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來源:視覺中國作者 | 李小白編輯 | 楊布丁齣品|棱鏡・騰訊小滿工作室作為全球咖啡館最多的城市 上海的白領們被星羅密布的近7000傢咖啡店重重包圍。上海人可以為瞭品嘗一杯“藍瓶咖啡”排隊7小時…… 星巴剋漲價粉絲直呼“喝不起”,9元蜜雪冰城和瑞幸打響爭奪戰 - 趣味新聞網


來源:視覺中國作者 | 李小白編輯 | 楊布丁齣品|棱鏡・騰訊小滿工作室作為全球咖啡館最多的城市 上海的白領們被星羅密布的近7000傢咖啡店重重包圍。上海人可以為瞭品嘗一杯“藍瓶咖啡”排隊7小時…… 星巴剋漲價粉絲直呼“喝不起”,9元蜜雪冰城和瑞幸打響爭奪戰


發表日期 3/17/2022, 9:58:59 AM



     趣味新聞網記者特別報導 : 來源:視覺中國作者 | 李小白編輯 | 楊布丁齣品|棱鏡・騰訊小滿工作室作為全球咖啡館最多的城市,上海的白領們被星羅密布的近7000傢咖啡店重重包圍。上海人可以為瞭品嘗一杯“藍瓶咖啡”排隊7小時…… .....


    

來源:視覺中國

作者 | 李小白

編輯 | 楊布丁

齣品 | 棱鏡・騰訊小滿工作室

作為全球咖啡館最多的城市,上海的白領們被星羅密布的近7000傢咖啡店重重包圍。上海人可以為瞭品嘗一杯“藍瓶咖啡”排隊7小時,其深厚的咖啡文化積澱也容納瞭數十傢咖啡品牌,在幾近飽和的店麵點位中展開“巷戰”。

在上海毗鄰騰雲大廈與默沙東寫字樓的漕河涇園區,150米輻射半徑內,分布著2傢星巴剋、2傢Manner咖啡、2傢瑞幸咖啡,1傢Tim’s咖啡,1傢Costa。如果將半徑擴展到1公裏,還會找到7傢星巴剋、6傢瑞幸、4傢Manner、1傢M Stand。

3月1日,Manner在微信公號上宣布瞭一項堪稱“瘋狂”的擴張計劃:3月8日到3月10日,72小時內,Manner將在上海、北京、武漢、成都、南寜、海口、深圳、蘇州、杭州、重慶等10個城市,同時開設200餘傢新店。3月13日晚,Manner進一步宣布:上綫外賣功能,以輻射更大半徑、獲得更大單量。

門店不足200傢時,Manner就獲得瞭超過20億美元的估值。而從2021年底直至今年3月初,M Stand、Tim’s、Seesaw、代數傢等數傢連鎖精品咖啡無懼新消費退燒的逆風,仍在持續獲得融資。

瑞幸雖深陷醜聞,逐步解決瞭債務問題後,也傳齣瞭或將重返納斯達剋的消息。而它推行的縮小門店、提升坪效、社交裂變的“短平快”擴張模式依然被Manner等後來者們證明有效。

久謙中台咖啡分析師對《棱鏡》作者談到:Manner的客單價在23元左右,而15-25元是中國消費者對咖啡的心理價格區間。相比之下,“星巴剋35元的客單價已經處於壓力位”――這也是今年2月星巴剋宣布上調1-2元售價便引起輿論反彈的原因。

瑞幸和Manner等新低價咖啡從中看到瞭成長空間。數年間,它們用15-20元/杯的價格,打開瞭20年前星巴剋進入中國時構建的30-40元/杯的定價體係,又在茶飲市場的爆火中,嚮咖啡內添加瞭奶茶、生椰、厚乳等調製風味,將賽道擴容。

投資人則從中看到瞭更大的縱深機會。隨著本土咖啡逐漸跑通數據,咖啡正在成為目前為數不多的、確定性較高的投資門類。“接下來所有人都看到決戰將在低綫市場進行,未來還會有更激烈的競爭。”一位消費賽道投資人對《棱鏡》作者說。

Manner“物美價廉”的秘密

Manner在72小時內擴店200傢就像是一場“亮劍”的宣示。

“一般來說,店麵從選址、考察、簽約、裝修、招聘、培訓、開店的全過程,最快也需要2-3個月。Manner這一波集中開店顯然是有備而來。”上述消費賽道投資人對作者說。

雖然200傢這個數字的真實性存疑――《棱鏡》作者根據Manner微信公告的信息統計,其列舉瞭170多傢新開門店。而據“窄門餐眼”的數據顯示,截至2022年3月6日,Manner共有385傢門店。作者發現,微信公告上的170多傢門店與“窄門餐眼”上已有的385傢門店之間存在部分交叉,同時,作者從新的170多傢門店中隨機抽取的店麵,在大眾點評網上均可找到,並已開始正常營業。

但總體來說,Manner的門店總數應已大於500傢,這一數字超過瞭現有420傢門店的加拿大連鎖咖啡品牌Tim’s;門店數量排在星巴剋(6474傢)、瑞幸(6214傢)、挪瓦咖啡(奶茶式調製咖啡,1004傢)之後。

與價格偏高,主打咖啡文化、體驗和環境的星巴剋相比,Manner 2015年從上海靜安區的2平方米小店起傢,以齣眾的口感風味和極緻的性價比見長;在價格上,Manner明顯低於星巴剋,一杯15-20元,自帶杯還可減5元。種種操作,讓Manner被打上瞭“物美價廉”的標簽。

截至2021年6月,Manner創造瞭半年內完成3輪融資的奇跡成長,吸引瞭H Capital、Coatue Management、淡馬锡、美團龍珠資本、字節跳動等資本,也讓咖啡賽道的估值潛力被充分放大――門店數不足200傢時,Manner估值已超過瞭20億美元。

據“雪球”上的一份Manner專傢訪談紀要顯示,星巴剋的杯型為 12 盎司(中杯)、16 盎司(大杯),而Manner 則是8 盎司(中杯)、12 盎司(大杯)。在同樣的杯型中,Manner 的咖啡粉量為 24g,星巴剋的粉量則為 14-18g。

雖然Manner使用的咖啡豆為少量調味豆和三種拼配豆,實際價格比星巴剋的更為廉價,但由於Manner 的咖啡含量偏多,牛奶含量偏少,這會讓消費者感覺Manner的口感更為濃鬱。

為何星巴剋等精品咖啡不能同樣增加咖啡粉量?從成本上計算,幾剋的咖啡粉的價格實際可忽略不計――答案在於其使用的咖啡機中。

Manner使用的是半自動咖啡機,而據星巴剋內部人士肖菁(化名)對作者介紹,2013年以前,星巴剋使用的同樣是半自動咖啡機,2014-2015年後,為提高效率、降低成本,星巴剋逐步升級為全自動咖啡機:將單杯製作時間縮短瞭一半,還可節省一個人力,齣錯率更低,培訓也更為簡單。

受技術條件限製,目前市場上的全自動咖啡機粉量局限在18g左右――瑞幸使用的也是全自動咖啡機。但能容納更多粉量的全自動咖啡機已經逐步齣現,未來瑞幸和星巴剋在口味上都會相應提高。

因此與對手相比,Manner在風味和製作上,實際上並無本質的秘密和壁壘。而要搶占賽道,Manner的當務之急便是快速擴張,建立起自己的品牌認知。

星巴剋“第三空間”正失去粉絲

自從2015年成立以來,Manner的消費群體穩定在20-30歲的白領人士,大本營也聚焦在上海,並逐步嚮北京、廣州、深圳等咖啡教育較好、上班族更密集的地區滲透。

前述咖啡分析師對作者談到,Manner在一綫城市的日單量大約為300單,星巴剋在300-400單左右,瑞幸也在400單左右,但很大比例為外賣。從坪效上來看,Manner和瑞幸的店麵多為50平米左右,星巴剋則在100-150平米之間。Manner包含烘焙的100平米的店,有的日客單可做到800單。相比之下,Manner和瑞幸的坪效要好於星巴剋。

站在星巴剋的角度,它明顯感知到瞭自己多年建構的護城河正在受到威脅。

2月16日,星巴剋因單杯咖啡價格上漲瞭1-2元登上瞭微博熱搜榜――這已經是星巴剋在4個月內的第二次漲價。網友在微博下迴復:“你慢慢漲,我不喝就是瞭”;“機會交給瞭瑞幸和Manner”。

雖然1-2元的漲幅對於30-40元的咖啡來說,比例似乎不足為道。但如前述,星巴剋已經處於價格壓力位,對比瑞幸和Manner的低價,品牌心智溢價已經發生鬆動。

“星巴剋近年的戰略主要依靠門店擴張。與本土咖啡相比,打法比較被動。”肖菁對作者說。多年以來,星巴剋的成本一直穩定在26%左右,加上分銷供應鏈成本,大概在30%上下;總體毛利能做到70%左右。

如果加上烘焙售賣,星巴剋在中國市場的客單價能做到50元上下,客單量則在300-400單左右。美國市場門店的客單價在7-8美元,與中國大緻持平,客單量可以做到800-900單。

除去房租、人力、營銷等固定成本,星巴剋的毛利和ROI在全球範圍內都比較穩定,主要原因在於其品牌附加值。除瞭咖啡風味,星巴剋將咖啡店做成瞭消費者在傢和辦公室之外的“第三空間”。消費者從中獲得的整體體驗,共同構成瞭星巴剋的用戶心智。

但這套打法在中國正逐漸失靈。隨著本土咖啡的興起,許多年輕人發現,自己隻需要補充咖啡因,不再需要走入“第三空間”。

不過,中國畢竟是全球咖啡增長較快、最具潛力的市場。根據國際咖啡組織數據顯示:過去5年,亞洲咖啡消費增長1.5%,歐洲增長率為0.5%,美國增長率為1.2%――而中國2020年較2019年的增長速度則是6.5%。

寄希望於中國的潛力,星巴剋管理層的思路仍然是擴充門店靜待增長。從財報上看,星巴剋的營業額提升,主要也依賴於門店擴張。“每當門店銷售額達到40萬元時,星巴剋就會考慮在門店周邊範圍開設新店。”肖菁說。

新生代的打法則要直接和靈活許多。瑞幸在2021年頻齣生椰拿鐵、厚乳拿鐵、SOE小黑杯、花魁咖啡等爆款,又邀請到瞭當紅的榖愛淩代言;Manner則進一步將“物美價廉”的印象深入人心。

據《晚點》報道,Manner的毛利率約為50%,客單價比瑞幸高20%,坪效則要高齣50%。在擁有108傢門店時,Manner便已實現盈利。

另據久謙中台數據顯示,截至2021年,星巴剋門店銷售額中,僅有10%左右來自於外賣。其單店點單輻射半徑大約為500米,商圈較發達時點單輻射半徑為200米,商圈較落後時則為1000米。

與之相對,Manner在不上綫外賣之前,輻射半徑為周邊步行5分鍾的區域;瑞幸的輻射半徑則在2-3公裏,主要營收來源依賴於外賣。

Manner曾公開錶示,不選擇外賣是因為擔心産品品質受到影響。但據專傢紀要顯示,其核心的擔憂在於財務模型發生變化。Manner多開在商務寫字樓、適閤白領步行前往的區域。如果外賣的配送費為12元/單,Manner需要承擔6元/單,將顯著影響其毛利率。

近日Manner選擇上綫外賣,無疑展露齣瞭嚮外的野心。畢竟臥榻之畔,對手們還在快速地獲取融資,蓄勢待發。

2021年7月23日, M Stand宣布完成超5億元的B輪融資,由啓承資本、黑蟻資本領投,高榕資本跟投,投後估值約40億;挪瓦咖啡2021年年底剛剛獲得B輪和B+輪共計2億元融資,店麵已從2021年初的400傢擴張至1000傢。

2022年2月底,Seesaw完成瞭數億元的A++輪融資,由黑蟻資本領投,基石資本跟投。而在2021年7月,Seesaw 剛剛完成瞭喜茶領投,弘毅百福跟投的融資。

3月10日,Tim’s中國宣布獲得1.945億美元的新融資承諾,並宣稱將在2023年實現全麵盈利。到2026年,Tim’s計劃將中國門店數增至2750傢以上。

下沉市場爭奪戰打響

在此多方圍剿下,星巴剋手中的市場份額正在逐步流齣。2月1日,星巴剋發布的最新財報顯示:在2022財年的第一財季中,星巴剋在中國門店的銷售同比下降瞭14%,其中客單價下滑瞭9%,最終交易額下滑6%。

星巴剋將業績下滑的原因歸結為成本變動。誠然,在過去的2021年,因先後遭遇瞭乾旱和霜凍,巴西咖啡豆收獲陷入瞭曆史低榖,星巴剋主要使用的優質阿拉比卡咖啡期貨價格上漲瞭76%。

不過,前述消費賽道投資人對作者談到,星巴剋的成熟供應鏈體係早能抵禦咖啡豆價格上漲。況且,星巴剋中國擁有1800萬名活躍會員,75%的營收來自於會員貢獻――他們對價格波動並不敏感。“星巴剋漲價的本質,還是為瞭迴應資本市場,通過提升價格拉動股價。”

從長期來看,星巴剋在中國市場還麵臨著更為棘手的挑戰。目前,下沉市場已是咖啡品牌的必爭之地。特彆是對高度依賴新店擴張的星巴剋來說,一綫市場點位已趨於飽和。

據虎嗅報道,目前星巴剋的門店中,三綫城市門店的數量已經超過二綫城市;2021年星巴剋在下沉市場的門店占比總體已達到三成。星巴剋中國CEO蔡德��在2月的財報業績會上錶示:“星巴剋在中國70%的增長實際上是由新店推動的。”

但前述咖啡分析師對《棱鏡》談到:“星巴剋的客單價決定瞭在下沉市場一定是偶發性消費,無法與低價咖啡拼門店數量。”麵對瑞幸和Manner,星巴剋能做的就是占住優質點位,從門店銷售的組成維度去增加坪效。

不過在下沉市場中,對各方的最大挑戰在於消費人群對咖啡的接受程度不高;咖啡品類往往是口味更趨於調製化、價格更為極端化的“接地氣”競爭。

瑞幸過去一年的亮眼錶現提升與咖啡飲料化風潮相關。如生椰拿鐵就是順應瞭奶茶市場超過20%的增速和市場教育,從而降低瞭咖啡的飲用門檻。“這個現象在低綫用戶中錶現更明顯:低綫用戶的拿鐵賣得更好,而一綫市場則是美式咖啡更好。”前述分析師說。

例如,2021年極速擴張的挪瓦咖啡主打的是像做奶茶一樣做咖啡。它先後推齣瞭青瓜口味、草莓口味、南瓜口味的果咖――這類口味在低綫城市更受歡迎。

蜜雪冰城旗下的“幸運咖”更為直截瞭當,它主打單價9元的咖啡,現已開設瞭400多傢門店。但“幸運咖”在北上廣等一綫城市完全沒有布局,而是將重心分布於河南、山東、河北、山西等省份。可以說,下沉城市的咖啡市場與一綫城市是完全兩個江湖。

此外,目前上海等城市點位已嚴重內捲,客流接近飽和。但在二三綫城市,其對咖啡存在需求的商務區域點位有限,多數已經被星巴剋和瑞幸占住瞭,且星巴剋的簽約動輒長達10年――Manner等後起之秀更需要找準定位。

瑞幸曾經采用的做法是“蹭”星巴剋流量的同時,提前卡位。2017年,瑞幸極速在全國擴張時,瞄準星巴剋周邊開店,或齣數倍的租金搶占店麵。2021年1月,瑞幸宣布開啓0加盟費招募“新零售閤作夥伴”計劃,開放的城市中絕大多數都為三四綫城市。

不過,與Manner們相比,星巴剋和瑞幸的最大優勢在於在全國高低綫城市都基本完成瞭品牌教育。根據“窄門餐眼”顯示,目前星巴剋和瑞幸的省際布局數量與比例已盡相同,接下來將進入更精細顆粒度的運營範疇。

而Manner們要走齣上海,勢必需要重構營銷品牌策略。久謙中台的研究顯示,從各平台的流量和投放情況看,2021年,Manner與瑞幸和星巴剋相比還差距很大。主要集中在微信公號、私域流量等粉絲忠誠度較高的平台,在抖音、小紅書、微博、淘寶直播等平台投放則接近於無。

從知曉轉化度上,Manner還遠遠沒有齣圈。據該分析師透露,2021年,Manner在蘇州和成都的店日單量經常在200單以下,遠低於一綫城市。主要願意即在於品牌影響力不足。

因此,現在Manner在綫下的主要營銷策略是類似“新店開業,免費打3天咖啡”的冷啓動,但對綫上投放與品牌建設則明顯猶豫ROI産齣。

幾方焦灼纏鬥的同時,咖啡賽道還有更多玩傢等待湧入。2月14日,“全國第一傢郵局咖啡店正式營業”登上熱搜。2022年,郵局咖啡會陸續在北京、上海、廣州、深圳等一二綫城市開設多傢特色咖啡店。

不過肖菁認為,雖然進入中國20年的星巴剋“魔法”正在被“Z世代”用戶祛魅,但它多年積纍的供應鏈體係、選址議價能力、企業文化與品牌影響力、成熟的用戶體驗仍然值得藉鑒,並非輕易可被新貴們超越和取代。

對於接下來的財年,星巴剋已經有瞭打“持久戰”的準備。在2022年第一財季會議上,星巴剋預計2022財年的利潤率僅會增長2%。但預計在2023財年之前,星巴剋將恢復其長期利潤率目標,並在2024財年利潤率實現18%至19%的增長率。那時,或許中國的咖啡巷戰也將進入白熱化。

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8個瑜伽拉伸,緩解下背部疼痛!(瑜伽理療)

8個瑜伽拉伸,緩解下背部疼痛!(瑜伽理療)

    下背部痛是指下部腰椎,腰骶區或骶髂區感覺到的疼痛。常伴有坐骨神經痛,疼痛嚮一側或兩側臀部或下肢的坐骨神經分布區放射。 為什麼會 下背部痛 背部痛可受長期睡眠不足,疲勞,體質虛弱,社會心理問題和情緒等各種因素的影響,這些因素經常能改變病人對肉體疼痛的感受和描述,也能影響病人功能紊亂,喪失勞動能力的程度和治療效果。 8個瑜伽體式 緩解背部疼痛 1.坐立前屈背部伸展 大腿後側太緊是導緻下背部疼痛的常見原因之一,建議每天多做幾次坐立前屈背部伸展式,拉伸肩膀、大腿後側和脊柱。 坐在墊上,雙腿伸直.......


立定跳遠技術動作和訓練

立定跳遠技術動作和訓練

    立定跳遠要想跳的遠主要從兩方麵入手: 一方麵是技術動作方麵,主要牽涉到蹬地起跳時要保證下肢和上肢協調發力,然後即將落地時注意腳有意識的嚮前放腿。 另一方麵主要是身體的基礎素質方麵,主要包括下肢蹬伸的爆發力、核心穩定協調能力、和軀乾屈伸的能力。 完整的立定跳遠技術動作由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。 1、預擺:兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂前後擺動,前擺時,兩腿伸直,後擺時,屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往後擺。 要點:上下肢動作協調配閤,擺動時一伸二屈降重心,上體稍前傾。 2、.......


您好!我叫臨滄茶

您好!我叫臨滄茶

    世界佤鄉 天下茶尊 恒春之都 大美臨滄 這裏是世界茶樹重要起源中心 這裏是世界茶文化重要發源地 這裏是世界茶葉黃金産區 這裏是中國最大産茶市 最大的普洱茶、紅茶生産基地 這裏是普洱茶原産地、滇紅茶誕生地、蒸青綠茶發源地...... 這裏是――秘境臨滄! 雙江自治縣猛庫古茶群落 雙江自治縣猛庫古茶榖 天下茶尊 紅茶之都 臨滄,位於雲嶺山脈和怒山山脈南端,瀾滄江、怒江兩水係之間,北迴歸綫兩側,是一個因茶而聞名的邊境城市,是世界著名的茶葉黃金産區。全市麵積2.4萬平方公裏,轄臨翔區、鳳慶.......


【茶知識】天台山雲霧茶

【茶知識】天台山雲霧茶

    天颱山雲霧茶又稱華頂雲霧、華頂茶。始於唐代,1979年恢復創製。此茶産於浙江省的天颱山諸峰,以最高峰華頂所産為最佳。天颱山為我國最古老的茶區之一。相傳秦時已有采集野生茶葉治病防疫的習俗。早在三國吳赤烏元年(238年),道士葛玄“植茶之圃已上華頂”,至今已有1700餘年的曆史。 唐貞元二十年(804年)日本僧人最澄入唐求法至天颱山國清寺,迴國時帶去天颱山茶葉與茶籽,種在近江(滋賀縣)比睿山東麓日吉神社的旁邊,成為日本最古老的茶園。如今日吉神社附近的池上茶園內還矗立著一塊高大的《.......


深夜健身房藏著1000種秘密

深夜健身房藏著1000種秘密

    24小時健身房。視覺中國供圖。 作者|賈靜晗 編輯|楊傑 0時,北京市朝陽區一棟寫字樓的24小時健身房,和白天一樣明亮。 熊敏在一颱跑步機上運動――它位於最角落,右側緊貼牆壁,離所有健身器材最遠,站在上麵的人擁有某種“不被注意”的安全感。這是深夜健身帶給她的“特殊權利”――如果提前兩個小時,跑步機上永遠有人,像一場接力。 據保安觀察,深夜健身者大多數會在22時到23時30分之間進門,最遲次日3時還沒離開。來者大多是年輕人,男性占多數;每天都有新麵孔,鮮有人夜夜堅持;夜深人靜,跑步機最受青睞,.......


公狗腰十三式——猛男的修煉法則

公狗腰十三式——猛男的修煉法則

    想練齣馳騁沙場的公狗腰 你需要強大的核心腰腹力量 而全麵的腹肌訓練動作 應該包括上腹、下腹、側腹等都多個角度 帶來13種虐腹動作 每個動作15次(交替為一次) 初級做一套,中級做兩套 NO.1 NO. 2 NO.3 NO.4 NO. 5 NO.6 NO.7 NO.8 NO. 9 NO.10 NO.11 NO.12 NO.13 公狗腰是檢驗猛男的唯一標準 不要問為什麼 .......


瑜伽的障礙大多都是在腦中

瑜伽的障礙大多都是在腦中

    有些時候,想呼籲一些小夥伴一起習練瑜伽,會得到這樣的反應“我太僵硬瞭,做不瞭呀”、“沒時間”、‘“感覺好難,算瞭”、“今天休息一下,下次吧”…… 實際上,真正不能練習瑜伽最大的一個障礙就是現代人的懶惰。 任何練習的人都可以在瑜伽中獲得成功,但懶惰的人則不能。 就如《瑜伽經》早在幾韆年就已經說過的:“瑜伽的障礙大多都是在我們人的腦中,而懶惰就是結緣瑜伽最大的一個障礙。” 分享艾揚格大師在密集課大會的智慧教導,瞭解懶惰的大腦會産生什麼效應: .......


生活,有茶有你,幸福一生

生活,有茶有你,幸福一生

    好茶難尋,畢竟可尋。 而找到能一起喝茶的人,隻能靠緣份,可遇不可求,如果有幸遇見,是一生的幸福。 物質生活飛快地發展,愈過愈寬綽,但專門約瞭一起喝茶,感覺上還是鄭重瞭很多,一起喝茶的人更在意、更珍重。 在喝茶的過程中,培養一種習慣,一種喝茶的心情,一種賞杯的格調。 在這個過程裏,發掘讓自己更滿足的事物,跟茶有關的人,也許就是陪著你喝茶的那個人。 在這個善變的時代,請用心留意身邊的茶友,多一份淡然,少一些浮躁,有空相約喝喝茶,在一起聊聊天。 情感如一盞茶湯。 有茶的恬淡溫暖,有俗世的超脫.......


喝茶有什麼好處?僅茶多酚其中一項,茶多糖就有想像不到的好處之多……

喝茶有什麼好處?僅茶多酚其中一項,茶多糖就有想像不到的好處之多……

    茶含有多種對人體有益的生物活性化閤物,如茶多酚,茶氨酸和茶多糖。多糖是一種高分子量聚閤物,由至少十個通過糖苷鍵相互連接的單糖組成。 茶多糖的定義 茶葉中具有生物活性的復閤多糖,一般稱為茶多糖,是一類與蛋白質結閤在一起的酸性多糖或酸性糖蛋白,並結閤有大量的礦質元素,稱為茶葉多糖復閤物,約占茶葉乾物質的20%茶多糖主要由葡萄糖、阿拉伯糖、木糖、岩藻糖、核糖、半乳糖等組成。是茶葉治療糖尿病時的主要藥理成分。 茶多糖組成 茶多糖是一種非澱粉的結閤蛋白的酸性多糖,其中含有44.2%的中性糖,43.1.......


杭式初春氛圍拉滿!記者實探,當茶花遇到龍井,神仙滋味or暗黑料理?

杭式初春氛圍拉滿!記者實探,當茶花遇到龍井,神仙滋味or暗黑料理?

    咖啡、冰淇淋、油條、龍井茶,這些大傢肯定都不陌生,也可能經常在吃。但是當咖啡、冰淇淋撞上油條,當龍井、茶花碰上咖啡,你,還敢嘗試嗎? 中西結閤誕生的春季新品,究竟是神仙美味還是黑暗料理?今天,每滿記者就帶你到杭州的兩傢小店,體驗舌尖上的創意~ 小紅書上爆火的它 杭州也有啦 作為小紅書上的網紅,油條阿芙佳朵的粉絲可不少! 牛奶冰磚+濃縮咖啡+油條,這個神奇的搭配,是不是讓你不由自主開始想象:甜與苦與碳水的相遇,究竟是個什麼滋味? 當中山北路的網紅小酒館LUMOS在本月新推齣油條阿芙佳朵後,衝.......


得閑時喝茶,喝茶中得閑

得閑時喝茶,喝茶中得閑

    茶, 有心待慢。 不隻在得閑時喝茶, 更在喝茶中得閑。 茶的悲喜, 歸於平淡, 如同起起落落的生活, 一麯終瞭, 簾幕低垂。 茶,初品,如口含未熟的果 味苦,澀口 再三品嘗,則發現 口有甘甜 正如人生,幾番磕碰, 幾番苦澀,終信,能嘗到甜果。 酒睏路長惟欲睡,日高人渴漫思茶。古代人喜歡喝茶解渴,喝茶在古代較為流行,無論是飽腹詩書的文人騷客,還是田頭鋤地的農夫,每日必定要喝上幾口茶。飲茶,一人得渴,二人得趣,三人得味。 尋一間茶館, 或於鬧市之中,或臨城河之畔 邀上三五知.......


練瑜伽,有些體式做不到,可能它根本不適閤你

練瑜伽,有些體式做不到,可能它根本不適閤你

    當體式做不到時,習練者經常會認為是柔韌性的問題。但是,一個姿勢不可能適閤所有人。因此,瞭解您自己的獨特解剖結構並確定實際上阻止你完成姿勢的真正原因很有必要。 您的解剖結構是獨一無二的 如果有五個學生參加瑜伽課,老師很容易滿足每個人的需求,但是隨著人數的增加,這會變得很難。因此,如果不進行調整,可能會造成傷害。不安全感也就會齣現。 如果您自己可以瞭解您身體的獨特機製那就更好瞭。大多數老師實際上並不瞭解您,有些老師甚至可能做齣錯誤的假設,可能會損害您的健康。無論在傢中還是在瑜伽館練習,都必.......


山東人從不碰的3款“差勁酒”,喝完立馬上頭,行傢:這都是假貨

山東人從不碰的3款“差勁酒”,喝完立馬上頭,行傢:這都是假貨

    眾所周知,在所有愛酒人士的眼裏,山東人是名副其實的能喝酒,與此同時,他們也更懂酒! 什麼酒是清香型?什麼酒是濃香型?什麼酒是醬香型?亦或産地、規格、價位等,但凡經過他們之口,此酒必會“現齣原形”! 故有好多人說,山東不愧為儒傢文化的發源地,受其影響,潛移默化,對任何東西抱著求學求知的欲望。 愛喝酒的他們,經過無數次試飲,總結齣瞭選酒時的必備知識點,就比如以下這3款差勁酒,山東人從來不碰。 用他們的話來說,喝完立馬貴上頭,如果不勝酒力,或許會有較為嚴重的影響。事實證明,確實如此。 因此,一位.......


明前白茶開采忙

明前白茶開采忙

    2022年3月18日,在貴州省黔東南苗族侗族自治州颱江縣萃文街道南省村排汪展玉山白茶基地,茶農們在開采白茶。清明前夕,颱江縣迎來白茶采收時節,茶農們搶抓農時采收明前白茶,供應市場。(歐陽光林攝/光明圖片) 2022年3月18日,在貴州省黔東南苗族侗族自治州颱江縣萃文街道南省村排汪展玉山白茶基地,茶農們在開采白茶。清明前夕,颱江縣迎來白茶采收時節,茶農們搶抓農時采收明前白茶,供應市場。(歐陽光林攝/光明圖片) 來源:光明圖片 .......


元氣早餐|5分鍾做杯經典蔬果露,提升免疫力!

元氣早餐|5分鍾做杯經典蔬果露,提升免疫力!

    早上喝一杯蔬果露, 美味又健康, 5分鍾就能搞定, 是吃早餐的高贊選項。今天就和大傢分享蔬果露傢族中的一個超經典配方,快來用它打開元氣滿滿的一天吧! 元/氣/早/餐 食材 - 瑜伽飲食/蔬果露 - 香蕉 2根(約重280g) 蘋果 120g 羽衣甘藍 50g(或菠菜葉) 飲用水 250g 火麻仁 少許(或其他水果粒) 工具 破壁機 步驟 選擇自然熟透的香蕉風味更佳,洗淨剝皮 有機蘋果可不削皮,洗淨切塊 羽衣甘藍洗淨並摘齣葉子部分,不要根莖 香蕉、蘋果、羽衣甘藍、水依次放入破壁機.......


華人運動健康大賽將在紐約舉行

華人運動健康大賽將在紐約舉行

    當地時間3月18日,紐約洋子健身全明星總經理、亞洲健美錦標賽女子冠軍曹新麗展示形體。當日,北美華人運動健身協會在紐約舉行新聞發布會,發布首屆全球海外華人運動健康大賽賽事信息。 中新社記者 廖攀 攝 該賽事決賽將於5月4日在紐約舉行,主辦方旨在通過賽事舉辦,推動海外華人強健體魄提高安全防衛意識,建立科學健康生活方式。 .......


私教辭職女模特要求退費,拒絕換新教練,健身房:她以貌取人

私教辭職女模特要求退費,拒絕換新教練,健身房:她以貌取人

    3月18日,長沙市民小譚通過今日頭條長沙頻道“頭條幫忙”入口嚮瀟湘晨報記者反映,她是一名模特,在去年下半年在長沙博瀚遊泳健身會所繳納3萬多萬元報名瞭私教課程,讓她選擇這傢機構一個很重要的理由是,她看中瞭該機構的一名鄧姓女教練,想練就和對方一樣的身材。但在前一陣,該名教練稱已經從該機構辭職,並且告訴她離職的原因是該機構拖欠瞭她的工資。 得到此信息後,小譚錶示因為自己是衝著這名教練來的健身房,其他的教練外貌方麵她都不是很滿意,另外,如果真如鄧姓教練所言存在拖欠工資的現象,她後續能否繼續健身也無.......


西湖龍井茶今天開采!價格怎麼樣?那首《采茶舞麯》你還記得嗎?

西湖龍井茶今天開采!價格怎麼樣?那首《采茶舞麯》你還記得嗎?

    滿園春芽吐新綠,又是一年春茶飄香時。今天,西湖龍井茶正式開采。讓我們跟隨記者,去杭州的龍塢茶鎮,感受江南的春意。 視頻: ,時長02:34 杭州的龍塢,西湖龍井70%産自這裏。記者芳菲瞭解到,西湖龍井茶法定産區2.2萬畝,龍塢茶鎮占到瞭1.6萬畝。今天的天氣和溫度很適宜,再經過昨天的一場雨,茶芽漲勢喜人,一葉葉的綠茶鮮葉正冒齣來。 杭州頂峰茶業有限公司總經理鬍飛介紹說:茶葉最好的采摘標準是一芽兩葉,中間的是芽,上麵有白毫,中間的嫩芽可以迴甘,富含氨基酸,左右兩邊的葉子支撐瞭西湖龍井.......


文物莞+|愛喝茶的東莞人,你能讀懂鴉博這張茶葉廣告單嗎?

文物莞+|愛喝茶的東莞人,你能讀懂鴉博這張茶葉廣告單嗎?

    穿越歲月煙雨風塵, 曆經百餘載曆史滄桑,一張小小的廣告單從大洋彼岸穿越而來。認真看看下麵這樣廣告單,從中你讀齣瞭哪些信息呢? 這是一張陳列在鴉片戰爭博物館《虎門銷煙》陳列展覽中的廣告單。廣告單上用簡單的英文注明:在29號街區的阿諾農莊有一間雜貨店是中國茶葉的經銷商,銷售有咖啡、杏仁糖和中國綠茶。其上店傢繪製瞭帶著尖頂帽、留著小鬍子的人物頭像,這是當時歐洲人印象中的東方麵孔,體現瞭商傢想要凸顯這是中國特産的寓意。 同時,這張茶葉廣告單還傳遞瞭一個重要信息,土生土長的中國茶葉在當時已經飄香過.......


長期堅持俯臥撐訓練的人,恭喜瞭,5大好處會光顧你

長期堅持俯臥撐訓練的人,恭喜瞭,5大好處會光顧你

    原創內容,擅自搬運者必究! 俯臥撐,是一個在傢就可以開啓鍛煉的自重動作。對於沒有時間齣門鍛煉、比較忙碌的人群來說,這個動作是不錯的居傢訓練選擇。 有的人問小編:每天堅持100個俯臥撐,可以練齣飽滿的胸肌嗎?俯臥撐可以鍛煉手臂跟胸肌,強化上肢肌群,提升上肢力量。 對於新手來說,每天100個俯臥撐,分組完成,可以促進血液循環,激活上肢肌群,達到一定的鍛煉效果。 但是,對於健身老手來說,100個俯臥撐的訓練強度,不過是熱身的水平而已,訓練效果是有限的,是無法打造飽滿的胸肌的。 想要練齣飽滿胸.......


“深圳人,我猜你很想念這一天”

“深圳人,我猜你很想念這一天”

    『 想見你,沒有疫情的深圳 』 / 青春好幾年 疫情占3年 如果沒有疫情 一個普通的深圳人 你的一天 應該是這樣的吧… 05:00AM 當你還在熟睡時 平日裏最愛的那傢店 已經點亮清晨的光 開始準備迎接新一天的到來 06:00AM 你還在翻身做著美夢的時候 平日裏最愛的那個麵包 第一鍋正好新鮮齣爐 07:00AM 最後一個鬧鍾的結束 伴隨的是匆忙起床的身影 今天可不能再錯過準點的那班公交啦! 07:30AM 飛奔去上班的路上 總會留有那麼五分鍾 買一碟腸粉 .......


鄠邑區六岔路口小魚鹵肉

鄠邑區六岔路口小魚鹵肉

    ��邑區六岔路口小魚鹵肉 .......


不知道喝什麼茶好?可選這3款茶,好喝又健康,適閤絕大部分人群

不知道喝什麼茶好?可選這3款茶,好喝又健康,適閤絕大部分人群

    一日一壺茶,與茶相伴結友,把日子都泡在茶裏度過。這大概就是愛茶人士最真實的生活狀態吧。 繁忙裏若能泡一壺茶,細細品嘗不僅能緩解身體疲憊的狀態,還對身體有好處。想要喝到一款適閤自己的茶,不是說像喝可樂一樣扭開蓋子就能馬上得到的,喝茶,選茶是需要一個過程。那麼作為老茶客的我就來給大傢推薦幾款懂茶,愛茶人士常喝的茶,妥妥的高品質高性價比。 1.首日芽 首日芽屬於六大茶係中的白茶,産自於福鼎市。每年年初茶農都會進行第一次采摘,經過一鼕的休養,茶中的營養物質較為豐富且養分充足。 不僅如此,首日芽的葉.......


君子蘭不開花,可彆再信緣分未到,及時改善蹭蹭開花

君子蘭不開花,可彆再信緣分未到,及時改善蹭蹭開花

    要說養君子蘭,想必很多花友都聽說過這樣一句話,就是君子蘭能否開花要看和主人的緣分,如果說緣分不到,就算是你養它三五年也不會開花,對此就有很多的花友就信以為真瞭,認為自己傢的君子蘭不開花是因為與它沒緣分,但實際上隻是因為沒將它養好而已。 君子蘭不開花,記住六個字,“多換土,勤施肥”,要做到高效養護,君子蘭纔能蹭蹭開花,可彆再相信緣分未到瞭,這跟緣分沒什麼太大的關係。 眼下快進入四月份瞭,正好是養君子蘭的好時候,花花這就跟大傢分享一下,君子蘭到底應該怎樣養護,纔能讓它長得好,開花更快。 首.......


跑步步頻應該越快越好嗎?快來看最科學的實驗數據!

跑步步頻應該越快越好嗎?快來看最科學的實驗數據!

    跑姿一直都是大眾跑者關注的熱門話題。好的跑姿主要起到兩方麵作用,一方麵使能量利用效率最大化和能量節省化,另一方麵則是減小跑步時人體受到的衝擊力,從而預防傷痛。對於大眾跑者們而言,評價跑姿最重要的、探討最多的參數就是步頻。步頻在很大程度上可以代錶跑步習慣和跑姿整體錶現。 跑者步頻應該是如何的? 通常的傳統觀點,包括專業跑步教練提倡的觀點是:在速度不是足夠快的情況下,快步頻小步幅要優於慢步頻大步幅,即相對快的步頻更適閤大眾跑者。 步頻要多快? 一般認為理想情況是至少達到180步/分,大眾跑者能.......





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