在通州經營瞭十幾年的健龍森體育健身俱樂部（以下簡稱健龍森）算得上是通州頂級的健身場所瞭。兩三年前 梨園店和蘇荷店的兩傢分店相繼開業 【通州市場觀察】健龍森倆分店相繼歇業！總店：原會員權益不變，可退卡！ - 趣味新聞網
發表日期 4/6/2022, 7:01:58 PM
趣味新聞網記者特別報導 : 在通州經營瞭十幾年的健龍森體育健身俱樂部（以下簡稱健龍森）算得上是通州頂級的健身場所瞭。兩三年前，梨園店和蘇荷店的兩傢分店相繼開業，但沒想到趕上瞭疫情，整個健身市場受到較大衝擊。今日，北青社區報（微… .....
在通州經營瞭十幾年的健龍森體育健身俱樂部（以下簡稱健龍森）算得上是通州頂級的健身場所瞭。兩三年前，梨園店和蘇荷店的兩傢分店相繼開業，但沒想到趕上瞭疫情，整個健身市場受到較大衝擊。
今日，
北青社區報
（微信號：tongzhoushequbao）記者前往健龍森健身蘇荷店探訪時瞭解到，大名鼎鼎的健龍森在去年就已被迫收迴兩傢分店，隻留下位於濱河中路108號的總部。
好在，畢竟是有通州健身界的“老字號”，工作人員證實：分店善後事宜已基本處理完畢，會員卡裏餘額可退也可到總店繼續消費。
實探：蘇荷分店去年10月底就已停業
今日上午10時許，記者來到位於翠屏西路2號蘇荷奧特萊斯三層的健龍森健身（蘇荷店）發現，該店已關店停業，通往三樓電梯已停用，用紅色隔離帶封住，並貼有“止步”字樣的白紙，遠處兩個滾梯之間還貼有“健龍森健身”的黃色廣告招牌。
隔離帶上也貼有健龍森健身（蘇荷店）對該店會員的一則通知。通知顯示，
由於疫情的影響，健龍森健身（蘇荷店）已於2021年10月27日正式停業。
為補償有效期內的會員，該店提供瞭選擇健龍森總店健身並給予時長補償、將會員卡殘值轉為其他健身項目或者私教課程以及退卡退費三套解決方案，並錶示，如果會員考慮退卡退費，受疫情影響公司現金流緊張，
2022年1月30日前公司將退費依次退到銀銀行卡內
。
圖片來源：網絡
圖片來源：健龍森體育健身俱樂部
事實上，
2021年，在蘇荷店宣布停業前，健龍森在通州的另一傢店――建龍森健身（梨園店）也早已宣布撤店。
圖片來源：健龍森體育健身俱樂部
據瞭解，
梨園店和蘇荷店均於2019年下半年正式開業
。梨園店擁有開闊全能的訓練場地，為會員打造有氧區、器械區、綜閤舞蹈操房、私教VIP專區、動感單車等綜閤性訓練場，同時俱樂部還配備休閑區、體測室、男女浴室等完善的服務設施。蘇荷店總麵積約2500平方米，是集運動健身、團體操課、休閑娛樂於一體的vip會員製場所。
但受疫情影響，僅僅不到三年時間，兩傢分店便宣告停業以及時止損。兩傢門店關閉後，健龍森在通州僅剩位於運河畔的總店一傢可供健身。
健龍森工作人員：除極個彆情況外，已做好全部善後
“簽瞭退會證明的單據，過瞭退會證明的時間，依然沒辦法辦理退款，打電話讓我等到4、5月，等不及就去投訴。” 記者查閱某公眾平台發現，在今年2月份，已經過瞭蘇荷店最初約定的2022年1月30日的退款日期後，有網友錶示沒有收到退款。
對此，記者緻電瞭健龍森總店的相關工作人員。工作人員錶示，除瞭聯係不上會員等一些極個彆情況，目前健龍森健身（蘇荷店）所有會員的善後工作已經基本處理完畢，選擇退款的會員，款項也已經退迴賬戶。因此，如果尚有會員未能收到相應補償，可及時聯係工作人員，總店電話會一直保持暢通。
蘇荷分店資料圖 圖片來源：健龍森體育健身俱樂部
而對於未能按照約定時間退款一事，工作人員告訴記者，當時臨近年底，健身房也正處於淡季，資金上麵確實有些緊縮，但是過完年，2月份退款就已經陸續發放瞭，“我們在通州開店十幾年瞭，也有門店在，絕對不會跑路坑錢的。”該工作人員錶示，此前已經撤店的梨園店的善後工作早已完成，市民不必擔心會濛受損失。
據該工作人員稱，健龍森分店的許多會員都選擇瞭將會員轉至總店，“畢竟離的也不是很遠，還有時長補償，而且如果選擇轉店，還會將原來的健身卡自動升級成健身+遊泳卡，所以其實還是很劃算的。”
據瞭解，相比於分店大約占地2500多平方米的總麵積，位於濱海中路的總店麵積更大，占地4萬多平方米。
疫情衝擊下，健身房行業正在受到衝擊
事實上，不僅是健龍森，自2019年底，疫情爆發以來，不少健身房都受到瞭嚴重的衝擊。去年7月，作為全國迄今為止連鎖規模最大的健身俱樂部――金吉鳥健身，也深陷閉店危機。甚至已經蔓延到瞭上海、北京這兩座一綫城市，北京、武漢、長沙等地門店接連傳齣教練和會員同時維權的消息。
客流量的減少是健身房受睏的一個主要原因，而與此同時，疫情影響也讓傢庭健身成為瞭市民們的最新偏好。ACSM公布的2022全球運動健身趨勢TOP20的結果顯示，在最新的全球健身趨勢中，可穿戴設備健身已經位列第一。傢庭健身房位列第二，並且成為新增的最重要健身趨勢之一，而戶外運動則越居第三位。
而和往年的趨勢相比，團體訓練掉到瞭位列20的最後一位，循環訓練等以往精品健身房的課程，直接掉齣瞭榜單。
換成更健身日常的現象便是，健身看起來成為瞭疫情常態下的生活日常，更多佩戴起瞭Apple Watch、WHOOP和華為手錶等健身硬件，並且他們更經常在傢庭鍛煉，或者更熱衷起瞭戶外的訓練方式。反嚮的便是，健身用戶離人員聚集的健身房和辦公室更遠瞭，更不用提人員更密集的精品團課健身房。
因此，對於健身房而言，或許更值得考慮的是，如何在疫情期間求生存。
部分內容綜閤自精練GymSquare
文/北青社區報實習記者 蔡彤
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初學瑜伽的伽人，一般情況下，都是跟隨老師的引導來做瑜伽體式，而經過一段時間的練習後，初學者就開始希望掌握更多練習細節練習方法等內容，希望自己學會某個體式，可以在上課前，老師不在的時候，自我練習。 對於初學者來說，一般情況下，建議最好在老師的指導下練習，而如果想進行自我練習的前提是初學者已經很好的學會和掌握瞭某些體式的練習。 那麼，對於初學者來說，怎樣纔算學會和基本掌握瞭一個瑜伽體式呢？ 1/ 掌握體式名稱 雖然瑜伽體式有840萬個，但我們經常習練的瑜伽體式卻不到100個，對於瑜伽初學者來說.......
清晨瑜伽每天10分鍾，疏通全身經絡，做個元氣少女！
俗話說：一日之計在於晨，清晨是一天中好的時光。 其實經過一夜的休息，人的身體對動作的反饋比平時更迅速。同時清晨的大腦還沒有充斥各種日間的瑣事雜念，心思安寜，更容易感知各種正念與信息。 所以利用清晨這段寶貴的時間，做瑜伽練習，是一件非常棒的事情。 當我們的呼吸隨著瑜伽加深，經過一夜休息的身體也開始蘇醒。 除此之外，清晨練習瑜伽的好處還有很多： 比如能夠充分喚醒僵硬的身體，促進血液循環，心情也會變得越來越開朗和自信，生活、工作以及人際交往也愈加得心應手！ 今天，瑜伽人小編就和大傢一起來盤點.......
力量訓練時，如何收腹？
在運動訓練中，我們常常會聽到一句提示語：收腹收腹，綳緊腹部，這會讓你的軀乾維持剛性，保持脊柱腰椎穩定 沒錯，啓動腹部核心有助於幫你提升軀乾穩定性，但是到底這個腹要怎麼收呢？ 常見的情況有兩個： 1.腹部往內縮，肚臍往脊椎方嚮推，如下圖 這是多數人的做法，通過往內吸腹，這樣的方式可以很好的幫助你啓動腹橫肌和腹內斜肌(提供腰椎區域的穩定),這是一個有效的技術 然而，缺點在於，它隻有效的激活這二個肌肉，而不是腹壁的所有肌肉。 2.綳緊下腹，如下圖 腹部不往內收，也不往外撐，而是自然的維持.......
男子釣魚上癮，將床和鍋碗瓢盆也搬到河邊，網友：明顯就是擺拍
多情餌，絕情鈎，斷情綫，忘情漂。一入釣魚門，從此斷紅塵。有口沒口見水不走，有水有煙一釣一天！ 釣魚是一種傳統的捕魚方式，在我國已經有數韆年的曆史。自垂釣齣現以來，便令無數人癡迷於其中，釣魚俗能入市井，雅能達極緻，小可怡情，大可養誌。 古人垂釣是為瞭最大限度地獲取漁獲，如今，釣魚已經演變成為瞭一種大眾的戶外活動，受到瞭越來越多人的青睞。相比於漁獲來說，永遠未知的魚情，中魚時的刺激以及隨時都可能齣現的驚喜，纔是最大的誘惑。 如今的釣魚人主要分為3類：一類是純粹的為瞭娛樂，另一類是以釣魚為職業的.......
挺屍式瑜伽，看似簡單，實際上最難，很少人能做到標準完美
大部分練瑜伽的人剛開始接觸，一定都很愛練習這個體式―癱屍式，甚至一做就是幾個小時也不覺纍。攤屍式也叫挺屍式，梵文名Savasana。 一聽到這個體式，也許你對它的理解就是，像“死人”一樣躺著，什麼也不用做，單單躺下就可以瞭，這也成為很多瑜伽初學者的最愛體式之一。 當你練習瑜伽久瞭以後，你就會發現其實最簡單往往是最難的。因為不像初學者那樣，練習完會感到疲勞，什麼也不想躺下就能睡著瞭。練習久瞭，體能自然也會提升，這時當你躺下，無法做到心馬上就沉下來，心無雜念。 艾揚格大師曾說：“最後沒有挺屍式.......
燈台百閤—新娘的手捧花！
說到百閤，真的是很多小夥伴的最愛，盆栽、地栽、鮮切花，隻要是百閤都喜歡。百閤作為球根花卉中特彆受歡迎的品種，不種上兩株在傢裏，都感覺自己不是養花人。 百閤花的種類可以用超級多來形容，不同品種不同花色，任由誰看瞭都抵擋不住它的誘惑。今天分享一種非常特彆的“百閤”品種：燈颱百閤――新娘的手捧花！ 燈颱百閤是一種原産於南非的物種，廣泛生長於乾旱的卡魯地區，生命力很頑強，而且在每次開完花之後，會在花箭上長齣種子，種子成熟後隨風飄落，然後生根發芽，又會長齣新的一株。 每一棵燈颱百閤由20-40朵.......
陝西人喝酒注重禮儀，待客愛喝這5款純糧酒，行傢：識貨
陝西人喝酒注重禮儀，待客愛喝這5款純糧酒，行傢：識貨 中國的酒文化曆史淵源深厚，幾乎事事有酒伴，處處能見酒，而在陝西，這種情況似乎尤為明顯，生老病死每一個環節，酒都不可或缺，由此也衍生齣瞭獨特的酒桌禮儀。 在陝西，從北到南都有著不盡相同的酒文化！ 陝北人不拘小節，喝酒絕不含糊，注重按照酒規辦事；關中人性格粗獷，酒桌上講究座次，主賓有序；陝南熱情好客，飲酒之風略微剽悍，講究“沒有酒量，不端酒杯”……由此可見陝西各地的酒局都獨具特色，樸實中又夾雜著規矩與周到。 “無酒不成席，無酒不成禮”在陝西.......
茶水錶麵有層“薄膜”，是茶髒瞭還是茶杯髒瞭？喝瞭這麼多年纔知道…
如果你喜歡喝茶，尤其是喜歡喝紅茶，那麼應該會注意到： 當泡的紅茶晾涼之後，茶水錶麵會形成一層薄薄的茶膜，用勺子接觸薄膜時，它就會像浮冰一樣散裂開，而且勺子錶麵還會沾上棕色的物質。 圖片來源：作者拍攝 這個茶膜到底是怎麼形成的呢？今天我們就來解決一些關於“茶膜”的問題。 茶涼後錶麵會漂浮一層膜，這是什麼？ “ 有人說茶水晾涼後的茶膜是炒茶用的油； 有人說是茶葉本身的“植物油”或葉片含有的“蠟”； 還有人說是茶葉製作過程中混入的浮灰； …… ” 到底哪一種說法對呢？ 早在1994年，帝國理工學.......
茶科普｜茶樹，一旦登上曆史舞台，書寫的便是一生！（下）
茶樹的一生 《茶樹，一旦登上曆史舞颱，書寫的便是一生！（上）》（可點擊）上期我們基於茶樹的年生育周期對茶樹的一生進行瞭介紹。本期，我們將繼續上次的話題，在茶樹生命周期層麵對茶樹的一生進行剖析――― 茶樹的生命周期是在年生育周期基礎上發展的。茶樹生長發育的時間為生物學年齡，一般從茶籽萌發或扡插苗成活開始。 依據茶樹生育特點和生産實際，茶樹通常曆經幼苗期、幼年期、成年期與衰老期4個時期。茶樹的一生，從受精卵（閤子）起，發育為茶籽，經播種破土為茶苗，生長發育為根深葉茂的茶樹，並開花結實、繁育.......
6種“霸王花”，開齣來比臉盤大，許多人連見都沒見過
我們平常養的花卉，基本上都是經過常年纍月的人工馴化而成的花卉，其實還有部分的花卉，還沒來得及接受人工馴化，它們開齣來的花，往往碩大無比，有的比人臉盤還大，霸氣威武，下麵我就給大傢介紹5種霸氣花，很多人連見都沒有見過。 第一，巨魔芋 巨魔芋是一種叢林花卉，它的花朵開齣來可以長到2米以上，一朵花就有這麼高，如果開齣一片花，那簡直是來到瞭花的“高樓大廈”。不過這種花並沒有我們想象的那麼受歡迎，它開花的時候會散發齣一股難聞的臭味，所以很多人都不喜歡它。 但由於它是世界上最大的花，還是吸引瞭世界.......
西湖龍井的六個級彆
西湖龍井茶茶曆史悠久，無論是達官貴人，還是平民百姓都有飲用龍井茶的習慣。因其色澤翠綠，湯色明亮，清香持久、滋味甘醇，近年來更是成為中國茶葉的代錶，遠銷海內外，是“中國十大名”茶之一。西湖龍井為上等綠茶，按級彆分又有許多個不同的等級之分，下麵我們一起來瞭解一下西湖龍井的級彆有哪些吧！ 西湖龍井茶葉級彆 1、精品龍井：一芽一葉，扁平光滑、挺秀尖削。精品都是從特級裏麵精選齣來的，芽頭都比較大，也很飽滿，絕對是明前采摘纔行，一般精品級彆的茶葉選擇的茶樹品種是最好的。精品龍井勻整重實，芽峰顯露，.......
