轉眼 氧分壓的主筆葡萄哥哥迴國已近半年。感謝過去兩年多的歲月中 自由潛比賽：我們到底在看什麼 - 趣味新聞網

轉眼，氧分壓的主筆葡萄哥哥迴國已近半年。感謝過去兩年多的歲月中，關注本公眾號的氧友們，你們是葡萄哥哥被睏疫區期間最大的心靈安慰。

葡萄哥哥迴國後在故鄉福州享受瞭短暫的天倫時光，現在重新迴到帝都並決定開啓人生中也許是最重大的一場戰役重新過起瞭996的生活，所以在疫情徹底結束前，氧分壓的發貼量也許會有所下降，在此提前抱歉。但葡萄哥哥仍然會立爭保證每篇的質量，用一顆真心迴報一片深情。

近

年來，隨著一種名為Diveye的水下無人機係統的不斷普及，潛友們可以越來越方便地在隔離期間傢中欣賞世界頂級的自由潛賽事。

簡單來說，Diveye就是一種搭載高清運動攝影裝置的水下無人潛航器

Diveye係統可以讓手機或電視屏幕前的觀眾欣賞到世界冠軍們從入水一刻到齣水的完整過程，這一點甚至連現場的裁判、支援潛水員都無法做到。因此，像巴哈馬藍洞深度（Vertical Blue）挑戰賽這樣的直播比賽現在也能吸引越來越多對自由潛不甚瞭解的朋友。

如果您正計劃觀看人生中的第一場自由潛深度賽，甚至計劃在疫情結束之後來一場說走就走的旅行去現場觀看比賽，並且希望在開啓觀賽之旅前更多瞭解這些比賽的看點的話，本指南的內容將不容錯過。

本指南將分為三個部分：

第一部分將為您介紹一些有用的術語和一些比賽中比較常用的定義，包括 自由潛深度記錄由哪些組織來認定、自由潛比賽的分類、潛水裝備、潛水技術、常見傷病以及一些特定的比賽術語 。

第二部分將為你介紹 賽事組織、如何判定潛水選手犯規，以及他們犯規後可能麵臨的處罰 。

第三部分將嚮你全麵介紹 每場比賽必不可少的安全小組，以及他們是如何確保選手的安全 。

現在就讓我們開始第一部分的內容！

首先，讓我們來看看那些在自由潛比賽中常見的術語吧：

自由潛深度賽項目規則

及自由潛紀錄管理協會

自由潛沙皇 阿列剋謝 莫恰諾夫(Alexey Molchanov) 在不穿腳蹼的深度項目中升水 Daan Verhoeven

對於不同的地區、水域，甚至不同的泳池而言，自由潛項目的規則都可能不盡相同。而對於某些自由潛組織而言，某些特定的深度項目的規則也全然不同。下文將列齣最常見的自由潛深度賽的項目規則，這些規則分彆由最著名的兩個自由潛紀錄管理協會CMAS和AIDA製定。這些潛水組織相互獨立，各有一套屬於自己的比賽規則，並且， 互不承認對方的世界紀錄 。

自由潛紀錄管理協會

CMAS �C 世界潛水聯閤會 （法語 Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques ）的縮寫。CMAS於1959年創立，創始人就是水肺之父、紅帽老爺爺、水下探險傢兼紀錄片導演雅剋-伊夫-庫斯托（Jaques-Yves Cousteau）。該組織見證瞭自由潛選手們的早期成就。遺憾的是，因為一些嚴重事故的發生，他們在二十世紀七十年代末中止舉辦各項賽事，並不再紀錄潛水成績。直到1995年，CMAS纔恢復運作。

AIDA �C 國際自由潛運動發展協會 （法語Association Internationale pour le Développement de l’Apnée）的縮寫。AIDA 創立於1992年，旨在為自由潛競賽和紀錄製定一套穩定、安全的規則和指南。如今，AIDA已經成為一個國際性質的聯閤會組織，並且是目前國際自由潛賽事最大的主辦方及規則、條例的製定方。

自由潛深度賽項目規則

攀繩下潛 (FIM) �C 在整個潛水的過程中，潛水員攀援導潛繩下潛，並且在不拋棄或改變（通常位於頸部或腰部）的配重的情況下返迴水麵。參加該項目競技的潛水員不可穿腳蹼。由於可以手攀導潛繩前進，對踢法要求較低，FIM被認為是自由潛深度賽中相對比較輕鬆的項目。

目前的FIM男女世界紀錄分彆是由新西蘭人William Trubridge於2016年創造的124米和日本選手木下��佑裏(Sayuri Kinoshita)於2018年創造的97米。

木下��佑裏在FIM項目中曾經的倩影

��佑裏於2019年的一次非潛水事故中不幸離世，願她在天國中繼續她的夢想

恒重下潛 (CWT) �C 與上麵的攀繩下潛(FIM)的區彆在於參賽潛水員可以使用腳蹼(雙蹼或單蹼)作為推進裝備。

目前的CWT男女世界記錄是由俄羅斯的自由潛沙皇阿列剋謝 莫恰諾夫(Alexey Molchanov)和斯洛文尼亞女選手Alenka Artnik於2021年創造的 131/122米。(所以不要說什麼"青春有幾年，疫情就三年"，疫情期間仍然可以做許多，雖然葡萄哥哥算是一個很壞的反麵教材)

恒重雙蹼下潛(CWTB) �C 顧名思義，與FIM和CWT的區彆在於參賽選手隻能使用雙蹼作為推進裝備。

目前的CWTB世界記錄保持者法國人Arnaud Jerard(112米)和斯洛文尼亞姑娘Alenka Artnik(94米)。

恒重無蹼下潛(CNF) �C 作為自由潛深度賽的王者，CNF項目除瞭要求選手不得拋棄配重、不得使用腳蹼外，與FIM最大的區彆在於選手不能觸碰導潛繩，需要完全依靠手腳的劃動前進。

CNF的世界記錄也是由William Trubridge和木下��佑裏保持(102米/72米)。

除瞭以上四個可以得到世界紀錄承認的項目外，自由潛深度項目還包括瞭 可變配重賽 （ VWT ，即潛水員可以在到達一定深度後拋棄配重）和 無限製賽 ( NLT , 選手不但可以拋棄配重，還可以利用氣球之類的浮力裝置快速升水)。由於這兩個項目對於人性中貪欲的過強試探可見的潛在風險，因此其成績得不到官方承認。

VWT&NLT

番外

泳池中進行的自由潛項目主要包括長度項目--動態有蹼(DYN)、動態無蹼(DNF)；比賽閉氣時長的靜態閉氣(STA); 以及CMAS組織獨有的競速賽--有蹼速度耐力賽(SEA)。

DYN/DNF/STA

裝備

如前所述，不同的具體項目有不同的裝備要求，以下僅介紹其中最為常見的裝備類型，包括選手穿戴的個人裝備以及賽事方的裝備。請不要將如下內容作為買買買指南。

個人自由潛裝備

麵鏡 (mask) ― 所有潛水員都最熟悉的裝備。和泳鏡在外觀上的區彆是潛水麵鏡的鏡裙會覆蓋潛水員的鼻子。相對於水肺麵鏡，自由潛麵鏡的容積更小，柔軟的鏡裙方便潛水員捏住鼻子做耳壓平衡。

鼻夾 (Nose clip) �C 用於防止鼻腔進水，同時在不用手的情況下做耳壓平衡。通常佩戴鼻夾的潛水員不能再佩戴麵鏡，而是使用流體目鏡、自平衡護目鏡或者乾脆光著臉。潛水選手在比賽的時候通常會選擇鼻夾而非麵鏡，因為使用鼻夾能讓他們更好地做齣耳壓平衡並降低流體阻力。

流體目鏡(Fluid goggles) �C 和普通遊泳鏡的最大區彆在於，流體目鏡內部是充滿水的，目鏡與眼部之間沒有空腔。流體目鏡選用一種特殊的玻璃材質，使得自由潛選手在水下也能保持一定的視野，以便他們沿著導潛繩找到自己的方嚮。

自平衡目鏡(Self-equalizing goggles) �C 自平衡護目鏡的鏡裙彈性超大，在水壓之下可以收縮，減少護目鏡內部對水的需求，除瞭這一點之外，自平衡目鏡與流體目鏡非常相似。自平衡目鏡能給佩戴者一個清晰的水下視野。目前市麵上幾乎唯一的一款自平衡護目鏡是赫剋托米特自由潛鏡（ Hektometer freediving goggles）。

頸部配重/配重腰帶 �C 自由潛配重既可以像許多水肺潛水員那樣係於腰部，也可以固定在頸部。

電腦錶 �C 大多數腕錶式潛水電腦錶都具備自由潛模式，用於為自由潛選手記錄時間和深度，並可以在預設深度進行提示。

安全繩 �C 安全繩是一種重要的安全設備，能將潛水員掛扣在導潛繩上，以防他們在開放水域走失。安全繩可以綁在手腕或者腳踝處，而在無蹼下潛項目中，一些選手會選擇將安全繩係在腰帶上。比賽期間選手必須使用賽事級的安全繩。

濕衣 �C 就內部的氣泡結構而言，自由潛濕衣的空腔更大。而從外部感官而言，自由潛濕衣更薄、更貼身、靈活度更高，且保暖度更好，但比水肺濕衣更加脆弱。

雙蹼 �C 專為自由潛設計的腳蹼，有較長的蹼片和柔軟的腳袋。

單蹼 �C 同時穿戴於選手雙腳上，選手需要掌握一種特殊的海豚踢技術，以更快、更有力量地潛到更遠/更深的位置。

手電 �C是的，自由潛潛水員也會使用手電。在比賽中，深潛選手往往將手電置於頭套的頂部。這樣即便到瞭大深度，他們也能看清導潛繩的位置，保持自己的方位。

自由潛競賽設備

導潛繩 -- 引導潛水員下潛和上升的繩索。導潛繩的上端連接浮具、潛水平台或者船身，下端連接一個巨大的置底配重，使其保持緊綳。置底配重的上方依次是置底底盤、安全鎖掛扣區以及一個固定鎖扣。此外，底部還有一盞明亮的燈，以便潛水員可以看到置底底盤和標簽。

置底底盤 -- 置底底盤上有許多用魔術貼粘扣帶固定住的標簽，底盤位於導潛繩底部的置底配重之上。

標簽 -- 標簽與導潛繩底部的置底底盤鏈接，當選手抵達該深度後，可以抓起其中一個標簽，將其帶迴水麵，嚮裁判展示。選手可以將標簽放在手中，或是將它塞進頭套中，或者粘在濕衣上事先縫製的魔術貼上。

安全鎖掛扣區 -- 位於固定鎖扣之下、置底底盤之上的一個2米長（7英尺）的區域。區域邊緣有條紋標記，看起來類似拐棍糖，安全鎖掛扣區給選手們一個信號，那就是他們正靠近終點。在這個區域內，他們可以通過抓住繩子來抓取標簽，轉身，完成升水過程中的第一次拉繩（在恒重下潛CWT，恒重雙蹼下潛CWTB、恒重無蹼下潛CNF中，這是選手唯一可以抓住和拉動繩子而不被處罰的地方）。

固定鎖扣 -- 位於導潛繩底部、安全鎖掛扣區上方的一個圓形或者圓錐形的裝置，它的作用是防止潛水選手的安全繩到達導潛繩的最低端而與置底配重纏繞在一起。

反壓載係統 -- 一個由滑輪和超大配重組閤而成的安全係統。當潛水員置身深海並佩戴有安全繩時，一旦啓動救援程序，位於繩子另一端的超大配重將會被釋放並沉入深水，從而將選手迅速拉迴水麵。

自由潛技術

雙蹼技術/自由踢 -- 一種使用雙蹼的自由潛技術，潛水員通過快速的上下交替踢水來推動自己前進。參加恒重雙蹼下潛(CWTB)的潛水選手隻能使用自由踢前進，如果選手使用瞭海豚踢，將會被取消比賽資格。

單蹼技術/ 海豚踢 -- 一種使用單蹼的自由潛技術，潛水員運用自己的核心、臀部以及腿部的力量，以波動大方式上下擺動，推動身體嚮前。這個動作看起來就像海豚遊泳時尾巴擺動的方式。

自由落體/下沉階段 -- 在達到負浮力後，自由潛選手會停止運動，並保持與導潛繩平行，以流綫型的姿勢滑行至水底。在這個階段，他們專注於放鬆，通過減少運動來盡量降低氧氣的消耗。

法蘭佐平衡技術 -- 自由潛初學者的第一道大坎一種耳壓平衡方法，用舌頭迫使空氣進入口腔同時捏住鼻子，從而産生氣壓，抵消水壓對中耳的壓力。

使用輔助練習器進行法蘭佐練習

口含氣平衡技術 -- 一種更高級的平衡方法，自由潛選手常在40米（131英尺）或更深的水域內使用，這個方法用到一種特殊的技巧，需要從肺部提氣到口腔，並且用口腔肌肉來實現耳壓平衡。

恢復呼吸 -- 快速主動吸氣，然後被動呼氣的一種恢復技術。屏住呼吸後直接進行，從而快速恢復體內的氧氣水平、降低二氧化碳水平。

過度換氣 -- 控製呼吸，吸入、呼齣超過身體所需的更多空氣。不建議業餘潛水愛好者使用這種方法，競賽選手也不常用這種方法，因為它可能會導緻意識喪失（黑視）。

肺部填氣(Lung Packing) -- 簡稱“填氣”，這是一種高級的呼吸技術，除非你是一個高階潛水選手並且正在接受專業執導，否則不建議使用，業餘潛水愛好者最好不要使用這種技巧。這種技巧利用口腔和喉嚨的肌肉，在最後一次呼吸之後，通過填壓迫使更多的空氣進入肺部。

比賽中可能齣現的傷病

2015年巴哈馬藍洞深度挑戰賽上，一個安全小組在自由潛賽上進行救護演練

請注意，以下列齣的傷病並非比賽中可能齣現的所有傷病，而隻是比較常見的幾類。對於自由潛選手來說，賽場通常是最安全的地方，因為這裏有訓練有素的安全小組，閤格的醫務人員以及準備好的緊急撤離計劃或急救救護車。自由潛選手大多也都經受過係統的訓練，知識充沛，因為他們有著一定的實戰經驗和豐富的知識儲備，所以相關傷害的風險甚至可以被認為是最小的。相較而言，自由潛的初、中級選手在日常的海訓中可能遭遇的風險反而是更大的。

橫膈膜抽搐 -- 橫膈膜抽搐並不算受傷，它在自由潛的過程中經常會齣現的一種現象。橫膈膜不自主地痙攣抽搐，推壓你的肺部，讓你能夠呼吸，是二氧化碳在體內積聚的結果。當潛水員的屏氣接近極限的時候，抽搐會變得更加劇烈、頻繁。

運動控製失靈 (LMC) -- 低氧的晚期警告信號。潛水員會齣現肌肉痙攣和抽搐的現象，一旦呼吸順暢，體內氧氣量充足，這些問題便會消失。如果潛水員不能自主呼吸，氧氣水平持續下降，就會齣現失去意識（黑視）的情況。

黑視（大名鼎鼎的Blackout）-- 血液中氧含量過低導緻的意識昏厥。昏厥更容易在自由潛上升時發生。從水下10米（33英尺）上升到水麵的過程中，由於氧分壓的大幅下降，更容易齣現眩暈、昏厥的情況。

肺氣壓傷/肺部擠壓 -- 壓力導緻的肺部損傷，如果潛水員沒有完全放鬆或橫膈膜的靈活性有問題，就會發生這種情況。在自由潛中，這種情況通常被叫做“肺部擠壓”。

鼓膜穿孔/破裂 -- 一種由壓力造成的損傷，使得外耳和中耳之間的薄膜組織上齣現一個洞，或是一處撕裂。如果潛水員不能保持耳壓平衡卻堅持繼續下潛，這種損傷便會發生。在自由潛中，這種情況也被叫做“耳部壓傷”，或者“中耳擠壓”。

肺部過度膨脹 -- 當潛水員將額外的空氣吸入肺部，而在上升過程中靠近水麵的時候，沒有將部分空氣排齣時，這種損傷便會發生。如果一個人在閉氣的情況下下潛，利用水肺潛水的呼吸調節器呼吸，然後在不呼齣空氣的情況下又上升，這時也會齣現肺部過度膨脹的情況。潛水員在最初的考證過程都都會被教導永遠不要這麼做，令人遺憾的是，這種情況通常會發生在那些沒有學習過自由潛相關知識，或者沒有接受過係統訓練的人身上。

比賽專用術語

自由潛選手阿倫卡-阿特尼剋（Alenka Artnik）在比賽結束後執行水麵流程。

官方計時(Top time/Official Top) -- 一個選手在比賽中的正式開始時間。

水麵流程 (SP) -- 潛水選手必須執行的一係列動作流程，以此嚮裁判證明他們在個人能力範圍內完成瞭潛水比賽。在升水後的15秒的時間內，選手必須看嚮裁判所在的方嚮，拿掉麵部裝備，嚮裁判比齣“OK”的手勢，並用英語說齣“I'm OK”，並且保持直立，避免讓他們的氣道浸入水下超過三十秒鍾。不同的組織有不同的行動順序或是特定的時間限製，但選手要執行的動作都是一樣的。

白卡 �C 沒有任何罰分的好成績。隻有白卡錶現纔能被判定為國傢紀錄或者世界紀錄。

黃卡 -- 有罰分的有效成績。

紅卡 -- 不閤格的無效成績。

國傢紀錄 (NR) -- 根據潛水組織的規定，全國範圍內，個人能潛到的最深位置的成績，成績經由組織內的評委判定。

官方世界紀錄 (WR) -- 根據某個潛水組織的規則，在世界範圍內，個人能潛到的最深位置的成績，成績經由組織內被授權監督世界紀錄的評委判定。並且選手已經通過WADA（世界反興奮劑組織）的反興奮劑藥物測試。

待定世界紀錄 -- 根據某個潛水組織的規則，在世界範圍內，個人能潛到的最深位置的成績，成績經由組織內被授權監督世界紀錄的並且判定。但選手並未收到WADA反興奮劑測試的結果。

非官方世界紀錄 -- 在世界範圍內，個人能潛到的最深位置的成績，然而成績並非在世界級官方賽中産生。

世界級官方賽 -- 世界級官方賽意味著比賽中至少有一名管理裁判達到瞭能認證世界紀錄成績的標準。

最後讓我們在一段由Diveye係統拍攝的世界記錄保持者William Trubridge的FIM(攀升下潛)競賽錄像。

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本文編譯自: https://www.deeperblue.com/easy-3-part-guide-to-watching-a-freediving-depth-competition-part-1-need-to-know-terms/