每個女人都羨慕那些身材高挑的氣質美女一雙迷人的雙腿更是他們的最大的資本。人人都想擁有一雙縴細的美腿 10種果蔬減掉腿部難看贅肉

發表日期 2010-11-30T11:24:46+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 每個女人都羨慕那些身材高挑的氣質美女，一雙迷人的雙腿更是他們的最大的資本。人人都想擁有一雙縴細的美腿，就在我們身邊的食品當中，就有一些蘊含著豐富的成分對美腿有 ... 10種果蔬減掉腿部難看贅肉 ( .....

每個女人都羨慕那些身材高挑的氣質美女，一雙迷人的雙腿更是他們的最大的資本。人人都想擁有一雙縴細的美腿，就在我們身邊的食品當中，就有一些蘊含著豐富的成分對美腿有著令人稱奇的效果。平時飲食注意多多食用，我們一定可以擁有縴長美麗的雙腿！

控製下半身發胖的食物

1、蘋果：(蘋果減肥法)蘋果所含水溶性縴維質果膠可清腸，防止下半身肥胖。

2、西瓜：西瓜利尿，鉀含量也不少，它修飾雙腿的能力不可小瞧。

3、芝麻：芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特彆是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。

4、紅豆：可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，所含縴維素可幫助排泄體內水分、脂肪等，對美腿有百分之百的效果。

5、香蕉：香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符閤美麗雙腿的營養需要。

6、鳳梨：多吃鳳梨可促進血液迴圈，將新鮮的養分和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。

7、奇異果：奇異果含有豐富的縴維素，吸收水分膨脹，産生飽足感，並增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿變粗。

8、沙田柚：卡路裏低，含鉀量豐富，若想成為美腿小姐，可先嘗嘗沙田柚。

9、番茄：番茄有利尿及去除腿部疲勞的效果，長時間站立的美女，可以多吃番茄保證腿部的力量。

10、芹菜：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，可補充筆直雙腿所需的鈣質，還含有豐富的鉀，可預防下半身浮腫。