你愛喝奶茶嗎？如果你是愛喝奶茶的人請注意囉～ 營養師答： 奶茶是高糖、高油、高熱量 沒有營養價值可言 奶茶少喝喔!!! - 趣味新聞網
發表日期 2008-07-15T19:52:32+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 你愛喝奶茶嗎？如果你是愛喝奶茶的人請注意囉～ 營養師答： 奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，算一種垃圾食物。 奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多瞭容 ... 奶茶少喝喔!!! (中廣,奶茶 .....
營養師答：
奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，算一種垃圾食物。
奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多瞭容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形，很多習慣喝奶茶的人想要減肥，第一件事就是戒奶茶。椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。奶茶隻是油和糖的結閤，因為奶精並非牛奶製成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣質，根本無法補充鈣質，還對身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝，一週頂多喝個一、兩杯解個饞即可 ‧
[ 本帖最後由 goodcat1111 於 2008-7-15 22:52 編輯 ]
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下次要少喝一点，多照顾自已。
本人退伍前一天至少一杯珍珠奶茶，有时两杯
结果退伍时胖了１５公斤，下死人了，比入伍前还胖了
是因为奶精，若是用牛奶泡成奶茶
就不会造成脂肪的堆积
也可以喝到好喝的奶茶
但觉得还好~不过还是多喝水的好~
大大发有文章很好~奶精类的少喝
喝点健康的东西比较好~
现在很多人都喜欢买珍奶来喝
那些喝多了只会发胖 影响健康
我喝的蛮多的耶
有够危险...还是少喝点
之前也听过有结石的状况...唉
...利用植物油 透过化学方式 转成 动物油的口味
像乳马琳 奶精等等...不要吃太多
体重就越来越重，肚子越来越大，
本来还以为多喝奶茶会补充钙质阿!!
看来我错啰!!
不过奶茶真的很好喝，要戒掉真的还蛮困难的!!
多加点小钱换成鲜奶茶吧!!
健康又好喝唷
以前也是常喝～～尤其是以珍奶为主～～
不过现在比较懂着注意健康～～都喝水为主～～
这下糟糕了
有时候 一天还喝2-3杯
看来要控制一下了
多喝点开水好了
以后真的就不要在喝了
不如多呵点茶类或水吧
看来以后不能常喝了
都是适量为佳
如果是生活正常
有很好代谢生理机能方式, 消耗多余能量
就没什么好怕的
只是现代人大多太懒了
吃喝完高热能的食物, 却不想去消耗掉
当然那些所谓文明病就接着来了
我把喝奶茶的习惯给戒掉了~
真的是不枉费我当初痛下决心不喝奶茶的决定阿
以后号喝一点的
这样才会健康
感谢大大提供资料
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