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問一下大傢呢遊泳圈是怎樣消除的ㄋ>0 大傢的泳圈......... (泳圈 消除 大傢的泳圈......... - 趣味新聞網


問一下大傢呢遊泳圈是怎樣消除的ㄋ>0 大傢的泳圈.........  (泳圈 消除 大傢的泳圈.........


發表日期 2005-11-04T19:03:52+08:00



     趣味新聞網記者特別報導 : 問一下大傢呢遊泳圈是怎樣消除的ㄋ>0 大傢的泳圈......... (泳圈,消除,遊泳圈) .....


     問一下大傢呢遊泳圈是怎樣消除的ㄋ><........跑步......節食......呼拉圈.......樣樣都來但是都瘦一點點......有啥比較簡單又快速的消除遊泳圈ㄋ????遊泳圈越來越大瞭~~>0<~~拜託大傢有經驗的跟我分享一下.......



cat:本版禁用注音文喔!!請看版規!!

[ 本帖最後由 cat1985 於 2005-11-6 08:42 PM 編輯 ]

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呵呵~

其实很多女生都会有这样的问题喔

会一直胖肚肚是因为你的代谢不是很好喔

所以你要常常没事就捏捏他让他血液循环好一点就不容易胖肚肚喔

还有吃饱饭的时候不要一直坐着最好站着休息一下比较好啰

当然吃的东西也很重要啰~少吃炸的油的也会瘦很快的喔

像我就很注意我的饮食
几乎都不会去吃油炸食品
运动也都是有在做
可是为什么我的泳圈就是没办法完全甩掉呢>"<
真是困扰我好久啊......

楼上的说的好.........还是很难甩掉A

我的泳圈超大的
因为我便秘很严重 所以 满肚子的大便 :redface:
最近买了瘦身霜 也有做一点运动
希望可以让肚子消一点啦
不然穿起衣服来不好看
洗澡的时候看到自己这么秃的腹部实在是很苦恼...
希望可以有快速消除腹部赘肉的方法 呵呵 :redface:

建议大家可以用一个方法
腹式唿吸~~
就是你吸气肚子凸出来,吐气是肚子凹进去的
会用到肚子的力量~~
我觉得这样很好~
唿吸就可以瘦:smile:肚子喔!!

我觉得练皮拉提斯很有用唷
就像上面有一位大大说的
运用唿吸来瘦肚子
肚肚之所以会大呀,就是因为腹腔里面有一块最深层的肌肉
我们平常很难去用动到它
再加上姿势不良 和脂肪堆积
很快小肚肚就跑出来了
所以要去除小肚肚的方法
除了别喝冰的 别吃炸的 还有保持正确的姿势
想要瘦小肚肚的话  就靠深层唿吸试试看吧

我都会睡觉前在床上躺着踩脚踏车.
这样不仅会运动到小腿+大腿.
小肚肚也会瘦的很快呦...
重点是...要每天做喔...:bigeye:

看了大家的意见
真的给我不少心得
决定用深层唿吸
加倒踩脚踏车的方式
试试看
有效再跟大家报告
谢谢啰!!


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