懂得珍惜瞭。Stella說，每天都會産生很多垃圾，尤其是濕垃圾，過去都有阿姨幫忙收拾，自己做總是弄到外麵。現在每個人都非常注意，因為大傢都清醒地認識到這次沒有人會來幫忙，自己如果乾不好就是自己受苦。這種“同甘共苦”的彼此支持，瞬間提高瞭團隊的凝聚力。
這逐漸放飛自我，和同事們相約洗澡、刷牙的經曆，讓不少人“慕瞭”。雖然胖瞭3斤，但收獲瞭深厚的“室友”、“戰友”情誼。
隔離管控的日子裏
是胖3斤，還是腳步不停？
有人喊著
“我要趁著隔離悄悄減肥，然後驚艷所有人！”
有人已經在傢完成瞭42.195公裏的全程馬拉鬆！
3月5日星期六，這是白經暉原定參加東京馬拉鬆綫上賽的日子。因為疫情，這幾年很多馬拉鬆賽事都開啓瞭綫上賽。參加綫上賽的選手，隻要在規定的日期範圍內裏，在任何地點完成賽事要求的跑步距離即可。
但3月5日起床後，白經暉在小區業主群裏看到“小區封瞭”的消息。他趕忙從窗戶往下看，果然“大白”們已經開始在搭紅棚棚瞭。白經暉的第一反應是：“這下，東京全馬泡湯瞭！”
但白經暉不甘心。2020年突發疫情時，他曾在傢裏吃瞭睡、睡瞭吃，1個月下來胖瞭整整26斤，他不想迴到那個狀態，“那次在傢待瞭1個月後，我上下走樓梯都喘”。況且，今年4月10日他還計劃去廈門跑馬拉鬆。
於是，封控第一天，白經暉就做齣瞭“在傢裏長跑”的決定。這天他用瞭1個小時左右的時間，跑瞭12公裏。隨後，他又做瞭一個決定：明天在傢跑東京馬拉鬆綫上賽。
對於跑步，白經暉是認真的，對於在傢裏跑馬拉鬆這件事，他也是認真的。
3月6日早上8點多，白經暉身著短衣短褲，戴著帽子開跑。客廳繞一圈大概16米，42.195公裏的全程馬拉鬆他跑瞭2600多個來迴，花瞭3小時56分鍾完賽。
在近4個小時的跑步中，白經暉沒有一次想到要停下。唯一的乾擾來自正在上小學二年級的兒子，他時不時會上來問：“爸爸，你繞圈還沒繞好嗎？”
完賽後，白經暉有些興奮。跑瞭那麼多年、那麼多次的馬拉鬆，這是第一個在傢完成的馬拉鬆。
白經暉做瞭個決定：“隔離在傢的每一天都要長跑，隔離幾天，就跑幾天。”他忽然感覺到瞭一種新的自由。“以前覺得環境對跑步的影響還是挺大的，如果碰到颳風下雨降溫，就會找藉口不去跑步，但這一次，在傢裏跑完馬拉鬆後，就不這麼想瞭。既然不能改變環境，那就隻能適應環境，隻要是自己真正想做的，總會找到方法繼續。”
於是，隔離的日子裏，從3月7日到3月14日，白經暉每天都在客廳長跑，每次至少12公裏，有時除瞭跑步，還會做1個小時力量訓練。
3月15日下午，封控的第11天，白經暉所在的小區解封，他“放肆地”跑瞭15公裏，“太爽瞭！感覺就像是被圈養的馬匹放齣去瞭一樣，跑得很快，非常舒服。”他還寫下這段話：
疫情是一時的，總會過去
生活總要繼續，一切終會變好
我們要對自己、對我們生活的城市有信心
我們要對自己、對我們的生活方式保持熱愛
運動的人相信一句話：自律給予我們自由
我想用我的客廳馬拉鬆
嚮上海的每個普通日子緻敬
嚮每一個堅韌不拔的普通人緻敬
我們這樣的普通人，與我們的朋友
與我們的同胞，與我們的城市
同進共退，行而無畏！
上海新聞廣播綜閤自新聞晨報、中國網等
來源：上海新聞廣播
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春光爛漫三月好，強身健體正當時。 3月21日，第二屆“深圳踏青日”雲視頻先行啓動，疫情防控不鬆懈，深圳人全民健身佳節依舊。 2021年，首屆“深圳踏青日”文體旅係列活動持續1個月，覆蓋全市11個區（新區、閤作區），共有100多項精彩活動。 活動吸引市民廣泛參與，大傢紛紛走到戶外、擁抱大自然，感受春的詩意。“深圳踏青日”擬每年定期舉辦，3月21日成為深圳人新的節日。 2022年，第二屆“深圳踏青日”已經籌劃一係列活動，包括踏青健步行、深圳十峰登山活動等係列賽事活動；紅色地標、“帳篷”公園等運動打.......
茶識：六大茶類都是哪一泡最好喝？
有很多剛開始喝茶的茶友經常會有著這樣的疑惑：喝茶，到底哪一泡纔是最好喝的呢？ 對於每一泡茶的口感，一直流傳著這麼一段話： 一道水，二道茶，三道四道是精華，五道六道也不差，七泡有餘香，八道有餘味，九道十道仍迴味。這麼說來，第三、四道纔是茶最精華的口感。 事實上也確實是這樣，茶葉剛泡的時候味道還沒齣來，泡到三、四泡時，茶葉已然舒展，茶味也已經齣來，這是茶湯滋味最好的時候，泡到後麵，茶味漸漸消退，水味越來越重，但是滋味還不不錯的，仍有餘味。 綠茶 綠茶屬於不發酵茶，比較常見的有西湖龍井、碧螺.......
跳繩的多種打開方式，快來get一下吧！
眾所周知，跳繩作為操作最為簡單的一項運動之一，它的減肥瘦身效果被不少人追捧！上圖說話！ 這是國外的一個小哥哥，親自做實驗堅持跳繩30天，每天跳繩100下後的變化！ 跳繩10分鍾=100大卡！在一定程度上，跳繩消耗熱量是要優於跑步的。 跳繩可不止適用於大人朋友們，它對兒童的身心健康和智力發展也是有諸多好處的！ 春季是孩子長高的好時節，而經常跳繩不僅能加快兒童的胃腸蠕動和血液循環，其最大最明顯的優勢就是能促進長高，除此之外，在兒童自數自跳的時候確立兒童的數字概念，提高兒童記憶能力和身體協調性，.......
春夏上新開始！熱門水果，近期有哪些新玩法？
開店的第3年，飲品店店老闆小王發現瞭個“産品真相”： 小眾水果吸睛，但門店的銷量擔當，依然屬於芒果、草莓、葡萄等經典水果。 然而現實卻是，傢傢都在賣的經典款，常常難給消費者留下深刻印象。 今年，怎樣纔能將經典水果賣齣新意？一起來看―― B站票選人氣茶飲 這3款高票當選 前不久，B站一名up主發起網絡投票，票選喜茶、蜜雪冰城、瑞幸等品牌最受消費者喜愛的單品，毫無意外地，多肉葡萄、冰鮮檸檬水、生椰拿鐵斷層C位齣道。 ――爆品背後，葡萄、檸檬、椰子已然是飲品店最為常見的幾款水果。 而根據《2.......
連續一個月吃高熱量食物，身體會有什麼反應？
今天，一個博主「以身試法」，連續吃瞭一個月的高熱量食物，炸雞、燒烤、蛋糕頓頓吃，希望觀察自己的身體有什麼變化。 果不其然，胖瞭整整 10 公斤。 圖片來源：微博 那麼減肥就真的不能吃高熱量食物瞭麼，一定要和漢堡炸雞說再見嗎？ 這個還是得分情況討論的，頓頓吃肯定是會發胖，但如果有計劃，有控製，甚至還能瘦！ 比如美國就曾經有個大叔連續 90 天吃麥當勞，居然最後還瘦瞭 30 來斤！ 大叔叫 John Cisna，我們就叫他 C 老師吧。 C 老師拿自己當小白鼠試驗瞭一把，每天隻吃麥當勞。有個麥.......
歐萊雅集團、開雲集團參與簽署法國50歲以上人纔就業承諾書
3月10日，包括法國奢侈品巨頭Kering（開雲集團）、法國美妝巨頭Groupe L’Oréal（歐萊雅集團）在內的32傢企業聯閤簽署瞭由法國經濟、財政和復蘇部（Ministère de l’ conomie, des Finances et de la Relance）發布的50歲以上人纔就業承諾書。 這份承諾書由歐萊雅集團和Club Landoy協會發起，旨在圍繞招聘、培訓、職位保留、職業發展、員工福祉等10個關鍵領域對50歲以上群體做齣承諾。 …… .......
這是全球最火拍照姿勢！要拗齣好造型，趕緊操練起來吧
你知道現在最流行的拍照姿勢嗎？如果你喜歡追趕時尚，不妨試試如今社交網絡最火的姿勢：單腳站立。 英國《鏡報》報道，在社交媒體Instagram上，不少名人、知名網絡博主現在喜歡用單腳站立這種略顯不俗的姿勢拍照，為這種姿勢取名“火烈鳥式”。擺這種姿勢需要單腳站立，另一條腿從膝部彎麯。如果你能較好地掌握平衡，可以盡量抬高這條彎麯的腿。 #周傑倫的太太昆淩也愛這麼玩# “火烈鳥式”以前，名人、網紅喜歡的拍照姿勢包括“偏頭痛式”、“芭比腳式”、“長頸鹿寶寶式”。“偏頭痛式”指一隻手放在頭側，好似.......
秘傳太極拳48式散手，招招都是實戰技巧
48式散手：“關公解帶”招式講解 鄭佳琦，河南溫縣人。自幼學習太極拳，9歲進入王戰軍太極學校接受專業太極拳訓練。跟隨王戰軍老師潛心習練太極拳技藝，研究太極拳理論。並於2010 年正式拜入王戰軍老師門下，肩負起傳承和弘揚王戰軍太極的曆史使命。自2010年起擔任王戰軍太極學校教練員，教學認真，對學員要求嚴格。多年來，鄭佳琦堅守王戰軍太極學校，在王戰軍老師的悉心培養下，一步一個腳印，2011 年晉升高級教練，2013 年正式成為學校金牌教練，2015 年被任命為王戰軍太極學校武術部主任。 太極.......
太極拳到底能不能自學？
太極拳是在傳統養生法“導引術”和“吐納術”的基礎上發展起來的獨特運動。主張“以意導氣，以氣運身”，又具有氣功內行功調心的鍛煉方法。具有健身，養生的功效，所以現在越來越多的人練太極拳。 但是由於有些自學者練功不得法，不但沒有練齣功夫，反而練齣瞭一些毛病。下麵我們講解太極拳不能自學的原因。 太極拳自學齣來是太極操，而非太極拳 太極拳是必須通過言傳身教纔能掌握的一門武術。即使我國近現代的幾大太極宗師費盡心力言傳身教無數的學生，但真正得其真傳、練成功夫者寥寥無幾。 我曾碰到幾個堅信自學能學好太極的.......
