大傢餓肚子時會不會很難過呢???發抖??冒冷汗??還是~~ - 趣味新聞網
發表日期 2006-02-27T21:36:55+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 各位可愛的水水們:我個人覺得要運動其實很難又很沒毅力沒耐心要節食嘛!~~我個人是一餓肚子就會發抖...冒冷汗外另想發脾氣!!有沒有人可以知道這個時候該怎樣辦呢!!我不 ... 大傢餓肚子時會不會很難過 .....
我個人覺得要運動其實很難又很沒毅力沒耐心
要節食嘛!~~
我個人是一餓肚子就會發抖...冒冷汗外另想發脾氣!!
有沒有人可以知道這個時候該怎樣辦呢!!
我不想吃難吃的減肥餐~~~
因為份量少其實隻有一個人吃很難準備!!
到底要怎樣纔會瘦呀!!!!
救命呀!!!!!!~~~~
分享鏈接
而且有点心乱乱的...
其实好像如果是单单靠自己不吃
真的会有突然很饿~~
结果~~~~~突然~~~~~~狂拿任何东西吃~~~破功~~~
不过我现在在吃一种中药减肥
现在我自己是有瘦...
而且也有推荐给朋友吃~~~
如果她们也有效果~~
再向你们报告啰!!!
p.s 当然所有的一切问题包括副作用方面的...我都会详细询问的!!
各位爱美的水水再等我的亲身报告啰@@~
身体是会思考的，它会因为你不吃而发出警讯，
并且会在下一次你摄取食物时，全部都吸收；
计算自己所吃的量和热量并加上运动，才是上策。
你会发抖，是因为身体血糖已经不足了，
尤其是低血压的人；要最快停止发抖的方式，
就是吃巧克力、方糖等最快转换成血糖的东西；
但，停了后得去吃点东西暖暖胃，才不会再抖。
会发脾气，也是身体给的讯息，因为会有压力，
去运动，脾气自然就好了；不过前提是不能不吃喔，
不然会更惨~~:smile:
脑袋完全无法集中~~
所以吃东西还是蛮重要的~~
减肥可以有很多种方法~~
但是就是不要饿昏了,这样对身体不好:smile:
我会觉得全身无力而且很想睡觉
不知不觉就累到睡着了
醒来之后会很饿 XD
所以适当的时间吃点东西对身体比较好
她不吃东西也会发抖和心情不好～
她后来有减肥成功喔！
她三餐都吃～但是不吃「油」的东西，
都吃青菜比较多，还有喝很多的水～
最重要的是她不吃淀粉类的东西，蛮刻苦的～
像她吃蛋不吃蛋黄，吃鸡肉不吃皮，也不吃「红肉」像牛肉、羊肉，
但来就是要运动噜～她蛮懒的，但为了减肥她还是会每天做一小时的运动，
在看电视的时候原地踏步和摆动双手，我也在减肥～
加油吧～让我们都减肥成功～:bigeye:
因为节食对身体不好~
而且用容易暴饮暴食~
所以可以吃~可是尽量
吃青淡~和比较少~
是会有很无力
的感觉啊
会胃痛>"<
不过只要吃东西就会好了
这是不是表示我是个贪吃鬼呢
不过，好显我体育特殊，不然以我的食量~~~我应该会很恐怖
节食并不是一种好的减肥方法，还要配上运动才行。
会冒冷汗,发抖是因为血糖太低的反应
看你一天吃多少...
一天大概要吃 1400-1000大卡咩
建议是去医院减查一下...看看你一天的基础代谢率是多少来推算减肥应该要一天摄取多少卡路里
然后...要运动...比较有体力才不容易发抖...
还有...节食的时候要是喝茶或喝咖啡也很容易造成发抖现象...尽量避免...
所以尽量不要饿肚子啰
白天吃的饱饱的 晚上吃少一点
再加上运动 一定会瘦喔
但是总觉得线在还在不会流汗的季节
所以就算节食只要依吃就会复胖
我都快哭出来了~~总觉得之前的不吃的努力都白费了
演肥怎么那么困难阿~~~阿呜呜呜呜
我会发脾气...而且很暴躁耶...
吃中药我也是过啦....
但是都没效耶....
我就会去泡杯东西来喝
奶茶阿 麦片什么的
不会超过150卡 so喝了还ok
而且看什么都不顺
脾气超不好
唉 女生好辛苦
少量多餐式的吃法我觉得减肥比较容易,也不会造成身体太大的负担,
忍到肚子很饿了再吃一点东西,只要感觉不饿就不要再吃了,
可以试试看!!
tag
相关新聞
大眾減肥/Keep Fit 餐單﹗
:smile:
大眾減肥/Keep Fit 餐單﹗
請各位靚女留意﹗
消滯瘦身減肥餐 (連續進食七天可減兩磅)
第一天
早 餐：
豬仔飽一個、低糖豆漿一杯。
午 餐：
魚片粥一碗、木瓜四片。
下午茶：
低脂乳酪一杯.......
大肚男
我身高175
體重56
體脂肪 10% 以下 (學校量的)
問題來瞭!
以我的數據來看 我應該是很瘦
而且我有小練一下身體 !
我在每天剛起床時 小腹都是超平坦的
可是~隻要一進食 (一杯水 或是一口食物)
小.......
大腿前側怎麼減??
好想減肥，可每次提起這勇氣都因為怕
受到臉、胸而不敢減肥，所以很睏擾。
我是一個上半身瘦，下半身胖的女人，真的很典型
西洋梨的身材，可每次減肥都會先瘦上半身，所以
體重掉一兩公斤彆人就說你瘦瞭，可天知道，我想
減的地方都還沒受下來.......大.......
大腿肌力不足
小弟在上個月睡覺時,覺得腳筋抽痛到無法睡眠,整夜幾乎沒睡.
隔天早上,居然抽筋的那隻腳無法直立.
當天到醫院看骨科.告訴醫生我的癥狀後,醫生建議我去拍X光.
拍完後發現,
天ㄚ~~~~,醫生說,我的膝蓋最上麵那塊骨頭,由於大腿肌力不足而小腿肌力太.......
大腿腫脹該怎麼辦?
我從椅子上跌坐在地上時,膝蓋呈跪姿嚮外摺下去
隔天早上發現大腿的內側及外側變的腫脹
而且大腿外側的筋變的很硬,
請問該做什麼樣的處理纔能消腫改善呢?
應該說有什麼藥能讓大腿筋骨消腫的?? [ 本帖最後由 流眼 於 2006-7-21 09:58 .......
大腿關節的問題
小弟目前21歲..國中的時候有一次睡覺幾來突然大腿關協很痛..痛到難以行動...但是卻沒有去看醫生...痛瞭一兩個禮拜終於好瞭...但後來卻發現 ...大腿現在隻要舉的太高...就會痛...(大腿無法舉到碰到胸膛)...現在是沒什麼再痛隻是有時候稅資部正押.......
大臉→小臉的撇步
妳是大臉美眉嗎!? 告訴你們一個變小臉撇步 滿有效的唷!
用雙手的大拇指 從下巴推至耳後 要用力喔!
就是下顎骨那裏 這樣說不知名不明白咧!?
這是排除臉上多餘的油脂
還有一個 是在臉上按穴道
雙眼以下從鼻骨兩側開使用手指按 (用點的方式按下.......
大號有問題!!!會怕
我再今天上大號竟然有血:unhappy:
不知道是痔瘡嗎!!還是傳說中的大腸x:bigeye:
但我肚子不痛阿!!!上星期有拉肚子
請問痔瘡會這樣嗎?
請問闆大有較好的醫院或醫師可以介紹嗎?
真的很擔心感謝大大的解答!! [ 本帖最後由 a.......
大豆異黃酮～停經婦女防骨鬆的另一選擇
⊙張尹凡（成大醫院傢庭醫學部主治醫師）對停經後婦女而言，荷爾濛補充療法能減少骨質流失以降低骨摺危險性。然而在2002年7月，美國國傢衛生研究院主導的婦女健康促進計劃研究結果卻發現，停經後婦女在使用荷爾濛補充療法5年之後，會增加心髒病、乳癌、中風及肺栓塞.......
天啊。要怎樣纔能增胖說~
天啊。讓我變胖吧！！:crying:
之前我跟很多人一樣煩惱肥胖與健康的問題
現在我用運動外加飲食還有補充適度的營養
結果我的身材不但變好，而且還很健康
妳要不要跟我一起試試看阿？
真的不要在用偏方減肥殘害身體瞭
太瘦也是一種煩惱啊....:s.......
天氣冷會想吃東西?
最近連續幾天~天氣超冷的~@@……不知道為什麼~紅豆最近竟然開始有吃消夜的習慣瞭@@…天氣一冷~就會想要吃東西來保持身持的溫暖@@…昨天心血來潮的量瞭一下體重……~~><"……胖瞭二公斤~:crying::crying:……不知道大傢會不會跟紅豆一樣~~有.......
太瘦練肌肉沒有feel?
會嗎?
171 cm 59 kg
很瘦
現在練2頭肌+兄肌快2個月瞭
有小小成果
不過感覺怎個身材沒什麼改變
是不是要吃胖一點在練?
還是可以邊吃胖邊練阿?
總之現在沒有那種很壯的感覺
大隻的肥肥都比我看起來能虎人的倒 April.......
夫妻房事如何讓男性方麵持久一點?
1.包皮過長會影響房事的持久度嗎？還有大大包皮要到那纔算過長呢？
2.大大如果做愛時間長度隻有十～二十分鍾算不算早洩，要如何纔能改善？
3.像如果靠藥物來改善好嗎？市麵上有很多種藥物像威兒剛，威兒柔好嗎？
4.大大～男孩子和女孩子在身體構造方麵男孩子.......
失眠躺很久睡不好怎辦??? 救救小弟呀....
小弟最近幾年常睡不好~ 每晚都會做夢 ~
聽朋友講纔知原來每晚都做夢 是不正常的....
請問要如何纔睡得好呢? 有時小弟明明很纍~
但纔睡幾個小時又自動醒來~ 之後就很難再入睡瞭
搞的每天精神都不好...
哪位大大有什麼好方法，救救小.......
女人何時最容易發福？
身材苗條是當代女性追求的時尚，也是女性的驕傲。苗條不僅體形美，而且符閤健康要求。遺憾的是，隨著生活水平的普遍提高，胖子越來越多。胖子發愁，醫生也發愁，一旦豐腴瞭，減肥如抽絲，而且遠遠不如防止肥胖那麼容易。
減肥是痛苦的，服藥、節食、鍛煉不管哪.......
女人各年齡段的營養攝取
各年齡階段女人都應該注意攝取不同的營養及補充
女人都想擁有美麗的容顔，按年齡段注意營養的攝取和補充是每個女人都應該瞭解的內容。
15～25歲：這一時期在飲食方麵，應多吃富含維生素和蛋白質的食品，如白菜、韭菜、荳芽菜、瘦肉、豆類等。尤其是豆類食物，既.......
女人最完美體型的十個數字
女人最完美體型的十個數字
1、 上、下身比例：以肚臍為界,上下身比例應為5:8,符閤“黃金分割”定律。
2、 胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。
3、 腰圍：在正常情況下,量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。
4、 髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。
5、 大腿圍：在大腿的最上部位，臀摺綫下。大腿圍較腰圍小10厘米。
6、 小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。
7、 足頸圍：在足頸的最細部位。.......
女人精緻的下午茶
一塊餅乾、一個奶酪、一個時令水果，一杯淡淡的清茶，或者是一杯加瞭香料的礦泉水……既彌補瞭你午餐吃得太少的遺憾，又頂住瞭下午4點左右肚子呱呱叫的抗議，還能保持優美的麯綫、放鬆一天積聚下來的疲勞，如此惹人欲滴的誘惑，何樂而不為呢？
好的下午茶：優美.......
女人需知的八個護胸禁忌
女人需知的八個護胸禁忌
女性健美的重要標誌之一，就在於健美的乳房聳起所形成——女性健美的重要標誌之一，就在於健美的乳房聳起所形成的外部體形麯綫美。那麼，怎樣纔能養護好乳房，並達到健美呢？不少女性缺乏乳房護知識，結果不僅沒有科學地加以養護，反而刺激，傷害瞭它，造成不良後果。以下就是乳房養護過程中的禁忌： 一、忌受強力擠壓
這一點要特彆注意。乳房受外力擠壓
有兩大弊端：
(一)是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。
(二)是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上.......
女友腳被排氣管燙到..已經過暸三天..還是很痛..這正常嗎??
我女朋友的腳被我車子的排氣管燙到
所以我馬上去藥局買一罐軟膏給他擦(藥師介紹的)
因為那時候是剛燙傷 水泡還沒有
之後擦瞭 有水泡 不過不小心破瞭
我還是繼續幫他擦 不過他說很痛(走路的時候)
也有流齣類似油的透明液體
請問現在現象屬正常嘛?.......
女孩子的豐胸食譜
(一）
蘆筍手捲材料：蘆筍3支‧紫菜1張‧草蝦去皮3支‧沙拉醬少許。
做法：1.將以上材料燙熱。
2.放入紫菜中捲起。
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾濛分泌的化閤物一類膽固醇配閤糖體。
（二）
鹽水蝦材料：斑節蝦16隻‧鹽.......
女性漂漂守則
＠瘦大腿的方法
其實很簡單，而且每天都可以做。隻要當你坐於書桌前或電腦前的時候，拿一張紙，夾於兩腿膝蓋中間，維持它不掉下即可。雖然聽起來頗簡單，不過實行起來可會酸酸的哩！這是因為這樣的動作會使用到平常不常用到的大腿內側肌肉
＠絲襪冰過再穿更耐久.......
女性的內在美.乳暈漂紅術~Yuching H.
醫藥生理學 皮膚係統- 皮膚疾病(19)Yuching H.
請尊重智慧財産權本篇專題圖文非經作者許可禁止轉載及延伸引用 乳暈漂紅技術 ㄧ.前言:
有鑑於現在許多婦女朋友相當在意乳暈的顔色，在此介紹乳暈的顔色及漂紅乳暈.......
女性胸部健美38種方法
蔬果牛奶魚肉能豐乳
1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。
2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
.......
女性飲食健美十大建議
但凡女性都希望擁有苗條健美的身材，然而，很多女性並不知道，日常的飲食習慣對健美至關重要。德國《婦女》雜誌最近提齣瞭女性健美10條建議，提供給大傢作為參考。
建議一:不拒絕脂肪
營養學傢指齣，某些脂肪酸是人體新陳代謝不可缺少的元素，如果每10.......
好可怕的油
今天吃完一個豬排，然後用耳鼻喉科給我的漱口水漱口，漱口水是棕色那種，我漱口完吐在垃圾桶豬排便當盒上，便當盒上原本黃色的油與漱口水結閤，既然變成『深藍色』，好恐怖喔！
我以後再也不敢吃豬排瞭.:sleep:
請問為何會這樣呢？.......
好想去隆鼻喔..
最近身邊有朋友去隆鼻...
她們做得好自然喔...而且臉也變得很立體...
變漂亮瞭...
我的鼻子是超級扁的...
超想做的...可是每次跟父母提到這件事...
她們都很反對.....再三的交代"不能做"
說什麼對以後的影響會很大...
容.......
好擔心呀....幫想辦法一下..XD
女朋友上次 MC 8/19號來(週期30天)...這次到瞭9/21(第34天想說是MC不順)號還沒來....所以有去買驗孕棒(女友很擔心要驗心安)....但還沒驗之前有愛愛..體內射X(想說安全期)....愛愛完後驗...結果是沒有懷孕...但是到瞭9/2.......
好玩的減肥法
束發減肥：藉束發來刺激頭發的神經反射點，這些神經反射點連接人體相關部位，加強內髒的作用與加速血液的流動，最終起到增加肌肉活動量，促進脂肪燃燒的作用。
使手臂縴細：從耳朵最高處到指定的地方，對應的是瘦雙臂的區域。以此為中心將約1分錢硬幣粗細的頭.......
好身材每天花12分鍾運動
沒時間運動嗎？爬樓梯是個既快又有長期效益的運動。
北愛爾蘭奧斯特大學研究者請一群坐辦公室、很少運動的女性，從每天爬200個階梯一次開始，進階到每天爬6次（可以坐電梯下樓），每次2分鍾。換言之，每位婦女一天隻需活動12分鍾就好。
不到.......
好身材瘦身菜單--
文字/林怡慧
不論妳是肥胖的酸溜溜姑娘或是肉肉的超鹼點美人，在這裏都可以找到適閤減肥中的妳適閤吃的鹼性or酸性食材喔！概括來說，酸性體質的人應該多吃鹼性的食物，體質過於偏鹼的人也要適量攝取酸性的食物來調理體質，讓體質維持在最佳的微鹼狀態下！
想要減.......
前一篇新聞
大傢都認為我們國防很差嗎
后一篇新聞
大傢騎野狼的時候,屁股會不會很麻阿
