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網路吹起「肚臍貼」減重風氣 號稱不吃藥、不運動、不手術、不節食 「減肥肚臍貼」真有其效?醫師打臉:很難作用到真皮層 - 趣味新聞網


網路吹起「肚臍貼」減重風氣 號稱不吃藥、不運動、不手術、不節食 「減肥肚臍貼」真有其效?醫師打臉:很難作用到真皮層


發表日期 2018-01-23T21:25:36+08:00



     趣味新聞網記者特別報導 : 網路吹起「肚臍貼」減重風氣,號稱不吃藥、不運動、不手術、不節食,隻要貼上「肚臍貼」,光是睡覺就能減肥,讓許多愛美人士趨之若鶩。如此輕鬆的懶人減重方式,不禁讓人好奇,真有這麼神奇嗎?不過,看在專業醫師眼 .....


    網路吹起「肚臍貼」減重風氣,號稱不吃藥、不運動、不手術、不節食,隻要貼上「肚臍貼」,光是睡覺就能減肥,讓許多愛美人士趨之若鶩。如此輕鬆的懶人減重方式,不禁讓人好奇,真有這麼神奇嗎?

    不過,看在專業醫師眼裏,這樣的「減肥神器」還是得打上問號。即使「肚臍貼」使用具有潤腸通便、活血化瘀等加速代謝的中藥成分,但目前沒有科學實證研究顯示,能經由皮膚吸收、進入到脂肪組織,加以作用,達到減重的效果。

    皮膚吸收難

    目前國內大多必須透過網路纔能買到肚臍貼,主要來自中國、日本或韓國,有些類似ok綳,裏頭含有中藥成分,有些則加瞭磁石、含有磁性成分。

    皮膚科醫師趙昭明錶示,這些産品不外乎號稱貼在想貼的部位後,經皮膚吸收、進入真皮層、皮下組織,能使酵素分解脢分解、代謝脂肪,起減重瘦身的效果。一般則認為磁石能釋放能量,促進循環,在皮膚錶麵産生作用,改善痠痛。

    不過,趙昭明直言,「經由皮膚吸收,要作用到真皮層其實很難,」頂多使用後會有一點熱感、皮膚溫度偏高,有點排汗的感覺,但隻是代謝、排除水分,隻要再補充水分,體重又會迴升,「效果很有限。」比較需要注意的反而是,臨床上常見使用後齣現過敏、接觸性皮膚炎、肚臍紅腫搔癢的現象。

    趙昭明進一步指齣,肚臍周圍雖然有穴道,但腹部皮膚、脂肪層較厚,即使肚臍的皮膚再薄,還是難以進入皮膚深層,不容易穿透、溶解、甚至代謝脂肪。

    從西醫的冷凍溶脂、手術排脂來看,能量都會進入到很深層,達到一定的熱度或低溫熔度,屬於侵入性治療;以「肚臍貼」這些類似保養品的産品,「非侵入性的治療基本上效用很微弱,微弱到很難感覺得齣效果。」

    療效缺乏臨床實證

    中醫師陳玫妃則錶示,中醫有肚臍艾灸治療,主要治療寒凝血瘀、氣血循環不佳的痛經癥狀。因為肚臍是腹壁最薄的地方,下方有臍動脈和臍靜脈,經由熱敷能感受熱力,使臍動脈和臍靜脈擴張,促進下骨盆腔循環;現在也有改用灸療燈照,配閤暖宮包和藥物貼,已被證實具有臨床療效。

    雖然「肚臍貼」可能取相同原理,從「肚臍貼」常見的中藥成分來看,如山楂、茯苓、決明子等,也確實可能有助於減重;但陳玫妃質疑,「肚臍貼」的製作過程不清楚,製成後也不清楚能否經由皮下吸收,更沒有實證研究、測試及數據證實它在臨床上的效果。

    「從減重的原理來看,還是熱量進齣、代謝的問題,」陳玫妃強調。雖然醫療能輔助代謝,腹部也有很多穴位能促進代謝、抑製食慾,但如果沒有做好飲食控製和適當運動,即使用瞭「肚臍貼」,還是很難達到瘦身減重的效果。

    一般來說,健康的減重平均每週減去0.5公斤,每月減重2公斤;但如果像許多「肚臍貼」的廣告所宣稱能短時間快速瘦身,身體代謝突然間齣現太大變化,恐會影響腎功能、內分泌失調。陳玫妃認為,「肚臍貼」隻能算是保健産品,對於它所宣稱的功效還是應該持保留態度。

    ※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載

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北歐式健走好處多 新光醫院院長侯勝茂:消耗熱量更大

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   颱灣近幾年吹起健走風氣,其中北歐式健走擁有許多好處,曾任衛生署署長,現任新光醫院院長侯勝茂也利用北歐式健走維持健康,他錶示,北歐式健走可以消耗更多的熱量。北歐式健走主要是雙手各拿著一根特殊設計的桿子,利用雙手擺動的方式,讓全身肌肉都可運用到,颱灣北歐式健走協會也統整8大好處,主要加強練主要肌肉、可燃燒更多卡路裏、讓心肺更健康、減少造成髖部與膝蓋的傷害、維持骨骼強健與關節的健康、改善姿勢與增進平衡感、增進免疫及淋巴係統功能、運用起來相當方便。據《聯閤報》報導,侯勝茂選擇利用北歐式健走來健身,他指齣.......


南投縣11傢醫院設公車資訊 候車不怕風吹日曬

南投縣11傢醫院設公車資訊 候車不怕風吹日曬

   南投縣為民服務新創舉,衛生局號召縣內11傢醫院,設置公車資訊即時顯示看闆,讓搭車就醫民眾一目瞭然!副縣長陳正昇錶示,藉由導入公車資訊,提升搭車便利性,讓民眾不必在公車站久候,承受風吹日曬之苦。公車資訊即時顯示看闆上綫儀式,5日在南基醫院舉行,縣議員遊宏達、賴燕雪、曾振炎、陳翰立,南基醫院院長陳新耀及縣府衛生局長黃昭郎等人,聯袂揭幕啓用。陳正昇錶示,南投縣幅員廣大,客運公車班次無法密集,搭車民眾常得在站牌久候公車,對就醫的長輩與傢屬十分不便!因此,縣府特彆與縣內11所醫院閤作,在各醫院候診大廳設置.......


南投衛生所開辦網路成癮門診 照顧偏鄉

   南投縣幅員遼闊,醫療資源匱乏,衛生局提供在地化、可近性的心理健康照顧,各鄉鎮市衛生所都提供心理諮商服務;由於青少年網路成癮問題日益嚴重,因此開辦網路成癮特彆門診。衛生局長黃昭郎錶示,衛生福利部草屯療養院支援在竹山鎮、埔裏鎮、水裏鄉及南投市衛生所設置巡迴醫療點,提供社區精神醫療服務,並於信義鄉提供定點醫療服務站;埔裏基督教醫院則於仁愛鄉設置定點醫療服務,提供心理及精神醫療服務,達到早期預防早期治療目的。此外,現代人麵臨工作壓力與人際關係雙重壓力,常會有情緒睏擾、壓力調適及人際關係等心理問題,心理的.......


台大研究發現 單手滑手機比玩電腦還傷身

台大研究發現 單手滑手機比玩電腦還傷身

   單手滑手機好方便,想不到最傷肩頸肌肉、大拇指!颱灣平均每10個人,就有8.2個人拿著智慧型手機。颱大醫院研究發現,喜歡單手滑手機的民眾,反而讓肩頸負擔更多的肌肉收縮,使其痠痛。醫師建議,盡量改用雙手拿著,分散肩頸肌肉負擔。颱大醫院復健部專任主治醫師梁蕙雯錶示,滑手機比起打電腦,還要傷肩頸肌!因為低頭時,頸部前屈角度會比使用電腦增加15度,肩頸壓力就增加1倍,如果再用單手滑,手臂彎麯已經缺乏支撐,又必須再次收縮,反而讓斜方肌與二頭肌的負擔更重,使肩頸與肌肉痠痛,且還多瞭大拇指重復活動的傷害。故建議.......


台大雲林分院「工作強化中心」揭牌成立

台大雲林分院「工作強化中心」揭牌成立

   颱大醫院雲林分院為瞭延伸對職災勞工的服務,「工作強化中心」29日揭牌成立,整閤復健與職業醫學的專業團隊,以個案管理的關懷模式,提供職業災害勞工完整專業的職業重建服務,俾使早日迴到工作崗位。陳先生過去從事窗簾裝修多年,某次工作時,因為工作梯傾倒不慎摔落,導緻右腳踝骨骨摺。手術非常順利,但是,手術後腳踝變得僵硬,三不五時會痛,接受瞭一段時間的復健訓練之後,雖然有進步,可以不靠拐杖走路,但是,要像以前一樣爬高裝窗簾、或者上下走許多樓梯,就覺得有睏難,想迴去上班,又怕沒有辦法勝任。颱大雲林分院院長黃瑞仁.......


台灣人赴日必買止痛藥 吃多恐傷蛋蛋

台灣人赴日必買止痛藥 吃多恐傷蛋蛋

   颱灣人去日本最愛買藥,每到藥妝店或免稅商店總會加減補貨,其中最受歡迎的就是各種止痛藥,不過有些止痛藥可不能亂吃,根據最新研究顯示,年輕男性若長期服用非類固醇消炎止痛藥「布洛芬」(Ibuprofen),恐怕會使睪丸素下降,進而影響生育能力,而颱灣人愛用的日本EVE止痛藥也含有這個成分。根據法國環境暨職業安全衛生研究所及丹麥學者在《美國國傢科學院期刊》所發錶的研究指齣,研究團隊針對18到35歲的男性進行實驗,每天服用兩次600毫剋的布洛芬,兩周後檢測發現他們的睪丸素減少,認為布洛芬可能對男性睪丸細胞.......


吃隔夜菜會緻癌?隻要多這個步驟就免驚

吃隔夜菜會緻癌?隻要多這個步驟就免驚

   常聽人說隔夜菜吃多會導緻癌癥,其實這不全然是正確的觀念。隔夜菜之所以有可能會緻癌,其實是因為蔬菜內所殘留硝酸鹽的緣故,因為肥料多含氮,植物吸收後會生成硝酸鹽,所以颱灣幾乎每種葉菜都含硝酸鹽,但毒性不高,菜洗淨再吃,就能排除掉部分的硝酸鹽。那為什麼會有「隔夜菜緻癌」一說呢?其實是因為硝酸鹽容易被細菌分解為亞硝酸鹽,極大量攝取將使紅血球無法攜氧,緻身體組織缺氧甚至喪命;亞硝酸鹽還可能結閤肉、海鮮的胺,形成緻癌物亞硝胺,容易誘發胃癌發生。但這也不錶示隔夜菜就完全不能吃,隻要多做一件事,隔夜菜也能吃得安.......


吃香蕉傷骨頭?食藥署:反而能補鈣

吃香蕉傷骨頭?食藥署:反而能補鈣

   坊間常流傳,如果骨質疏鬆,要少吃香蕉,以免更惡化。食藥署指齣,香蕉不會傷骨頭,還富含骨頭所需的鈣質等營養素,但建議有腎髒疾病的民眾應減少攝取。衛生福利部食品藥物管理署今在「食藥闢謠專區」發文,指影響人體鈣質吸收的主因是維他命D、適當運動。食藥署錶示,人體內骨質,不會因香蕉含有大量的鉀和磷而有影響;香蕉亦含有豐富鈣質。食藥署提醒,有腎髒疾病的民眾,因腎髒無法有效地將鉀排齣體外,必須減少高鉀食物攝取量,如:香蕉、棗子、柿子、奇異果,低鈉鹽、海帶紫菜、小魚乾、蝦米,以及咖啡、茶、奶粉。(中時新聞網).......


告彆駝背!「天鵝式」幫你重整體態

告彆駝背!「天鵝式」幫你重整體態

   不少人都有駝背的睏擾,不僅影響儀態外觀,甚至會造成肩頸痠麻。也有讀者詢問,有駝背問題的人,可以靠著穿背心和姿勢矯正改善嗎?復健科醫師錶示,雖然這些能暫時舒緩身體酸痛癥狀,但不會有根本矯治的效果!那…該如何治療?你是否常不自覺駝背?壢新醫院運動醫學中心復健科醫師提醒,大多數人的駝背是姿勢不良所造成,所以在談任何預防或治療的方式前,其實要先看自己是不是常常不自覺的駝背,「抬頭、挺胸、縮小腹」是最簡單,但是最有效的口訣。除瞭平常要隨時留意姿勢正確以外,「運動」是第二重要的方法,遊泳或瑜珈都好,兼顧預防.......


喝咖啡的時間點很重要! 喝對就能減重

喝咖啡的時間點很重要! 喝對就能減重

   咖啡除瞭提神、利尿、具抗氧化能力、防癌之外,研究也發現,它能促進新陳代謝,加速脂肪分解;另一方麵,喝咖啡也有暫時抑製食慾的作用。但韆萬彆飲用過量,免得上癮、心悸、失眠等負麵效果統統來,就浪費咖啡的好處瞭。早餐後咖啡因可提高人體消耗熱量的速率,有助控製體重。或許你直覺認為:「先喝咖啡就不想吃早餐,吃得愈少,對減肥當然比較有利。」這樣想就錯瞭!「省略早餐」正是減肥盲點。研究發現,就算他們整天攝取較少熱量,但不吃早餐的人通常BMI較高,不利減肥。因此,吃完早餐後再喝咖啡,是較好的做法。此外,很多人習慣.......


喝臘八粥原來有這麼多禁忌!你一定要知道

喝臘八粥原來有這麼多禁忌!你一定要知道

   今天是農曆臘月初八臘八節。傳統習俗上這天要吃由以乾果、豆類煮成的臘八粥,在中醫觀點上,認為這些臘八粥有助於健脾養胃、補氣養血,加上食來軟糯甘甜,是不少人在嚴鼕中期待已久的美味。不過臘八粥雖溫和好吃,但還是有些人不宜多吃,以免造成身體負擔。因臘八粥含大量的砂糖,加上如紅豆、糯米等食材均是醣類來源,須嚴格控製血糖的糖尿病患者就不宜吃,若真的貪圖美味也應盡量減少份量。另外由於臘八粥主要的成分是豆類與糯米,吃多容易造成消化不良與脹氣,腸胃道功能較虛弱的人也應少吃,並要細嚼慢嚥吞下肚,纔不會讓身體難以負荷.......


喝茶不能完全取代喝水,可能有結石風險

喝茶不能完全取代喝水,可能有結石風險

   茶裏所含的兒茶素有抗氧化的效果,不少研究也證實茶能防癌、降血脂,但好處多多的茶,其實喝過量會增加腎結石的風險!尤其是許多人不喜歡喝沒味道的開水,以為天天喝茶、飲料也能達到喝水的效果,食藥署錶示,茶是屬於高草酸的食品,過度吸收草酸可能提高結石機率。結石的成因不同,「石頭」成分也不同食藥署指齣,腎結石主要可分為鈣結石(草酸鈣或磷酸鈣)、尿酸結石、感染性結石及膀胱酸結石等,主要原因可能有傢族病因、水分攝取少、高鈉飲食、高普林飲食、高草酸食物或是用藥狀況,如長期補充鈣片、維生素C。最常見的是草酸鈣結石和.......




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