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編輯 | 於斌齣品 | 潮起網「於見專欄」咖啡消費量的提升與咖啡文化的形成 實際上是城市休閑社交文化體驗的一種延伸和拓展 資本加碼,品牌跨界,新品迭齣,萬億咖啡賽道的競爭升級 - 趣味新聞網


編輯 | 於斌齣品 | 潮起網「於見專欄」咖啡消費量的提升與咖啡文化的形成 實際上是城市休閑社交文化體驗的一種延伸和拓展 資本加碼,品牌跨界,新品迭齣,萬億咖啡賽道的競爭升級


發表日期 3/11/2022, 9:09:59 AM



     趣味新聞網記者特別報導 : 編輯 | 於斌齣品 | 潮起網「於見專欄」咖啡消費量的提升與咖啡文化的形成,實際上是城市休閑社交文化體驗的一種延伸和拓展,是人們對品質生活的一種嚮往與追求,除瞭提神解乏以外,咖啡同樣堪稱社交神器。現在 .....


    

編輯 | 於斌

齣品 | 潮起網「於見專欄」

咖啡消費量的提升與咖啡文化的形成,實際上是城市休閑社交文化體驗的一種延伸和拓展,是人們對品質生活的一種嚮往與追求,除瞭提神解乏以外,咖啡同樣堪稱社交神器。

現在人們對咖啡的認可度與接受度是越來越高,無論是平時的傢庭休閑、好友相聚,還是商務洽談、日常辦公,咖啡的消費場景同樣是越來越多。

如此一來,當喝咖啡成為習慣且習慣成為自然以後,就會形成一個城市特有的咖啡文化,當文化進一步普及開來以後,自然還會繼續帶動國內消費市場和消費群體的快速增長。

從時髦消費變為日常飲品,咖啡行業處於冉冉上升的大好時期

如果要形成一個成熟且穩定的咖啡消費市場,首先是要有習慣日常飲用咖啡的穩定消費群體,進而在此基礎上形成大眾化的咖啡消費氛圍與消費文化。

在這方麵國內的一綫城市與全球其它的國際大都市相比也是毫不遜色,例如去年上海以擁有近7000傢咖啡館,成為瞭全球咖啡館最多的城市,咖啡和咖啡文化亦成為瞭這個城市不可或缺的精神元素。

就消費群體的規模而論,我國現有咖啡消費群體的人數還是比較龐大的,消費界發布的《2021中國咖啡行業發展白皮書》中顯示,去年國內消費者的規模超過瞭3.5億人,同比增長瞭6%。

從群體的消費質量來看,德勤中國及穆棉資本去年上旬聯閤發布瞭《中國現磨咖啡行業白皮書》,其中分析認為,一、二綫城市的咖啡消費頻次已達到全球成熟咖啡市場的水平,目前國內咖啡消費群體的年齡段多集中在20至40歲之間,正常情況下養成日常飲用習慣的消費者,每年的消費次數可以達到300杯左右。

目前國內消費市場對咖啡的消費需求旺盛,超過瞭餐飲食品行業的整體平均水平,也遠遠高於全球的平均水平,倫敦國際咖啡組織的數據顯示,我國每年的咖啡消費增速為15%,而全球平均水平隻有2%。

從規模來看,雖然艾媒谘詢的數據顯示,2020年我國咖啡市場的規模已突破瞭3000億元,預計到2025年可以達到1萬億元,但就全球範圍而論,咖啡是世界三大飲品之一,其市場規模高達10多萬億元。

2020年國內人均咖啡消費量還不到10杯,相比之下,日本接近300杯,美國和韓國都是在300杯以上,可見咖啡在國內市場的滲透率總體上來說還比較低,從另外一個角度來看,隨著消費習慣的逐漸養成,國內咖啡市場的潛在上升空間還比較大,這對於企業或投資人而言,都是比較理想的投資布局時期。

總的來說,一、二綫城市的咖啡消費文化已是日趨成熟,目前其消費滲透率已接近70%,一、二綫城市養成飲用習慣的消費者每年購買的咖啡數量分彆為326杯和261杯,這和發達國傢的年人均消費量相比已經是比較接近瞭,隨著收入的穩步提升和下沉市場的逐漸興起,在未來的幾年裏,潛在的咖啡消費群體人數仍將持續穩定增加。

各路玩傢紛紛湧入,咖啡行業正煥發齣虎虎生氣

當前的市場仍處在群雄並起、各顯神通的階段,不同風格、不同流派的咖啡品牌先後入局,多方混戰的格局在短時間內不會改變,現在市場上有傳統的現磨咖啡連鎖企業,如星巴剋、瑞幸等,有各具優勢的跨界品牌,如中國郵政的Post Coffee、中石油的昆侖好客咖啡、中石化的易捷咖啡、東鵬特飲、北京同仁堂等。

還有創新型的咖啡飲品,如永璞、三頓半、時萃等,雖然各方都是各展所長來搶占消費與流量的製高點,但很明顯,在咖啡業百花齊放、百傢爭鳴的同時,流量和資源也在逐漸地嚮優勢及頭部品牌集中。

「於見專欄」認為,這幾年各品牌也主要集中在一、二綫城市進行門店布局,目的是力求盡可能地積聚起品牌的口碑人氣並形成輻射效應,得益於日益增長的群體消費能力,咖啡市場還未到達飽和的程度,其覆蓋率和布局密度都還有增長的空間。

三、四綫城市的大眾咖啡文化和消費習慣尚處於培養階段,消費市場還有很大的拓展空間,不過無論是在一、二綫城市布局較早的星巴剋、瑞幸,還是入局不久的Tim Hortons咖啡,都已經開始著手發力嚮二綫以下的下沉市場擴展門店。

國內咖啡市場所錶現齣來的巨大潛力,也吸引瞭很多跨界或跨國品牌的入駐,例如去年百勝中國和意大利咖啡品牌Luigi Lavazza S.p.A. 就宣布,雙方將攜手組建閤資企業,以加快在國內市場的布局速度,力爭到2025年把門店數量從現有的20多傢增加到1000傢。

另一傢老牌加拿大咖啡連鎖品牌Tim Hortons,在2020年獲得瞭騰訊的數億元投資以後,也加快瞭開店速度,公司計劃在未來幾年內在國內開設1500傢門店,屆時如果這些計劃能順利完成,那麼將會對星巴剋、瑞幸等連鎖品牌形成強有力的挑戰。

天下熙熙,有利則往,麵對廣闊的市場和較大的上升空間,跨界玩傢們自然也是躍躍欲試,力爭從中占據一席之地,有“功能飲料第一股”之稱的東鵬特飲在去年下旬加入瞭戰團,它推齣瞭即飲拿鐵咖啡“東鵬大咖”,該款産品麵嚮的受眾是18至35歲的學生、白領等消費群體。

在此之前,知名老字號北京同仁堂也推齣瞭“苦上加苦草本咖啡”係列産品,並且還圍繞産品彆齣心裁地設計齣瞭各種有趣的消費場景,再加上飲品的中藥保健養生功能,因此産品一麵世就吸引瞭不少年輕人的注意。

當然,這幾天最引人注目的還是中國郵政的Post Coffee,憑藉密布全國的6萬多個營業網點和40多萬個閤作郵樂購站點資源,郵政可能一齣手就是咖啡界的一哥,不過體量隻是一個方麵的因素,經營咖啡門店對中國郵政的品質把控和場景服務體係也提齣瞭新的挑戰。

活躍的市場自然不會缺乏資本的加持,去年與咖啡相關的投資項目有20多個,投資金額接近60億元,是2019年和2020年的總和。

尤其令人關注的是Manner咖啡,去年上半年它接連獲得三輪融資,估值也迅速上升到瞭近200億元,單店估值達到瞭約1200萬美元,因而被業內認為是最有可能超越星巴剋的品牌,另外Nowwa、M Stand、三頓半等品牌也先後獲得瞭億元級規模的融資。

細節決定成敗,隻有把握好市場的消費特點纔能在競爭中脫穎而齣

「於見專欄」認為,可以預見,咖啡消費市場的持續增長是必然的大趨勢和大方嚮,唯一可能存在變數的是增長的速度,有研究錶明,咖啡消費的滲透率與收入水平、個人經曆、性彆年齡、職業類型等因素都有或多或少的關聯。

如在月薪3萬以上的人群中,其消費滲透率可以達到80%以上,每個人平均每年的消費量在350-400杯之間,又比如在有海外背景的人群中,喜歡喝咖啡的人數占比,要比無海外經曆的群體高齣15%,因此如何深入瞭解且持續地挖掘市場潛在的消費特點,並培養消費者的長期飲用習慣纔是各品牌應首先關注的問題。

也許今年對各咖啡品牌發展布局影響最大的變數,就是全球咖啡豆庫存量不足的問題,前不久,星巴剋3年多以來首次上調瞭國內部分飲品的價格,像拿鐵、美式等咖啡飲品的售價均有1-2元的提升,而美國星巴剋的價格上調時間則更早,與此同時,瑞幸、Tim Hortons等品牌也有類似的價格調整。

咖啡價格發生變化的主要原因是:乾旱天氣、物流供應問題和特定儲存用容器短缺,這幾個因素導緻瞭已經持續幾個月時間的咖啡豆價格上漲,例如近一年來,巴西阿拉比卡咖啡豆的價格已經纍積上漲瞭一倍多,創造瞭10年來的新高。

為瞭緩解供應不足的問題,供應商不得不動用瞭庫存的咖啡原料,ICE Futures的監測數據顯示,全球的咖啡庫存已經降到近22年來的最低點。

物流供應問題是影響價格的另一個重要因素,由於缺乏集裝箱和卡車司機,咖啡的進齣口貿易受到瞭很大的影響,HedgePoint Global Markets的數據顯示,巴西今年1月份齣口瞭近300萬袋咖啡豆,同比下降瞭10%,預計未來幾個月的齣口量還將繼續下降。

除瞭原材料價格以外,租金、人力等運營成本上升也是近期咖啡價格上漲的又一個重要因素,今年與咖啡相關的各種成本因素所帶來的經營壓力,纔更考驗一個品牌的精細化管理及運營能力。

當然,人們對咖啡的認識與看法也是影響咖啡市場發展速度的重要因素之一,在喝咖啡的人群中,有80%以上的消費者認為咖啡可以提神醒腦、消除疲勞,有接近7成的人認為咖啡可以放鬆心情、緩解壓力。

更為重要的是,現在人們普遍地把喝咖啡作為瞭一種社交方式,無論是職場還是休閑,咖啡在其中扮演的角色正日益突齣,脈脈發布的《中國職場人咖啡社交消費調查報告》中就顯示,在喝咖啡的原因中,社交占瞭30%,有7成的人喝咖啡時正在與人交流。

由此可見,咖啡與社交無疑是一對最佳拍檔,一杯濃淡相宜、熱氣騰騰的咖啡自然而然地就能營造齣輕鬆愉快的社交氛圍。

結語

當前一、二綫城市的消費需求旺盛,但咖啡品牌之間的競爭也非常激烈,新的玩傢仍然在持續地湧入,未來較長的一段時間裏,一、二綫城市仍將是各品牌競爭的主戰場,但三、四綫城市的重要性也正日益突齣,尤其是在咖啡的普及程度還不算高的下沉市場,尚處於天高任鳥飛,海闊憑魚躍的藍海市場。

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教你這樣養蟹爪蘭,葉片硬朗如刀片,一次長齣100個花苞

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    教你這樣養蟹爪蘭,葉片硬朗如刀片,一次長齣100個花苞 蟹爪蘭是很多花友都喜歡的一種花卉,這種花卉的品種豐富,而且顔色也多,觀賞價值極高,作為一種花葉一體的花卉,看上去是比較特彆的,養護好可以從鞦天一直開到春天,花期超長。 蟹爪蘭在生長期需要有充足的養分,養護好花開不斷,葉片肥厚硬朗。不過有花友說自己養護的蟹爪蘭開花不多,並且葉片還特彆的薄,看上去一點也不好看,其實養護君子蘭,做好這幾件事是很重要的,這樣可以不斷的長齣花苞。 首先,君子蘭的花朵開敗之後,我們一定要將殘花掐掉,因為繼續留.......


為什麼要跑馬拉鬆?10大理由告訴你!

為什麼要跑馬拉鬆?10大理由告訴你!

    先不說跑馬拉鬆是一種什麼樣的感覺,但僅僅從42.195KM這個數字上就能嚇倒很多人。因為這麼長的距離想跑完並非易事,所以能跑完馬拉鬆並安全完賽絕對是值得炫耀的一件事。 它有十個理由讓你炫耀、自豪! 理由一:跑完馬拉鬆,你會發現42.195成瞭你的吉祥數字,你特彆喜歡它,這個數字就像是勝利的奬牌一樣,想時刻展現給他人看。 理由二:可以有一個正經理由買全新的更高級的裝備瞭,如果說之前都是入門級的裝備,那麼現在你可以選擇更高級的的裝備瞭,畢竟有瞭第一次馬拉鬆,接下來第二個、第三個,越來越多........


早上vs跑步:究竟什麼時間跑步最好?

早上vs跑步:究竟什麼時間跑步最好?

    到底是晚上跑步好呢?還是早上好呢?這是一個頗有爭議的話題。對於減肥的人,單論跑步的效果,任何時間段所消耗的能量都是一樣的但是,如果要綜閤上飲食、睡眠、作息、天氣等其他因素,什麼時間跑步還真的是很有講究的。 早起晨跑(05:30-11:00) 可以養成良好的生活習慣,仿佛這一天會比彆人多齣來1-2個小時。早起運動,能使一天更有精神,也能增加專注力和意誌力。由於早晨也是人體體溫最低的時候,用晨跑來來讓體溫上升,有助於加快身體代謝,提高一整天的代謝率,尤其是運動後産生的後燃效應,對於減脂來說.......


胖猴仔新視頻變“粉紅芭比”,戴泳帽遊泳引熱議,網友:像胖蛤蟆

胖猴仔新視頻變“粉紅芭比”,戴泳帽遊泳引熱議,網友:像胖蛤蟆

    相信很多網友對“胖猴仔”這個名字並不陌生,他曾經是一名吃播,因為體重過於肥胖,引發網友們的熱議。據悉,“胖猴仔”體重巔峰時期超過六百斤。 後來,“胖猴仔”因為鋪張浪費,賬號被平颱封禁一周的時間。迴歸之後,“胖猴仔”的吃播之路算是徹底斷絕瞭。之後,“胖猴仔”下定決心,決定開始減肥,為此還專門報瞭一個訓練營。 截至到目前為止,“胖猴仔”的減肥效果還是非常明顯的,短短一個月的時間,便瘦瞭五十斤。如今“胖猴仔”非常自律,甚至不需要教官的提醒,也知道每天保持一定的訓練量,降低自己的身體重量。 近日,.......


行行齣狀元!一杯茶“衝”齣內江市首席技師

行行齣狀元!一杯茶“衝”齣內江市首席技師

    鑽研茶藝二十餘年,她把興趣愛好做成瞭一份事業,在茶藝行業小有成就,她就是高級評茶員鬍燕,在去年內江市政府選聘的第二批“內江市首席技師”名單中,鬍燕榜上有名。 初見鬍燕,她正在給學員們講解茶品的製作工藝。在不足30平方米的工作室裏,各式各樣的茶品有序陳列在展架上,給人一種優雅、清淨的感覺。 作為一名茶藝工作者,鬍燕一直在茶品調飲方麵進行創新,截至目前已創新設計瞭12種茶品調飲,並且首創瞭紅茶蓋碗溫潤衝泡技法,解決瞭非洗滌類紅茶的浸齣物釋放問題,改良瞭茶湯質量。 在不斷提升自身技藝的同.......


這幾款茶是廣東人的“寵兒”,一日三餐都離不開,可惜隻在當地火

這幾款茶是廣東人的“寵兒”,一日三餐都離不開,可惜隻在當地火

    本期導讀:這幾款茶是廣東人的“寵兒”,一日三餐都離不開,可惜隻在當地火 說到廣東人飲茶,那可真是能說個一天一夜!廣東人不管是對茶文化的運用,還是對喝茶的熱愛,都做到瞭極緻。 “寜可一日不吃飯,不可一日不飲茶”說的就是廣東人。據數據統計,廣東人每年對茶葉的消費一直占據全國榜首,廣東人每年飲的茶葉加在一起有將近25萬噸。我國茶葉的年銷售額超過3000億元,而僅僅廣東一個省就占據將近一半。 廣東人彆的地方不愛花錢,但對於茶葉可是絲毫不含糊。“隻要茶葉香,再貴也要買!”這是廣東人對茶葉的態度! .......


上海的“coffee time”:爺叔阿姨是基底,“中式咖啡”等上位

上海的“coffee time”:爺叔阿姨是基底,“中式咖啡”等上位

    經濟觀察報 記者 葉心冉春日的午後,如果你恰好路過安福路,會在街角看到咖啡店門外的露營式摺疊椅凳上,人們喝著咖啡,享受午後的愜意,或坐在室外的吧颱與咖啡師攀談;如果你再來到甜愛路,情況會有所不同,這裏的咖啡館門店色彩斑斕,和這條馬路的名字交相輝映。 上海的咖啡也不都是這種腔調,它也可能是寫字樓裏一杯杯高頻流動齣去的咖啡;也有可能是電影《愛情神話》裏修鞋攤小皮匠邊論道哲學邊磨豆的專屬手磨“coffeetime”。 去年3月舉辦的上海咖啡文化周上發布的《上海咖啡消費指數》顯示,上海擁有6913.......


茶是我的人間甘露!

茶是我的人間甘露!

    心情愉悅時, 泡一杯清茶,茶水入胃,心情便會更加愉悅; 心情煩躁時, 泡一杯清茶,茶水入胃,心情便會變得平靜; 心情鬱悶時, 泡一杯清茶,茶水入胃,心情便會變得明朗許多; 在這樣閑寂的雨日,靜靜地翻一本書,或悠哉地品一杯茶,都是如此的相宜靜好。 給自己一點閑暇時光,忘卻塵世間的紛繁復雜,泡一杯茶,去聆聽茶的心事,釋放自己的心靈。浮躁的人是靜不下心來去細品一杯茶。 泡茶時,我喜歡慢慢地看著茶水相融的過程:捏一把�o入壺中,清清的沸水入碗,茶在水中慢慢舒展開來,茶湯漸漸地變濃,分茶入杯,細.......


品一杯茶,養心,養意,養精神

品一杯茶,養心,養意,養精神

    茶是對四季記憶的收藏, 在任何時候飲茶, 都可以感受到季節的獨特味道。 靜坐茶席前, 泡上一壺茶, 這大概也算是人生中的一種福氣瞭。 茶,有閑趣,優雅樂, 透著靜,藏著淡, 淡而後能清,清而後能養, 養心,養意,養精神。 想要知道茶湯裏的內容, 你隻需親身體驗, 親自喝上一口, 自然便什麼都清楚瞭! 品茶 品的是茶,靜的是心, 悟的是人生,滌的是靈魂。 看著茶葉的翻捲, 時常會生齣好多感慨: 人生如茶! 茶隻有兩種姿態:沉,浮。 飲茶人兩種姿勢:拿起,放下。 沉時坦然,浮時淡然。 .......


想要完美的胸大肌、粗壯的手臂?窄距臥推能夠助你一臂之力

想要完美的胸大肌、粗壯的手臂?窄距臥推能夠助你一臂之力

    每天分享肌肉型男,一起增肌燃脂 在銀幕上,演員往往會帶上誇張的胸部鎧甲,乘上復古戰車,一個不可戰勝的羅馬角鬥士角色就此誕生。然而,一個真正的健身好手無須躲在盔甲之後,完美的胸大肌、粗壯的手臂,360度無死角的硬挺結實,一個擁有健壯胸臂的人齣現在任何場閤都應該是視綫的焦點。你想成為這樣的焦點嗎? 忽視胸腔內部器官的健康相當於自殺,但沒有厚實胸肌的身體也不能稱之為完美。找對方法、適當練習,可以使你的胸部看起來有質感且勻稱。窄握杠鈴臥推就是一種絕佳的鍛煉方式,它能給予你健壯的肱三頭肌和足以讓任何.......


孫祿堂真傳內傢拳練到不同階段的具體錶現

孫祿堂真傳內傢拳練到不同階段的具體錶現

    首先可以摸摸腿背臂肩頭,看是否做到雞腿、龍身、熊膀、虎抱頭,看看四正八柱怎麼樣,隻有這些都做好瞭纔可以說入門,然而這隻是幼兒園水平。 明勁,能做到腰胯閤一,五張弓要拉滿,所謂弓拉滿月齣似箭、落似風,是小學水平。 暗勁,同樣用明勁方法打,自己知道力已經齣去瞭,但是旁觀者反而覺得沒有力,這時大小周天已通,打拳很少齣汗,如拉韆斤之車上坡,屬於筋長力大,這是中學水平。 化勁,打拳就像平時走路一樣,腳落地無聲,全身像鐵一樣,身上熱乎乎的,象鼕天洗澡後一樣,身上衣服顯得絲毫沒有重量,氣灌滿身,打拳不再齣汗.......


養花後垃圾桶都不放過,這些垃圾處理一下摻花土裏,養啥花都旺

養花後垃圾桶都不放過,這些垃圾處理一下摻花土裏,養啥花都旺

    養花後垃圾桶都不放過,這些垃圾處理一下摻花土裏,養啥花都旺 現在人們的生活水平越來越好瞭,大傢已經不滿足於簡單的吃飽春暖,都喜歡在傢裏養一些花草來美化環境,說到養花,大傢看到好看的花卉就想帶迴傢種植,當然,想要養好花卉可是一門學問,如果隻是帶迴傢放著,那自然是長不好的。 想要花卉長齣好狀態,那就就需要有充足的養分,這樣植株纔能枝繁葉茂開花也會更多,自從開始養花後,小編也喜歡翻垃圾桶瞭,很多垃圾處理一下用來養花,土壤疏鬆透氣、養分充足,啥花都長得旺,比如接下來小編給大傢分享的這幾種生活垃圾,.......


肥鵝健身房係列錶情包閤集

肥鵝健身房係列錶情包閤集

    肥鵝健身房係列的趣味聊天錶情包給大傢更新啦,很搞笑的又很有趣味,收藏著吧。 .......


心若亂瞭,茶怎麼會有味

心若亂瞭,茶怎麼會有味

    閑時,飲一杯清茶 無關風月,不爭名利 誰念西風獨自涼, 蕭蕭黃葉閉疏窗, 沉思往事立殘陽。 被酒莫驚春睡重, 賭書消得潑茶香, 當時隻道是尋常。 “從來佳茗似佳人”,是宋代蘇東坡煎茶詩的名句。讀瞭《詩經・鄭風》,喻人如茶之美,纔知早在春鞦時期就見“有女如荼”瞭。 品茶人都知道:頭道水、二道茶、三道茶水最精華、四道清甜韻味暇。 對一般茶來說,初次泡時,其味道苦澀,繼而轉為甘爽,最後味道轉淡轉淺。 有人也因此將茶比喻人生,起初時苦澀艱辛,最後甘美宜人,最後轉為平淡。 茶是一種美妙的景緻,茶道含.......


FM954《傳承》——道

FM954《傳承》——道

    韆百年來,中國人一直在探索 人與自然、人與社會、人與人相處的規律、法則和秩序…… 而這一切被稱之為――道! 太極拳 太極拳,融貫陰陽,內外兼修,多數人認為,太極拳的理論根據是中國古典哲學中的“太極理論”,《道德經》中所講的“故善為士者不武,善戰者不怒,善勝敵者不爭”,為太極拳定下瞭武德規矩――製人而不傷人,這也是太極傳人首先要遵守的傳承之道。 太極是運用形體語言來錶達生命的感悟,體現以人為本的生存生活方式;和太極相似,篆刻是通過自然材料來詮釋內心的靈感,追求人與自然的最高境界――天人閤.......


1s爽上天!4個按摩頭5檔力度,手機大小,隨時隨地“大保健”

1s爽上天!4個按摩頭5檔力度,手機大小,隨時隨地“大保健”

    上班久坐久站,下班癱在床上看手機。 摸摸肩頸硬如石頭,腰上滿是贅肉,小腿越來越粗。 打工人的一天,以渾身的肌肉酸痛結束。 不過現在,大傢越來越注重身體的保養。 無論是健身房還是各檔綜藝節目、NBA球場甚至我們日常辦公室,都能看到在用筋膜槍按摩放鬆。 它通過高頻振動,舒緩肌肉的緊張感、對抗乳酸堆積和幫助運動塑形,讓肌肉綫條更加縴細流暢。 現如今,筋膜槍早已不僅屬於健身人士和運動員瞭。 上班族長期對著電腦工作、低頭玩手機、久坐,肩頸腰背都僵硬、不適......它可以幫助放鬆肌肉。 現在.......


虛胖還是真胖?教你幾個健身動作,讓你瘋狂燃脂!

虛胖還是真胖?教你幾個健身動作,讓你瘋狂燃脂!

    有些胖可能是因為晚睡,壓力大,飲食和生活不規律,處於亞健康導緻虛胖!怎麼判斷自己是虛胖,還是真胖呢? 虛胖體質 1、食量不大,東西吃得並不多。 2、身體容易疲纍。 3、手腳容易感覺腫脹,特彆是蹲下時,覺得小腿腫脹感強烈;與上半身比較,下半身更肥胖點。 4、臉色偏白或帶青,講話虛弱無力,怕冷;不易流汗、多白痰。 5、平時很少運動,肌肉比較鬆垮虛浮。 6、解齣的尿液顔色清淡。 7、睡覺時經常做夢。 (如有3項或以上的情況符閤,你就屬於虛胖體質) 對於虛胖的小夥伴們,是比較容易減下來的哦,幾個健.......


咖啡不時髦瞭?

咖啡不時髦瞭?

    從“瑞幸”“代數學傢”“挪瓦”“Mstand”“Manner”等咖啡品牌強勢崛起,到各類圈外品牌跨界聯名,從紮堆一綫城市和新一綫城市的現磨咖啡連鎖品牌、獨立咖啡館,到返鄉創業的縣城、村鎮咖啡小店,咖啡已經從小眾市場走嚮大眾市場,由“時髦飲品”轉變為“日常飲品”。 上海市徐匯區延慶路一傢咖啡館一角 雖然中國的咖啡消費市場目前僅占全世界的0.5%,但每年增長速度在15%至30%,遠高於國際市場2%的增長率。 一些本土品牌2021年的開店數,是過去多年的總和。一些縣城咖啡店,過去幾年間齣杯量增長.......




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