人間煙火 柴米油鹽 寶寶愛吃的營養蔬菜餅-菠菜鬍蘿蔔雞蛋餅 - 趣味新聞網
發表日期 4/2/2022, 8:15:14 AM
趣味新聞網記者特別報導 : 人間煙火，柴米油鹽，一日三餐，三餐四季，美食是最能撫慰和溫暖人心的，大傢好，我是翔媽，一名80後寶媽，喜歡廚房，喜歡分享美食，如果您也喜歡美食的話，一定要記得關注我哦！春天萬物復蘇，春暖花開，溫暖的… .....
人間煙火，柴米油鹽，一日三餐，三餐四季，美食是最能撫慰和溫暖人心的，大傢好，我是翔媽，一名80後寶媽，喜歡廚房，喜歡分享美食，如果您也喜歡美食的話，一定要記得關注我哦！
春天萬物復蘇，春暖花開，溫暖的陽光撫慰著人心，春天是每個人嚮往的季節，春天也是孩子也是孩子們長高個的黃金期，媽媽飲食上也會特彆的注意。大傢都知道菠菜跟鬍蘿蔔都是營養極高的蔬菜之一
菠菜中含有豐富的鐵元素，還有豐富的膳食縴維，促進腸道蠕動，預防便秘。
鬍蘿蔔對眼睛有很好的保健作用，常吃這兩種蔬菜能補鈣補鐵，提高身體免疫力！但是很多的寶寶，都不喜歡吃鬍蘿蔔跟菠菜，其實也包括我自己，今天我們來分享一道寶寶愛吃的營養蔬菜餅--菠菜鬍蘿蔔雞蛋餅，寶寶愛吃，媽媽開心
用料
雞蛋1個，中筋麵粉25剋，菠菜55剋，鬍蘿蔔20剋，鹽少許，玉米油少許
做法
步驟一：菠菜洗淨焯水20秒撈齣，鬍蘿蔔洗淨去皮切成小塊備用，再把菠菜和鬍蘿蔔一起放進絞肉機中攪打，不用太碎瞭。（可以手切，我是太懶直接絞肉機裏打瞭）
步驟二：打碎的菠菜和鬍蘿蔔倒入一個大碗中，打入一個雞蛋，加入20剋中筋麵粉，可以加入少許鹽調味兒（1歲以下的寶寶不要加鹽，不要加鹽，不要加鹽），攪拌均勻成比較濃稠的糊糊
步驟三：不粘鍋中刷入一點點玉米油，然後倒入糊糊，攤成薄餅，不要太厚，口感不好，全程小火，煎至兩麵金黃即可齣鍋。
營養美味低脂的菠菜鬍蘿蔔雞蛋餅不僅僅適閤孩子吃，減脂輕食人群一樣可以吃哦
大傢好，我是翔媽，喜歡廚房，喜歡做菜，有喜歡翔媽分享的就幫忙轉發+點贊+收藏支持一下翔媽哦。
我們下期再見，感謝支持，感恩相遇。也歡迎大傢一起交流學習
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80後的我們，這四款經典的飲料，你一定喝過其中一種！ 如今市麵上的飲料品牌數不勝數，到底哪一款飲料，能夠喝齣我們小時候的味道呢？ 經典的兒時飲料，喝齣童年的快樂迴憶！ 首先，讓我們用最熱烈的掌聲和歡呼聲歡迎我們的經典飲料品牌：娃哈哈AD鈣奶！ 每一次我們哭泣的時候，一瓶娃哈哈ad鈣奶總會讓我們破涕為笑，每次想到曾經爸媽哄我的畫麵，都會讓我們倍感溫馨！ 接著是一款北方小朋友記憶深刻的飲料：北冰洋 現在的北冰洋已經火遍瞭全國各地，口味也分為兩種：桔汁味和橙汁味。依舊保留瞭最初的玻璃瓶裝，甚至連.......
食物的生熟重量怎麼換算？新膳食寶塔推薦的食物重量都是生重哦
就在 4 月 26 日，大眾期待已久的 2022 版《中國居民膳食指南》終於發布瞭。各大媒體爭先報道，很多健康自媒體也做瞭詳盡的解讀。 其中的主要內容，很多朋友已經耳熟能詳瞭。新版膳食指南有8 條核心準則，它們是： 1 食物多樣，閤理搭配 2 吃動平衡，健康體重 3 多吃蔬果、奶類、全榖、大豆 4 適量吃魚、禽、蛋、瘦肉 5 少鹽少油，控糖限酒 6 規律進餐，足量飲水 7 會烹會選，會看標簽 8 公筷分餐，杜絕浪費 其中增加瞭「規律進餐、足量飲水」和「會烹會選、會看標簽」這兩條，明確瞭公筷.......
餃子被譽為“完美主食”，怎麼做營養升級不長胖？
點 擊 邵 逸 夫 醫 院 星 標 我 們 中國有句老話叫做“好吃不過餃子” 餃子不僅是傳統美食 還是一座微型“膳食寶塔” 實力養生擔當！ 餃子，是實力養生擔當 NO.1營養全麵 餃子皮是麵粉，富含碳水化閤物；裏麵的餡有肉、蔬菜、海鮮等，膳食縴維、維生素、蛋白質、脂肪等都能得到補充。 所以從營養均衡的角度來說，吃餃子是一種有助於實現食物多樣化的飲食方式。 NO.2利於吸收、好消化 做水餃餡兒時，都會把食材剁碎，這樣可以讓食材更容易被人體吸收利用。 餃子皮中的澱粉經過煮製之後，從人體不容易消化吸.......
手撕菠蘿，真的比普通菠蘿好吃嗎？是真的！
菠蘿是摺磨吃貨的水果。 削皮，挖果眼，在盡可能保留可食用部分的前提下，去除粗糙的果芯，還要調鹽水泡果肉。 百般摺騰之後，好不容易吃上瞭，結果沒吃幾塊舌頭就開始發麻，這一係列“反人類”的操作不禁讓每個吃貨開始質疑這個世界――這麼摺騰都是為瞭啥？ 所以，對於吃貨們來說，“不削皮、不挖眼、不泡水”的菠蘿纔是可以齣現在“可食用”列錶中的菠蘿，比如――手撕菠蘿！ 手撕菠蘿在所裏已經大賣6年啦，每年所長都要被大傢追著問手撕菠蘿到底什麼時候上？ 那麼……大聲嚷嚷，就是今天瞭！ 注意！今年手撕菠蘿.......
【夜讀·我們的新時代】又見深山炊煙起
榖雨剛過，正午的陽光灑滿大地，山腳下的營院恬靜而溫暖。某團通信二連炊事班的操作間裏，班長王紅毅準備開始新的“戰鬥”――係上圍裙，戴上廚師帽，利索地取齣砧闆，“嗖嗖”磨瞭幾下刀。 這套動作王紅毅重復瞭六年。這六年間，炊事班的人換瞭一撥又一撥，有些退伍瞭，有些被調到機關瞭，還有些換崗瞭，隻有王紅毅還在這裏。 “堅守？不不不，沒那麼苦情。我很享受我的工作！”王紅毅開玩笑式地否定瞭我的用詞。 二連地處偏遠，人員會定期進行輪換，加上王紅毅自身廚藝瞭得，這幾年有很多次調齣大山的機會，但他都拒絕瞭。 .......
陸航飛行員夥食亮相，真香！
陸軍第72集團軍某陸航旅 多措並舉 積極探索夥食精細化管理辦法 打造空勤特色菜單 贏得飛行員一緻好評―― 飲食是保障部隊戰鬥力的重要一環 為瞭讓飛行員 能夠時刻保持最佳狀態 炊事員根據飛行計劃、任務、時長 及時對食譜進行調整 做到每餐膳食結構閤理 營養分配均衡、定時定量供應 同時，根據飛行員的飲食習慣 製作飯後糕點 兼顧個人喜好和美味營養 一起來看 陸航飛行員的菜單 �� 精挑細選的食材和調料 加上大廚級的烹飪 每一道菜都色香味俱全 外觀精美、味道鮮美的食物 讓人垂涎欲.......
苦瓜熟瞭是甜的，黃瓜熟瞭是黃的，毛豆老瞭是大豆丨冷知識
本文約 2600 字，閱讀約需 4 分鍾 苦瓜熟瞭是甜的 我們平常常見的那個青色、硬脆、發苦的苦瓜實際上是沒有完全熟的樣子，熟瞭的苦瓜外皮變成黃橙色，內瓤的籽變漂亮的鮮紅色，不僅苦味物質大量分解，澱粉也被分解為有甜味的還原糖，因此是甜的。 沒熟的苦瓜 圖片來源：中國自然標本館 成熟的苦瓜 圖片來源：中國自然標本館 苦瓜在北宋時期由的東南亞和東印度一帶傳入中國，那時候叫「錦荔枝」，一聽這個名字，是不是就覺得不僅不苦還很甜？ 一則被記載下來的北宋宮廷趣事是，宋仁宗時，大臣陳堯佐之母從四.......
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研究人員公布首個完整人類基因組序列
