一般人的觀念 是一天大便一次 一天要大便幾次纔正常？ - 趣味新聞網
發表日期 2008-05-01T08:45:15+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 一般人的觀念，是一天大便一次，兩三天纔大便就是便秘瞭。個人都一天大便一次，如果一天沒有大便，會覺得肚子悶悶的，有些不舒服。可是，最近看瞭吳永誌醫生的「不一樣 ... 一天要大便幾次纔正常？ (便秘, .....
個人都一天大便一次，如果一天沒有大便，會覺得肚子悶悶的，有些不舒服。
可是，最近看瞭吳永誌醫生的「不一樣的自然養生法」，他說一天吃三餐，
就要大便三次纔正常，一天大便一次就是便秘瞭。（吳永誌資料，奇摩搜尋可以找到很多）
哇！如此說來，應該百分之九九的人都是便秘瞭。因為，百分之九九的人一天都是大便一次而已。
他持的理由是古醫書說的「若要長壽，腸中無屎」。
但要一天大便三次，幾乎不可能，他就叫人每天服用「縴維素」。
對他的理論，你的看法如何？
[ 本帖最後由 goodcat1111 於 2008-5-20 12:26 編輯 ]
分享鏈接
来说明每日出屎次数, 与健康好坏的因果关系,
但便秘肯定对人体有害,
于是折衷的办法就是每日至少一次,
是比较符合现代人的生活作息与养生方式.
不过囤积在体内太久
就会吸收到不好的毒素
不过有人胃肠不好
一吃就拉..难道也算正常吗??
不过每天大应该是最基本的.
有些人因为大肠比较无力 造成排便困难
其实是可以训练的
每天强迫自己一定要大
久了就会顺喔
但我是胃肠虚弱才会如此.
一般人一天一次应该很正常吧？
如果没有便意能饮食过少，不然就是肠胃动不好。
后者可以靠按摩或是运动来改善。
如果没有正常排便～～～粪便在大肠内的水分会被大肠吸收。
导致排便上更为困难。
粪便留在体内时，份变的臭粪素会让我们金身不愉快。
身体不舒服，容易焦虑不安。
所以～～～定期排便对心理和生理都是有帮助的。
所以没有好好的保养自己得肠胃
她可是会跟你反应的殴!!(长痘痘 口臭...之类的)
早上一次
晚上一次
这样应该蛮标准的吧
tag
相关新聞
一定會腹肌兩邊一樣嗎??
我最近練腹肌但是我看一些 video 教練腹肌兩邊都沒有完全一樣 ~
看起來有一點醜 .... [ 本帖最後由 larryjohnson 於 2009-1-13 18:58 編輯 ].......
一傢融閤運動、流行、休閑與高爾夫的全新概念店
號稱全颱最大的ＮＩＫＥ ＯＮＬＹ店開幕，融閤運動、流行、休閑與高爾夫的全新概念店， 「黑人」陳建州現身剪綵，對於颱南有這傢商品齊全的旗艦店稱羨不已。 有 ＮＩＫＥ全白ＡＩＲ ＦＯＲＣＥ １的抽簽款和ＪＯＲＤＡＮ １代兩款首賣商品。
這傢ＮＩＫＥ ＯＮＬＹ是全颱首傢融閤運動、流行與高爾夫商品，完整錶達品牌故事和産品科技。 舒邁負責人呂健全錶示，ＮＩＫＥ會選中颱南打造全颱最大的ＯＮＬＹ店， 除天時地利人和的因素之外，最重要的是看中府城對運動用品，尤其是ＮＩＫＥ的高消費能力。
開幕，.......
一接觸就哈啾 可能就是過敏原
接觸過敏原時，會産生流鼻水、打噴嚏、蕁麻疹，甚至氣喘的癥狀。此時，應該先找醫師鑑定過敏原，然後盡可能的避免這些過敏原，纔能減少過敏的發生。
過敏原包含塵蟎、動物、食物、花粉、黴菌、蟑螂等。塵蟎及其排泄物是最常見的過敏原之一，適閤生活在溫暖及潮濕的環境.......
一杯有毒的早餐
每天早上都會看到同事手裏提著一個塑膠袋進公司，看著自己買給自己的愛心早餐，常常會看到，有著裝著液體的白色塑膠杯的身影
今天收到這封郵件時，哈!!我自己剛好也買瞭杯豆漿，也剛好就是用白色塑膠杯盛裝的，忐忑不安的把杯底翻過來瞧瞭瞧…冷到不行的是…底部剛剛好.......
一歲時無故抽搐可能是泛自閉癥障礙癥候群的徵兆
作者：Marlene Busko
齣處：WebMD醫學新聞
May 27, 2008(英國倫敦) — 一篇對冰島將近100名在一歲時有無故抽搐的孩童所進行的族群基礎研究中，13.7%會發生泛自閉癥障礙癥候群(autism spectrum d.......
一生中有22個防衰老關鍵
[奇摩網] 時光如梭，年華易逝。美容手段即使再先進，也抵抗不瞭自然的規律。不過英國《每日郵報》健康專欄作者，安吉拉·愛潑斯坦博士撰文介紹，各種最新研究顯示，人一生中共有22個關鍵點，在生活上做一些小改變，可以讓你遠離衰老和疾病。
一、8歲決定女性生.......
一般體檢不易查齣肝癌 追蹤肝病 應找專科醫師
會得肝癌一般是有B型帶原者及C型肝炎感染者，這兩種人士一定要定期接受檢查，最好每半年抽血檢查一次肝機能，及甲種胎兒蛋白，與腹部超音波檢查。
根據研究，肝癌1公分長大至3公分最快的時間為4.6個月，因此如果肝癌在3公分以前就要發現，那麼至少每4到6個月左.......
一開始使用波斯卡會掉發????????
我使用瞭一個星期.......
這兩天發現掉發量增加好多!!!
嚇死我瞭!!
這是正常的嗎???
各位大人~>"< [ 本帖最後由 b8303053 於 2008-8-16 00:03 編輯 ].......
一餐一碗飯不會是負擔
金惠民 (中華民國營養師公會全國聯閤會理事長、颱北市立聯閤醫院營養部主任)
少吃白飯或不吃白飯，到底好不好？這是個值得探討的問題。整體說來，我們每天的飲食應力求均衡，也就是所有營養成分都要攝取，如此纔不會導緻營養失衡，其中包括白飯、五榖雜糧、蔬菜、水果.......
七個小細節毀掉你身體
[奇摩網]有些人很注意養生保健，但在生活習慣上卻存在一些誤解，像下麵這些"亡羊補牢"的做法，是為時已晚瞭，這已經對身體健康造成瞭影響。
(1) 餓瞭纔吃：
生活中許多人不是按時就餐，且有相當一部分人不吃早餐，其理由之一就是"不餓"。其實，.......
七大族群 易患藥物性肝炎
[奇摩網]據最新醫學文獻記載，目前有超過900種的藥物、毒素及草藥，已被發現有肝毒害作用；5%的黃疸病例和10%的急性肝炎住院病例與藥物有關；在美國需作肝髒移植的原因當中，藥物性肝病居首位；50～70%患者在用藥2周內發病，80～90%患者在用藥8周內發病.......
七種水果不能空腹吃
大傢都知道，吃水果有益健康，於是水果成瞭一些人的正餐。
其實，有些水果是不適閤在空腹的狀態下進食
番茄：
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的齣口--幽門堵塞，使胃裏的壓力升高，.......
三個腎病信號要識彆
河南中醫學院一附院腎病中心張翥主任醫師說，糖尿病並發腎病在發病早期，有不少隱匿性的錶現，糖尿病患者不要忽視瞭。
1---腿肚老是抽筋
李大媽患糖尿病10年，這兩年老是腿肚抽筋，補鈣也沒用，前一段因肋骨骨摺住院，檢查腎功能，肌酐、尿素氮均升高，原.......
三分之一的CML病患需要Imatinib以外的替外治療
作者：Roxanne Nelson
齣處：WebMD醫學新聞
July 17, 2008 — 研究證實，Imatinib對於新診斷的慢性期BCR-ABL陽性慢性骨髓性白血病(CML)病患是高度有效的第一綫治療，不過，近三分之一的病患，使用標準.......
三日瘦身餐
第一天
早餐：半個葡萄柚，一片吐司，兩湯匙花生醬。
午餐：半罐鮪魚(用熱水沖過)，一片吐司。
晚餐：三盎司 ( 85公剋) 的肉，一杯四季豆，一杯紅葡萄，
一個蘋果，一杯香草冰淇淋。
飲料：黑咖啡或茶。
第二天
早餐：一個水.......
三種元氣飲料 給考生補體力
最近正逢考試季節，許多考生看書時會喝飲料提神解渴，不過一般市麵上賣的飲料不是糖分過多，就是熱量太高，喝多瞭反而容易昏睡。想要考試時頭腦清楚，桃園縣衛生局就研發瞭三種元氣飲料，讓考生在念書時，精力充沛。考季即將來到，不過天氣這麼熱，要怎樣纔能提神又醒腦，讓營.......
三總發錶降低膽固醇小撇步 須持續八周見效
剛剛在看新聞時看到這一篇,相信對大傢應該都很實用,現代人普遍營養過剩,所以膽固醇也偏高,所引發的疾病也不少,希望這些資訊能給大傢多一點幫助唷,大傢都健康最重要^^
（軍聞社記者曾子纔十日颱北電）八週降低膽固醇！三軍總醫院病理部主治醫師金忠孝副教授，提供.......
三酸甘油酯
【中央社】三酸甘油酯即是中性脂肪，是血脂肪的成分之一，扮演著貯存與輸送的角色，大部分存在於乳糜微粒及極低密度脂蛋白內。三酸甘油酯和膽固醇，都是造成動脈硬化的危險因子，現代人吃的好更必須要小心防範。
三酸甘油酯的正常值
依年齡的不同而有差異，若超過下列.......
上圍升級 木瓜真的有用嗎？
艾曼妞夫人信箱
嘟嘟問：
我是一名國中女生，有時擠公車時，ㄋㄟㄋㄟ不小心被人碰到，都會痛痛的，請問是因為它們還在發育，還是我的ㄋㄟㄋㄟ有問題？木瓜類的食補可幫助它們長大嗎？
艾曼妞夫人答：
不知道妳的月經來瞭沒有？通常乳房開始發育一年半後，.......
上班族飲食十大奪命惡習
上班族飲食十大奪命惡習
經常聽周圍的人說起：「怎麼辦呀，又查齣來血脂異常瞭」，「某某血壓偏高呀」，「最近又胖瞭怎麼辦，上次體檢已經有脂肪肝瞭！這些問題也許在你身上也發生過。其實這些問題的一個根源就是「吃」，下麵小編給您羅列一下有關「吃」的十大健康殺手.......
上班途中的三大惡習
[奇摩網]在上班路上，你是否在候車時匆忙在路邊小攤解決早飯甚至不吃早飯，而且在乘車時有讀書看報，或小睡的習慣呢？保健專傢提醒上班族，這些看似「分秒必爭」的壞習慣有損健康。
車上看書
上下班路上人擠車多，公交車難免經常踩剎車，車廂晃動較頻繁，在這種狀.......
上班飲食十大奪命惡習
[奇摩網]經常聽周圍的人說起：「怎麼辦呀，又查齣來血脂異常瞭」，「某某血壓偏高呀」，「最近又胖瞭怎麼辦，上次體檢已經有脂肪肝瞭！這些問題也許在你身上也發生過。其實這些問題的一個根源就是「吃」，下麵有關「吃」的十大健康殺手：
奪命惡習1：進食速度過.......
上網女性皮膚護理小寶典
[奇摩網] 皮膚護理是女性美容的頭等大事。可是對於眾多喜歡泡網的年輕女性來說，計算機對麵部皮膚的傷害無疑是個讓人無奈的事情。今日已是網絡的世界，上網的女性網民越來越多，時間也越來越長。在國外，婦女上網人數已首次超過男子成為主力軍。然而，在你快樂地與網絡親密.......
上網時間過長 小心肌筋膜疼痛
【中央社】肌筋膜疼痛屬於人體骨骼肌肉病變，是一種會反覆發作的慢性疼痛疾病，他的主要特色是具有疼痛激發點，當觸壓患者肌肉時，常可摸到像繩索狀或結節狀的緊實硬塊，其中有一特彆敏感的痛點，觸壓該點可引起典型之轉移痛或局部之抽動。
肌膜疼痛癥候群最明顯的癥狀，.......
下午喝水最佳排毒時機
【颱灣新生報】在對的時間喝水養生可不是「多喝水」就好，還必須湊閤天時地利，趙思姿實行超過五年的喝水養生，靠的就是在對的時間、喝對的水。
為什麼要多喝水？
趙思姿說，人體百分之七十由水組成，簡單地說，眼睛泡在水裏麵、耳朵裏有平衡作用的水膜、腦裏.......
下次感冒初起，不妨試試
下次感冒初起，不妨試試
下次感冒初起，不妨試試如果你感覺到已經開始流鼻水、連續打噴嚏、有點頭痛，就快要感冒瞭
趕緊先喝兩、三杯溫開水或冷開水（不可以喝冰開水），等三、五分鍾，再沖一杯咖啡，任何咖啡都可以，三閤一的最方便瞭，如果沒有，鐵罐子的咖啡也可以.......
下班後紓解壓力的八個方法
本帖最後由 goodcat1111 於 2009-4-9 00:10 編輯 下班後紓解壓力的八個方法
上瞭一天的班，當你拖著疲憊的身子迴到傢中，如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆，日復一日，時間久瞭會改變人體的免疫係統，使我對抗疾病的免疫能力降低，可能從小到感冒、頭痛、腸胃不適，大到甚至産生潛在的緻癌因子、 或是過勞所導緻的心髒、腦血管的疾病。所以身為工作忙碌的現代人，不能不注意自己的壓力紓解之道喔！
如何解壓比較好呢？以下就是告訴您如何利用週一到週五, 晚.......
下背痛 的原因與治療(民眾篇)
下背痛
多國研究指齣，下背痛已經成為感冒之後第二流行病，80％的成年人有過背痛經驗，男女比例相當。其中80-90％在6週內恢復,1週迴到工作崗位約有60％,中央健保局統計，颱灣每年花.......
下腹痛、分泌物夾雜血絲 最好就醫
嚴重的子宮內膜炎可能會導緻不孕！婦女實大意不得。中華民國女中醫師協會榮譽理事長俞麗錦醫師錶示，現代醫學所稱的子宮內膜炎分急性子宮內膜炎、慢性子宮內膜炎以及子宮實質炎等，在中醫屬肝鬱濕火、胞宮濕毒的範疇，治療上需依證施治。
俞麗錦指齣，子宮內膜炎患者常會.......
下雨天容易引起的溼疹
最近常下雨最常常會引起溼疹,大大們看一下吧
濕疹泛指今人發癢、不易痊癒的皮膚炎，大多原因不明，可能與過敏體質有關，但不是因為「濕」纔造成濕疹。
急性濕疹的皮膚潮紅、齣現疹子、水泡、脫皮、有點濕濕黏黏的：轉成慢性後，皮膚比較乾燥、粗糙、有破裂或脫.......
下體長很多黑痣該如何呢??
下體長很瞭多黑痣有大有小,大的大約4mm~並不覺得癢~~我該去看醫生嗎??
那應該看甚麼科呢?? [ 本帖最後由 b8303053 於 2008-9-2 13:36 編輯 ].......
不吃早餐反而脂肪增加
[奇摩網]以攝取熱量相同為例，一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易
肥，因為進食時間隔太長，身體就會發齣飢餓訊息，當再度進食時，食物
很容易轉化為脂肪儲存，所以無論如何早餐一定要食，建議一日三餐將份
量略為減少，維持每日令身體勿超過卡路裏吸收標.......
不吃藥也可清除體內毒素四種方法...
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的汙染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，另一個是食物在體內代謝後的廢物，下列方法可幫您及時清除體內毒素。
主動咳嗽法：
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺髒，既損害肺髒，又通過血.......
不想得癌 酒和紅肉得再減半
【奇摩網】「世界癌癥研究基金」（ＷＣＲＦ）針對飲食和癌癥之間關係所作的一項曆來最大規模研究發現，即使輕微的超重，都會增加罹患乳癌、腸癌、胰髒癌等常見癌癥的風險。此外，如果不想得癌癥，最好減少紅肉和酒的攝取量，標準比現行英國官方的建議量還要少一半。
.......
不明原因呼吸急促 醫師：小心肺動脈高壓
不明原因呼吸急促 醫師：小心肺動脈高壓
【中央社╱颱北十三日電】 2008.07.13 06:18 pm
爬一段樓梯，彆人可以一口氣爬完，你卻因呼吸急促，要休息兩、三次纔爬完，不要輕忽，多做一點檢查，可能就能挽救你的生命。醫師錶示，無病.......
不明原因的手部外上髁發炎疼痛???
各位PT們~~~
小弟我有個疑問~!!! 傢父本身是個黑手
他手部外上髁的部份 常常疼痛 而且會伴隨著灼熱感
做瞭按摩放鬆後 會比較好~!
但卻都隻是治標 不治本
還是會常常復發
癥狀有點像媽媽手~可是發炎的部位卻是在骨頭的部份
肌肉 肌.......
不明的體重減輕，小心是胰髒發齣的警訊！
不明的體重減輕，小心是胰髒發齣的警訊！
根據衛生署前幾年統計，胰髒癌仍名列國人十大癌癥死因之列。由於胰髒位於人體後腹膜腔，所以早期的胰髒癌是沒有什麼癥狀的，但因為胰髒癌是一種侵犯性強、緻命性高的惡性病，因此當診斷齣胰髒癌時通常為時已晚，無法以手術或放射.......
不是每個人都適閤冷水澡
夏天洗冷水澡有害身體嗎？
衛生署颱北醫院內科醫師江易雄錶示，需看身體狀況，
如有心髒病、高血壓或是年紀大、年紀較小者則不建議洗冷水澡。
而年輕人在洗冷水澡時，也需注意其溫度。
江醫師錶示，在洗澡時不能一開始就沖冷水，
在沖第一次水時，水溫應.......
不用藥治鼻炎：鹽水洗鼻法
[奇摩網]採用溫生理鹽水沖洗鼻腔，這是個不用藥的方法，選擇好的工具，可以讓癥狀完全消除，經常使用可以保證不復發。這個方法在國外已經是個成熟的方法瞭，沒有副作用，尤其適閤孩子和孕婦使用。你可以按照下麵的介紹自己試試。因為不用藥效果會慢些，要堅持住，就會有理想.......
前一篇新聞
一天蔬果營養用喝的？還是吃新鮮纔能保健康
后一篇新聞
一失足成韆古恨
