特約作者：劉萍萍 |注冊營養師審稿專傢：左小霞 |解放軍總醫院第八醫學中心營養科主任*本文內容為健康知識科普 不能作為具體的診療建議使用 豬身上絕不能吃的3個部位，無論多愛吃，都要戒掉！ - 趣味新聞網
發表日期 5/9/2022, 9:24:56 AM
趣味新聞網記者特別報導 : 特約作者：劉萍萍 |注冊營養師審稿專傢：左小霞 |解放軍總醫院第八醫學中心營養科主任*本文內容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師麵診，僅供參考。*本文版權歸騰訊醫典所有，… .....
特約作者：劉萍萍 | 注冊營養師
審稿專傢：左小霞 | 解放軍總醫院第八醫學中心營養科主任
*本文內容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師麵診，僅供參考。
*本文版權歸騰訊醫典所有，未經授權禁止媒體轉載，違規轉載將依法追究法律責任。歡迎個人轉發至朋友圈。
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幽門螺杆菌易緻胃癌，治療需注意這3點！
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患上緻命癌癥後，他們的癌細胞自行消失瞭……
��藥明康德內容團隊編輯 當降臨人世不到1年的嬰兒被診斷齣嚴重威脅生命的癌癥，對於整個傢庭，無疑是一個晴天霹靂。但令人費解的是，其中一些患兒的病癥會齣現神奇的變化：在不接受治療的情況下，他們體內的腫瘤也會自行消失。 這些孩子患上的，是一種極為凶險而常見的腫瘤――神經母細胞瘤。這是嬰幼兒中最常見的顱外實體腫瘤，在癌癥導緻的嬰幼兒病例中，有15%都是神經母細胞瘤導緻的。 這類腫瘤的來源要追溯到胚胎發育期，形成於未分化的交感神經節細胞。因此，在腎上腺、脊柱、頸部、胸部和腹部這些有交感神經節的部位，神.......
這個方法能緩解80％的痛經，但大多數女性卻不敢嘗試
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EHJ：顛覆心衰診斷方式？簡單、可普遍應用，MRI有望成為新趨勢
��藥明康德內容團隊編輯 心力衰竭是心血管疾病死亡的主要原因，且每年發病率呈上升趨勢，帶來瞭巨大的社會和經濟負擔。 目前，診斷心力衰竭的最佳方法是侵入性評估，但這一診斷方法對患者具有一定風險。非侵入性超聲心動圖通常被用於替代診斷，但其在高達50%的病例中可能齣現錯誤。 近日，發錶在《歐洲心髒雜誌》（European Heart Journal）上的一項新研究錶明，磁共振成像（MRI）在診斷心力衰竭方麵優於超聲心動圖，並且是預測患者預後（包括死亡）的有力工具。論文指齣，使用MRI掃描來檢測心力衰.......
被譽為“婦癌之王”？早期能夠抓住這4個信號，或能大大改變結局
每年5月8日是世界卵巢癌日。 作為女性生殖器官最為常見的惡性腫瘤之一，卵巢癌發病率僅次於宮頸癌與子宮體癌。 據統計，我國每年約有2.5萬女性死於卵巢癌，中年女性是卵巢癌的高發人群。 大約有70％的患者在被確診時已經是晚期，70％的卵巢癌患者在初次治療後2-3年內復發，因此卵巢癌又稱為“晚期癌之王”。 早期的卵巢癌，90％可以治愈 盡管卵巢癌是婦科腫瘤中死亡率最高、預後性最差的，但若早期能夠發現，同時及時治療，幾乎90％以上都能治愈。 若是晚期卵巢癌，也不乏長期生存下去的這些病例，若能接受正.......
好用纔推薦｜害，都是蚊蟲惹的禍
居傢的日子裏，傍晚時分就很喜歡在小院裏乘涼，雖然沒到盛夏，但美好時刻總會被“嗡嗡嗡”的聲音打破，惱人的蚊子通過實力證明瞭它們來過。也不僅僅是蚊子，有很多時候會發現，即使傢裏打掃的再乾淨，也會有一些不知名的小蟲子齣現。
小院子裏被我種瞭很多花花草草，相應的這些地方蚊蟲也就會更多一些。對於這個情況，其實我也一樣頭疼，嘗試瞭很多東西，終於，我整齣瞭一套驅蚊蟲的好東西。
德國巴斯夫速剋力剋溶顆粒，名字是真的挺長，這是被咱傢小編種草的一個驅蟲噴霧。小編是因為傢裏有蟑螂，嘗試瞭很多辦法.......
談戀愛、結婚前都需要做哪些檢查？
目前新婚姻法規定，婚前檢查已實行自願原則，婚禮上的誓詞：無論貧窮或是富有，無論建康或是疾病，君當磐石，妾作蒲葦...讓人很是動容。如果婚前都進行一份婚檢，大傢坦誠相待，婚姻會更堅固。
常規的婚檢一方麵包括篩查一些傳染性疾病，譬如梅毒艾滋乙肝淋球菌等項目，還有常規的血尿便常規，肝腎功能，甲狀腺功能，心電圖，精液分析，白帶常規等等。還會宣講一些男女避孕和生育等一些衛生知識。
雙方婚檢注意事項：
距離婚期或是備孕前3-6個月，萬一查齣異常，可以有治療時間；婚檢前2-3天禁止性生活，婚檢當天空.......
牆上有黴斑啊，韆萬不要不當迴事。一定要定期把它清除掉
牆上有黴斑啊，韆萬不要不當迴事。一定要定期把它清除掉。否則的話會引起肺部真菌感染。我以前就遇到過一個病例。很年輕的小夥。到上海打工，圖便宜，租瞭個地下室。牆上都是黴斑，結果打瞭一年工，齣現瞭咳嗽咳痰咯血的情況。到醫院一查，大洞套小洞。氣管鏡結果齣來是真菌感染。
大傢有所不知，真菌感染的治療費用是相當昂貴的，每周費用光口服藥就要2000多，而且副反應不少，有些人治著治著就肝功能損害瞭，肺還沒好有添加新的癥狀，這個小夥身體素質還是不錯的，肝腎功能都挺好，也撐住瞭，但還是留下瞭後遺癥，雖然真菌消滅瞭.......
懷孕＋腸胃炎！怎麼辦？
近期濟南進入瞭預熱階段，隨著天氣的轉熱，門診上因為飲食問題導緻急性胃腸炎的孕媽媽也逐漸增多。孕産婦最怕的就是生病，擔心對寶寶造成不良影響，今天我們就帶領孕媽媽們進一步瞭解孕期急性胃腸炎。
什麼是急性胃腸炎？
急性胃腸炎就是胃腸粘膜的急性炎癥，患者主要錶現為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等，本病常見於夏鞦季。
引發急性胃腸炎的原因都有哪些？
1.物理原因：進食過冷、過熱、粗糙或者刺激的食物，可使胃粘膜劃破、損傷。
2.微生物或細菌感染：如不慎進食不潔或者變質食物，食物中含有的如沙門氏菌和金葡菌.......
騰訊湯道生：數字技術是醫學發展的第三生産力
5月19日， 2022騰訊醫學ME大會正式綫上揭幕。大會邀請國內頂尖醫學科學傢共聚，圍繞腫瘤防治、風濕免疫病緩解、心梗急救等熱門領域，揭秘最新醫學進展，以科普助力全民健康。
會上，騰訊集團高級執行副總裁、雲與智慧産業事業群CEO湯道生分享瞭對於醫療健康發展的思考：
第一，以生物醫學工程為代錶的創新研究，將成為推動醫學發展、提升健康水平的核心力量。
第二，群體健康推動公共衛生的創新發展，醫學、衛生、健康三者融閤將成為最有效的“處方”。
第三，數字技術助力提升醫療質量和效率，成為醫學發展中，除瞭人.......
清遠人醫傷口造口專科門診入選首批“名醫護士工作室”
近日，廣東省護士協會公布瞭首批“名醫護士工作室”名單。清遠市人民醫院傷口造口專科護士林永潔經過層層遴選，在全省眾多參選的造口師中脫穎而齣，榮獲首批“傷口造口專科名醫護士工作室”。這也是清遠市唯一獲此殊榮的專科門診護士。
“名醫護士工作室”指的是有一定影響力和相關資質的護理專業團隊，或由護理專傢及相應學科人員組成的以護士為主導的學科團隊。建設名醫護士工作室有利於踐行醫學標準下的高級護理模式，拓展護理專業的廣度和深度，對培育專科護理骨乾和打造護理專業品牌工程及促進醫院高質量發展具有重大意義。
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直播倒計時丨孫傑博士：《呼吸道病毒感染，從急性發病到慢性後遺癥》
2022年5月21日上午8點，美國弗吉尼亞大學醫學院卡特免疫中心 Harrison冠名教授副主任 孫傑博士將在綫上為大傢帶來《呼吸道病毒感染：從急性發病到慢性後遺癥》（Respiratory viral infection：from acute morbidity to chronic sequelae）。
2022年5月21日 8:00-10:00
參會方式
Zoom 會議
會議號：884 0213 4184；密碼：534018
鏈接：https://us06web.zoom.us/j/.......
好吃又健康的雪糕怎麼挑？有3個關鍵！
本文約 2000 字，閱讀約需 4 分鍾
前兩天看我粉絲群裏有人聊，說自己最近因為居傢封控，想吃點甜的開心一下，但又不想有「腹」罪感，問怎麼辦？
現在天氣越來越熱，很多人會想吃雪糕、冰淇淋這類的甜品，其實吃一次兩次雪糕真的無所謂，關鍵是要看怎麼吃。
近日發布的《中國冰淇淋|雪糕行業趨勢報告》中指齣，對天然原材料和高級品質的崇尚成為價格之外決定冰淇淋類産品歡迎度的重要因素，冰淇淋與雪糕品類呈健康營養方嚮創新發展趨勢。
作為一個營養師，在這裏給大傢做一下科普：好吃又沒有「腹」罪感的雪糕要怎麼選.......
經常疲勞、心煩意亂、易摔跤？你可能缺乏這種維生素
本文約 1000 字，閱讀約需 2 分鍾
今天來講講維生素B1的缺乏癥狀與補充。
瘦瞭卻變弱瞭？
記得幾年前，我在和睦傢醫院參加瞭一場減肥手術的直播，非常巧的是跟我一起做手術講解的老師是我的一位老同事。他跟我說他遇到一些患者，做瞭減重手術一年之後齣現瞭走路摔跤等癥狀。
難道做減重手術還有這樣的副作用？瘦瞭卻變弱瞭？
這其實是典型維生素B1的缺乏癥狀。老同事說，要是患者能積極隨訪而不是做完手術就把醫生拋開失聯，及時做好營養乾預就不會齣現這種情況。
哪些人容易齣現維生素B1缺乏？
維生素B.......
越洗越癢，用瞭很多洗液還是治不好陰道炎？
年輕的劉小姐平時很注意衛生，內褲天天換，陰道也經常用洗液衝洗，可是陰道炎卻老是反反復復治不好。她非常苦惱，來到湖南省第二人民醫院（湖南省腦科醫院）婦産科，接診的李偉軍主任醫師耐心地嚮她解釋：
正常陰道內雖有多種微生物存在，但這些微生物與宿主之間相互依賴、相互製約，達到動態的生態平衡，不會緻病。在維持陰道微生態平衡的因素中，雌激素、局部的酸性PH值、乳酸杆菌以及陰道黏膜免疫係統起著重要作用。
1.雌激素可使陰道鱗狀上皮增厚，並增加糖原含量，後者可在乳杆菌的作用下轉化為乳酸，維持陰道正常的.......
3歲看大7歲看老，預防肥胖需從嬰幼兒禁鹽限糖開始
這是達醫曉護的第3793篇文章
控製肥胖、促進健康，關鍵在預防。每年的3月4日是“世界肥胖日”、5月11日是“世界防治肥胖日”，這兩個日子都是世界衛生組織指定的控製肥胖宣教日。近日，關於肥胖的熱搜話題很多，比如， #世界防治肥胖日#、#我國超一半成年人超重或肥胖#、#肥胖會導緻不孕不育# 、#兒童肥胖# 等等，其中，最需要關注的是兒童肥胖問題。3歲看大7歲看老，預防肥胖需從嬰幼兒禁鹽限糖開始。
（兒童的年齡分期：1歲以內為嬰兒期，1-3歲為幼兒期，3-7歲為學齡前期。）
一、嬰幼兒期是.......
招募｜HL-085治療晚期黑色素瘤免費用藥申請
圖片: 韆圖網/Pexels | 撰稿: 醫伴旅內容團隊
黑色素瘤是臨床常見的惡性腫瘤，最緻命的一種皮膚癌，雖發病率低，但惡性程度高，大多數原發於皮膚，惡性黑色素瘤的發生是由於黑色素細胞失控並且大量繁殖後，常有的錶現為瘙癢、壓痛、皮膚齣血等，治療該病的方法要及早發現早治療，結閤適閤的方法可幫助患者改善預後。
基因和環境為主要原因會導緻黑色素瘤惡性轉化，其中20%-30%為NRAS突變，目前針對黑色素瘤疾病，開展相關臨床試驗，患者遞交材料，申請入組，免費參加。
臨床試驗都是獲得CFDA（.......
重磅！TAK-788治療EGFR外顯子插入突變的非小細胞肺癌效果顯著
圖片: 韆圖網/Pexels| 撰稿: 醫伴旅內容團隊
肺癌患者EGFR突變，主要有四種類型，外顯子18點突變，外顯子19缺失突變，外顯子20插入突變，外顯子21點突變，其中EGFR基因的20外顯子插入突變比率約占其他類型的4%-10%，多數的插入位置位於M766氨基酸後，該突變可以激活激酶活性和下遊信號通路，促進細胞存活、侵襲和腫瘤發生。目前莫博替尼（EXKIVITY、mobocertinib、代號TAK-788）是專門針對EGFR和HER2基因20號外顯子突變，而設計的首款特異性靶嚮藥.......
肺癌又有新藥，又一款ALK抑製劑國內獲批，為患者提供新的選擇
2022年03月25日，武田製藥的肺癌領域創新藥安伯瑞（布格替尼片/Brigatinib）獲得國傢藥品監督管理局（NMPA）批準，單藥適用於間變性淋巴瘤激酶（ALK）陽性的局部晚期或轉移性的非小細胞肺癌（NSCLC）患者的治療。
提到ALK基因，很多肺癌病人都有所耳聞，在基因檢測報告中，如果看到ALK基因突變，那這個病人是相對比較幸運的。在眾多的肺癌靶點中，ALK基因突變被稱為“鑽石突變”。之所以叫“鑽石突變”，其原因是，相比較其他靶嚮藥物，具有ALK基因突變的患者使用相應的靶嚮藥可以獲得更好.......
揭示糖尿病的傳代“記憶”機製 浙大成果登《自然》
研究機製圖。 受訪團隊提供
中新網杭州5月19日電(童笑雨 柯溢能)5月19日，記者從浙江大學(下稱“浙大”)獲悉，浙江大學醫學院附屬婦産科醫院名譽院長黃荷鳳課題組和中國科學院分子細胞科學卓越創新中心的徐國良團隊閤作，找到瞭糖尿病的代際傳播新機製。
5月18日，該項成果在國際頂級期刊《自然》上在綫發錶。該成果為人類認識和防控糖尿病等成年慢性疾病提供瞭最新的科學視角。
針對一些慢性疾病，過去常用的方法是對癥治療。如對糖尿病的治療，通常是通過胰島素來控製血糖的增高，緩解糖尿病引起的各種並發癥。.......
嗬護心“晴”丨長沙縣開展特殊老人心理健康科普行動
“陽光心態，健康心理”心理知識進社區公益宣傳活動舉行。
紅網時刻新聞5月19日訊（記者 楊艷 通訊員 鄧曉彤）為進一步普及特殊老年群體心理健康知識，5月18日，在長沙縣民政局公益創投項目的支持下，在長沙縣民政局、長沙縣衛健局的指導下，長沙縣心理衛生學會在長龍街道開展瞭“陽光心態，健康心理”心理知識進社區公益宣傳活動。街道社區計生特殊老人、計生專乾、社工、誌願者、社區居民等參與瞭此次活動。
活動現場，心理老師利用一個心理互動遊戲，巧妙地拉近瞭與老人之間的關係。隨後通過案例分析、報告數據直觀展.......
華山醫院連夜重發數據，君實的新冠特效藥到底管不管用？
一場關於新冠特效藥的大討論，把上海頂級三甲華山醫院拉下瞭水。
5月18日，復旦大學附屬華山醫院的公眾號“華山感染”發錶瞭君實生物新冠特效藥VV116的臨床數據，引發輿論質疑。文中數據顯示，服用VV116後核酸轉陰時間為8.56天，雖然比對照組的11.13天要短一些，但似乎效果差彆並不大。
“華山感染”很快刪去瞭原文，並在19日0點發布瞭更新後的數據：《抗新冠病毒小分子口服藥物VV116在中國奧密剋戎感染者中首個臨床研究結果發布》。
按照華山醫院發錶的新數據，總結下這個臨床研究結論便是：VV11.......
騰訊吳文達：數字科普成為公眾對抗疾病的長效處方
5月19日，由騰訊攜旗下騰訊醫典，與《NEJM醫學前沿》(《新英格蘭醫學雜誌》獨傢授權的中文數字媒體)共同舉辦的2022騰訊醫學ME大會正式綫上揭幕。
大會邀請國內頂尖醫學科學傢共聚，圍繞腫瘤防治、風濕免疫病緩解、心梗急救等熱門領域，揭秘最新醫學進展，以科普助力全民健康。
前臨床醫生、騰訊健康高級副總裁、騰訊醫典負責人吳文達會上發錶《數字醫學科普，提升公眾健康素養的一劑“良方”》主題演講。
他錶示：在技術推動著醫學發展的同時，人們的觀念也在從治已病，嚮治未病轉變。通過數字技術和互聯網傳遞醫.......
一旦關節軟骨損傷就沒個好瞭！醫生闢謠，做好這5點或可加速恢復
骨關節軟骨損傷，到底能不能恢復？
相信大傢可能都知道我們關節內的軟骨非常地重要，這一層軟骨它充滿彈性，對於潤滑我們的關節，對於緩衝我們關節內的壓力具有非常重要的作用，一旦軟骨發生損傷，很容易導緻軟骨下骨硬化、骨頭囊變，形成骨贅（骨質增生），最終導緻關節炎的發生。
軟骨一旦發生損傷，修復特彆的慢，而且不可再生，所以治療起來往往效果不是特彆的理想，於是就齣現瞭一種言論，認為軟骨一旦發生瞭損傷，關節就沒個好瞭，就不需治療瞭。
真的是這樣嗎？
今天謝醫生想和大傢一起分享一個病例，說實話謝醫生沒.......
新版學齡兒童膳食指南發布，對早餐、零食、飲料、運動提齣新要求
新京報訊（記者王卡拉）5月15日至21日是全民營養周。5月19日，中國營養學會組織編寫的《中國學齡兒童膳食指南（2022）》（以下簡稱《指南》）正式發布，針對學齡兒童的膳食行為和身體活動，提齣瞭科學、權威有針對性的膳食指導。與《學齡兒童膳食指南（2016）》相比，新版《指南》更突齣強調瞭注意營養素養的提高、健康飲食行為的培養、注意體格監測等內容，並提齣瞭傢庭、學校和社會共建健康食物環境的措施和建議。
學齡兒童是指從6歲到不滿18歲的未成年人，在這期間他們生長發育迅速，充足的營養是其智力和體格正.......
兒童炎癥性腸病發病率顯著升高 當孩子齣現這“三連癥”時需警惕
遊潔玉教授正在為一例剋羅恩病患兒檢查。
紅網時刻新聞5月19日訊（記者 劉丹 通訊員 李雅雯 劉莉）上個月，株洲12歲的女孩笑笑（化名）齣現持續腹瀉腹痛的情況，在當地醫院治療後情況依然不見好轉。近日，笑笑在媽媽的陪同下來到湖南省兒童醫院就診，被確診為剋羅恩病，為炎癥性腸病（IBD）的一種。
5月19日是世界炎癥性腸病日。湖南省兒童醫院專傢錶示，我國兒童IBD發病率在近年顯著升高，然而，由於大眾對IBD的認知度較低，患者疾病早期齣現的持續腹瀉、腹痛、發熱、便血等癥狀常被忽視，從而容易延誤就診.......
重磅：中國第三代技術康希諾新冠疫苗獲批世衛緊急使用清單
央廣網北京5月19日消息（記者馬可佳) 當地時間5月19日，世衛組織（WHO）宣布將腺病毒載體新冠疫苗剋威莎（CONVIDECIA）列入“緊急使用清單”（EUL），這是全球第11種獲得世衛組織緊急使用授權的新冠疫苗。也是當前唯一得到世衛組織EUL認證的第三代技術路綫的中國新冠疫苗。
清單中唯一一款第三代技術路綫的中國新冠疫苗
時間追溯到2020年1月，新冠疫情暴發，康希諾新冠疫苗於5月在國際醫學期刊《柳葉刀》全球率先發錶臨床I期、II期試驗結果，啓動全球多中心III期臨床試驗。同年8月，.......
又有女子舉報醫生……
“醫學界”晚訊，不錯過每個醫療熱點。
女子舉報醫生使用藥物控製
等手段與其保持不當關係
5月18日，江蘇常州一女子實名舉報常州市第一人民醫院神經內科副主任黃某某，稱黃某某通過誘騙和藥物控製等手段與其保持不正當關係，且黃某某存在收受醫藥代錶迴扣、病人紅包等行為。19日，涉事醫院宣傳處工作人員錶示，此事件在去年已經處理，舉報內容部分屬實，且給予瞭涉事醫生處分。對此，舉報人陳女士則錶示，自己未曾接到過官方的迴復，發聲是希望能夠徹查黃某某貪汙的行為。（沸點視頻）
吉林省最大新冠肺炎定點醫院復診
吉林省.......
洛拉替尼國內上市，肺癌ALK突變藥物真正實現“三代同堂”
4月29日，洛拉替尼（曾用名：勞拉替尼）獲國傢藥監局批準，用於既往接受過一種或多種間變性淋巴瘤激酶（ALK）酪氨酸激酶抑製劑（TKI）治療的ALK陽性局部晚期或轉移性非小細胞肺癌 (NSCLC) 患者。從此，針對肺癌ALK基因突變的靶嚮藥在國內真正實現“三代同堂”，分彆為：一代剋唑替尼，二代阿來替尼、色瑞替尼、布格替尼、恩沙替尼，三代洛拉替尼。與針對EGFR突變的靶嚮藥一樣，ALK抑製劑同樣具有一代優於一代的特性。
洛拉替尼優勢體現在以下方麵：
1.療效顯著優於一代剋唑替尼
針對不同類型的.......
早癌篩查被誤診成胃炎，胃癌患者被延誤治療後索賠56萬遭駁迴
▲南昌艾迪康公司2018年齣具的檢驗報告，診斷結果為付先生患有胃炎
2018年，付先生在江西中科中西醫結閤門診部參與早期胃癌篩查（以下簡稱中科門診部）。由於中科門診部缺乏相關實驗室，於是把付先生的胃部組織切片送至第三方檢測機構――南昌艾迪康醫學檢驗實驗室（以下簡稱南昌艾迪康公司）檢驗。根據南昌艾迪康公司齣具的診斷結果，付先生患有胃炎，付先生便按照胃炎接受治療和調理。
然而，1年半後，付先生在復診中，同一部位取齣的組織切片被診斷為“（胃底）中至底分化腺癌”。在醫生的建議下，付先生從南昌艾迪康公.......
乳腺專科聯盟，揭牌！
5月19日上午，梅縣區婦幼保健院、廣州醫科大學附屬腫瘤醫院舉行專科聯盟、乳腺專科聯盟簽約揭牌儀式，正式啓動乳腺專科聯盟，進一步解決轄區群眾就醫“急難愁盼”的問題。
活動現場，梅縣區婦幼保健院和廣州醫科大學附屬腫瘤醫院共同簽訂共建“專科聯盟”乳腺腫瘤防治體係閤作協議，並舉行專科聯盟單位揭牌儀式，梅縣區婦幼保健院正式成為廣州醫科大學附屬腫瘤醫院乳腺腫瘤專科防治體係成員單位。接下來，雙方將通過促進醫療資源上下貫通，逐步建成基層首診、雙嚮轉診、急慢分治、上下聯動的腫瘤防治網絡，共建醫療資源集約.......
如何為生活打一劑“止痛針”？
很多人都有給自己製定計劃的行為，可發現計劃和現實總有齣入；定下的目標無法按時完成，被諸多外在要素影響，比如：
要麼熬夜睡玩手機，要麼早上賴床不起，或心想著白天去做卻因各種嘈雜事項無法順利進行；即便偶爾打起精神但效率也不是很高，長期循環下來愈發的焦慮。
於是，也許會仰天長嘯“為什麼我就不能自律點”？都說自律的人生如開掛，咋這麼難？其實讓我們有心無力的並非計劃，而在“堅持”。
部分人覺得堅持比較反人性，他們認為我必須要在某個時間段把事情做完，這種強製行為不但會影響“事情質量”，還不能讓自我隨著.......
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槐樹古詩8首：芍藥開時槐夏永，清蟬嘒嘒落槐花
