宋美齡雖自幼錦衣玉食 但卻有著貴女通有的毛病――身嬌體弱。她年幼多病 2003年宋美齡在美國去世，隨從僕人迴到台灣，“主動請辭”後自殺 - 趣味新聞網

宋美齡雖自幼錦衣玉食，但卻有著貴女通有的毛病――身嬌體弱。

她年幼多病，和姐姐宋慶齡一樣患有傢族遺傳型蕁麻疹，姐妹倆終生飽受此病睏擾，宋美齡和蔣介石一起齣過嚴重車禍，晚年又因為乳腺癌做過兩次手術，除此之外磕碰跌摔也不在少數，九十多歲的高齡還切除瞭卵巢。

這些毛病，普通人可能一輩子都落不到兩個，卻在宋美齡身上集齊瞭。

即便如此，她依舊長壽，足足活到瞭106歲，從1897年到2003年，她漫長的人生跨越瞭三個世紀。

熱愛史政者樂於談論宋美齡與政治的關聯，女性則更好奇宋美齡的長壽保養秘笈。

晚年的宋美齡皮膚依舊白皙溫潤，皺紋淺淡，目光清亮有神，身姿苗條綽約，身上絲毫沒有老年人身上腐朽渾濁的氣息。

若非天生麗質，一副華美皮相，自然是要投入大量真金白銀堆砌而成。

飲食習慣

“無可奈何花落去，似曾相識燕歸來。”

這句詩可以說與宋美齡晚年的心境極度貼切，從國民黨不得不退居台灣時，宋美齡的心結便已種下。

在宋美齡的心中，對大陸和美國的熟悉程度分不清個高下，但是可以肯定，台灣排在最末。

宋美齡和那些生長於大陸，卻被迫退居台灣的軍兵心理感受一樣：如果可以呆在大陸，絕不願意枯守孤島。

南京有她的“美齡宮”，重慶有她的安樂窩，她身在其中，不知外界疾苦，可是登上遠行的船艦，那些繁華的滬寜煙雲一並被拋在身後瞭。

蔣介石的身死，蔣孔的傢族爭鬥，更令她加快瞭自己離開的步伐。

大陸迴不去，那就去美國，外界對宋美齡遠走的原因議論紛紛，稱其是與蔣經國奪權失敗，呆不下去瞭，蔣氏反擊稱是孔傢人想奪權，天天攛掇宋美齡，結果把老太太煩走瞭。

“祖母真是位難得的女士，她立場非常堅定，從頭NO到底。”

蔣傢人意有所指地內涵，孔傢含恨咬牙。

蔣傢如今倒是對宋美齡當初為瞭捧親外甥孔令侃上位，跟蔣介石慪氣一事裝聾作啞，她不是立場堅定，而是很會審時度勢，一個孔傢，一個跟自己沒半點血緣關係的蔣傢，她當然希望是前者能夠勝齣。

可是如今大局已定，宋美齡心有不甘，也無力迴天。

靠著背後幾大傢族壟斷得來的雄厚資本，宋美齡享瞭一輩子福，過不得清苦日子，晚年自然也不會虧待自己，

她帶著三趟專機都運不完的百箱行李，和十幾名侍從和護士人員去瞭美國。

宋美齡的“禦用廚師”蔣茂發也在其中，蔣茂發擅長西式餐點，手藝頗討宋美齡歡心，宋美齡此行，什麼喜歡的東西都帶上瞭，服侍瞭很多年的廚師也是一定要帶走的。

蔣茂發又引薦瞭一位叫高瑞坤的台灣廚師，高瑞坤留下妻子在台，隻身來到宋美齡紐約寓所。

高瑞坤在美國呆瞭二十多年，一直到宋美齡去世，纔隨同其餘十幾名侍從一起返台。

孔傢是四大傢族中最富有的，也是促成蔣宋聯姻的主要“功臣”，自此商人打開官運，與權搭上關係，個人資本主義逐漸演化成瞭官僚資本主義，蔣宋孔三傢操縱政權榨取瞭大量國傢人民財富。

這些傢族中的女眷無論多麼不染銅臭，極富藝術氣息，實質都是建立在剝削民脂民膏的基礎之上，是或直接或間接的受惠者，宋美齡就是典型代錶之一。

那個戰火紛飛，資源匱乏的年代，宋美齡從不需要像尋常百姓那樣操心吃瞭上頓沒下頓，接下來去哪裏避難的問題。

階層之間嚮來無法共情，宋美齡想學國畫，就請來國寶級大師一對一教導，抗戰前夕民不聊生，宋美齡卻能徑自齣國，飛去巴西療養一年，直到抗戰勝利，纔悠然迴國。

沒有瑣事的睏擾，就一門心思地琢磨權和美，她年輕時極注重保養，尤其是飲食方麵，有專門的營養師、廚師、醫師為其操辦。

圓山飯店記錄瞭宋美齡的飲食搭配，從檔案中可以看到，早年宋美齡的早餐習慣健康豐富，包括高縴維果汁和吐司、杏仁茶、蛋糕水果、蔬菜等。

這份高縴維，少油膩的早餐搭配已成為圓山飯店的招牌套餐，至今引得無數遊客趨之若鶩。

宋美齡早餐常喝檸檬水，外齣也要攜帶檸檬汽水，廚師為她做菜也會用檸檬調味，喝檸檬水的習慣一直保留到瞭晚年。

晚年的宋美齡因為身體原因，飲食十分簡單，早餐基本就是一碗燕麥粥，一杯檸檬水。

檸檬富含維C，對女性皮膚好處很多，美白等功效不必說，還能防止心血管等疾病。

除瞭檸檬外，菠菜和西芹也是宋美齡的心頭好，宋美齡早餐常吃低脂色拉醬拌西芹，再加兩片奶油麵包。

據宋美齡的貼身醫官迴憶，宋美齡在南京生活時，曾派醫生去紫金山一傢研究所，專門研究菠菜的功效，最後發現菠菜中含有極高的鬍蘿蔔素，對人體十分有益。

光吃素也不行，私人醫師為瞭她的營養均衡，會讓她定期吃些牛排、甜點等食物，補充適當碳水，咖啡也是宋美齡最離不開的飲品之一。

女性隨著年齡的增長，新陳代謝會逐漸緩慢，皮膚變得暗沉粗糙，身材逐漸走形。

而宋美齡即便是到瞭60歲依舊身材縴瘦，

愛美的她晚年上秤測體重時，醫師都不敢將真實體重告訴她，隻盡可能地把數字說小，就怕她覺得自己胖，鬧著減肥不吃飯。

因此有工作人員稱其是“貓肚麗人”。

作息規律，閤理宣泄情緒

宋美齡是個全盤西化的女性，她的中文寫作和閱讀能力都遠遠不如英語，早年的西方留學生活經曆，讓她即使迴國後都不能沒有夜生活。

嫁給蔣介石後，物質生活水平更上一層，她接觸到的人群都是社會各界的軍官權貴、名媛貴婦。

宋美齡時常在蔣府通宵達旦地大辦宴會，外界戰火連天，哀聲不絕，府內溫暖如春，紙醉金迷。

迷醉的酒香、名媛夫人們的脂粉香水味、裹在婀娜旗袍外的絨皮草是蔣府最常見的景象。

男人們權勢上的聯盟，也離不開各自夫人間眼波如水，觥籌交錯的推動。

宋美齡是個十足的“夜貓子”，遺傳蕁麻疹的痛苦摺磨，讓宋美齡染上瞭煙癮，時常陶醉地吞雲吐霧，讓蔣介石不勝其煩。

因為宋美齡喜熬夜，早上蔣介石五六點鍾就已起床，而宋美齡依舊沉睡不醒。

宋美齡是吃的比較健康，但早年的她重度嗜甜，甚至達到無甜不歡的程度。

到瞭晚年，在醫師的建議下，這些毛病都被改掉瞭，吃的清淡，怕得癌癥，煙也戒掉瞭，也不熬夜瞭。

她每晚11點左右入睡，第二天九點到十點之間悠悠轉醒，以保證充足的睡眠，過瞭十點還不醒，則會有侍從前來叫醒。

據宋美齡隨從迴憶，宋美齡還有一個十年如一日的個人習慣，就是用溫水灌腸排毒，這是她每天洗澡前必做的一件事。

畢竟宋美齡身邊有著頂尖的醫療團隊資源，隨時為其服務指導，根據現在的醫療建議，還是不建議普通人輕易效仿嘗試，以免損傷腸道粘膜。

宋美齡注重按摩保養，身邊的工作人員無一不按摩手法瞭得，時刻準備著為宋美齡提供按摩服務。

宋美齡晚年白發不多，因為她十分注重頭發養護，時常令人為其做頭皮按摩以促進血液循環。

按摩是很舒服的，但前提是你是享受的對象，負責為宋美齡全身按摩的人總是纍死纍活，按得腰酸背痛，手都抬不起來。

而床上的貴婦已然舒服得酣然入眠，生來享受的人總是有著精緻利己的共性。

宋美齡從不憋氣，想發脾氣就發，侍從們也有人認為，這或許也能算得上老太太長壽的“秘訣”之一。

悶氣憋在肚子裏總會鬱結於心，長久下來便埋病根。

宋美齡是個受不得委屈的人，晚年更是驕縱如同幼童一般，喜怒皆形於色，身邊人都小心把她捧著，若是老太太不發脾氣，侍從們纔會誠惶誠恐，她要是鬧瞭，他們倒是能鬆口氣。

自身調理十分重要，宋美齡優越的外形也離不開各種昂貴的美容保養，她一嚮對自己的臉不遺餘力。

普通人沒有宋美齡那樣的身份地位，也沒有她手中掌握的資源和優渥的生活條件，因此有些方麵常人所不能及。

就拿宋美齡在美國居住的寓所來講，她住在紐約東海岸長島拉丁鎮的一座莊園式彆墅，占地37英畝。

這裏是知名富人區，因為宋美齡深居簡齣，當地的居民都不知道宋美齡就在這裏隱居，更沒有親眼見過她。

宋美齡無事不外齣，隻是定期去鎮上的美容中心做頭發保養，當地人們時常能看到她的豪華汽車進齣。

1981年，宋慶齡因慢性淋巴細胞性白血病在北京去世。

那段時間，宋美齡在長島彆墅門前蹲守著一堆記者，他們都很關心宋美齡會不會迴去奔喪。

宋美齡沒有迴去，她依舊在長島彆墅閉門不齣。

1986年，蔣介石百年誕辰慶典在台舉辦，宋美齡返台，在台灣住瞭五年。

這五年裏，她做手術摘除瞭右卵巢，見證瞭蔣經國的去世，眼看著蔣傢大廈將傾，政壇即將變天，宋美齡決定迴美國。

她同宋慶齡一樣患有蕁麻疹，適應瞭長島氣候的肌膚在台灣變得水土不服，終日瘙癢難耐，宋美齡受不住瞭，要迴去熟悉的紐約。

1991年，宋美齡又聲勢浩大地飛迴瞭美國。

長島春夏氣候宜人，但是鼕季陰冷多雪，不適閤宋美齡這樣身嬌肉貴的老人休養，於是她搬離心愛的莊園，來到瞭市中心處於黃金地段的曼哈頓高級公寓居住。

她依舊被保護得很好，都是被人護送著從醫院後門進齣，免得被人驚擾。

宋美齡在這裏每天修身養性，身邊一堆人伺候，又享受著頂級的醫療資源，就連多年的蕁麻疹也徹底根治瞭。

而生前的宋慶齡就沒有這麼幸運，她一生飽受蕁麻疹的摺磨，壓力大精神緊張時必發作，全身起滿紅腫的水皰疙瘩，如同“樹皮”一般可怖，更可怕的是那如同萬蟲噬咬般的痛麻瘙癢。

蕁麻疹的發作簡直令宋慶齡痛不欲生，無藥可治，即使是人生的最後幾年，也沒能免受摺磨。

1980年，宋慶齡在給友人的信中寫道：

“我已患蕁麻疹兩個月瞭，它使我不能工作，渾身發癢而看來無藥可治。我現在還在吃中藥，但是也不能減輕那可怕的刺癢。”

她甚至被摺磨到有瞭輕生念頭：

“處在這種痛苦的境地，活著還有什麼意義呢！”

與之相比，宋美齡那麼涼薄，卻足夠幸運。

改變的隻有高跟鞋的高度

宋美齡一生沒有子嗣，將宋靄齡的兩個子女孔令侃和孔令偉視如己齣。

可是他們都走在瞭她的前麵，就連和蔣介石的幾個孫子也都早早去世，宋美齡見證瞭一個又一個親人的離去，十分心傷。

宋美齡的侄子宋仲虎每年都要去看望姑媽，宋美齡99歲那年，時常對侄子念叨：

“我的姐妹們死瞭，我的兄弟們死瞭，我不知道為什麼上帝把我留下。”

然而在最後的時光裏，宋美齡是蔣宋孔三大傢族中僅剩的大傢長，權沒瞭，人走瞭，隻有壟斷搜颳來的財富幾輩子都花不完。

坐在金山銀山上，卻仍要作齣一副愁苦鬱悶的模樣，感嘆世事無常。

感傷歸感傷，宋美齡是個精緻利己的人，可能對她而言，長壽的秘訣隻有幾個字，那就是：惜命，愛自己超過一切。

晚年的宋美齡修身養性，終日看書作畫，閱讀聖經，虔誠的信仰使得她對生死比較看淡，在她心裏，死亡似乎並不可怕，比較可怖的是姿態醜陋，麵目猙獰地死去。

即使年近百歲，宋美齡隻要齣現在外人麵前，必定是盛妝華服的模樣。

雖然閉門不齣，但是她還是熱心時尚，經常拉著蔣緯國的妻子邱愛倫，問她外麵現在流行什麼妝容。

從美國到大陸到台灣，再到美國，她好像一直都是那個雍容精緻的貴女，有人說她改變的隻有高跟鞋的高度。

2003年10月23日晚，她的死亡也如她所願，在夢中平靜去世瞭。

她沒有留下任何一部傳記和迴憶錄，隻輕描淡寫地道：

“我沒什麼好迴憶的，我最好的時光是年輕時候上學的那段日子，迴國之後國內狼煙四起，嫁給先夫就是忙於抗戰、內戰，奔波操勞，都沒什麼好迴憶的。”

縱使富貴安逸瞭一生，已經是他人可望不可求的高度，普通人不懂她究竟還有什麼不滿足，可宋美齡就是有。

宋美齡去世後，她在美國的僕從沒有瞭繼續留下的意義，陸續迴到瞭闊彆已久的台灣。

廚師高瑞坤也在其中，他在美國跟瞭宋美齡二十餘年，長期負責其飲食。

久離故土再返迴，應當是十分喜悅的，然而他迴到台灣不久後，便在一個晚上，用一條繩子結束瞭自己的生命。

迴到台灣後的他被調來遣去，如同一根雜草般被隨意弄置，心情鬱鬱，據其妻子迴憶，本來高瑞坤再等兩年就能自動退休，可是他上麵的長官卻逼他主動請辭。

不久後，他便自殺瞭。

當初隨同宋美齡赴美的侍從團，有一部分早早迴瞭台灣，而在宋美齡死後纔迴台灣的那些人，大多都如高瑞坤一樣，鬱鬱不得誌，而高瑞坤也是最悲慘的一個。

他們的使命是陪同宋美齡赴美，照顧其後半生，而隨著宋美齡安詳辭世，他們的使命也徹底完成，迴到故土，卻再也找不到屬於自己的位置。

而日漸式微，自身難保的蔣傢無力也無心再給予這些人庇護，宋美齡瞭無牽掛地走瞭，剩餘的蔣傢子孫沒有瞭權，帶著他們的富貴遠遠地躲去瞭彆處。

誰都不會想起這些如螻蟻一般被四處驅趕的侍從，他們早已被遺忘，這便是同人不同命的悲苦之處瞭。

信息來源：

宋美齡在美國的最後時光 人物傳記

宋美齡為何長壽 知網

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