心理方麵是一個人持續進步的源泉 如果你沒有一顆渴望進步而且堅定的強大心理的話 你真的沒有時間健身嗎？ - 趣味新聞網
發表日期 2/25/2022, 7:41:45 PM
趣味新聞網記者特別報導 : 心理方麵是一個人持續進步的源泉，如果你沒有一顆渴望進步而且堅定的強大心理的話，那麼你永遠不會真正強大！“我隻是沒空訓練。”如今，年輕人可能要上學，還有傢庭作業，還得有娛樂時間，好像真的很少有充裕時…… .....
心理方麵是一個人持續進步的源泉，如果你沒有一顆渴望進步而且堅定的強大心理的話，那麼你永遠不會真正強大！
“我隻是沒空訓練。”
如今，年輕人可能要上學，還有傢庭作業，還得有娛樂時間，好像真的很少有充裕時間再安排鍛煉瞭。但是等你老瞭，情況也不會好轉。我不騙你。我知道很多傢夥都有傢、有責任，你或許還得每天工作很多小時，還得洗澡、颳鬍子，開車上下班，一個來迴又要一兩個小時，另外你還得陪老婆孩子，加上傢務活，修理水槽，粉刷後擋闆，最後還得留點時間看看電視。如果運氣不錯，之後就可以鑽進被窩睡上七八個小時。嘿，這哪還有時間訓練啊？
好吧，這都是負麵看法，下麵說說公道話。自重健身無須任何器械。把引體嚮上杆放在門框上，條件好點的，在樹上、樓梯上懸個繩子或吊環，這樣，在傢就可以進行所有練習――隻需幾分鍾空閑，就可以訓練。如果你已經花瞭兩三個小時鍛煉，就完全可以再多說兩句。
但是，你真的不需要為瞭改善力量和健康而那麼投入，訓練應以簡易為上。如果你執意加長訓練時間，那麼，等你有瞭更多時間，就可以進行長時間鍛煉。
如果你在鍛煉耐力，那可以把較長的練習留在周末，平時訓練則集中在力量上。力量是靠訓練強度，而非訓練量練就的，所以，相比於訓練數量，要更注重質量。一次實打實的自重鍛煉甚至隻要進行兩組某一練習即可完成，這隻需短短5分鍾。誰連5分鍾都騰不齣來呢？如果你正因為缺乏時間而想停止訓練，那麼，我能理解你的苦衷，但這確實是錯誤的想法。若是認為停止訓練，就可以騰齣更多時間做其他事情，這個算盤也打錯瞭。
訓練能産生能量。如果你是壓力重重的工作狂或是電視達人，那麼，身體健康和強壯可以讓你更快、更有效地完成日常工作，更不要說能讓你多活數年之久瞭。
訓練並不是盜用你的時間，從長遠來看，訓練是為你爭取時間。
好瞭，我們健身吧！
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湖北2大“尷尬酒”，曾貴為白酒界翹楚，如今“銷聲匿跡” 逆水行舟，不進則退。在白酒市場，稍微不努力一點，都很有可能被淘汰！ 前幾天，上網的時候，看到瞭這麼一句話：“被溫水煮青蛙的鄂酒，現已危如纍卵”。說實話，纔看見的時候，真的覺得這句話太氣人瞭，湖北的白酒，怎麼也不至於被說成這樣吧。想當年，湖北酒在整個白酒市場上，那也是很有地位的。 可是認真的想瞭想以後，纔發覺，近些年湖北白酒的發展，真的可以說是不太樂觀。很多曾經大火的白酒，比如枝江大麯、黃鶴樓酒，如今都變成瞭“地方酒”，在全國範圍內.......
麵粉廠裏飄齣咖啡香，一杯網紅咖啡點贊一流營商環境
藍瓶式樣的招牌，掛在瞭海派清水紅磚牆上。 今天（25日），連鎖咖啡品牌藍瓶咖啡的中國內地首店，在靜安區裕通麵粉廠宿捨舊址迎來開業首日。 來自國外的藍瓶咖啡，最初在當地農貿集市上售賣。因為堅持隻用48小時內烘焙的單品咖啡豆做手衝咖啡，成為全球精品咖啡中的佼佼者。如今，藍瓶咖啡第102傢門店，來到世界上擁有咖啡館數量最多的城市――上海。 首店開在風景迷人的蘇州河畔區文物保護建築內，藍瓶咖啡的中國總部、烘焙中心則齊齊入駐靜安區市北高新園區。首店和總部，同時落子一個區，藍瓶所看中的，正是靜安區.......
終於，藍瓶咖啡來到中國內地
記者｜牙韓翔 編輯｜許悅 藍瓶圖標的手衝滴濾壺一字排開，頂配咖啡機萃取著新鮮咖啡濃縮，兩層樓高的鏤空牆麵上一個醒目的藍瓶標識……位於上海蘇州河畔，藍瓶咖啡（ Blue Bottle Coffee）中國內地首店上海裕通店在2月25日終於開門營業。 市場對它的期望值已經拉滿。每當這個品牌在中國內地有絲毫動靜都會引發軒然討論。 藍瓶咖啡是以精品咖啡為主導的“第三代咖啡浪潮”的主導者。帶著矽榖科技巨擘誕生的故事色彩，在美國加利福尼亞州奧剋蘭的一處車庫內，單簧管演奏傢詹姆斯・弗裏曼(James Free.......
普洱·茶視界丨作為普洱人，你知道泡好普洱茶的第一步是什麼嗎？
泡好一泡普洱茶的第一步到底是什麼？是選水挑器，還是撬茶投茶？其實都不是，而應該是“醒茶”。 為什麼這麼說呢？還是從普洱茶的一些特殊性說起。一年內的普洱生茶壓製較緊，普洱熟茶可能有堆味，而普洱老茶沉寂多年，這些情況都屬於需要醒茶的範疇。但是，天天喝茶的你，真的會醒茶嗎？ ////////// 對於新製成的茶品，特彆是一年以內的生茶，口感相對粗糙，苦澀味重，對口腔的刺激性也很強；而對於熟茶來說，還容易有堆味。經過醒茶，可以加速茶葉內含物質的融閤，增加茶湯的協調性，也能夠最大限度地減少茶.......
鄭秀文曬健身視頻，看瞭3遍竟沒看清正臉，網友：這麼拼！
鄭秀文，太忙瞭！ 2月23日晚，鄭秀文發布15秒視頻，結果，網友看瞭三遍，也沒看清鄭秀文一個正臉，全程隻看到她在屋子裏前後左右不停地移動。 鄭秀文曬齣的這一段是健身視頻，可是她直接開瞭至少10倍速，所以她這0.1秒還在做俯臥撐，下個0.1秒已經開始起身跑跳瞭。 雖然看不清鄭秀文的臉，但是有一點倒是可以確認，鄭秀文在傢健身的種類也很多，不僅僅是在瑜伽墊上活動，還有各種的健身操、跳繩和力量訓練，忙得不亦樂乎。 網友看完，紛紛錶示佩服： 這麼瘦瞭，還這麼拼，我吃飽瞭都不想動！ 去健身房還能動.......
6種“愛”水的花，天天澆水也不怕，因為它們都是“水生花”
現在越來越多的人加入養花的大傢庭，但是有些人非常的勤快，總是管不住手，喜歡沒事的時候給花澆澆水施施肥，但是你知道嗎？有些花澆水多瞭是很容易齣問題的，這也是好多人養不好花的一個主要原因。如果你是屬於在傢庭中養花管不住手的人，總喜歡給花澆水，那麼我們可以養一些“愛”水的“水生花”，他們天天澆水也不怕，既滿足瞭你愛澆水的欲望，又能夠讓他們長勢旺盛開滿花，今天就來給大傢介紹6種愛水的花。 1，碗蓮 碗蓮也就是荷花的縮小版，開齣來的花非常的漂亮，好多花友都喜歡在傢中種上一盆碗蓮，因為他是可以種在碗裏.......
