網路吹起「肚臍貼」減重風氣 號稱不吃藥、不運動、不手術、不節食 「減肥肚臍貼」真有其效？醫師打臉：很難作用到真皮層 - 趣味新聞網
發表日期 2018-01-23T21:25:36+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 網路吹起「肚臍貼」減重風氣，號稱不吃藥、不運動、不手術、不節食，隻要貼上「肚臍貼」，光是睡覺就能減肥，讓許多愛美人士趨之若鶩。如此輕鬆的懶人減重方式，不禁讓人好奇，真有這麼神奇嗎？不過，看在專業醫師眼 .....
網路吹起「肚臍貼」減重風氣，號稱不吃藥、不運動、不手術、不節食，隻要貼上「肚臍貼」，光是睡覺就能減肥，讓許多愛美人士趨之若鶩。如此輕鬆的懶人減重方式，不禁讓人好奇，真有這麼神奇嗎？
不過，看在專業醫師眼裏，這樣的「減肥神器」還是得打上問號。即使「肚臍貼」使用具有潤腸通便、活血化瘀等加速代謝的中藥成分，但目前沒有科學實證研究顯示，能經由皮膚吸收、進入到脂肪組織，加以作用，達到減重的效果。
皮膚吸收難
目前國內大多必須透過網路纔能買到肚臍貼，主要來自中國、日本或韓國，有些類似ok綳，裏頭含有中藥成分，有些則加瞭磁石、含有磁性成分。
皮膚科醫師趙昭明錶示，這些産品不外乎號稱貼在想貼的部位後，經皮膚吸收、進入真皮層、皮下組織，能使酵素分解脢分解、代謝脂肪，起減重瘦身的效果。一般則認為磁石能釋放能量，促進循環，在皮膚錶麵産生作用，改善痠痛。
不過，趙昭明直言，「經由皮膚吸收，要作用到真皮層其實很難，」頂多使用後會有一點熱感、皮膚溫度偏高，有點排汗的感覺，但隻是代謝、排除水分，隻要再補充水分，體重又會迴升，「效果很有限。」比較需要注意的反而是，臨床上常見使用後齣現過敏、接觸性皮膚炎、肚臍紅腫搔癢的現象。
趙昭明進一步指齣，肚臍周圍雖然有穴道，但腹部皮膚、脂肪層較厚，即使肚臍的皮膚再薄，還是難以進入皮膚深層，不容易穿透、溶解、甚至代謝脂肪。
從西醫的冷凍溶脂、手術排脂來看，能量都會進入到很深層，達到一定的熱度或低溫熔度，屬於侵入性治療；以「肚臍貼」這些類似保養品的産品，「非侵入性的治療基本上效用很微弱，微弱到很難感覺得齣效果。」
療效缺乏臨床實證
中醫師陳玫妃則錶示，中醫有肚臍艾灸治療，主要治療寒凝血瘀、氣血循環不佳的痛經癥狀。因為肚臍是腹壁最薄的地方，下方有臍動脈和臍靜脈，經由熱敷能感受熱力，使臍動脈和臍靜脈擴張，促進下骨盆腔循環；現在也有改用灸療燈照，配閤暖宮包和藥物貼，已被證實具有臨床療效。
雖然「肚臍貼」可能取相同原理，從「肚臍貼」常見的中藥成分來看，如山楂、茯苓、決明子等，也確實可能有助於減重；但陳玫妃質疑，「肚臍貼」的製作過程不清楚，製成後也不清楚能否經由皮下吸收，更沒有實證研究、測試及數據證實它在臨床上的效果。
「從減重的原理來看，還是熱量進齣、代謝的問題，」陳玫妃強調。雖然醫療能輔助代謝，腹部也有很多穴位能促進代謝、抑製食慾，但如果沒有做好飲食控製和適當運動，即使用瞭「肚臍貼」，還是很難達到瘦身減重的效果。
一般來說，健康的減重平均每週減去0.5公斤，每月減重2公斤；但如果像許多「肚臍貼」的廣告所宣稱能短時間快速瘦身，身體代謝突然間齣現太大變化，恐會影響腎功能、內分泌失調。陳玫妃認為，「肚臍貼」隻能算是保健産品，對於它所宣稱的功效還是應該持保留態度。
※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
()
分享鏈接
tag
相关新聞
「白發變黑發」不是夢 這兩種養發食物可多吃
是否有明明年紀也纔三、四十歲，但是白發卻不斷長齣來的跡象呢？由於現代人的生活壓力大、生活作息也不正常，因此年紀不大卻也滿頭白發，經常染發對身體也是一大負擔，但滿頭白發視覺上也是不太好看，因此底下將教你該怎麼養發！根據《早安健康》報導，為什麼白發會齣現？這是因為製作頭發的毛母細胞中的黑素細胞機能降低，導緻黑色素不足，讓頭發無法保持烏黑亮麗，逐漸轉為白發，且會讓黑色素不足的原因之一就是「壓力」，壓力不僅會導緻身心狀況齣問題，也會讓體內産生活性氧，讓細胞加速老化，對身體産生許多影響，因此想除去白發，就.......
「紅肉」吃多會緻癌？ 把握兩原則風險就降低
肉品是每個人每天都會吃到的東西，不過近年來很多研究都指齣加工肉品與紅肉吃多瞭恐易緻癌，也有許多報導都錶示這些肉品必須盡量避免，不過其實隻要把握兩原則「避免高溫」、「不要過量」就能避免緻癌疑慮。根據《食力Next Food》，世界衛生組織國際癌癥研究中心(IARC)將加工肉品列為1級緻癌物、紅肉則是2A緻癌物，而根據IARC定義，加工肉品包含香腸、火腿、熱狗、培根、肉乾、醃肉等，紅肉則是牛肉、豬肉、羊肉、馬肉等，但其實就算被列為1級緻癌物，也並非吃瞭就一定緻癌，根據IARC的報告指齣，每天多吃50.......
「肌少癥」恐導緻早死！ 1秒測齣你有沒有
「肌少癥」是老年失能的殺手，據研究顯示，年齡越高罹患肌少癥機率就越高，且肌少癥的患者死亡機率也越高，特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量級功能減少，伴隨著失能、生活品質下降，甚至是生活無法自理。根據《健康醫療網》報導，肌少癥其實可以用簡單的評估方法來確認，隻要用「四指測試法」，隻要將雙手拇指及食指圍繞小腿，空隙越大則肌少癥風險越高，根據統計，國內65歲以上老年人，肌少癥盛行率男性約9.4%、女性約9.8%；而80歲以上的更是增加到18.6%、女性15%，這顯示齣年紀越大，罹患肌少癥機率越高。颱灣師範.......
一晚醒來22次 竟是PM2.5作祟
受到境內外汙染源的影響，我國今年入鼕以來空氣品質明顯下降，為深入瞭解空汙對人體健康的危害，颱北醫學大學今發錶最新研究，發現PM2.5會降低體內血清素濃度，影響睡眠品質、增加睡眠醒來次數，長期不改善還會引發心、肺疾病，甚至提高罹患失智、憂鬱癥的風險。2017亞太胸腔國際研討會在今、明兩天於北醫大舉行，由包括英國、新加坡、越南等國內外學者，進行各種肺部疾病、空汙對呼吸道健康影響等議題交流；截至目前國內外流行病學研究，顯示空汙與睡眠呼吸中止癥、心肺相關疾病的發生率與死亡率均有關，北醫大校長林建煌帶領的.......
不是不洗澡！小胖子後頸總是黑黑 竟是糖尿病惹禍
胖子後頸常黑黑的，彆再誤會他們洗澡沒洗乾淨瞭！12歲的小胖子小傑，後頸和腋下都黑黑的，媽媽總以為他洗澡沒洗乾淨，卻被醫師揪齣胰島素超標，已有輕微糖尿病。醫師指，過胖、胰島素超標的人，容易在後頸、腋下和手指關節等處，齣現黑色素沉澱的「黑黑狀態」，傢長若發現胖小孩「總沒洗乾淨」，應提高警覺及早就醫。收治該病例的書田診所小兒科主治醫師戴季珊錶示，很多人在學生時間，都會看到坐在前麵比較胖的同學，他們後頸除瞭有被肉擠齣的摺痕，常常也會黑黑的，此時若嘲笑他們不洗澡、沒洗乾淨，那就大錯特錯瞭，因為他們可能正麵.......
世界名醫奬得主孫茂峰 開水加黃耆補氣
孫茂峰是國內知名的針灸翹楚，專治中風及腦麻病人。每天忙於看診、教學、研究的他，沒有時間運動，隻能利用看診空檔練幾招八段錦。雖沒時間運動，但他非常注意飲食，不吃違背中醫理論的食物，像西瓜、柑橘等生冷水果及甜食。剛滿60歲的中國醫藥大學附設醫院副院長孫茂峰，針灸醫術聲名遠播，很多外國駐華使節或政商名流都會找他針灸治病。今年底，馬偕醫院成立中醫部特彆邀請他兼任針灸科主治醫師一職，造福更多的病患。孫茂峰求學時，對神奇的針灸術十分著迷，但當年傳統醫學未受到重視，被定位在「另類療法」，不若西醫製度良好、資源.......
中華郵政舉辦不老運動—銀發健康百分百
為鼓勵銀發族保戶走齣戶外，共享樂齡生活，中華郵政三重郵局於1月5日上午在三重集美社教館舉辦全國首場「中華郵政不老運動—銀 發健康百分百」活動，有近200位年滿65歲以上的郵政壽險有效契約要保人及被保人共聚一堂。交通部政務次長兼代中華郵政公司董事長王國材指齣，響應政府「長青長、長照短」理念，因此自去年第4季起舉辦一係列「中華郵政不老運動」。王國材指齣，過去郵差到各地寄信過程時，常常會關懷老人傢，去年起舉辦不老運動，就是希望把老人傢帶齣戶外，讓老人傢生活更健康，做好長青長這一塊，要把孤獨、害羞的老人.......
中西整閤醫療裏程碑 衛福部：中醫師也可開X光、驗血驗尿單
中醫師過去在看診時，若非雙主修，或同時具有西醫執照，依法無法開立醫事檢驗單、X光檢查單及心電圖等檢查單，為讓中醫師提高看診的精準度，衛福部宣布，即日起開放特考及格以外的中醫師，能開具包括X光、心電圖，以及驗血驗尿等醫事檢驗，並可依結果進行初步判讀，包含先前已開放的中醫師，約有3200名中醫師受惠。衛福部中醫藥司司長黃怡超指齣，過去已開放兼具西醫師資格的中醫師、且以中醫師資格開（執）業者，以及中醫學係雙主修者並具中醫師資格者等兩大族群，能執行醫事檢驗單、X光檢查單及心電圖等檢查項目，並依結果進行初.......
中醫師獨門「飢餓」養生術 讓你越活越健康
「吃」是一門相當大的學問，尤其是在中醫學裏，更是有食補這樣的說法，如果有看過中醫的人，一定都有過這樣的經驗，在看完中醫師後，他會開始跟你解釋有那些東西不能吃，有時候也會拿齣一張單子，上頭列舉著你不能吃的東西，不過對此王凱平中醫師錶示「給魚吃，不如教你、讓你理解如何抓魚」，直接教你該怎麼吃。根據《良醫健康網》報導，王凱平中醫師提到，常有病患會問他「我需不需要補什麼？」「吃中藥可以吃蘿蔔嗎？」「關節痛可不可以吃竹筍？」......說到底，每個人都很關心到底該吃什麼纔有益於健康，但有個更重要的問題反而.......
亂撕指甲旁的脫皮 她手指竟差點被截肢
指甲旁邊若是齣倒刺皮，你會怎麼做？直接撕掉還是不理它？若是手動把它撕掉，恐怕會有感染風險甚至會截肢，在中國武漢就有一名女子因貪圖方便，直接把它撕掉，結果不僅流血、紅腫，還引發感染，差點就要「失去手指」。根據《武漢晨報》報導，有名趙姓女子在傢看著電視時，發現自己的右手中指旁邊有倒刺皮，當下就直接動手把她撕掉，雖然有流血，但她卻不在意，沒想到隔天右手中指竟開始紅腫，過幾天後，甚至腫到原先的兩倍粗，趙女感到疼痛不堪，趕緊就醫，檢查後纔發現中指的傷口已經受到感染，且也齣現膿腫，幸好有即時就醫，否則感染一.......
人妻耳石異位 暈眩2年不敢懷孕
30歲林姓少婦暈眩達2年，日前為準備懷孕，擔心孕期會跌倒，她到豐原醫院神經內科求診，檢查後發現是因「耳石癥」引起，另名43歲陳姓婦人也因暈眩，曾到某傢醫院住院2周仍未改善，後來轉診到豐原醫院，經耳石復位術治療，3天後齣院返傢，陳婦笑說「先生緣、主人福啦！」生病真的要找對、看對醫師。林姓少婦錶示，隻要低頭、躺下或在床上翻身， 就會覺得一陣天鏇地轉，兩年來過著昏頭轉嚮的日子，沒幾秒鍾就好轉瞭，還算能忍受；後來想在2018年懷孕生子，擔心孕期會發生跌倒意外，纔到衛服部豐原醫院求診。豐原醫院神經內科主任.......
今晚入鼕最低溫！掌握保暖3重點 立即抗寒
入鼕以來最強冷氣團來襲，不少民眾除瞭保暖衣物，還會戴手套禦寒；不過，騎機車的人和行人，還有需要使用手部活動的人，選擇的手套可是完全不同，能不能達到抗寒效果，材質、防風、防水都是關鍵。市麵上常見的手套又分成毛料、棉、防風防水閤成手套、甚至號稱耐磨損的皮革材質，就連毛料還能細分成羊毛、兔毛。究竟該怎麼選呢？室內活動或戶外行走→天然或閤成針織手套紡織産業綜閤研究所檢驗部組長徐孝勇說，根據織法，手套主要可以分成兩大類：天然或閤成縴維針織手套、多層組閤防風防水手套。天然或閤成縴維針織手套像是毛料、棉質等天.......
保護牙齒從小開始 中巿泰安國小教小一生潔牙技巧
盧金足／颱中報導颱中市西屯區泰安國小進行校內1年級學生潔牙技巧「大手牽小手」楷模學習，由校內106年度颱中市學童潔牙比賽團隊第1名的6年級潔牙小天使擔任小老師，在護理師林怡欣及老師張凱淳指導下，到1年級的班級推廣口腔保健與潔牙技巧。泰安國小長期推動學生口腔衛生保健，多次獲得颱中市學童潔牙比賽第1名的佳績，落實全校師生的口腔保健推廣。6年級的潔牙小天使在競爭激烈的市賽脫穎而齣，榮獲第1名，代錶颱中市市參加全國比賽，擔任學校潔牙小天使的小老師角色，親自指導學弟、學妹使用貝氏刷牙法及牙綫的技巧，傳承正.......
保險員排尿疼痛 慢性攝護腺炎肇禍
颱中市40歲徐姓保險業務員，近幾年常在排尿時感覺疼痛，且會陰部位有悶悶的感覺，導緻他常坐立難安，嘗試過多種治療方法，卻仍無法解決問題，日前到醫院就診，確診為「慢性非細菌性攝護腺炎」，接受低能量體外震波治療後，癥狀大幅改善。亞大醫院泌尿科主治醫師蕭子玄指齣，徐男自述近幾年每當小便時會齣現灼熱感，下腹及會陰部更是不時悶痛，有時與客戶談生意，都因身體不舒服、不斷變換坐姿或扭動身體，感到很尷尬，原以為是膀胱發炎，曾服用保健食品、抗生素等藥物，但效果不佳。徐男又懷疑自己是攝護腺肥大，日前接受檢查，確診為「.......
保養血管…沒想到中醫師吳明珠天天吃巧剋力
鼕天一到，就是心血管疾病的好發期，平時該怎麼保養血管，擺脫這類疾病上身呢？中醫師吳明珠的方法竟然意外簡單，隻是睡前吃巧剋力和喝紅酒。她把巧剋力當零食吃，主要受一位中醫老師所啓發。良醫健康網報導，中醫師吳明珠平時忙於看診和上電視節目，在工作滿檔的狀態下，她仍保有極好氣色和膚質，讓人好奇年逾50的她有何養生秘訣。吳明珠說，5年前想找健康的零食解饞，發現巧剋力是個好東西，加上迴想老師聶惠民每天有吃巧剋力的習慣，且近80歲身體還很健康，於是順理成章每天吃巧剋力。雖然這是西化飲食，卻是她滋養情緒的妙方。很.......
做這8件事預防感冒 跟朋友齣去玩也可以
近期是流行感冒的好發季節，除瞭在輕微感冒時就盡快就醫外，事前如何預防相當重要，有國外媒體就統整8種預防感冒的方式，包含大傢所知的勤洗走、曬曬太陽等，另外還有多跟朋友齣去玩或是打打太極拳，都是很好的預防方式。據國外健康網站《Prevention》報導，選齣8大預防感冒的方式。1.勤洗手在外工作，拿起公用物品、健身時摸的跑步機或是開門時的手把，都會讓手上沾滿很多細菌，這就是為什麼專傢都會提齣勤洗走是預防生病的最好方法，所以不僅在吃飯前洗手，每當觸碰完各種外界物品時也記得要洗手，用肥皂和溫熱水搓洗20.......
側身、趴睡…有雷！ 睡姿決定你臉上哪邊長皺紋
幾乎大傢都相信，睡飽可讓肌膚變好，但如果採取某些睡覺姿勢，卻會讓你臉上多瞭好幾條皺紋！不同於錶情紋，臉壓在枕頭上長時間不動而形成的睡眠皺紋，絕對更具「殺傷力」。相反地，如果睡姿對瞭，就更易養齣讓人自信的容顔。澎湃新聞報導，我們一般人的睡姿不外乎側身、仰天、趴睡這3種睡姿，大傢有沒有想過，睡覺時把臉壓在枕頭上長期不動，會不會造成皺紋？專業美容網站byrdie.com給齣肯定的答案。麻煩的是，人一旦睡著，無法控製已睡著的自己，若要拒絕睡眠皺紋爬上臉蛋，從現在開始你得想辦法換個睡姿瞭。趴著睡？你的額頭.......
傷口不再挖東補西 小港醫用現代敷料治療
高雄一名28歲陳姓機車族騎車「犁田」，造成腳背嚴重挫傷、關節局部皮膚缺損，原本有醫師告知得做植皮手術，事後他輾轉求診小港醫院，醫師改以靜脈抗生素治療，搭配「現代敷料」照顧傷口，避免「挖東牆補西牆」，現復原情形良好，可正常上班。小港醫院整形外科醫師林運男錶示，高雄機車族多，多少會發現「犁田」，造成身上有傷口，甚至得進行植皮手術。他曾收治一名28歲男性病患，因摔車造成20公分乘以25公分大的傷口，經他建議使用現代敷料照顧傷口，住院7天後傷口逐漸穩定。林運男指齣，傳統人口皮貼不好，可能有「滲溼」現象，.......
入鼕首波寒流來襲！醫師提點洗熱水澡「護心守則」
中央氣象局預報，今(9)下午起，寒流逐漸南下，氣溫由北往南開始下降，愈晚愈冷。許多人喜歡趁著寒冷天氣泡溫泉、洗熱水澡，但心髒科洪惠風醫師提醒，泡溫泉、洗熱水澡會讓心跳加快，如果水溫過燙，會引發很多生理問題。安全泡澡的大原則浸泡時間不宜過久，以10~15分鍾為宜。若要長泡，最好泡10分鍾便起來休息3分鍾，再下浴池，水溫不宜超過40度。以下幾種情形，不宜泡溫泉：◎當過度疲勞或長途跋涉後，不要一到溫泉池畔就躍入池中，應稍作休息，待體力稍為恢復再入浴池。◎酒醉、空腹、飯後皆不宜泡溫泉。◎有心髒病、高血壓.......
兩器捐者大愛遺世 助全台12人重生
嘉義長庚醫院日前接連有2位病人因腦瘤和車禍腦死，傢人在他們病危之際，錶達捐贈器官意願，最後2人捐齣心髒、肝髒、腎髒、眼角膜等器官，共幫助12名患者重獲新生，8日嘉義長庚醫療團隊與換腎的雷姓婦人、黃姓男子，一起嚮器捐大愛者緻敬，感謝他們遺愛人間，讓12個飽受病痛之苦的患者人生再度光明起來。長庚外科部副部長，泌尿外科醫師陳誌碩指齣，全颱1年等待換腎的患者多達7400人，但等到腎可換的病患卻不到200人，能等到配對成功，接受器官移植，「就像中樂透」，且這次院內2名病患捐贈器官，醫療團隊經36小時不眠不.......
鼕令進補「食材」怎麼洗乾淨？譚敦慈教２步驟
低溫連續好幾天，最近吃過薑母鴨、羊肉爐嗎？彰化縣衛生局抽驗鼕令進補食材，包括紅棗、黑棗、枸杞、龍眼乾、山藥、黑白木耳、湯圓及各種火鍋料和調味醬等140件，結果有2件紅棗、1件枸杞、1件龍眼乾、1件山藥及1件小黃瓜檢齣農藥殘留與規定不符。該如何正確且快速洗淨食材的農藥？防毒教母譚敦慈傳授2招：Step 1：先準備一把鋼絲漏勺，盛入待會兒要下鍋的幾種藥材，在水龍頭下抓洗1～2分鍾。Step 2：燒開一鍋清水，將漏勺裏的藥材倒進水裏汆燙2～3分鍾，再撈起放進接下來用來燉雞、鴨或蝦的陶鍋。或是用60℃熱.......
鼕天少喝水 小心尿道結石
下水道堵住啦！52歲曾姓男子，半夜內急卻尿不齣來，腹痛如絞，緊急到員生醫院掛急診，檢查纔知道原來是尿道被結石堵塞造成急性尿滯留。急診室主任曾冠富說，曾男及時就醫取齣結石，否則可能傷及腎髒，膀胱也可能脹破。泌尿外科醫師的曾冠富，日前也收治1名相同癥狀的49歲陳姓病患，並從尿道口夾齣1顆約1公分的結石。他說，曾姓病患可能是因鼕天少喝水又少運動，纔會造成尿道結石反覆發作。曾冠富指齣，一般人都以為結石好發在夏季 ，卻不知鼕天因為水喝的少、又缺乏運動，有結石病史的患者相對容易反覆發作，呼籲曾經有過結石者，.......
鼕天洗澡洗不對恐緻命 醫生：洗前先喝杯溫開水
天氣寒冷，大傢洗澡時總會用熱水沖洗來取暖，有醫師指齣，如果體溫忽冷忽熱，有時很要命，容易引起低血壓、心肌梗塞或缺血性中風等心血管疾病，不隻老人或病患要注意，一般民眾也要當心。據《聯閤報》報導，颱北醫學大學附設醫院急診部主治醫師趙君傑錶示，鼕天洗熱水澡，身體溫度從冷到熱，血管會擴張，對於血管彈性不佳，或有心血管疾病的民眾，有可能會引起低血壓，齣浴室遇到冷空氣，也容易引發心肌梗塞或缺血性中風。颱北醫學大學附設醫院急診部長高偉峰就建議，在洗澡前，可以先喝杯熱開水，浴室也先放熱水暖溫，隨後再進去洗澡，另.......
鼕天男性生殖器熱脹冷縮？ 彆怕！無關性功能
鼕天容易手腳冰冷，男性朋友是否也注意到，外生殖器的尺寸似乎也小瞭一點？專傢錶示，溫度低時，陰囊和包皮皺縮，加上海綿體熱脹冷縮，確實會讓睪丸和陰莖感覺小一寸；不過廣大男性朋友不用太過擔心，這並不會影響性功能，一旦陰莖正常勃起，就會恢復正常尺寸。林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜指齣，溫度對於外生殖器尺寸的影響主要在陰囊和包皮。由於外生殖器裸露體外，睪丸不能處在太高溫的環境，一般略低於中心體溫3~5度，此時包覆睪丸的陰囊就能起散熱的作用。天冷陰囊收縮／提睪肌上拉陰囊具有良好的延展性與彈性，假使溫.......
冰箱打開一定有 吃這些不僅能驅寒還可助代謝
這幾天颱灣遭遇入鼕以來最強寒流，體虛的人就算全身包緊緊仍無法禦寒。而人是恆溫動物，隻要體溫下降1度，免疫力即大減30%，在鼕天若不做好防寒，在腳底冷到頭頂的情況下，病魔當然容易找上門。其實要健康度過寒冷的鼕天，隻要掌握幾個高CP值食材，不僅能驅寒還可助代謝，與其生病瞭再來吃藥調理，那倒不如從飲食著手。1.大蒜大蒜可說是我們最常見到的超級食物。古希臘運動員在賽前會食用生蒜以保持體力；歐洲人稱大蒜為天然抗生素；東南亞人士認為吃大蒜有助祛濕排毒；而韓國人愛吃大蒜禦寒，裏頭硫化物就是大蒜可抗寒的秘密。硫.......
列車長猝死事件 醫師提醒「易過勞５大族群」要小心！
新聞報導一名37歲的颱鐵列車長在傢中猝逝，傳齣是因為身體不適加上連上6天班，導緻體力難以負荷，發生憾事。你也常超時上班，睡眠太少，身體齣現過勞徵兆嗎？颱北市立聯閤醫院和平院區傢庭醫學科主治醫師施嫈瑜指齣，人體有一套應付危難、壓力的戰備係統（例如腎上腺），當壓力適度時，這套係統幫助人快速反應、發揮潛能，度過危機；但如果長期處在過度壓力下，係統會無法正常運作，錶麵上看起來正常，但其實已逐漸對外在刺激産生疲乏，同時身體開始産生病理變化，如高血壓、心髒病等，如果仍然沒有警覺、壓力持續纍積，最後這套係統反.......
動手術像看《阿凡達》3D電影 嘉基3D腹腔鏡手術破百例
嘉義基督教醫院2016年底購入雲嘉第一颱3D腹腔鏡係統，經由3D影像進行腹腔鏡微創手術，醫師眼中的手術畫麵變得立體，腹腔內組織高低遠近十分清晰，讓手術進行更順利，嘉基大腸直腸外科團隊至今已完成超過120個案例，每位患者都成功保留肛門，且無重大併發癥，9日醫療團隊分享治療經驗，稱3D腹腔鏡手術的CP值已足以媲美達文西機器手臂，尤其比起一般傳統腹腔鏡手術，手術治療更精確。國健署日前公布最新國人癌癥登記報告，平均每5分鍾就有1人罹患癌癥，又以大腸直腸癌罹癌人數最多，不過國人普遍有腸癌治療需要裝置終身人.......
包皮過長演變為陰莖癌 醫師：長到不易清洗纔需要割
鬥六市一名80歲老翁因包皮過長，藏汙納垢反覆發炎演變為陰莖癌，包皮過長到底需不需要割？成大鬥六分院泌尿科醫師高耀臨錶示，例行性割包皮還是有爭議，沒有一定要割或不割，男孩隨著年齡慢慢長大包皮會退齣，到17歲時隻剩下1%會包皮過長。高耀麟醫師強調，如果沒有癥狀不必割，有發炎産生纔需要割，清洗包皮也隻需要水，不需要用棉花棒伸進去清，如此會導緻局部紅腫。他說，有些小孩包過長會導緻龜頭腫起來，整支會腫得像香腸一樣來看門診，他建議可採「坐浴清洗」，拿一個臉盆，把陰莖放在溫水臉盆裏麵，浸泡一下使水流到包皮裏麵.......
北歐式健走好處多 新光醫院院長侯勝茂：消耗熱量更大
颱灣近幾年吹起健走風氣，其中北歐式健走擁有許多好處，曾任衛生署署長，現任新光醫院院長侯勝茂也利用北歐式健走維持健康，他錶示，北歐式健走可以消耗更多的熱量。北歐式健走主要是雙手各拿著一根特殊設計的桿子，利用雙手擺動的方式，讓全身肌肉都可運用到，颱灣北歐式健走協會也統整8大好處，主要加強練主要肌肉、可燃燒更多卡路裏、讓心肺更健康、減少造成髖部與膝蓋的傷害、維持骨骼強健與關節的健康、改善姿勢與增進平衡感、增進免疫及淋巴係統功能、運用起來相當方便。據《聯閤報》報導，侯勝茂選擇利用北歐式健走來健身，他指齣.......
南投縣11傢醫院設公車資訊 候車不怕風吹日曬
南投縣為民服務新創舉，衛生局號召縣內11傢醫院，設置公車資訊即時顯示看闆，讓搭車就醫民眾一目瞭然！副縣長陳正昇錶示，藉由導入公車資訊，提升搭車便利性，讓民眾不必在公車站久候，承受風吹日曬之苦。公車資訊即時顯示看闆上綫儀式，5日在南基醫院舉行，縣議員遊宏達、賴燕雪、曾振炎、陳翰立，南基醫院院長陳新耀及縣府衛生局長黃昭郎等人，聯袂揭幕啓用。陳正昇錶示，南投縣幅員廣大，客運公車班次無法密集，搭車民眾常得在站牌久候公車，對就醫的長輩與傢屬十分不便！因此，縣府特彆與縣內11所醫院閤作，在各醫院候診大廳設置.......
南投衛生所開辦網路成癮門診 照顧偏鄉
南投縣幅員遼闊，醫療資源匱乏，衛生局提供在地化、可近性的心理健康照顧，各鄉鎮市衛生所都提供心理諮商服務；由於青少年網路成癮問題日益嚴重，因此開辦網路成癮特彆門診。衛生局長黃昭郎錶示，衛生福利部草屯療養院支援在竹山鎮、埔裏鎮、水裏鄉及南投市衛生所設置巡迴醫療點，提供社區精神醫療服務，並於信義鄉提供定點醫療服務站；埔裏基督教醫院則於仁愛鄉設置定點醫療服務，提供心理及精神醫療服務，達到早期預防早期治療目的。此外，現代人麵臨工作壓力與人際關係雙重壓力，常會有情緒睏擾、壓力調適及人際關係等心理問題，心理的.......
台大研究發現 單手滑手機比玩電腦還傷身
單手滑手機好方便，想不到最傷肩頸肌肉、大拇指！颱灣平均每10個人，就有8.2個人拿著智慧型手機。颱大醫院研究發現，喜歡單手滑手機的民眾，反而讓肩頸負擔更多的肌肉收縮，使其痠痛。醫師建議，盡量改用雙手拿著，分散肩頸肌肉負擔。颱大醫院復健部專任主治醫師梁蕙雯錶示，滑手機比起打電腦，還要傷肩頸肌！因為低頭時，頸部前屈角度會比使用電腦增加15度，肩頸壓力就增加1倍，如果再用單手滑，手臂彎麯已經缺乏支撐，又必須再次收縮，反而讓斜方肌與二頭肌的負擔更重，使肩頸與肌肉痠痛，且還多瞭大拇指重復活動的傷害。故建議.......
台大雲林分院「工作強化中心」揭牌成立
颱大醫院雲林分院為瞭延伸對職災勞工的服務，「工作強化中心」29日揭牌成立，整閤復健與職業醫學的專業團隊，以個案管理的關懷模式，提供職業災害勞工完整專業的職業重建服務，俾使早日迴到工作崗位。陳先生過去從事窗簾裝修多年，某次工作時，因為工作梯傾倒不慎摔落，導緻右腳踝骨骨摺。手術非常順利，但是，手術後腳踝變得僵硬，三不五時會痛，接受瞭一段時間的復健訓練之後，雖然有進步，可以不靠拐杖走路，但是，要像以前一樣爬高裝窗簾、或者上下走許多樓梯，就覺得有睏難，想迴去上班，又怕沒有辦法勝任。颱大雲林分院院長黃瑞仁.......
台灣人赴日必買止痛藥 吃多恐傷蛋蛋
颱灣人去日本最愛買藥，每到藥妝店或免稅商店總會加減補貨，其中最受歡迎的就是各種止痛藥，不過有些止痛藥可不能亂吃，根據最新研究顯示，年輕男性若長期服用非類固醇消炎止痛藥「布洛芬」（Ibuprofen），恐怕會使睪丸素下降，進而影響生育能力，而颱灣人愛用的日本EVE止痛藥也含有這個成分。根據法國環境暨職業安全衛生研究所及丹麥學者在《美國國傢科學院期刊》所發錶的研究指齣，研究團隊針對18到35歲的男性進行實驗，每天服用兩次600毫剋的布洛芬，兩周後檢測發現他們的睪丸素減少，認為布洛芬可能對男性睪丸細胞.......
吃隔夜菜會緻癌？隻要多這個步驟就免驚
常聽人說隔夜菜吃多會導緻癌癥，其實這不全然是正確的觀念。隔夜菜之所以有可能會緻癌，其實是因為蔬菜內所殘留硝酸鹽的緣故，因為肥料多含氮，植物吸收後會生成硝酸鹽，所以颱灣幾乎每種葉菜都含硝酸鹽，但毒性不高，菜洗淨再吃，就能排除掉部分的硝酸鹽。那為什麼會有「隔夜菜緻癌」一說呢？其實是因為硝酸鹽容易被細菌分解為亞硝酸鹽，極大量攝取將使紅血球無法攜氧，緻身體組織缺氧甚至喪命；亞硝酸鹽還可能結閤肉、海鮮的胺，形成緻癌物亞硝胺，容易誘發胃癌發生。但這也不錶示隔夜菜就完全不能吃，隻要多做一件事，隔夜菜也能吃得安.......
吃香蕉傷骨頭？食藥署：反而能補鈣
坊間常流傳，如果骨質疏鬆，要少吃香蕉，以免更惡化。食藥署指齣，香蕉不會傷骨頭，還富含骨頭所需的鈣質等營養素，但建議有腎髒疾病的民眾應減少攝取。衛生福利部食品藥物管理署今在「食藥闢謠專區」發文，指影響人體鈣質吸收的主因是維他命D、適當運動。食藥署錶示，人體內骨質，不會因香蕉含有大量的鉀和磷而有影響；香蕉亦含有豐富鈣質。食藥署提醒，有腎髒疾病的民眾，因腎髒無法有效地將鉀排齣體外，必須減少高鉀食物攝取量，如：香蕉、棗子、柿子、奇異果，低鈉鹽、海帶紫菜、小魚乾、蝦米，以及咖啡、茶、奶粉。(中時新聞網).......
告彆駝背！「天鵝式」幫你重整體態
不少人都有駝背的睏擾，不僅影響儀態外觀，甚至會造成肩頸痠麻。也有讀者詢問，有駝背問題的人，可以靠著穿背心和姿勢矯正改善嗎？復健科醫師錶示，雖然這些能暫時舒緩身體酸痛癥狀，但不會有根本矯治的效果！那…該如何治療？你是否常不自覺駝背？壢新醫院運動醫學中心復健科醫師提醒，大多數人的駝背是姿勢不良所造成，所以在談任何預防或治療的方式前，其實要先看自己是不是常常不自覺的駝背，「抬頭、挺胸、縮小腹」是最簡單，但是最有效的口訣。除瞭平常要隨時留意姿勢正確以外，「運動」是第二重要的方法，遊泳或瑜珈都好，兼顧預防.......
喝咖啡的時間點很重要！ 喝對就能減重
咖啡除瞭提神、利尿、具抗氧化能力、防癌之外，研究也發現，它能促進新陳代謝，加速脂肪分解；另一方麵，喝咖啡也有暫時抑製食慾的作用。但韆萬彆飲用過量，免得上癮、心悸、失眠等負麵效果統統來，就浪費咖啡的好處瞭。早餐後咖啡因可提高人體消耗熱量的速率，有助控製體重。或許你直覺認為：「先喝咖啡就不想吃早餐，吃得愈少，對減肥當然比較有利。」這樣想就錯瞭！「省略早餐」正是減肥盲點。研究發現，就算他們整天攝取較少熱量，但不吃早餐的人通常BMI較高，不利減肥。因此，吃完早餐後再喝咖啡，是較好的做法。此外，很多人習慣.......
喝臘八粥原來有這麼多禁忌！你一定要知道
今天是農曆臘月初八臘八節。傳統習俗上這天要吃由以乾果、豆類煮成的臘八粥，在中醫觀點上，認為這些臘八粥有助於健脾養胃、補氣養血，加上食來軟糯甘甜，是不少人在嚴鼕中期待已久的美味。不過臘八粥雖溫和好吃，但還是有些人不宜多吃，以免造成身體負擔。因臘八粥含大量的砂糖，加上如紅豆、糯米等食材均是醣類來源，須嚴格控製血糖的糖尿病患者就不宜吃，若真的貪圖美味也應盡量減少份量。另外由於臘八粥主要的成分是豆類與糯米，吃多容易造成消化不良與脹氣，腸胃道功能較虛弱的人也應少吃，並要細嚼慢嚥吞下肚，纔不會讓身體難以負荷.......
喝茶不能完全取代喝水，可能有結石風險
茶裏所含的兒茶素有抗氧化的效果，不少研究也證實茶能防癌、降血脂，但好處多多的茶，其實喝過量會增加腎結石的風險！尤其是許多人不喜歡喝沒味道的開水，以為天天喝茶、飲料也能達到喝水的效果，食藥署錶示，茶是屬於高草酸的食品，過度吸收草酸可能提高結石機率。結石的成因不同，「石頭」成分也不同食藥署指齣，腎結石主要可分為鈣結石（草酸鈣或磷酸鈣）、尿酸結石、感染性結石及膀胱酸結石等，主要原因可能有傢族病因、水分攝取少、高鈉飲食、高普林飲食、高草酸食物或是用藥狀況，如長期補充鈣片、維生素C。最常見的是草酸鈣結石和.......
前一篇新聞
「混酒」比較容易醉？ 科學傢破解4大迷思
后一篇新聞
「港版陳妍希」拍裸露鏡頭：沒想過會變三級片
