白汁牛肉材料 :牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。 調味料: 鹽、味精、酒少許。 作法 :牛肉洗淨切方塊 用滾水先燙煮一分鍾撈起。 馬鈴薯去皮 坐月子食譜 - 趣味新聞網
發表日期 2005-05-11T01:58:21+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 白汁牛肉材料 :牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。 調味料: 鹽、味精、酒少許。 作法 :牛肉洗淨切方塊,用滾水先燙煮一分鍾撈起。 馬鈴薯去皮,切方塊洗淨。 先放蔥薑炒 ... 坐月子食譜 (坐月子食 .....
白汁牛肉
材料 :牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
調味料: 鹽、味精、酒少許。
作法 :牛肉洗淨切方塊,用滾水先燙煮一分鍾撈起。 馬鈴薯去皮,切方塊洗淨。
先放蔥薑炒香,再放牛肉翻炒3分鍾後,加水、調味料、馬鈴薯,
用小火續煮20-30分鍾後,即可盛食。
功效:白汁牛肉含有豐富的蛋白質和鈣質,非常適閤産後食用。 >>
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本帖最後由 cougarlee 於 2006-2-25 03:54 PM 編輯
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白汁牛肉
材料 牛肉、马铃薯、姜片、沙拉油、葱。
调味料 盐、味精、酒少许。
作法 牛肉洗净切方块,用滚水先烫煮一分钟捞起。马铃薯去皮,切方块洗净。先放葱姜炒香,再放牛肉翻炒3分钟后,加水、调味料、马铃薯,用小火续煮20-30分钟后,即可盛食。
功效 白汁牛肉含有丰富的蛋白质和钙质,非常适合产后食用。
韭黄鳝鱼
材料 鳝鱼、韭黄、姜丝、香菜、沙拉油、葱、麻油、太白粉、蒜末。
调味料 糖、味精、酒少许、酱油、胡椒粉。
作法 韭黄洗净切段,鳝鱼洗净备用。热锅放入葱花爆香,倒入鳝鱼翻炒,加入糖、味精、酒、酱油、胡椒粉、水、大火翻炒后加入韭黄,约2分钟,淋上太白粉及麻油,起锅后将蒜末倒入,主菜两旁置放一些香菜与姜丝。热油一茶匙,倒入蒜末中,食前将蒜油与鳝鱼拌匀,醮姜丝与香菜味道更好。
功效 韭黄鳝鱼能补虚、助力、去寒湿、通血脉,可治疗产后虚嬴
金针鱼汤
材料 干金针、虱目鱼、姜汁。
调味料 盐、味精、酒少许、白醋。
作法 干金针打结后泡冷水备用。虱目鱼去鳞、内脏后洗净,每条鱼切成四段。将虱目鱼、金针、姜、酒、味精、盐、同时放入锅中,加水,用慢火炖煮半个小时即可。
要点 食用之前洒入1大匙白醋,使味道更鲜美。
功效 金针鱼汤、含有丰富的蛋白质、对母体非常有帮助。
花菜肉饼
材料 青花菜、瘦猪绞肉、面包粉、蛋白少许。
调味料 酱油、麻油、胡椒粉。
作法 青花菜以滚水川烫后,置冰水沖凉,剁碎。将碎青花菜与瘦猪绞肉搅拌均匀,再加入面包粉、蛋白、调味料,拌云,揉成圆饼状。置入烤箱160度c,20分钟即可。
功效 青花菜为十字花科青菜,含有高量的抗氧化剂
黑糯米油饭
材料 五花肉、红葱头、黑糯米、香菇、虾米。
调味料 盐、酱油。
作法 黑糯米洗净,以水浸泡3-4小时,备用。香菇泡软,切丝,虾米泡软,备用。将黑糯米放入电锅炊煮,煮法与白米相同。用沙拉油爆香红葱头,再加入肉、虾米、香菇、盐、炒熟后,再将煮熟的米,放入拌炒,并加酱油调味,再略炒3分钟即可。
功效 黑糯米含有丰富的钙、铁、蛋白质、维生素 B 群,可治疗产后贫血症状。
什锦面
材料 绞肉、香菇、豆腐、金针菇、蛋白、绿色青菜、红萝卜、面条、干海带。
调味料 沙拉油、盐、鸡骨头。
作法 鸡骨头加入干海带共熬高汤。香菇、金针菇、红萝卜切细丝,绿色青菜切段,豆腐切长条,先以滚水川烫。绞肉加入蛋白柔成小丸子烫熟。面条置高汤煮熟,然后上面摆材料及调味。
功效 口味清淡爽口营养均衡,适合坐月子食用。
红酒炖牛肉
材料 牛腿肉、洋葱、胡萝卜、红酒1杯。
调味料 盐。
作法 将胡萝卜洋葱牛腿肉分别切丁热锅入油将之放入拌炒。加入红酒及一杯水,以小火一起炖煮约30分钟即可。
功效 牛肉富含铁质,补血。红酒含抗氧化剂,减低氧化压力。
甜糯米饭
材料 圆糯米、桂圆肉、葡萄干、枸杞。
调味料 砂糖、黑麻油、米酒少许。
作法 圆糯米洗净,桂圆肉切小片。将所有材料及米酒一起放入锅中蒸熟。趁热取出,拌入砂糖和黑麻油调匀即可。
功效 糯米为主食类,加酒可增加香味。桂圆肉、葡萄干等含铁质较高的食物,可补充生产时所消耗的铁质(血液大量流失)。
当归枸杞面线(素食)
材料 当归、枸杞、面线、油豆包。
作法 油豆包切丝备用。锅中入水,放入油豆包、当归、枸杞煮至味道出来后再放入面线,续煮约1-2分钟即可。
功效 含有丰富的高蛋白及高热量,补气血。
花生猪脚汤
材料 猪脚、花生、姜片、葱。
调味料 盐、八角、酒少许。
作法 猪脚切块洗净,川烫过,备用。葱洗净、切段。将猪脚、花生、姜、葱、八角、酒、同时放入锅中,加水,先以中火煮滚,转小火续煮1个小时,等熟烂,调味后即可。
功效 帮助产后体虚、便秘等症状的康复,而且能有效的帮助母乳分泌。
炖鳗鱼
材料 鳗鱼、当归、黄耆、红枣。
调味料 米酒。
作法 鳗鱼洗净,切段备用。锅中入水将所有材料及调味料一起放入,移入垫锅中炖煮约40-50分钟,待鳗鱼熟烂即可。
功效 鳗鱼蛋白质含量丰富,适合坐月子食用。
三色豆腐
材料 豆腐、彩色甜椒、葱、香菇、虾米、鸡胸肉。
调味料 盐、姜片、麻油。
作法 香菇及虾米分别用水泡软。豆腐、彩色甜椒、香菇分别切块备用。鸡胸肉川烫、待凉后切片。热锅入麻油,爆香虾米、香菇及姜片,之后再入豆腐、彩色甜椒及葱段,以大火略为拌炒,加入调味料即可。
功效 适量油脂、高维生素C,相当营养可口。
南瓜炒肉丝
材料 南瓜、猪肉丝、姜片。
调味料 盐、酱油。
作法 南瓜洗净,去皮和子,切成块状,备用。肉丝以酱油拌腌十分钟。以沙拉油爆香姜片,然后放入肉丝及盐,略炒一分钟,再加入南瓜,略炒2分钟,加水,盖上锅盖,以小火闷煮十分钟,待南瓜熟软即可。
功效 南瓜是所有瓜类中,营养价值最高的,具补中气,消炎止痛,对身体帮助极大。
杜仲猪腰
材料 猪腰、杜仲粉。
调味料 姜片、麻油、米酒。
作法 猪腰洗净,切成小片。热锅入麻油及姜片爆香然后入猪腰大火快炒并加入米酒续煮约一分钟。起锅前加入杜仲粉拌匀即可。
功效 杜仲有补益腰肾,滋润肝脏,强壮筋骨的功效。
干贝芦笋
材料 生干贝、芦笋、文蛤、葱。
调味料 盐、麻油
作法 芦笋去除外皮,切成小段。文蛤吐沙、洗净,以开水烫熟去壳取肉备用。热锅入麻油,爆香葱末,先放入生干贝、芦笋拌炒,再放入文蛤以大火略为拌炒即可。
功效 含有丰富的高蛋白及适量的纤维素。
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講到這傢我從小吃到大的店!!就不得不推薦它!!它是用高麗菜肉包,吃起來的味道簡直正到不行!!
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有個年青人眼鏡店轉過.......
基隆 百年吳傢鼎邊趖
本帖最後由 linft 於 2010-9-2 06:38 編輯 百年吳傢鼎邊趖起源於一九一九年,是最早在基隆廟口經營小吃攤生意者之一。第一代經營者吳添福先生可說是基隆廟口早期經營小吃最具代錶性的人物。一九五六年,吳傢第二代吳振發先生開始經營,此時正值颱灣電影的黃金時期,每當戲院散場時間,等座位的顧客比坐下來吃的還多,帶動整個廟口小吃區的發展。於十多年前,吳傢第三代基於傳承傢族生意的使命感及瞭解發揚傳統小吃的意義,接手經營傢族生意,將傳統美味用現代化經營,更進一步進行全國加盟店之規劃。經過.......
基隆 遠東水煎包(原創分享)
基隆 遠東水煎包
電話: (02)24242099
地址: 基隆市忠三路97號 (基隆遠東戲院旁邊一傢賣彩捲行得隔壁一去就看的到)
營業時間: AM 6:50~PM7:00
他們固定兩個禮拜休息一天禮拜六 有時會會比較早收攤 因為他們每天都是限量製作
他們水煎包目前有2口味~高麗菜與韭菜 都很好吃 咬下去會有一點點湯汁 底部焦焦的
跟你們大傢說一個秘密 就是記得要選鍋邊的水煎包
因為它會有兩麵焦焦的 吃起來口感更棒
他們傢水煎包的麵皮有點自然的甜味.......
基隆 遠東泡泡冰
[著名小吃]基隆遠東泡泡冰
電話:0932260148
住址:基隆市仁愛區愛五路4號之1
營業時間:AM:10:30 ~ PM:23:30
休假日全年無休
特惠活動賀!!老店新開~官方網站成立~全省冷凍宅配開跑!!每盒35元.......
基隆 鹹酥雞
詳細的地址:在基隆市第四分局斜對麵的的市場口(安一路菜市場)
營業時間:下午五六點左右賣到淩晨一兩點
店名:忘瞭(不過他店前有一攤賣菊花茶的也滿好喝的)
賣的東西:一般的鹹酥雞賣的他都有
推薦:我個人覺得他的鹹酥雞和炸魷魚腳超好吃
.......
堅果炒飯
材料:
奶油
洋菇
飯
三色豆
彩椒
花生仁
南瓜子
鳳梨
調味料:
鹽
鬍椒粉
作法:
1.首先將奶油入鍋炒香洋菇,再加入煮好的白飯,並撒上些許鹽巴及川燙過的三色豆
2.炒至入味之後,加入切成細絲的彩椒與花生仁、南瓜子於鍋中,熱炒1分鍾取齣盛盤
3.最後撒上切成塊狀的鳳梨與鬍椒粉即可
[ 本帖最後由 cougarlee 於 2006-9-24 03:04 AM 編輯 ].......
報章雜誌介紹的美食小吃好吃嗎??
各位大大~:smile:
不知道妳們.有沒有去過一些報章雜誌推薦的美食小吃店或餐廳..呢?
我之前有去過幾傢所謂的 ( 美食小吃店 )
可是都沒有像它們介紹的那樣好吃啊!:unhappy:
還是我運氣比較差.選到的都是一些不好吃的店...?:unhappy: [ 本帖最後由 starlight 於 2006-3-15 03:36 AM 編輯 ].......
塑身健體膳食
塑身健體膳食
塑身健體膳食
(1) 洛神荷葉汁
[材料] 洛神花3錢、荷葉1片、蜂蜜適量。
[用法] 1.先將荷葉洗乾淨並沿著脈絡剪成四份並
橫剪成小塊狀,將洛神、荷葉放入鍋中
,加入四碗水熬煮約十五分鍾左.......
墨西哥牛肉捲餅
墨西哥牛肉捲餅 材料
A
蕃茄....2個
黑橄欖....適量
洋蔥....1個
西芹....1條
青椒....1/2個
橄欖油....50cc
B
小辣椒....3根
黃芥末....1茶匙
紅酒醋....1大匙
鹽....適量
糖....適量
C
黑鬍椒粗粉....適量
捲餅皮....二片
生菜....50g
牛肉絲....50g 做法
1.蕃茄洗淨後切小粒、黑橄欖切成一半備用。洋蔥、西芹、青椒洗淨後切粒備用。
2.熱鍋.......
墨西哥蔬菜湯
材料(1人份)︰
馬鈴薯 1顆
紅蘿蔔 1/2條
西洋芹 1根
蕃茄 2顆
青椒 1顆
素火腿丁 1/2 碗
紅腰豆(Red kidney Beans)1 罐
調味料︰
蕃茄汁 1 罐(約350c.c.)
.......
墨西哥雞肉脆餅
食材 材料
8"麵粉餅 16片
洋蔥絲 360 公剋
.......
墾丁 輝哥生魚片
前陣子去墾丁玩的時候,
因為我很喜歡吃海鮮,
便探聽一下哪裏好吃,
後來就知道瞭,
在後壁湖漁港(大傢有去的時候看一下地圖就知道瞭,不難找),
有一傢叫輝哥生魚片的地方,
他的生魚片無敵好吃,
很新鮮,一點魚腥味都沒有,
也不會很小氣的給你.......
士多啤梨蛋糕
材料
蛋糕:
1. 黑白牌淡奶200g
2. 乳化劑25g
3. 蛋550g
4. 低筋麵粉275g
5. 糖粉250g
6. 雲喱拿油15g
7. 牛油100g
8. 發粉1.5茶匙
蛋糕餡:
1. 士多啤利20粒(切粒)
蛋糕裝飾:
1. 士多啤利20粒(切半)
2. 淡忌廉400ml
3. 杏仁片
做法
蛋糕做法:
1. 將低筋麵粉、發粉和糖粉篩勻。牛油置室溫迴軟備用
2. 將淡奶加入雲喱拿油備用
3. 將蛋、糖粉及乳化劑.......
士林 呱呱雞小火鍋
前天到瞭士林~
因為那天早中餐都沒吃...逛到一半肚子就餓瞭... :sleep:
但士林吃的東西實在太多,所以挑的時候就選瞭一下
就發現瞭呱呱雞小火鍋
光是那50元,就可以吸引蠻多人的吧?(我就是其一)
老闆麵前的那個鴨血鍋,紅通.......
士林 好吃羊肉爐
颱北市士林區福港街
有一傢(好吃羊肉爐)
價廉為美
相信一些老饕都曾來此品嘗
地理位置:
後港派齣所協對麵
或是百齡國小附近
也有公用停車場
營業時間PM5:00~PM:12:00 [ 本帖最後由 cougarlee 於 2005-1.......
士林 小鬥笠鹵味
士林夜市內有間小鬥笠魯味
裏麵的米腸跟米血糕還有脆腸很好吃唷
且價格又很便宜
缺點是有時要排一下子
且這傢魯味是冷的
旦冷的吃起來好棒的啦
比一邊加熱過後的魯味還要夠味
喜歡吃辣的可以請老闆幫你多傢一點辣椒
他的辣傢很好吃唷 [ 本帖最後.......
壽司
醋飯製作
醋材料:米醋1000cc、糖12兩、鹽2兩
製作重點:將調好的醋,煮好的白飯中(醋:飯重量比1:3),邊用電扇吹涼,邊以飯匙拌勻,至涼即可。未用完可冷藏。
綜閤握壽司 色彩繽紛
材料:醋飯2碗、豆皮4片、魚卵適量、黃瓜片少許、鮪魚.......
壽司飯
壽司飯
類彆:日本料理 壽司類
需要廚具:炊飯鍋、瓦斯爐或電磁爐
難度指數:1
烹調時間:準備10分鍾,製作20分鍾
材料
米:白醋:糖:鹽= 4:1:1:1/2
作法
(1)將醋、糖、鹽調勻(或以小火煮溶後放涼),即成.......
夏 天 最 愛 的 美 食 ?
炎炎的夏天即將來到,夏天裏好多清涼美味的佳餚...
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版主我 最喜歡 吃的就是 ㄘㄨㄚˋ 冰
料麻.. 一定要有 又香又Q 的 竽圓 綠豆 薏仁 .... etc 最後一定要淋上 煉乳.. 贊!:heart:.......
夏天到瞭,來請教簡單好做的涼伴料理
當然啦,簡單好做的涼拌料理,最好是也容易保存的
壽司算不算涼拌料理啊??當我沒問....
求做法,當然還是希望食材國外好找一點的 [ Last edited by 嚮日小葵 on 2005-9-6 at 08:37 AM ].......
夏天韓國不容錯過餐館
一般6月開始韓國就進入夏天瞭。6月末持續至7月中旬的雨季結束後,盛夏真正到來。韓國夏日的氣溫平均都在30度以上,濕度大因而悶熱。此時,人們多呆在空調設施完備的室內或到蔭涼的公園、露天泳池去避暑降溫。除此以外,為解決夏天食慾不振的問題,韓國人在.......
夏威夷蜂蜜脆雞
夏威夷蜂蜜脆雞
Deep-Fried Chicken with Honey
材料:
雞髀肉 - 2塊
脆炸雞粉 - 1杯半 (1.5)
雞蛋 - 1隻(最好大隻d)
醃料:
檸檬汁 - 2茶匙
鹽 - 半茶匙
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夏日消暑─ 韓式涼拌菜
涼拌粉絲
■材料
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砂糖 1/2大匙
蒜泥 1小匙
鬍椒 少量
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鬍蘿蔔 4cm
甜椒(紅、綠) 各1個
新鮮香菇 2朵
蛋 1個
麻油 1小匙
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B.鹽 2/3小匙
鬍椒 少量
蒜泥 1小匙
水 2/3杯
白芝麻 1大匙
麻油 1大匙
■作法
1. 牛肉切絲,用 A 混拌醃漬使其入味。
2. 鬍蘿蔔切絲,甜椒剔除種籽和蒂頭後切絲。.......
夏日蔬菜通心粉鹹派
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材料:市售8吋冷凍塔皮1個、鮮奶油50CC、牛奶適量、蛋2個、披薩起司適量,洋蔥、大芹菜、番茄、茄子、蘑菇(以上蔬菜切碎)各3大匙、切碎大蒜1大匙、通心粉1/2杯、奶油、鹽、鬍椒、義大利綜閤香料適量。
準備工作:烤箱以19.......
夏日麻油雞飯
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1.土雞腿或放山雞腿2隻約600g,去骨切約5cm長1.5寬條狀備用
2.嫩薑去皮約200g,切細絲備用
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4.紅香麻油約200cc
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