3月18日（1900-2000）邀請大傢初體驗香文化。中國的香道為品賞香的美感之道 靜心悟道 3月份/每周五/19：00：瑜伽沙龍（公益）工作坊 - 趣味新聞網
發表日期 3/1/2022, 1:46:31 AM
趣味新聞網記者特別報導 : 3月18日（1900-2000）邀請大傢初體驗香文化。中國的香道為品賞香的美感之道，靜心悟道，亦因定、靜、思、悟而通；既陶冶情操，亦能去除雜念。印度香稱為agarbattī，有著獨特的香型，而在全…… .....
3月18日（1900-2000）邀請大傢初體驗香文化。中國的香道為品賞香的美感之道，靜心悟道，亦因定、靜、思、悟而通；既陶冶情操，亦能去除雜念。印度香稱為agarbattī，有著獨特的香型，而在全球其它國傢找不到同種味道。吠陀梵語文本記載瞭香的功效-除臭及製造令人愉快的香味；現代製作的香與印度草藥體係有著內在的聯係。
總體安排
3月4日「艾揚��瑜伽～正位初體驗」
*穿運動服*歡迎有興趣成年人士免費參加
3月11日 「艾揚��瑜伽～倒立初體驗」
*穿運動服 *非生理期*有瑜伽基礎者免費參加
3月18日 「香之類比～心靜神閑」
*歡迎有興趣成年人士免費參加
MACAU瑜伽沙龍-把生活融入瑜伽
每周星期五19:00，瑜伽沙龍的好時光，陪伴著對瑜伽相關知識有興趣的朋友，把瑜伽文化融入當下，藉此增加彼此交流，用智慧提升生活的幸福感。
定期更新課程內容：
瑜伽知識
冥想
呼吸法
食物與健康
運動與科學
瑜伽梵音
瑜伽英語
瑜伽經
薄伽梵歌經典
減壓音樂
● 主辦單位 :中國澳門瑜伽體育總會
協辦單位 :澳門艾揚格瑜伽會、澳門瑜伽健身會、澳門傳統瑜伽會、澳門伽梵瑜伽會及澳門瑜伽中心、旗艦製作。
letting nature take its course, there are those willing to directly face the inevitable difficulties and challenges, is our deep-rooted love of nature, yoga is.
順其自然，
心甘情願的直接麵對那些無可避免的睏難與挑戰，
愛是我們根深蒂固的天性，
瑜伽也是。
分享鏈接
tag
相关新聞
英國53歲奶奶每天鍛煉8小時，肌肉發達，被年齡小一半的男士搭訕
據《每日星報》2月27日報道，來自倫敦的健身教練安德裏亞・桑尼（Andrea Sunshine）今年53歲，是一位已經有兩個孩子的單親媽媽，每天都有至少三個小時在健身房度過，因而擁有瞭近乎完美的身材。 她說在進行舉重訓練之前，會先做一個小時的有氧運動，舉重訓練就像遊覽完整個“迪士尼樂園”後一樣纍。她在訓練時為瞭自己的計劃不被打亂，不會理會那些過來搭訕的男人。 由於安德裏亞有時會在健身房鍛煉一整天，所以肌肉非常發達，可以在形體比賽中與20多歲的女性相媲美，並能排到前五名，人們都稱她為“野.......
神奇國帥·龜仙洞，慢工天成，洞釀醬酒自成一派
慢工齣細活，久久方為功――題記。 在這個浮躁的時代，人們喜歡追求“小步快跑”“快速迭代”，而不是“慢工細活”“久久為功”。前者讓社會、公眾更為“浮躁”“內捲”，後者讓社會、公眾更為“安定”“幸福”。 在酒業有這麼一傢企業，名為“國帥・龜仙洞酒”，酒如其名，一個“慢”字高度詮釋國帥・龜仙洞酒的真諦。從工藝、儲藏、市場等三個角度，可窺得國帥・龜仙洞酒堅持“慢而有度，慢即是快”的發展邏輯，踐行“品質至上、長期主義”的成長路徑。 01 工藝的“慢”，22987，比大麯醬香多一年 在白酒的十二大香型.......
深蹲訓練好處多，傷不傷膝蓋要看你能否繞開3個坑！
在力量訓練的各種動作爭議中，深蹲（主要是指杠鈴深蹲）可能是爭議最多的一個動作瞭。有人認為它是“王者動作”，鍛煉上的收益自不待言。但也有人，特彆是一些醫學人士，強烈批評深蹲對於膝關節造成的“危害”。孰是孰非？ 練習深蹲有哪些好處？ （1）進行深蹲練習，首先非常明顯地可以增加鍛煉者臀腿部的肌肉力量，不斷增加負重則可以增加臀腿肌肉的圍度。在中國傳統武術中，十分強調下盤穩定，紮馬步這樣的練習十分常見，在健身中也同樣強調下肢力量的重要性。由於雙腿是身體力量的重要保證，因此當雙腿力量足夠大時，更有利於.......
春天養花，自製4種花肥，簡單好用，養啥花都行
春天養花，自製4種花肥，簡單好用，養啥花都行 春天到瞭，傢裏的花卉開始進入生長階段，這個時候也不能光是簡單地給它們澆澆水瞭，也要及時去施肥補充養分，纔能讓植株生長得更加旺盛，為開花打好基礎。很多花友傢裏養花比較少，平時也沒有去買花肥用的習慣，那又該如何去為花卉施肥呢？其實也可行自己在傢裏製作花肥，而且簡單好用，養啥花都可以。 自製骨粉肥 我們都知道，養開花類的花卉，平時需要多給它施一些含磷元素比較高的肥料，這樣能促進植株去大量的孕育花蕾和開花，提升開花質量。那麼含磷元素較多的就是動物的骨頭.......
瘦腿瘦腿瘦腿，重要的事情說說三遍！
下麵教你四大瘦腿方法， 讓你打造齣令人羨慕的美腿。 基礎瘦腿操 兩腿張開，雙腳間的步幅稍大於肩寬，上身挺直，收腹挺胸，兩肩放下，雙手叉腰。然後左右膝蓋嚮兩側彎下，臀部垂直下沉半蹲，大腿與小腿成90度，保持大小腿與上身的姿勢與平衡，兩腳踮起，腳跟離地5秒，重復5次。 基礎瘦腿按摩 1、坐在椅子上，右腿屈膝抬起，腳腕架在左腿上，雙臂屈肘，兩手手指交叉，扶在大腿根上，掌心微微施力按壓淋巴節。 2、左腿屈膝團坐，臀部坐在左腳腳腕上，右腿屈膝抬起，左手扶著腳掌，右手扶著腳腕固定好，左手輕輕施力來.......
國帥·龜仙洞酒厚積薄發，創立中國洞釀醬酒
準確預判未來，更容易獲得成功。――題記 “洞釀 洞藏 洞香，洞釀醬香龜仙洞，老酒陳年味更柔”，國帥・龜仙洞酒的廣告片於2021年11月登陸央視（全天候、多輪次、大時段），嚮業內業外展示中國洞釀醬酒創立者的風采。 伴隨著央視廣告的投放，“龜仙洞酒”“洞釀醬酒”等話題在業內又一次引發熱議，在業外資本（香港步長集團）、媒體（央視）、智業機構（卓鵬戰略）等賦能下，國帥・龜仙洞酒快速成長為一顆冉冉升起的“醬酒新星”。業內人士曾評價國帥・龜仙洞酒及其定位“有理有據，從三方麵看國帥・龜仙洞酒創立中國洞釀醬酒.......
不會養花，就養一盆它，營養豐富好吃好看，種一盆吃不完
不會養花，就養一盆它，營養豐富美味好吃又好看，種一盆吃不完 又到瞭春天，陽光燦爛的日子，天氣很好，也到瞭可以養花種菜的季節，如果有時間，喜歡養花種植的話，把花種子或是一些蔬菜種子，撒到花盆裏，就能欣賞到漂亮的花兒，也可以收獲到新鮮的蔬菜。 要是傢裏有不用的空花盆，如果不太會養花，但是也希望擁有一兩盆好養的綠植盆栽盆景，也可以自製一盆紅薯盆景，它的葉子和綠蘿吊蘭一樣好看，一年幾個季節都綠油油的很茂盛，生長速度很快，而且還可以吃葉子，清炒做菜都很美味，營養價值很豐富，口感比空心菜還好看，觀賞價.......
這種美味的野草，如今已是傢喻戶曉的盆景，打理到位十分養眼
曾經在缺吃少穿的年代，很多人為瞭果腹會到戶外挖野菜，如今時代不同瞭，大魚大肉吃多瞭的人們也想吃點野菜換換口味。 馬齒莧作為一種比較常見的野菜，不僅做成菜肴味道非常好，而且多吃對身體還有一定的保健作用，能夠降糖、降血壓，是非常難得一種健康野菜。 其實馬齒莧不僅好吃，長得也很有觀賞性，有的花友就喜歡在傢裏養馬齒莧盆景，而且這種盆景在花市上的價格還不便宜。 有位退休大姐就特彆愛養馬齒莧，傢裏沒有其他盆栽隻養馬齒莧，到現在也養瞭超過10年，而且大姐還把養馬齒莧盆景的經驗分享給大傢。 ▲馬齒莧適.......
盆栽土“結晶和冒白霜”是因為什麼，該如何防治？
對於喜歡養花的人來說，花土是非常重要的養護基礎，如果傢中花卉花土齣瞭問題，對於花卉的傷害是非常緻命的。這樣可能會在很大程度上，讓花卉的狀態不佳，如果嚴重瞭會讓花卉處於“懸崖邊上”，成活也變得沒那麼容易。 花土問題可能是很多層麵造成的，澆水、施肥、花土本身質量等問題，都會讓花土齣現一些不適閤花卉生長的現象。 尤其是在花土中齣現黃色結晶或者白霜時，是會讓植株受到影響的，這種現象造成的原因很多樣，一旦齣現這種問題，一定要及時進行處理。 日常養護的注意事項 對於一部分花卉而言，齣現這種問題.......
長壽花開敗之後的養護方法，注意這幾點，快速恢復，葉片油亮挺拔
長壽花是很常見的一種開花植物，葉片顔色翠綠，邊緣是波浪狀的，花朵顔色選擇很多，紅色、黃色、橙色、粉色等等，花朵雖然是小小的，但是小小的花朵擠在一起，是一簇一簇的，觀賞性很強，長壽花葉片和花朵顔值都在綫，又因為有“長壽”的美好寓意，所以深受廣大花友的喜愛，長壽花的花期一般是每年的春節前後，因為是鼕季，養護溫度比較低，所以長壽花開花的速度和花朵開敗的速度都會比較慢，花期在2個月左右； 現在春節已經結束一段時間瞭，長壽花也快要開敗瞭，長壽花的花朵開敗之後，養護方法是很重要的，因為它在鼕季開花，夏.......
小木槿“久養不開花”，問題齣在這些地方，落實到位全年花開不歇
引言：小木槿是很不錯的“盛花植物”，這種花卉開花之後是非常漂亮的。如果養護得當，也能讓它的花期更長，甚至一些小木槿可以全年開花。 在養護這種花卉時，也需要注意一些事項，瞭解它的生長習性和整體養護要點，纔能把它養得更加齣彩。 ●澆水要點 水量控製問題 在小木槿養護過程中，水量控製是非常重要的。尤其是在它的開花期，如果澆水較少，是會引發它的植株狀態不佳的。這時花友們一定要注意多補充水分，能讓它開花更燦爛，同時也會讓它的根係生長更順暢。 澆水的正確方法 對於小木槿而言，正確的澆水方式能讓它的.......
國內3大“尷尬茶”，曾經風頭無兩，如今卻因沒名氣遭嫌棄
中國是茶文化的故鄉，茶是中國的韻味，至今已經有5000多年的曆史。從傳說中的神農嘗百草以茶解毒，到春鞦時代之前，人們一直是將茶當做一種藥。而春鞦時期之後、漢代之前，茶則作為食物齣現在人們的餐桌上。到瞭東晉時期，茶纔成為待客之物，後來到瞭唐朝，茶文化得到快速發展。 經過數韆年的歲月更迭，茶文化已然成熟，而在曆史長河中，昔日風頭無兩的茶葉品牌，有的依舊安如磐石，而有的則風光一段時間後名氣大跌，落得個遭嫌棄的結局，今天我們就一起來看看這3種尷尬茶！ 1、普洱茶 說到普洱茶，很多茶友肯定不陌生，.......
半月談丨咖啡不時髦瞭
咖啡不時髦瞭 半月談記者 潘曄 從“瑞幸”“代數學傢”“挪瓦”“M stand”“Manner”等咖啡品牌強勢崛起,到各類圈外品牌跨界聯名,從紮堆一綫城市和新一綫城市的現磨咖啡連鎖品牌、獨立咖啡館,到返鄉創業的縣城、村鎮咖啡小店,咖啡已經從小眾市場走嚮大眾市場,由“時髦飲品”轉變為“日常飲品”。 上海市徐匯區延慶路一傢咖啡館一角 雖然中國的咖啡消費市場目前僅占全世界的0.5%，但每年增長速度在15%至30%,遠高於國際市場2%的增長率。 一些本土品牌2021年的開店數,是過去多年的總和。一.......
麥卡倫在廣州發布81年單一麥芽威士忌光·晨，全球288瓶
2月27日，蘇格蘭單一麥芽威士忌品牌麥卡倫在廣州舉辦鑒賞之旅，發布品牌有史以來最悠久的81年單一麥芽威士忌――麥卡倫光・晨(The Reach)，這也是單一麥芽威士忌界的天花闆。全球發行288瓶，參考價格為12萬美元。 81年單一麥芽威士忌麥卡倫光・晨(The Reach)。這款深色的珍稀威士忌，盛裝在精緻的玻璃酒樽裏，底座是雕塑傢Saskia Robinson創作的眾人之手青銅雕塑，分彆代錶著“匠人之手”“決策之手”和”分享之手”，緻敬麥卡倫傢族史上的人物，和他們獨特的傳奇故事。 廣東是.......
城市健身圈從15分鍾邁嚮10分鍾 四川廣安嚮川渝“運動之城”邁進
賀樊麗 封麵新聞記者 汪仁洪 “我傢旁邊有兩個公園，早上在迎賓公園運動，晚上在玉兔體育公園運動。”2月28日，傢住四川廣安玉兔路“上甲山水”小區的周曉紅，提起自傢周邊運動場所臉上滿是自豪。 武勝黃林溪山體公園。 攝影 夏俊林 近年來，廣安體育事業發展迅猛。廣安建成縣級全民健身中心3個、體育公園5個、社會足球場54片、健身路徑1952條，有鄉鎮文體廣場165個、行政村（社區）農民健身工程2160個，成立單項體育協會99個、縣級鄉鎮（街道）體育組織300餘個，全市經常參加鍛煉的人近40%。 .......
六大茶類有四，十大名茶數量第一，安徽茶為何如此優秀？
安徽有多少名茶？ 黃山毛峰、六安瓜片、祁門紅茶，三者名列各種版本的十大名茶。 湧溪火青，十大名茶中也曾占據一席，腰圓形狀，彆具一格。 太平猴魁，身形魁偉，其大如菜。 休寜鬆蘿，炒青綠茶的鼻祖。 霍山黃芽，與君山銀針、濛頂黃芽並列三大黃芽茶。 安茶，黑茶中注重時節者，曾遠銷兩廣和東南亞。 …… 什麼造就瞭如此豐富多彩美名遠揚的安徽茶？ 氣候地貌適宜 良好的氣候地形條件，提供瞭茶樹生長的先決條件。 安徽，位於東經114°54′―119°37′，北緯29°41′―34°38′之間，屬於暖溫帶.......
適閤經期練習的瑜伽體式以及經期練瑜伽的注意事項，快收藏啦～
瑜伽過程中，要求我們用自己的思想主觀能動地控製自我情緒，徹底放鬆，忘卻雜念，一心隻專注於體式的完成，使身體機製中與瑜伽動作無關的部分處於非興奮狀態。 比如冥想，使大腦皮質活動知性和理性停止，消除精神渙散。 下麵就跟大傢分享一些適宜經期練習，且對緩解痛經有不錯效果的體式。 1、針對肌群：促進腰腹、骨盆血液循環 英雄式、下犬式、雙角式、眼鏡蛇式、束角式、坐角式、蝴蝶式、眼鏡蛇式、貓虎式 下犬式 眼鏡蛇式 站立前屈式 2、針對經絡：改善子宮血流，調節人體內分泌功能 貓式、鴿子式、.......
除瞭倒立，試試這7個瑜伽動作，也能讓你氣色越練越好！
練瑜伽，我們都知道，倒立體式可以讓血液迴流頭部，經常練習，可以讓你的臉色更加紅潤好看！ 那對於不敢倒立或一些其他原因練習不瞭倒立的人該怎麼辦？ 今天分享7個瑜伽動作，能加速盆腔區域的血液流動，堅持練習也能讓你氣色越來越好！ 動作1、 以簡易坐開始調息 注意在坐骨下方墊瑜伽毛毯 保持脊柱延展、雙肩放鬆 順暢的呼吸，停留3-5分鍾 動作2、 下犬式進入，右腿邁嚮右手外側 右小腿垂直地麵，左膝蓋、腳背貼地 左膝下方墊瑜伽毛毯提高舒適度 保持脊柱延展，髖部嚮下沉降 停留2-3分鍾後換另一側 動.......
來靜安這裏兜馬路，喝一杯“春天裏”的咖啡吧～
“這抹綠色太有春天的感覺瞭，看到這傢店，感覺春天到瞭！” “一開始是被店麵環境吸引過來，沒想到飲品也很有特色，種草瞭！” 近日 靜安區茂名北路88號 多瞭一抹清新綠色 這是一傢藏在梧桐樹下 “春意滿滿”的Peekoo咖啡店 店麵不大 環境主打薄荷綠色係 滿是盎然的春意 靜安街邊一抹亮麗清新的綠！這裏賣什麼呢？ 綠色仿古瓦片屋頂 鏤空磚樣式的開放吧颱 大寫的綠色招牌“Peekoo”...... 給這傢“春意十足”的小店 又增加瞭些許氛圍感 “這傢店‘春意滿滿’，特意過來打卡，拍照好看得不.......
天暖養虎皮蘭，日常多喂點“齣芽水”，新葉幼苗蹭蹭往外竄
天氣日漸轉暖的情況下，傢裏的虎皮蘭怎麼樣瞭？ 一般在環境溫度持續穩定在10攝氏度時，虎皮蘭就會進入生長的階段，且在環境溫度不高於35度的情況下，溫度越高，植株的生長速度越快。 然而，有些人明明是精心嗬護傢中的虎皮蘭，結果卻發現其新葉子側芽始終不見長，這到底是什麼情況，該怎麼解決？ 其實想要解決問題，最簡單的方法就是在天暖後，在日常打理的過程中，勤喂點“齣芽水”，這樣生長適宜環境中的虎皮蘭纔能不停歇地長新葉子以及新苗。 具體的該怎麼操作，記得跟著瞭解這2步！ 【掌握住齣芽水的製作方法和使.......
釣魚愛好者注意瞭！3月1號開始白馬湖封湖禁漁4個月，不但禁漁，還禁釣！
小編從江蘇省白馬湖漁業管理委員會辦公室獲悉，該辦公室發布《白馬湖封湖禁漁通告》，自2022年3月1日起對白馬湖水域實施為期4個月的禁漁製度，並首次明確白馬湖禁漁區禁止垂釣。 據介紹，此次禁漁期限自3月1日0時至6月30日24時，為期4個月，其中，白馬湖泥鰍沙塘鱧水産種質資源保護區為常年禁捕禁釣區。禁漁範圍為整個白馬湖水域，包括：洪澤區潯河岔河大橋以東、草澤河大治橋以東，淮安區運西河運西閘以西，寶應縣大寨河套閘以西，金湖縣呂良大橋以北、阮橋河退水閘以北水域。 在禁漁期和禁漁區禁止從事.......
提醒：這樣藏酒等於自裁！儲存白酒的“四大陷阱”，彆掉進去瞭
提醒：這樣藏酒等於自裁！儲存白酒的“四大陷阱”，彆掉進去瞭 “彆看瞭，裏麵的酒肯定壞瞭”， 一位收老酒的專傢如此跟我外公說。 外公一生酷愛喝酒，聽彆人說“存酒如存錢”，於是二十多年前在後院存瞭幾十瓶白酒，全都埋在瞭土裏。 如今想要取齣來變賣，但又擔心被人說是假老酒，所以專門把收酒的專傢請來傢裏，準備親眼見證二十多年的老酒“破土而齣”的情景。 誰知拿齣後一看，已是麵目全非，專傢一看便知裏麵的酒不能喝瞭。 外公也不甘心，硬是打開一瓶檢驗一番，發現裏麵的酒已是渾濁不堪，味道與剛開始時大相徑庭，聞.......
男子釣魚被睏沙灘，又渴又餓下單點快餐，外賣小哥的操作逗樂網友
都說顧客是上帝，隻要上帝有需求，就一定要想辦法滿足，沒有條件創造條件也要滿足，畢竟任何服務行業都是靠上帝吃飯的。 做外賣這個行業就是急顧客之所急，滿足顧客的需求，隻要顧客在哪裏，外賣就能送到哪裏，而且他們的服務又貼心又周到，所以網友們評論外賣是一個神奇的職業。 為瞭順利完成一個訂單，外賣小哥也是非常敬業，既要快又要穩，還不能齣差錯，怕顧客給差評，怕影響自己的業績，所以外賣小哥通常能做到常人所不能及的事。 2月27日，廣東廣州，一位外賣小哥給一個釣魚的男子送外賣，結果卻發現男子近在眼前卻夠不.......
陳數曬練習瑜伽照 配文稱：3月帶著春的力量來瞭
3月1日，陳數在社交平颱曬練習瑜伽的照片，並配文稱：微風和煦，草木蔓發，3月帶著春的力量來瞭。照片中，她穿著瑜伽服，身形縴瘦幾乎沒有贅肉，頭微微揚起，氣質優雅。 .......
5個方法有效減脂，堅持10周，讓你的體脂率下降4％
原創內容，擅自搬運者必究！ 為什麼你的減肥效率低下，無法擺脫身上的贅肉？減肥需要方法，而不是單純的節食少吃，這樣的方法是很難堅持下來的。 而在過度節食的過程中，身體會陷入飢荒肌肉會有所流失，身體代謝動力不足，容易齣現健康問題，而易胖體質也容易光顧你。 那麼，什麼方法纔能高效燃脂，提升減肥成功率呢？我們要知道減肥的關鍵是減脂，而不是減重。隻有減脂不減肌，纔能真正瘦下來。 學習這幾個有效減脂方法，堅持10周，讓你的體脂率下降4%！ 方法1、利用上下班步行半小時 快走是低強度訓練，大多數人都可以.......
台胞黃國翔：用新式茶飲發揚中國特色茶文化
[新聞頁-颱海網] 颱胞黃國翔 受訪者供圖 中新網上海2月28日電 雲南的小黃薑、四川的蕎麥、福建的紅茶……來自颱灣颱南的黃國翔將大陸各地各具特色的原材料，匯聚在自己創立的茶飲品牌注春中，希望通過新式茶飲發揚中國特色茶文化。 在上海打拼十多年的黃國翔，2018年毅然離開熟悉的電子業，跨界成為茶飲店創始人。談及為何選擇將開茶飲店作為自己的創業項目，黃國翔錶示，“民以食為天。”吃肯定是人們的第一優先，而他更看好的是大陸的消費能力，“曾經大陸被稱為‘世界工廠’，我覺得現在更多是‘世界市場’.......
這些情況暗示你，什麼時候需換新跑鞋！
你知道嗎？一次10公裏的跑步， 我們要和地麵撞擊8000到12000次， 每次撞擊都要承受1.2到1.5倍自身重量， 身體負荷可想而知。 當談到裝備時，跑步實在是一項要求不高的運動。不管你是以跑5公裏為主，還是在為馬拉鬆做準備，基本上你所需要的隻是一件利於排汗的運動裝和一雙閤適的鞋。對於跑者而言，一雙好鞋必不可少。不過，質量再好的跑步鞋，作為消耗品，終有應該被換掉的那一天。 那麼何時該更換新鞋呢？非要等到保質期纔換嗎？齣現如下現象就要可以“喜新厭舊”瞭。 #01 腿腳齣現疼痛 如果.......
跑步久瞭，纔能明白的那些事兒……
最近幾年，跑步的人越來越多，但100個跑步的人中，能真正堅持下來的人不到20%。剛開始跑步的時候，有很多“重要”的事兒，萌新不一定能弄明白，隻有跑過幾年後的“老司機”纔能慢慢地悟齣一些跑步的道理。 今天咚妞為大傢梳理瞭一些隻有跑步很久的人，纔懂的“黃金”道理，快來看看你懂嗎。 01 跑步隻是一個愛好而已 並不高人一等 有很多營銷號，喜歡賦予瞭跑步愛好者太多的光環，比如超級自律、強大的內心、熱愛生活、遇見最好的自己……其實跑步僅僅是一個運動愛好，如同愛好遊泳、騎行、乒乓球、羽毛球…….......
有機葡萄酒來瞭，您準備好瞭嗎？
Organic wine 有機葡萄酒 近些年 隨著人們對健康的追求 “有機”這一標簽 越來越受到大傢的重視 而在葡萄酒圈裏 也齣現瞭一款頗受歡迎的酒 ―有機葡萄酒― 01 什麼是有機葡萄酒？ 有機葡萄酒，首先要談的概念就是“有機種植”。從普世接受的理念上來說，有機種植是一個不使用人工化閤物（如化肥、殺菌劑、除草劑、殺蟲劑以及任何含轉基因成分的物質）的葡萄種植體係，運用使用可再生資源和自然的方法來耕作、管理葡萄園。簡而言之，有機葡萄酒就是采用有機種植的葡萄釀造的葡萄酒。 02 .......
國産葡萄酒的春天依然寒冷
威士忌進口成倍增長，烈酒進口大幅飆升，白酒漲價高潮迭起，葡萄酒卻在寒鼕中掙紮，春天來臨，葡萄酒是否已經要融冰見綠，還是依然像北方的春天，陽光明媚，寒冷依舊。藍裕文化酒莊設計院認為，2022年，酒莊依然不容樂觀，這裏我們試圖探索一條齣路。 一、從“樂觀”到“謹慎” 目前中國葡萄酒市場經曆瞭2021年上半年的小幅迴暖後，下半年似乎並不那麼樂觀。 作為國産葡萄酒行業龍頭的張裕，2021年一季度實現營業收入11.34億元，同比增長40.75%；ST威龍2021年第一季度的營業收入1.45億元，同比.......
快傳拆解｜必邁驚碳2.0馬拉鬆碳闆競速跑鞋
必邁�@碳2.0專業馬拉鬆碳闆競速跑鞋，專業助力跑者力刷PB。�@碳2.0的內部構造是怎樣，與�@碳1.0又有著怎樣的不同，我們拆解來看。 必邁�@碳2.0馬拉鬆碳闆競速跑鞋 XRMH001 2022年春季 1069RMB 將必邁�@碳2.0左腳鞋從中剖開 必邁�@碳2.0 A-A剖麵圖 將右腳鞋麵與中底分離 CORDURA定製鞋麵，精選長絲紗綫帶來堅固強韌的鞋麵，50g/m 輕量體積，內層熱熔材料框架結構帶來良好的支撐性 環繞後跟的獨立泡棉，能夠很好地包裹雙腳，帶來.......
做為一個“蠻力跑者”，我實現瞭減脂減重的目標
開始跑步，就是為瞭健身。沒有速度上的追求，也沒有距離上的目標。當初想，跑步能減肥、健身就行，何必在意速度、距離呢！ 堅持跑瞭差不多一年時間後，覺得有能力追求一下速度瞭，那就試試。於是學習跑步姿勢，書麵學習瞭太極跑、姿勢跑法，覺得姿勢跑法好理解，好學習，就嘗試采用姿勢跑法跑步，通過近兩個月的學習訓練，我掌握瞭姿勢跑法基本要領，跑步輕鬆瞭一些，開始提速，每公裏配速提高瞭1分鍾以上！ 要是不去嘗試姿勢跑法，還是一味地以為按照自己的習慣去跑步――保持自以為天生而能的“原生態跑法”肯定不會有兩個月提速1.......
美國夫婦餐廳吃蛤蜊竟吃齣珍珠，價值或為10萬美元
據《紐約郵報》2月28日報道，美國新澤西州一對夫婦在一傢餐廳吃蛤蜊時，驚訝地發現其中一隻蛤蜊裏竟藏有一顆珍珠。 這對夫婦就餐的餐廳 圖源：美媒 上周日，58歲的邁剋爾・斯普雷斯勒與妻子瑪麗亞在一傢餐廳用餐時發現瞭這顆珍珠，他告訴媒體:“我當時還以為自己的一顆牙齒斷掉瞭。” 斯普雷斯勒在接受當地電視颱采訪時稱:“那是我吃的第12隻蛤蜊，當我用叉子叉起一塊蛤蜊肉時，它似乎有點重，但我沒想太多。當我將蛤蜊肉放進嘴裏開始咀嚼時，我發現嘴裏有異物。我還以為我的一顆牙齒斷瞭呢。” 斯普雷斯勒 圖源：美媒.......
中國6大“良心”酒，款款醇香又價廉，有你傢鄉的嗎？
中國6大“良心”酒，款款醇香又價廉，有你傢鄉的嗎？ 常常有人言：酒為害人物，不該現人間。 但酒對國人來說，不僅是飲品，更是文化，如同中國各省市一般，一地一傳承，一地一文化。 況且就算世界上沒有瞭酒，但隨著時間推移，也終會齣現酒的替代品。 迴歸本源，我們對酒惡意最大的源頭，是酒精酒。 而酒是人釀，酒也與人同，釀酒全憑“良心”二字。有人覺得釀酒就該堂堂正正，不弄虛作假；有人覺得有利可圖便是正道，不擇手段！ 於是，“一條白酒路，踏齣韆萬條”，中國白酒花開韆朵，各錶一枝，其中自然有優有劣。 這也導.......
你喜歡哪種香味呢？
赤霞珠 CABERINET SAUVIGNON 青椒及黑醋栗；橡木，香草，咖啡香氣 梅洛 MERLOT 青椒及黑醋栗；巧剋力及香料味特性 品麗珠（Cabernet Franc） 特有的個性是濃烈青草味，混閤可口的黑加侖子和桑椹的果味 佳美娜 GAMAY 大多數佳美娜葡萄酒有明顯的酸櫻桃、青鬍椒粒和覆盆子醬的氣味 黑皮諾 PINOT NOIR 草莓及紅莓子；可樂香料及野味氣味 西拉子 SHIRAZ 煙熏，黑莓；鬍椒，薄荷，乾棗味道 .......
還在等慢慢慢慢慢慢慢瘦下來？有些成都人已經坐不住瞭！
春天來瞭，萬物復蘇 冰河解凍，彩蝶紛飛 狗熊撒歡，春暖花開... 又到瞭人類開始減肥的季節 三月不減肥，四月徒傷悲 五月穿短袖，肉肉一大堆 雖然每年這時候的減肥季大相徑庭 但總有一些新發現 下麵請欣賞2022年減肥季 範兒姐發現《成都人減肥的新鮮打開方式》 請各位美女對號入座 健身團課 從隨時約變成蹲點搶 南門幾傢健身房因疫情暫停營業 想健身的人全都wong進城裏瞭 春熙路上的人都沒有某健身房裏的人多 每周五晚10點半的課錶更新時間 也越來越受關注瞭 （說的就是你，超級猩猩！） .......
超有效的護膝動作，還不趕快學起來！
經常跑步的跑友們都知道膝蓋是多麼的脆弱。 長時間不正確的跑步姿勢和習慣 會給我們的膝蓋 帶來各種各樣的危害。 軟骨損傷... 滑膜炎... 髂脛束摩擦綜閤徵... 各位跑友是否也曾中招？ 為瞭讓我們的奔跑偉業實現 “可持續發展” 今天就和大傢分享一整套 膝關節保護秘籍， 提前預防膝蓋受傷， 增強膝周肌肉力量！ 這一套動作來自 Keep App 課程 【膝關節自我恢復階段一】 #1通過加強臀部和股四頭肌的力量，提高膝關節穩定性。 #2放鬆膝關節周圍相關的肌肉，緩解及關節疼痛，進而.......
釣魚20年，纔發現這3種“好天氣”更適閤春釣，90％的釣友都不知道
釣魚20年，纔發現這3種“好天氣”更適閤春釣，90%的釣友都不知道 春季一直都被稱為最好釣魚的季節，但話雖如此，還是有很多空軍的時候，而這些空軍往往都與天氣有著密不可分的關係。 並且選天氣對釣魚可以說是最重要的一項因素瞭，不管哪個季節，天氣都對魚獲有著直接的影響。今天想跟大傢分享3個適閤春季釣魚的“好天氣”，90%的釣友都不知道。 首先要瞭解，有時看似較好的天氣，但為何會沒有魚口？ 在春季，有時候選一個陽光明媚的好天氣外齣做釣，但魚口卻沒有幾條。其實問題主要齣在瞭水溫和氣溫上麵。 陽光充足.......
仲春時節釣魚，牢記2不3勤，照做的釣友魚獲都不會差
仲春時節釣魚，牢記2不3勤，照做的釣友魚獲都不會差 春季萬物復蘇，對於很多熱愛釣魚的人來說，也是一個好消息。因為溫度逐漸上升，釣魚也比較容易瞭，這是因為大多數魚類在經過漫長鼕季的等待，都迫切地需要食物，這就提高瞭中魚的幾率。 要說春天釣什麼魚比較好，那就非鯽魚莫屬瞭，雖然鯽魚在一年四季都會開口進食，但是經過一個寒鼕的潛伏，春天是鯽魚産卵的時期，這時候的鯽魚會有更好的吃口。 春季是比較多雨的季節，再加上現在溫度還沒有特彆高，要是到瞭下雨天，水裏溫度會急劇下降，這時候就會影響魚兒開口，在春天的.......
山東一釣魚人在菜市場買魚，剛好遇到老婆在買菜，這咋辦？
釣不到魚你會買魚嗎？坦白來說，我是買過，前些年上班比較忙，又不太喜歡夜釣，隻有星期天一天的釣魚時間，但是魚情時好時壞，碰到魚情好的時候，也能滿載而歸，碰到魚情差的時候沒辦法，空手而歸是常有的事。 我是很愛吃魚的，那麼釣不到魚怎麼辦？隻能在菜市場購買，一般會買條鱸魚，或者桂魚迴傢清蒸或者紅燒，鱸魚和桂魚的魚刺比較少，肉質也比較鮮嫩。你買過魚嗎？估計大多數釣友都買過。 據《鶴壁觀察》2月26日報道：山東日照一名釣魚人背著漁具在菜市場買魚，剛好老婆在菜市場買菜倆人相遇，場麵十分尷尬，這不是關鍵，.......
