常聽到一些帶孩子的爺爺奶奶們說：「這孩子太淘氣瞭 沒一刻閑下來的。」愛玩本來就是孩子的天性 孩子過動 色素、防腐劑是幫凶 - 趣味新聞網
發表日期 2014-06-08T04:10:13+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 常聽到一些帶孩子的爺爺奶奶們說：「這孩子太淘氣瞭，沒一刻閑下來的。」愛玩本來就是孩子的天性，脫離瞭傢長的管束後，走進幼稚園和更多的小朋友在一起，就更愛玩瞭。可是也要注意，有些「安靜」不下來的寶寶，有可 .....
常聽到一些帶孩子的爺爺奶奶們說：「這孩子太淘氣瞭，沒一刻閑下來的。」愛玩本來就是孩子的天性，脫離瞭傢長的管束後，走進幼稚園和更多的小朋友在一起，就更愛玩瞭。可是也要注意，有些「安靜」不下來的寶寶，有可能是患有過動癥。
過動癥一般兒童易患，尤其是學齡前兒童，醫學上把過動癥分為兩種，分彆是注意障礙及注意障礙伴有過動。不管是哪一種病癥，都有可能延續到成人，所以傢長要特彆注意。
嚴重恐現暴力行為
其實，患有過動癥的孩子不管是對個人，還是傢庭都有一定的危害。
對個人的危害主要錶現為注意力不集中，學習不能專心，不能自主學習。另外，自控能力差，一些行為自己不能控製。如果較為嚴重的話，會乾擾其他小朋友學習，而隨著年齡的增長，如果沒有改善，還會容易受到外界的乾擾，也可能會有一些過激行為，如打架等。
對傢庭的危害其實不外乎是孩子在學校不好好學習，擾亂他人上課等，傢長很有可能常常被請到學校和老師「喝茶聊天」，久而久之，也會影響工作，導緻壓力大，進而嚴加管教孩子，形成惡性循環等。
傢長勿隨便給零食
孩子患過動癥的原因很多，如孩子所需營養增加，但食物中含有的少，會引起過動；零食中大量的色素、防腐劑等會帶走孩子體內的鋅，導緻孩子過動。
如果孩子患瞭過動癥，作為傢長的您該如何處理更為有效呢？要注意以下幾點：
1、如果嚴重，遵守醫生囑咐採用藥物治療
2、父母多從言行舉止上提醒寶貝，潛移默化地進行改正
3、用飲食調整
有研究錶明，兒童患有過動癥一般都是飲食不均衡引起的，尤其是挑食或厭食者，導緻身體所需的營養素攝入不足，如缺鋅、鐵、維他命等，所以要注意多攝入含鋅、鐵豐富的食物。此外，避免含鉛食物的攝入，否則會影響營養素的吸收；而含鋁食物則會導緻孩子智力減退，記憶力下降。
想讓寶貝「安靜」下來，傢長要先管好自己，不能隨便給寶貝吃零食，尤其是色彩繽紛的零食，然後積極督促孩子吃飯，讓孩子吸收充分的營養。
（作者為營養師）
(旺報)
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荔枝味甘、酸、性溫，果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；其核具有理氣、散結、止痛的功效，可止打嗝，止腹瀉，是頑固性打嗝及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，促進食慾之功效。但是需特彆提醒，荔枝核僅作為湯藥煎服，平時食用荔枝的時候不要吃其中的荔枝核。《食療本草》中記載荔枝有「益智、健氣」的功效；《日用本草》中記載荔枝有「生津，散無形質之滯氣」的功效；《本草衍義補遺》中記載荔枝有「消瘤贅赤腫」的功效；《本草綱目》中記載荔枝有「治瘰竊，療腫，發小瞳瘡」的功效；《玉楸藥解》中.......
下雨天保持微笑 心情更開朗
今年夏季，雨水格外慷慨，大方地降落人間，把大地沖刷個酣暢淋灕！進入雨季，天氣陰涼潮溼，一定要注意飲食衛生，食物最好是燒熟煮透後再食用，隔夜飯菜也要迴鍋，不吃在冰箱裏存放太久或是吃已經變質的食物。夏季同時也是病毒細菌滋生的季節，因此注意飲食衛生，讓腸胃平安度日，還應該管住自己的嘴巴。事實證明，人的心情與天氣的好壞也有一定關係。從生理角度來講，沒有太陽的日子，人容易分泌一種褪黑色素，這是一種容易産生消極情緒的激素。從色彩學上分析，晴天陽光明媚，藍天白雲，視覺上的明快感也會讓心情變得開朗；陰沉的天氣，.......
中暑分陰、陽 預防方式大不同
炎熱的夏天，人們對中暑一詞再熟悉不過，但對陰暑、陽暑卻模糊不清。其實，這是夏天最常見的2種病癥，隻不過是中醫名稱罷瞭。那麼，這2種病癥究竟有哪些特點，發病率哪個高，又怎樣預防呢？陽暑即中暑。一般來說，人體在一定限度內能適應夏日的不良氣候條件，而産生熱效應。但如果超過一定限度，人體的體溫調節就會失去平衡，引起生理功能紊亂，導緻中暑。中暑在臨床上根據輕、重程度分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑3種。喝淡鹽水 緩解不適先兆中暑，主要錶現為大量齣汗、口乾渴、頭暈眼花、胸悶心悸、疲乏、惡心等。這時應把病人扶.......
中藥不能放冰箱保存 易生細菌
有一些人習慣把名貴的中藥材放在冰箱裏，實際上藥材放入冰箱和其他食物混放時間一長，不但各種細菌容易侵入藥材內，而且容易受潮，破壞瞭藥材的藥性。那應如何保存中藥材呢？以下提供幾點針對不同藥材的保存方法:1.人參：有紅參和白參之分，紅參不易被蟲蛀，但必須保持乾燥，曬時要蓋上白紙，以免變色，可裝在木盒或瓷瓶內密封保存。白參易長黴、生蟲、變色。貯藏前需保持乾燥，晾曬時應蓋白紙，以免變色，曬乾後可裝入石灰箱內，將箱口蓋嚴貯存。高麗參貯存方法與人參相同。2.鼕蟲夏草：需要晾乾，以紙包好，放入木盒內，裝入密閉塑.......
低頭族當心！ 再滑下去老更快
當今社會已進入電子資訊化時代，大量電子産品廣泛應用於人們的生活。許多年輕人成天沉浸在手機上網、聊天、購物、炒股、遊戲等，殊不知悄然發生瞭麵部的醜化、形體的早衰等與實際年齡極不相符的變化。下麵就盤點一下玩手機的惡果：易形成雙下巴和麵部色斑而變醜。玩手機往往是頭嚮前傾，前傾時其麵部肌肉和下頜肌肉下垂。如長時間這樣，其肌肉下垂過度就形成瞭雙下巴；另外，大多數手機螢幕是彩屏，會發齣五顔六色的光綫（射綫）。如長時間近距離地照射麵部，其麵部皮膚勢必發生不同程度的色素改變而形成麵部色斑。易形成眉宇紋和魚尾紋而.......
低頭族跳探戈 舞齣健康防頸傷
舞蹈以有節奏的動作，藉助音樂或者其他道具來體現其美體效果與內涵，同時，不同種類的舞蹈有其對應的養生保健功效，一起來看看吧！踢踏舞健腦，能刺激足部反射區。踢踏舞的形式比較開放自由，此類舞蹈的重點不在舞者身體的舞姿，而是著重舞者趾尖與腳跟打擊節奏的技巧。踢踏舞錶演中，錶演者用腳的各個部位與地闆之間摩擦、拍擊、蹬踏，比較適閤健腦和刺激足部反射區，進而達到養生保健的效果。跳踢踏舞能健腦人體的大腦分為左半球和右半球。兩半球的運動區對身體部位的管理，呈左右交叉、上下倒置。跳踢踏舞的舞者是右腳被左腦指揮，左腳.......
偏食不科學 米麵可搭配著吃
米和麵是生活中的主糧，我們每天要從其中獲得身體所需的60%至70%的能量，50%左右的蛋白質和大部分維他命B群，還有部分礦物質。其實，就營養物質的攝取來說，偏食米或麵的習慣都是不科學的。米與麵在碳水化閤物的含量以及所産生的能量上幾乎相差無幾，但米中脂肪含量明顯高於麵，這種富含不飽和脂肪酸的植物油使大米吃起來濕潤而有「油性」，對人體具有滋養作用。另外，常量元素鉀、鎂與微量元素鋅的含量以及尼剋酸含量，也是米比麵高。與大米相比，小麥的蛋白質含量要高3%，甚至更多，因而有補虛損、強氣力的功效。麵中維他命.......
吃芹菜有6忌 血壓低者不宜多食
芹菜以獨特芳香深受歡迎，它營養豐富，有良好的保健功效，被贊為「菜之美者」。但食用時須注意以下幾點：1.《本草匯言》載：「脾胃虛弱，中氣寒乏者，禁食之。」由於芹菜性涼、質滑，故脾胃虛寒，腹痛腹瀉者不宜多食。2.芹菜有降血壓作用，血壓偏低者不宜多食。3.有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑製雄性激素生成，影響生育，此種情況在停止食用芹菜後數月可恢復正常，故生育期男性不宜多食。4.芹菜屬光敏性強的蔬菜，食之過多，易導緻光敏性物質在體內增加，此時如果照射強光，就會和日光發生反應，引起日光性皮膚炎等皮膚炎.......
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