問一下大傢呢遊泳圈是怎樣消除的ㄋ>0 大傢的泳圈......... (泳圈 消除 大傢的泳圈......... - 趣味新聞網
發表日期 2005-11-04T19:03:52+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 問一下大傢呢遊泳圈是怎樣消除的ㄋ>0 大傢的泳圈......... (泳圈,消除,遊泳圈) .....
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[ 本帖最後由 cat1985 於 2005-11-6 08:42 PM 編輯 ]
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其实很多女生都会有这样的问题喔
会一直胖肚肚是因为你的代谢不是很好喔
所以你要常常没事就捏捏他让他血液循环好一点就不容易胖肚肚喔
还有吃饱饭的时候不要一直坐着最好站着休息一下比较好啰
当然吃的东西也很重要啰~少吃炸的油的也会瘦很快的喔
几乎都不会去吃油炸食品
运动也都是有在做
可是为什么我的泳圈就是没办法完全甩掉呢>"<
真是困扰我好久啊......
因为我便秘很严重 所以 满肚子的大便 :redface:
最近买了瘦身霜 也有做一点运动
希望可以让肚子消一点啦
不然穿起衣服来不好看
洗澡的时候看到自己这么秃的腹部实在是很苦恼...
希望可以有快速消除腹部赘肉的方法 呵呵 :redface:
腹式唿吸~~
就是你吸气肚子凸出来,吐气是肚子凹进去的
会用到肚子的力量~~
我觉得这样很好~
唿吸就可以瘦:smile:肚子喔!!
就像上面有一位大大说的
运用唿吸来瘦肚子
肚肚之所以会大呀，就是因为腹腔里面有一块最深层的肌肉
我们平常很难去用动到它
再加上姿势不良 和脂肪堆积
很快小肚肚就跑出来了
所以要去除小肚肚的方法
除了别喝冰的 别吃炸的 还有保持正确的姿势
想要瘦小肚肚的话 就靠深层唿吸试试看吧
这样不仅会运动到小腿+大腿.
小肚肚也会瘦的很快呦...
重点是...要每天做喔...:bigeye:
真的给我不少心得
决定用深层唿吸
加倒踩脚踏车的方式
试试看
有效再跟大家报告
谢谢啰!!
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